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COMECE UMA
By Flávia Martins De Melo Dantas (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Author/Flaviadantas/) J O R NA DA D E
on julho 23, 2017 AU T O C O N H E C I M E N T O
AG O R A M E S M O.

PSICÓLOGA DO TRÂNSITO DÁ 10
DICAS SOBRE COMO VENCER A Psicólogos de
diversas
ANSIEDADE E CONQUISTAR A localidades do
CNH Brasil.
Consulte um psicólogo aí
! mesmo do conforto,
Medo de Dirigir (https://blog.terapiadebolso.com.br/category/medo-de-dirigir/), Psicologia do segurança e sigilo da sua
Trânsito (https://blog.terapiadebolso.com.br/category/psicologia-do-transito/) casa.
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COMO
ENCONTRAR UM
PSICÓLOGO
ONLINE E SER ATENDIDO
POR VIDEOCONSULTA
(https://blog.terapiadebolso.com.br/consult
um-psicologo-online/)
abril 26, 2016

10 CONSELHOS DE UMA
 PSICÓLOGA PARA
SUPERAR O
Olá aqui é a Flávia Martins, psicóloga do Trânsito e terapeuta online! Se você deseja tirar
MEDO DE DIRIGIR
sua primeira habilitação, sei que certamente está sentindo um friozinho na barriga só de
(https://blog.terapiadebolso.com.br/10-
pensar na prova prática. Ser avaliado por uma pessoa que está bem do seu lado no carro é conselhos-de-uma-
desconcertante, ficamos realmente apreensivos. psicologa-para-superar-o-
É comum ouvir de meus pacientes, que não entendem o porque não conseguem passar medo-de-dirigir/)
maio 29, 2017
na prova, já que estão bem tecnicamente e para o instrutor da auto escola, não tem mais
nada a apreender isso acaba gerando frustração tanto no instrutor quanto aluno.
PSICÓLOGA DO
Os erros clássicos que levam a reprovação são: seta, freio de mão, não engatar a primeira TRÂNSITO DÁ 10
marcha no pare. Observe que são erros de atenção. DICAS SOBRE
COMO VENCER A
Atualmente o índice de reprovação na prova pratica de direção veicular é grande e vem
ANSIEDADE E
crescendo a cada dia segundo dados estatísticos dos Detrans. CONQUISTAR A CNH
Enquanto psicóloga noto que muitos são os fatores preponderantes para a reprovação (https://blog.terapiadebolso.com.br/psicolo
transito-da-10-dicas-sobre-
que estão ligados mais a estrutura de personalidade e ao estado emocional do que a parte
como-vencer-ansiedade-e-
técnica embora ela seja fundamental também.
conquistar-cnh/)
Diante da minha trajetória de atendimento a esse público (desde a faculdade, passando por julho 23, 2017
um projeto em parceria entre a Universidade e o Detran de Goiás até uma pós-graduação na
área, até abrir clínica e empresa especializada no ramo de Psicologia do Trânsito) posso ABANDONO
exemplificar alguns destes fatores preponderantes e desencadeadores dessa ansiedade e AFETIVO:
PSICÓLOGA
diante disso mostrar-lhes que a Psicologia pode ajudar e ser o diferencial na vida dessas
EXPLICA OS DANOS PARA
pessoas que estão sofrendo por não ter a aprovação da tão sonhada carteira de
FORMAÇÃO DA CRIANÇA
motorista.
(https://blog.terapiadebolso.com.br/abando
E porque o candidato a CNH não consegue manter a atenção na prova?! A resposta é simples afetivo-psicologa-explica-
e posso resumir em uma palavra: ANSIEDADE. os-danos-para-formacao-
da-crianca/)
fevereiro 21, 2018

SELETIVIDADE
ALIMENTAR
INFANTIL: COMO
UM PSICÓLOGO PODE
AJUDAR?
(https://blog.terapiadebolso.com.br/seletivi
alimentar-infantil-como-
um-psicologo-pode-
ajudar/)
outubro 02, 2016

