Auxilia no manejo do

ASHWAGANDHA KSM 66 ® estresse e da ansiedade

(WITHANIA SOMNIFERA; 5% WITANOLÍDEOS) Melhora a qualidade
do sono

Aumenta a
disposição física

O QUE É?

A Withania somnifera, popularmente conhecida como Ashwagandha, cereja de inverno ou “ginseng indiano”, é uma planta
adaptógena tradicionalmente utilizada na Medicina Ayurvédica por suas propriedades relacionadas à longevidade, vitalidade
e melhora da capacidade intelectual. Seus principais constituintes bioativos são os witanolídeos, alcaloides e sitoindosídeos,
que podem ser encontrados principalmente nas raízes desta planta. Dentre suas principais propriedades de interesse
terapêutico, podem ser destacadas as atividades antioxidante, anti-inflamatória e neuroprotetora, assim como promove efeito
benéfico no manejo do estresse e da ansiedade.1–3

FIGURA 1 – Estrutura química geral dos witanolídeos. Adaptado de AHMAD e DAR, 2017.

Ashwagandha KSM 66® é o extrato da raiz de Withania somnifera padronizado com a maior concentração
de witanolídeos disponível no mercado. Obtido através de um processo de extração baseado nos
princípios de Química Verde, KSM 66® apresenta maior biodisponibilidade dos fitoquímicos desta planta,
assim como sabor neutro, o que permite sua administração em diferentes formas farmacêuticas.
 QUAL O MECANISMO DE AÇÃO?

Conhecida por sua potente atividade no combate ao estresse, a Ashwagandha KSM 66® atua principalmente na modulação dos
níveis séricos de cortisol, mediadores inflamatórios e radicais livres.1,3–7

O estresse crônico estimula a hipófise a liberar acetilcolina (ACh), que atua no córtex adrenal da glândula suprarrenal estimulando
a liberação de cortisol. Ashwagandha KSM 66® atua modulando a liberação de ACh pela hipófise, resultando na redução da
secreção de cortisol. Assim, tem sido demonstrado que a suplementação com extratos desta planta minimiza a ocorrência
de alterações morfológicas e funcionais em neurônios das regiões CA2 e CA3 do hipocampo, uma das áreas cerebrais mais
afetadas pelo estresse e susceptíveis ao desenvolvimento de doenças neurodegenerativas.1,3–7

Além disso, o estresse crônico também pode contribuir para o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, que são
caracterizadas por danos celulares progressivos e morte neuronal, que afetam o comportamento e a cognição. Estudos vêm
demonstrando que as células neuronais são vulneráveis a danos oxidativos devido à presença de uma grande quantidade de
gorduras poli-insaturadas em suas membranas, bem como em função do alto consumo de oxigênio pelo cérebro, que favorece
a formação de espécies reativas e a instalação de um quadro de estresse oxidativo. Portanto, estratégias que minimizem o
processo oxidativo e reduzam a peroxidação lipídica em membranas neuronais auxiliam na prevenção e no tratamento de
condições neurodegenerativas. Os compostos bioativos presentes em Ashwagandha KSM 66®, ao promoverem o aumento
do número e da atividade de enzimas antioxidantes como superóxido dismutase (SOD), catalase (CAT) e glutationa peroxidase
(GPx) no córtex e no hipocampo após quadros de estresse crônico, contribuem para a prevenção e redução de processos
neurodegenerativos.1,3–7

No que diz respeito às suas propriedades anti-inflamatórias, os fitoquímicos de Ashwagandha KSM 66® atuam através da
inibição da via de sinalização do fator de transcrição nuclear kappa B (NF-ƙB), uma via crucial no controle de diversos genes
ligados à resposta inflamatória.6,8

Além disso, estudos apontam que os fitoconstituintes presentes nos extratos de Ashwagandha KSM 66® apresentam potencial
antitumoral, visto que atenuam danos oxidativos no DNA, assim como ativam proteínas pró-apoptóticas e regulam diferentes
processos relacionados ao ciclo celular – especificamente na fase G2/M, através da ativação de proteínas supressoras de tumor
(como p53 e pRb), interrompendo o processo de mitose de células tumorais. Ainda, ao regular a via de sinalização PI3K/Akt/
mTOR, estes compostos reduzem a angiogênese e a proliferação celular em diferentes tipos de câncer.5,9,10

