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+6
inho de ameixa
2 chávenas de aveia em flocos
3 chávenas de água mineral ou fervida
25 ameixas secas sem caroço
1 envelope de gelatina incolor sem sabor (como eu usei somente 350ml de leite de aveia
e as 25 ameixas, ficou bem cremoso e não usei a gelatina, usei na outra receita)
Leite de aveia
Bater no liquidificador a aveia com a água +- 10 min. Coar
Cozer a vapor as ameixas
Cozer a fruta ao vapor e triturar com o leite de aveia. Juntar gelatina incolor para dar
(consistência segundo as instruções da embalagem)
Inho de morango
2 iogurtes naturais integrais sem açúcar (se tiver caseiro melhor ainda)
1 bandeja de morango (quem conseguir orgânico é melhor) Pode ser feito com banana,
mamão, abacate, maçã, goiaba... praticamente com qualquer fruta
1 banana prata
Meia Maçã
1 fatia de mamão