TEMAS

Aderência Ao Exercício Físico (2)

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Aderencia-
Ao-Exercicio-Fisico/)

A Jornada Do Heroi (1)

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/A-
Jornada-Do-Heroi/)

3 TIPOS DE PERSONALIDADE Ansiedade (2)

QUE COSTUMAM REPROVAR NA CNH

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Ansiedade/)

Atendimento Psicológico Online (18)

1 (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Atendimento-
Psicologico-Online/)
PERSONALIDADES MUITO SUSCETÍVEIS
 Brasileiros No Exterior (1)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Brasileiros-
Candidatos que muitas vezes já vão fazer a prova contaminados com histórias de fracasso No-Exterior/)

de outras pessoas ou fantasias criadas na mente sendo essas, negativa e catastróficas .

BULLYING (3)

2 (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Bullying/)

PERSONALIDADE DEPENDENTE E PERFECCIONISTA Burnout (2)

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Burnout/)

Controle De Ansiedade (2)

São pessoas que sempre dependeram de outras para tomar decisões e agora se sentem (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Controle-
De-Ansiedade/)
perdidas diante desta autonomia em assumir o volante da vida, além de ser pessoas que não
gostam ou não se permitem errar e diante de um erro na prova já se consideram reprovados Diga Não Ao Bullying (2)

e desistem de concluir a prova. (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Diga-

Nao-Ao-Bullying/)

3
Doenças Crônicas (2)
PESSOAS COM SENSO DE RESPONSABILIDADE (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Doencas-

EXCESSIVA Cronicas/)

Emagrecimento (2)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Emagrecimento/)

São pessoas que se veem na obrigação de passar com 10, sem erros, devido a uma criação
Empoderamento Feminino (2)
exigente ou por estar dependendo de outra pessoa para bancar o processo para tirar a (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Empoderamento-
carteira, tornando a reprovação um fardo. Feminino/)

Os candidatos a CNH tem sofrido por não passar, tentam várias vezes e acabam Enfrentamento De Emoções Negativas (1)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Enfrentamento-
deixando o processo vencer ou decidindo agir fora da lei, dirigindo sem habilitação ou
De-Emocoes-Negativas/)
sentem incapazes de dirigir. Já acompanhei caso de candidato passar por três processos sem
sucesso e que graças a terapia esse problema foi superado e hoje está conduzindo Estresse (1)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Estresse/)
normalmente por aí.
Iniciação Esportiva (2)
Meu caro leitor, eu poderia citar vários outros exemplos de fatores desencadeadores
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Iniciacao-
desta ansiedade de tirar a carteira, mais este texto ficaria muito extenso e você Esportiva/)

provavelmente ficaria horas lendo, posso assegurar que é bastante subjetivo o significado
Jornada De Vida (1)
desta habilitação na vida de cada indivíduo sendo isso muitas vezes o agravante da (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Jornada-
situação, tornando a prova desastrosa e traumática. De-Vida/)

A Orientação Psicológica Online em Psicologia do Trânsito Jornada Pessoal (1)

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Jornada-
(http://www.terapiadebolso.com.br/detalhe-profissional.php?prof=9712) ajudará, em
Pessoal/)
tempo breve, na autoconfiança podendo através de um reforço positivo traçar estratégias
para superar todos os traumas ou fantasias envolvendo a prova. E o resultado final pode ir Joseph Campbell (1)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Joseph-
além da aprovação pois também, ajudará na vida pós habilitada, afinal sabemos bem que a
Campbell/)
vida muda quando podemos dirigir.
Linguagem Possibilitadora (2)

VAMOS ENTENDER MELHOR O QUE É A (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Linguagem-

Possibilitadora/)

ANSIEDADE Motivação (2)

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Motivacao/)

Orientação Para Pais (3)

