O mês de agosto é conhecido como “Agosto Dourado” por

simbolizar a luta pelo incentivo à amamentação – a cor dourada está

relacionada ao padrão ouro de qualidade do leite materno.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Fundo

das Nações Unidas para a Infância (Unicef), por ano, cerca de seis
milhões de vidas são salvas por causa do aumento das taxas de
amamentação exclusiva até o sexto mês de idade.

O leite materno é considerado o alimento mais completo para os

primeiros meses de vida. É nele que estão contidas todas as
proteínas, vitaminas, gorduras, água e os nutrientes necessários
para o saudável desenvolvimento dos bebês

1- As mães devem amamentar os seus bebês até qual idade? Quais

motivos?

A Organização Mundial de Saúde (OMS), o Ministério da Saúde

(MS) e a Sociedade Brasileira de Pediatra (SBP) recomendam que o
aleitamento materno exclusivo seja realizado até os 6 meses de vida
do bebê, e o aleitamento materno complementado até 2 anos de
vida do bebê ou mais, dependendo da vontade da mãe e da criança.

Até os 6 meses de vida, o leite materno é suficiente com todos os

nutrientes e a hidratação necessária para a criança. Não é preciso
ingerir nada além do leite materno, nem mesmo a água.

2- A alimentação da mãe também influencia em uma melhor

produção do leite? Existe alguma recomendação para ajudar neste
processo?
A melhor forma de manter uma boa produção de leite é o bebê
mamar em livre demanda, ou seja, não limitar as mamadas. Quanto
mais o bebê mama, mais leite será produzido. Para que a criança
consiga retirar o leite com eficiência, é preciso que ela esteja
mamando em uma boa posição e com a pega adequada. Outro fator
que contribui bastante para ajudar na produção do leite é que a mãe
fique em um ambiente tranquilo e sem estresse, tomar bastante
líquido, dormir bem e aproveitar para descansar enquanto o bebê
também dorme.

Sobre a alimentação materna não há evidências de que

determinados alimentos aumentam a produção do leite. Alguns
estudos mostram que a mãe que amamenta tem hábitos alimentares
mais saudáveis, o que é bom para ela e para o bebê. Revelam
ainda que a qualidade da alimentação da mãe tem pouca influência
no leite materno. Porém, para a saúde materna, é importante que a
mãe tenha uma alimentação variada, equilibrada, coma quando tiver
fome e evite dietas restritivas (regimes).