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abordagens da Psicologia
Introdução
Quando alguém fala que quer ser psicólogo a gente pensa que é uma profissão
muito simples, não é? Até ousamos nos comparar com o graduado quando
servimos de ouvido para aquele amigo(a) que sofre pelo “crush” ou passa por
alguma situação familiar complicada.
Mas se você acha que o psicólogo só escuta e pronto, você está muito enganado!
Para trabalhar esses combates internos, ele precisou de uma média de 5 anos de
estudos para compreender o funcionamento da mente humana e os gatilhos
mentais que levaram para tais conflitos.
Psicanálise
Desenvolvida e criada por Freud, essa teoria busca descrever as causas dos
transtornos mentais, o desenvolvimento humano, sua personalidade e motivações.
De acordo com ele, o ser humano funciona por meio de duas pulsões inatas, a
sexual e a de morte.
Freud desenvolve toda a sua explicação pelos níveis de consciência, pelo modelo
estrutural de personalidade, mecanismos de defesa e as fases do desenvolvimento
psicossexual. Durante todo o século XX influenciou grande parte do pensamento
psicoterapêutico, além de acentuar a importância dos primeiros anos de vida para
o desenvolvimento do indivíduo.
Como o próprio nome diz, quem utiliza essa linha, irá trabalhar diretamente no
comportamento das pessoas. Assim, o analista avaliará o que o paciente precisa e
por meio de técnicas específicas, irá auxiliar na transformação comportamental.
Os precursores dessa área dizem que o ser humano está suscetível a mudar o seu
comportamento de acordo com o ambiente em que está inserido. Um exemplo
comum disso, é o jeito como você age frente aos seus pais e a diferente forma de
reagir com seus amigos.
Sendo bem sintético sobre esse tipo de terapia, o humanismo acredita que toda
pessoa tem capacidade de crescimento e desenvolvimento. Para propiciar isso, o
terapeuta não direciona, mas cria um ambiente acolhedor e empático onde o
paciente possa se desenvolver na direção em que ele escolher e ser realmente
quem é, gerando mudança e inserindo autoconfiança.
Essa técnica trabalha sobre o fato de que toda mobilização emocional gera uma
reação corporal e vice versa. Com isso, Reich descobriu que todo distúrbio
psicoemocional está associado a distúrbios corporais.
Então, o profissional que trabalha com esse método, trata dos problemas não só a
partir das conversas nas sessões, mas principalmente por meio de modificações
corporais, de postura, respiração e relaxamento das tensões nos olhos, boca,
garganta, diafragma, genitais, ânus.
Cognitivo-Comportamental ou TCC
Quem trabalha com essa abordagem terá o seu foco voltado para
mudar pensamentos disfuncionais, ou seja, aqueles que nos fazem “perder a fé”
em nós mesmos, como o típico “eu nunca vou conseguir fazer isso” ou “eu não
faço nada direito”.
O embasamento teórico aqui vem especialmente dos trabalhos de Aaron Beck,
que mostra como cada pessoa tem um jeito de ver o mundo e quando
ele muda para uma forma “autodestrutiva”, começam a aparecer os distúrbios
emocionais.
Sendo assim, tudo o que o terapeuta precisa fazer é ajudar o paciente a voltar a
ter uma visão de mundo diferente e mais adequada para enfrentar os estímulos
externos. A ideia é mostrar que esses pensamentos podem ser modificados com
muito treino e raciocínios funcionais, como “isso eu não fiz direito, mas acertei
daquela outra vez”.
Gestalt-terapia
Utiliza o método fenomenológico, não busca as causas para um sintoma, mas sim
o seu entendimento sob vários aspectos. Dessa forma ela é aberta, não
direcionada e visa que o paciente se desenvolva e encontre um jeito positivo de
estar no mundo no momento presente.
Não tem uma receita de bolo certinha para você. Tem gente que entra sabendo
que é apaixonado pela psicanálise freudiana e logo no primeiro período já foca
seus estudos. Enquanto outros só conseguem ter certeza de algo depois de
realizar um estágio, lá no final do curso.
Ok, mas se eu vou focar em uma só, por que eu tenho que estudar sobre todas?
Existem técnicas mais eficientes que outras para cada caso. Como você poderá
saber se seu trabalho será realmente efetivo para aquele problema específico se
desconhecer a eficácia das demais?