A Ansiedade é uma resposta natural de um
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Orientacao-
organismo saudável frente a uma situação de Para-Pais/)

perigo ou interpretada como perigo ou diante

Orientação Psicológica Online (7)
mesmo de uma situação de algo importante na (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Orientacao-
vida. Psicologica-Online/)

Situações de avaliação geram ansiedade dentre Orientação Psicológica Para Pais (3)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Orientacao-
elas está a prova prática de direção veicular.
Psicologica-Para-Pais/)
Sendo a ansiedade um empecilho para a execução
de uma boa prova, já que em níveis elevados atinge mecanismo de fuga levando a falhas de Os 12 Passos Da Jornada Do Herói (1)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Os-
memória, ou dificuldades de atenção e concentração levando o candidato a CNH a cometer
12-Passos-Da-Jornada-Do-Heroi/)
pequenos erros lavando a reprovação.
A ansiedade de tirar uma carteira de motorista tem um significado diferente e bastante Pense Magro (2)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Pense-
subjetivo. Para alguns representam liberdade, independência autonomia. Mas ao longo do
Magro/)
processo o significado pode mudar dada as dificuldades ou críticas vividas com as
reprovações, daí ela passa a ser vista como um troféu (a mostrar para o marido) ou um PNL (2)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Pnl/)
diploma de inteligência ou competência ou se torna um sacrifício. Algo que a aterroriza como
uma tortura. Profissionais Da Saúde (1)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Profissionais-
Dependendo deste significado que ter uma CNH tem para o indivíduo o nível de Da-Saude/)

ansiedade pode aumentar consideravelmente podendo se tornar patológica que muitas

Psicologia (3)
vezes necessita de intervenção terapêutica com foco na prova e os significados subjetivos de (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Psicologia-
cada indivíduo. 2/)

O recurso que utilizo no consultório é trabalhar os significados e a interpretação que este Psicologia Do Esporte (2)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Psicologia-
candidato tem da prova. Se a ansiedade começa com o pensamento e justamente ele que tem
Do-Esporte/)
que ser modificado.
Psicologia Do Feminino (2)
É importante saber as etapas em se passará como candidato a habilitação. Então irei começar (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Psicologia-
pelo começo, como se diz, que é abrir o processo no DETRAN. Do-Feminino/)

ENTENDA AS ETAPAS QUE VOCÊ Psicologia Do Trânsito (4)

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Psicologia-

PERCORRERÁ Do-Transito/)

PARA TIRAR A CNH Psicologia Escolar (2)

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Psicologia-
Escolar/)

Psicologia Infantil (3)

O processo de obtenção de CNH passa por várias etapas antes da prova prática (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Psicologia-
Infantil/)
1. Exame médico
2. Testes psicológicos (psicotécnicos) Psicoterapia (3)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Psicoterapia-
3. Curso teórico
2/)
4. Curso prático
5. Prova prática. Psicóloga Online (19)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Psicologa-
A etapa prática é a parte de maior ansiedade e a etapa onde mais pessoas Online/)

reprovam. Algumas medidas preventivas podem ser tomadas, afim de evitar tantos
Psicólogo Online (16)
desgastes tanto emocionais quanto econômicos para ter sucesso e conquistar a tão sonhada (Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Psicologo-
Online/)
carteira de habilitação segue algumas dicas que ao longo de cinco anos atendendo essa
demanda desenvolvi para ajudar. Relacionamentos (2)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Relacionamentos/)

Resiliência (2)
(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Resiliencia/)

Saúde Mental (1)

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Saude-
Mental/)

Superar Luto (1)

(Https://Blog.terapiadebolso.com.br/Tag/Superar-
Luto/)

Terapiadebolso (1)
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Terapia De Casal (2)

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De-Casal/)

Terapia Familiar Online (2)

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Familiar-Online/)

Terapia Online (22)

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Online/)
 Terapia Psicológica Online (6)
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Psicologica-Online/)