FIGURA 2 – Mecanismos associados aos efeitos benéficos de Ashwagandha KSM 66®. Adaptado de www.shutterstock.com, 2020.
 EVIDÊNCIAS NA LITERATURA

MANEJO DO ESTRESSE E ANSIEDADE MELHORA NA FUNÇÃO COGNITIVA

O estresse é uma resposta fisiológica do organismo. No
entanto, quando este processo se torna exacerbado ou
crônico, pode estar associado ao desenvolvimento de diversas
doenças, incluindo depressão, diabetes, hipertensão e doenças
cardiovasculares. Um dos principais mecanismos fisiológicos
relacionado ao estresse é o aumento na liberação de cortisol,
conhecido como “hormônio do estresse” e responsável por
modular diversas vias metabólicas, que quando alteradas
em magnitude ou por um período de tempo acentuado,
podem exercer impacto negativo na saúde do organismo e
comprometer a qualidade de vida.11–13
Neste sentido, o efeito da suplementação com 300 mg de
Ashwagandha KSM 66® (duas vezes ao dia, pela via oral) foi
avaliado através de um estudo randomizado, duplo-cego e
controlado por placebo realizado em 64 pacientes adultos com
histórico de estresse crônico. Após oito semanas de tratamento,
foi possível observar que os indivíduos que receberam a
suplementação com Ashwagandha KSM 66® apresentaram
uma redução significativa nos níveis séricos de cortisol, na
percepção do estresse, bem como nas manifestações de
ansiedade e sintomas depressivos (principalmente aqueles
associados à depressão severa) em comparação aos pacientes
que receberam placebo.14
A neurotransmissão mediada por ACh possui um papel
importante em diferentes funções cognitivas, incluindo
memória, aprendizado e atenção. Por outro lado, disfunções no
sistema colinérgico podem estar presentes em doenças que
comprometam a função cognitiva, como por exemplo, a doença
de Alzheimer, o transtorno bipolar e a esquizofrenia. Tem sido
demonstrado que os fitoquímicos presentes em extratos de
Ashwagandha estimulam o receptor muscarínico (um dos alvos
de ligação da ACh no sistema nervoso central), melhorando as
funções cognitivas. Além disso, também exerce efeitos anti-
inflamatório e antioxidante, limitando a neurodegeneração e
auxiliando no tratamento dessas doenças.15–17
Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo
foi realizado com 50 pacientes acima de 35 anos apresentando
perda de memória moderada ou severa. A administração pela
via oral de 300 mg do extrato de Ashwagandha KSM 66®, duas
vezes ao dia, por um período de 8 semanas, promoveu efeitos
benéficos na cognição, além de resultar em uma melhora
significativa na velocidade de processamento de informação,
atenção e execução. Por sua vez, não foram observados efeitos
adversos significativos, e o tratamento foi bem tolerado pelos
pacientes.18

MELHORA NA QUALIDADE DO SONO Nesse contexto, a suplementação com Ashwagandha KSM

66® pode ser uma alternativa segura e eficaz para melhorar as
O sono é um processo crítico para o bom funcionamento funções cognitivas e a memória em adultos saudáveis ou com
do organismo. Alterações na qualidade do sono podem ser comprometimentos neuropsiquiátricos.
associadas com inúmeras condições de saúde, incluindo
estresse, problemas hormonais, ansiedade e depressão. Nas FUNÇÃO SEXUAL
últimas décadas, a insônia e a falta de sono têm se tornado
distúrbios comuns na população global, prejudicando a saúde A disfunção sexual feminina é uma condição altamente
geral e o bem-estar mental. A insônia é caracterizada por prevalente, presente em 30 a 50% das mulheres, e
dificuldade no início ou manutenção do sono (ou, ainda, na caracterizada por alterações no desejo sexual, na excitação
associação de ambos), resultando no comprometimento das e no orgasmo, resultando em dores na hora da relação
atividades diárias. sexual. Esses distúrbios podem afetar de maneira significativa
os relacionamentos afetivos e a qualidade de vida destas
O tratamento para insônia consiste em mudanças de hábitos
em associação à terapia farmacológica. No entanto, o uso mulheres.
19,20

