DESENVOLVIMENTO PESSOAL

O que Você Precisa Saber para Alcançar sua Melhor Versão

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Introdução

No mundo contemporâneo, somos bombardeados por conteúdos,

especialmente nas redes sociais, onde são oferecidos produtos voltados
para áreas diversas, e aqueles que focam no desenvolvimento profissional
e pessoal têm recebido maior importância. Isso deveria ser considerado uma
característica positiva dessa era tecnológica, não fosse pela falta de filtro sobre
o que realmente é relevante.

Então, o que poderia ser uma ferramenta de auxílio para definir estratégias
para alcançar objetivos acaba levando à procrastinação diante da dificuldade
de tomada de decisão, e as ações voltadas para o seu desenvolvimento ficam
para depois por falta de direção, planejamento, iniciativa e informações seguras.

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No entanto, a hora de mudar é AGORA! O momento de resgatar o seu potencial

e utilizá-lo para o seu desenvolvimento é HOJE! Com o propósito de auxiliar
no seu desenvolvimento pessoal, este e-book, trazendo informações precisas
e qualificadas, irá nortear os seus primeiros passos para chegar aonde você
quer e merece.

Para isso, será feita uma abordagem sobre o funcionamento do cérebro e

sobre a importância de exercitar esse importante órgão. Nesse sentido, serão
apresentadas algumas atividades que estimulam o desenvolvimento intelectual
e, seguindo essa lógica, será explicado também sobre a importância de se ter
um planejamento, traçando as metas que se deseja alcançar, bem como sobre
marketing pessoal nesse percurso de desenvolvimento pessoal.

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1 O Cérebro

O cérebro é responsável por todas as ações que realizamos no nosso dia a

dia, nada é feito sem o seu comando. Porém, muitas das ações que executamos
ao longo do dia são feitas de forma automática, não exigindo um esforço extra
do cérebro. No entanto, esse órgão, como qualquer outra parte do corpo, se
não for exercitado, poderá atrofiar.

É preciso desafiar o cérebro, estimulá-lo para que haja desenvolvimento

intelectual. Para isso, ações simples podem ser adotadas, como ler, fazer
palavras cruzadas, Sodoku, jogos de lógica, xadrez, entre outros.

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1.1 O Hábito de Ler

Para quem não tem o hábito, ler pode ser considerada uma tarefa difícil, mas,
nesse caso, o segredo é começar aos poucos, reservando alguns minutos do
dia para esse fim. Hoje existem livros em formatos diversos, tanto físicos como
disponíveis em plataformas digitais, alcançando assim diversos públicos.

Entre os benefícios da leitura, pode-se destacar a melhora do vocabulário, o

conhecimento de diferentes arranjos sintáticos, a melhora da escrita e até da
pronúncia. Mas, principalmente, durante a leitura, de acordo com o Instituto de
Neurologia de Ribeirão Preto, vários tipos de memória são utilizados e várias
áreas do cérebro são ativadas, e estas aumentam sua atividade diante da
continuidade da leitura, ficando ativas por vários dias após o encerramento da
leitura. Isso significa que ler é a melhor forma de expandir a capacidade da
mente e de estimular a memória.

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1.2 Palavras Cruzadas, Sodoku, Jogos de Lógica, Xadrez

Essas atividades, muito conhecidas como um passatempo, de acordo

com Santana (2013), exigem raciocínio e levam a pessoa a desenvolver
habilidades como paciência, determinação, perseverança, competência,
flexibilidade, planejamento, concentração, foco, lógica. Tais habilidades são
muito importantes no âmbito pessoal, mas fundamentais no âmbito profissional.
Então, dedicar um tempo do dia para essas atividades traz benefícios que
podem ser percebidos em poucas semanas.

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2 Planejamento

Como citado no início desse e-book, o ser humano vive em busca de sua
realização pessoal/profissional, mas não sabe como alcançar esse objetivo. É
preciso saber que, a partir do momento que você sabe o que quer, é preciso
planejar, o que significa, segundo o Instituto Brasileiro de Coaching, “analisar,
preparar e estruturar as melhores estratégias e condições para a concretização
do estado desejado”. Portanto, o primeiro passo para um bom planejamento
é definir suas metas. Santana (2013) indaga que quando se define metas, o
cérebro passa a trabalhar com foco.

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Nesse sentido, de acordo com aquele autor, são 5 as características

fundamentais para a definição das metas:

1ª Específica: quanto mais específica, mais direcionado estará o seu caminho.

2ª Mensurável: recomenda-se que a meta seja quantificável.

3ª Executável: Uma meta deve ser possível de ser alcançada, deve ser viável.

4ª Relevância: A meta precisa ser importante, desafiadora e ser significativa

para sua vida.

5ª Tempo ou Prazo: Definir um prazo para ser alcançada.

Atenção: Vale destacar que as metas devem ser revisadas

periodicamente, podendo ser readaptadas de acordo com sua realidade.

A definição das metas não é difícil, contudo, o mesmo não se pode afirmar
sobre colocar em prática as ações que o levarão a atingi-las, uma vez que,
para isso, é preciso mudança, o que significa deixar a zona de conforto.