PSICOBLOGERS TDB

Cleide Sant'Ana

Ferreira
(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/psi

Daiane Antonelli

(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/da

Daniela Simões

(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/da

Elias Balthazar

(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/elia

10 ORIENTAÇÕES DE UMA Flávia Martins de

PSICÓLOGA DO TRÂNSITO Melo Dantas

(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/fla
PARA SUPERAR A ANSIEDADE DE TIRAR A
Jaimara Peçanha
CNH
Falcão
(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/psi

DICA 1 Katia Ricardi de Abreu

CAPRICHE NA ESCOLHA DA AUTOESCOLA (https://blog.terapiadebolso.com.br/author/psi

Marco Ricardi de

Abreu
Sim, tem muita autoescola deixando a desejar e prestando serviços ruins por aí. Na
(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/psi
verdade eu diria que a grande maioria, infelizmente, tem um modelo inflexível e desumano
que visa lucro apenas não oferecendo suporte emocional para ao aluno. Algumas delas com Mariana Cardoso
instrutores incapacitados emocionalmente para ensinar (Eu também tenho curso de
(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/ma
instrutora e trabalho treinando e capacitando instrutores em Psicologia do Trânsito. Se você é
instrutor pode agendar uma sessão online, por videochamada, que te atenderei dando Tatiane Fidelis
orientações psicológicas nesse sentido).
(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/tat
Então, antes de decidir qual auto escola escolher troque ideias com pessoas que já passaram
Terapia de Bolso
por lá ou pesquise sobre a mesma na internet e no Procon.
(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/ter
DICA 2
Thais Passos da Silva
O INSTRUTOR E O CARRO
(https://blog.terapiadebolso.com.br/author/psi
thaispassos/)
Existe algo que é fundamental para dar certo em qualquer situação de aprendizado ou de
tratamento, a empatia.
 Empatia e a faculdade de compreender
emocionalmente um objeto (um quadro, p.ex.) ou
melhor e a capacidade de se colocar no lugar do
outro.

Você provavelmente já foi em algum profissional que não gostou porque não teve empatia ai
você simplesmente não voltou ou mudou procurou outro. Assim deve ser na escolha do
instrutor ele terá o mesmo papel que um professor de alfabetização teve na sua vida pois, te
ensinará a dirigir, e então se o aprendizado não for bom, desde o princípio, pode ter reflexos
ruins para o resto da vida. Se estiver escolhido e não gostou troque sem medo de ser feliz.
Pense em você e em quanto está investindo!!

Entre nos carros disponíveis na auto escola, ajuste o banco e veja qual se sente mais
confortável, que te dê mais segurança e visibilidade afinal e nele que você fará a prova.

DICA 3
FAÇA PROVAS SIMULADAS

Converse com o instrutor para que ele te avalie cada aula com postura de avaliador
(examinador) e te diga quantos pontos você fez. Assim poderá ajustar aquilo que não está a
contento e acostumará ao sentir-se avaliada .

DICA 4
NÃO FAÇA AULAS UM DIA ANTES OU NO DIA DA
PROVA

Não faça aula um dia antes da prova, no dia então, nunca. Você já aprendeu, pegou aula
suficiente e está pronta para fazer a prova. Chega!

Descanse sua cabeça pois precisará dela na hora da prova como nunca. Sugiro atividade de
lazer no dia anterior um cineminha por exemplo.

DICA 5
FOCO NA HORA DA PROVA

Focar na tarefa, nas etapas fazer por partes rua por rua. Sim a ansiedade está ai presente
e você está sentindo todos os sintomas dela, porém saberá manter o foco no que está
fazendo e não no que está sentindo.

Eu posso te ajudar a administrar essa ansiedade temos exercícios que podem ajudar na
atenção e concentração através da terapia online.

DICA 6
BUSQUE AJUDA ESPECIALIZADA
PARA CONTROLAR A ANSIEDADE

Vários podem ser os fatores que podem estar interferindo no seu sucesso na hora da prova
por isso busque ajuda especializada a terapia pode te ajudar a descobrir o que está
acontecendo e assim reverter essa situação a seu favor.
 DICA 7
ESTUDE O PERCURSO, PREPARE A MEMÓRIA!