Nesse sentido, quando o indivíduo tem consciência de que o alcance de

determinada meta implica em benefícios diretos em sua vida, ele tem um
estímulo para sair de sua zona de conforto e fazer as mudanças necessárias
para chegar ao seu objetivo.

Assim, uma das atitudes para se alcançar uma meta é a disciplina, mudança
de comportamento. O alcance de uma meta implica em sacrifícios, exemplo
disso é quando se propõe a fazer um curso ou quando se inicia em um emprego,
ambos exigem que você cumpra uma carga horária todos os dias. Do mesmo
modo, quando se pretende comprar um carro, ou um imóvel, ou fazer uma
viagem, enfim, algo que necessita de uma quantia maior de dinheiro, é preciso
economizar.

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As transformações só ocorrem quando existe desejo de mudança, mas

é necessário também coragem para sair da zona de conforto, bem como
energia e perseverança para driblar as adversidades e continuar até atingir
seu objetivo.

Fazendo uma releitura da obra Os Oito Pilares da Prosperidade, não por

acaso, a energia, segundo Ferreira (2015), é o primeiro entre esses pilares,
pois, sem ela, não há ação, não há iniciativa para dar início às mudanças. No
entanto, estas não precisam ser radicais, mas é preciso começar, devagar,
dar o primeiro passo, e o segundo, e continuar.

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3 Planejamento

Marketing pessoal consiste em um conjunto de estratégias que tem como

objetivo melhorar a imagem pessoal. Apesar de parecer simples, esse processo
exige mudanças, mais uma vez, exige que a zona de conforto seja abandonada
e que atitudes sejam tomadas.

A seguir, serão apresentadas algumas das ações necessárias para construir

o seu marketing pessoal.

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3.1 Autoconhecimento

O primeiro passo nessa trajetória do marketing pessoal é o autoconhecimento,

refletir e tentar identificar seus defeitos, qualidades e habilidades. Santana
(2013) sugere fazer uma lista com esses apontamentos e pedir a pessoas
mais próximas que façam o mesmo.

O próximo passo é fazer uma comparação entre os apontamentos, investir

em suas potencialidades e buscar corrigir seus defeitos por meio da mudança
comportamental. Kassoy (2014) destaca que, para fazer o plano de marketing
pessoal, é preciso pensar que existem competências que você domina e outras
não, no entanto, dependendo de sua área de atuação, algumas habilidades são
imprescindíveis, por isso, nesse processo de autoconhecimento, é possível
identificar a necessidade de investir em conhecimento, seja por meio de uma
graduação, especialização, cursos técnicos, entre outros. Invista em você,
invista em conhecimento. Essa é uma riqueza que não pode ser roubada.

3.2 Apareça

É preciso se fazer notar, estar em evidência; participe mais dos assuntos

ao seu entorno e vá até além, sem ser inconveniente, “apresentando ideias
novas, sugestões, críticas construtivas”. (SANTANA, 2013).

Nesse sentido, Kassoy (2014) destaca a importância de, no que se refere

às suas habilidades, ser bom e mostrar que é bom. Nesse âmbito, economize
em humildade e modéstia, já que você se esforçou para desenvolver tais
habilidades, sendo, portanto, um mérito seu.

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4 Considerações Finais

A expressão desenvolvimento pessoal remete a realização pessoal,

autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades, melhor qualidade de vida,
entre outros. No entanto, apesar de parecer muito específico, o desenvolvimento
pessoal reflete em todos os âmbitos da nossa vida, tanto no pessoal,
proporcionando relacionamentos mais saudáveis, partindo do pressuposto
que você passa a se conhecer melhor, quanto no âmbito profissional.

No contexto atual, mais que nunca, a competição está presente em várias

áreas de nossa vida, levando muitas pessoas a buscarem por crescimento
e reconhecimento para se destacar, alcançar objetivos e, até mesmo, para
melhorar sua autoestima.

Esse cenário mostra que não há mais espaço para comodidade, ou seja, se
você não sair de sua zona de conforto e investir em seu crescimento pessoal
e profissional, focando em suas potencialidades, ficará para trás. Por isso,
defina suas metas, reflita sobre aonde quer chegar e pense nas estratégias
que adotará para alcançar seus objetivos. Lembre-se: para quem não sabe
aonde vai, qualquer caminho serve!

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6 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

FERREIRA. R. G. S (adapt.) Os Oito Pilares da Prosperidade – Os Princípios

Moraes para o Sucesso. Viçosa; Aprenda Fácil Editora. p. 161. 2013.

FERREIRA. R. G. S (org.). Marketing Pessoal – Como Maximizar Suas

Qualidades. Viçosa; Aprenda Fácil Editora. p. 211. 2014.

Os benefícios da leitura para o cérebro. Disponível em https://inerp.com.br/

blog/2021/01/15/os-beneficios-da-leitura-para-o-cerebro/. Acesso em 06 out.
2021.

SANTANA, E. Fazendo a diferença: Guia de Desenvolvimento Profissional.

Viçosa; Aprenda Fácil Editora. p. 136. 2013.

Zona de conforto nem sempre é sinal de conforto. Disponível em https://

www.jornaldaorla.com.br/noticias/43315-zona-de-conforto-nem-sempre-e-
sinal-de-conforto/. Acesso em 09 nov. 2021.

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