Vá até o local em outro dia que não seja o seu dia de prova, procure videos do percurso,
escreva as etapas desenhe… enfim utilize todos os recursos que fortaleça sua memória a
reforce seu aprendizado.

DICA 8
APRENDA A REVERTER
O PENSAMENTO NEGATIVO EM POSITIVO

Dúvidas vão surgir na hora da prova e você terá pensamentos negativos que tentaram te
boicotar, reverta em positivo usando recursos mentais de lembranças de outras pequenas
vitórias reais que você tem no processo: Fiz bastante aulas! Estou bem na aulas! Farei a prova
no local que é familiar para mim já conheço estudei para isso! O carro é o mesmo das aulas,
entre outros que possa descobrir por si mesmo.

DICA 9
CONHEÇA AS PONTUAÇÕES

Você sabe quantos pontos fará caso o carro apague? Qual falta é eliminatória? Você pode
passar com três pontos, sabia? Importante ir sabendo e conhecendo seus direitos e deveres
assim caso o carro apague por exemplo você saberá que fez 2 pontos e não reprovou ainda….
pode continuar a prova.

DICA 10
DEPOIS DE APROVADO AJUDE PESSOAS QUE
VÃO TIRAR A CNH

Ajude outras pessoas se você está aprovada(o)! Ajude, motive outras pessoas com histórias
positivas porque o pensamento negativo contamina e pode prejudicar a prova que ele fará
futuramente.

SEJA GENTIL E COMPARTILHE SUA EXPERIÊNCIA POSITIVA COM OUTRAS PESSOAS.

 ORIENTAÇÃO PSICOLÓGICA ONLINE
COM UMA PSICÓLOGA DO TRÂNSITO

A Psicologia do trânsito é a ciência que estuda o comportamento, cognição e emoções

dos seres humanos no trânsito. E o psicólogo do trânsito pode atuar não só com exames
psicotécnicos, mas também com terapia e palestras sobre a interveniência do comportamento
humano na conduta do motorista, sendo relevante para a sociedade que cada dia mais
tem sido vítima de um trânsito tão desumano.

Por isso, consultar um psicólogo especialista em trânsito pode ser muito produtivo e positivo
podendo te ajudar a compreender melhor sua personalidade diante da complexidade que é
dirigir e como fazer parte deste meio social, afinal o trânsito é para todos tanto do aprendiz
quanto daquele que já aprendeu, como costumo dizer: quando somos motoristas
aprendemos a ser pedestres.

Penso que seria uma ajuda fundamental se o Detran de todo o país pudesse abraçar a ideia
de proporcionar atendimento psicoterapêutico à todos os candidatos a CNH, pois o reflexo
positivo seria grande e poderíamos diminuir consideravelmente o índice de acidentes e de
pessoas sem controle emocional para dirigir.

E enquanto psicóloga que participou de criação e execução de um projeto pioneiro no Brasil

no Estado de Goiás para acompanhamento psicológico a candidatos a CNH desde 2010, além
de ter curso de instrutora e pós-graduação na área, posso te ajudar através de atendimento
online via videochamada.

Clique aqui, conheça meu consultório online e agende uma sessão agora mesmo.
(https://www.terapiadebolso.com.br/psicologo/flavia-martins-/) O atendimento se dá através
&
de um sistema de videochamada muito simples e seguro que abrirá no site da clínica, dentro
(http://pinterest.com/pin/create/button/?
do navegador mesmo. Você terá orientação psicológica de como executar uma boa prova e
administrar a ansiedade de forma eficaz. url=https%3A%2F%2Fblog.terapiadebolso.com.br%2Fpsicologa-

transito-
Clique aqui e leia também meu artigo sobre com 10 conselhos para superar o medo de
da-
dirigir. (https://blog.terapiadebolso.com.br/10-conselhos-de-uma-psicologa-para-superar-o-
10-
medo-de-dirigir/)
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