de medicamentos pode estar associado a efeitos colaterais

indesejados, incluindo dependência. Frente a isso, o potencial
da suplementação com Ashwagandha no tratamento da
insônia vem sendo amplamente investigado, uma vez que
evidências apontam seus efeitos benéficos na qualidade do
sono. Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por
placebo avaliou o efeito da suplementação pela via oral com
300 mg de Ashwagandha KSM 66® (administrados três vezes
ao dia) sobre a qualidade do sono de 60 pacientes (com idade
entre 18 a 60 anos) diagnosticados com insônia. Após o
tratamento ao longo de 10 semanas, foi possível observar um
aumento significativo em diferentes parâmetros relacionados à
qualidade do sono destes pacientes, incluindo a latência para
adormecer, o tempo total e a eficiência do sono.13
Nesse contexto, um estudo randomizado, duplo-cego e
controlado por placebo avaliou o efeito do tratamento com
Ashwagandha KSM 66® em 50 mulheres (idade entre 21
a 50 anos) com diagnóstico de disfunção sexual. Foram
administrados 300 mg do extrato padronizado por 8 semanas,
pela via oral, e a função sexual foi mensurada através de um
questionário que avalia a função sexual feminina. Os resultados
demonstraram que o tratamento promoveu uma melhora de
parâmetros como a excitação, lubrificação vaginal, número de
orgasmos e relação sexual, além de elevar a satisfação sexual
dessas mulheres em relação às mulheres do grupo placebo.19
A Ashwagandha também tem sido utilizada tradicionalmente na Medicina Ayurvédica como um afrodisíaco, para auxiliar no
tratamento de disfunção sexual masculina e infertilidade. Nesse contexto, foi conduzido um estudo randomizado com 46
homens (idade entre 22 e 40 anos) apresentando oligoespermia. Um grupo de pacientes recebeu o tratamento com 225 mg de
Ashwagandha KSM 66®, três vezes ao dia, enquanto o outro grupo foi tratado com placebo. Parâmetros relacionados ao sêmen
e níveis séricos hormonais foram mensurados ao final do tratamento. Após 90 dias de tratamento, os homens que receberam
o tratamento pela via oral com o extrato apresentaram uma melhora considerável na contagem, no volume e na motilidade
espermática, além do aumento dos níveis séricos de testosterona.21

Em conjunto, estes resultados demonstram que a suplementação pela via oral com Ashwagandha KSM 66® contribui para a
melhora da qualidade do sêmen, além de promover um aumento dos níveis séricos de testosterona, auxiliando no tratamento da
disfunção sexual e de infertilidade masculina.

DESEMPENHO FÍSICO
O consumo máximo de oxigênio (VO2max) é a capacidade do corpo de transportar e utilizar oxigênio. Portanto, este parâmetro
fisiológico está diretamente associado ao desempenho, resistência, fadiga e recuperação muscular. Muitos fatores contribuem
para os valores de VO2max, incluindo predisposição genética, enzimas, tipo de fibra muscular ou intensidade do treinamento. Sabe-
se, também, que a suplementação com determinados nutrientes pode contribuir para a melhora do VO2max e do desempenho
físico.22,23

Assim, um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo avaliou o efeito da suplementação com Ashwagandha
KSM 66® na resistência cardiorrespiratória de 50 indivíduos adultos (idade entre 20 a 45 anos). Foram administrados 300 mg
do extrato, duas vezes ao dia, ao longo de 8 a 12 semanas. Após a realização de testes de corrida e aplicação do questionário
de qualidade de vida, os resultados demonstraram um aumento no VO2max (especialmente após 12 semanas), sugerindo uma
melhora no fortalecimento muscular, tolerância aos exercícios e recuperação física.22

Outro estudo semelhante demonstrou o efeito benéfico da suplementação com o extrato de Ashwagandha com 5% de witanolídeos
no desempenho físico de 57 homens (com idade entre 18 a 50 anos). Comparado ao grupo placebo, o grupo tratado com 300
mg de Ashwagandha, três vezes ao dia por 8 semanas, apresentou um melhor desempenho muscular durante a prática de
exercícios físicos. Ainda, foi observado um aumento da massa muscular nos braços e no peitoral, bem como aumento dos níveis
séricos de testosterona. Além disso, a suplementação com o extrato reduziu a ocorrência de lesões induzidas por exercícios e
favoreceu a redução da adiposidade corporal.24

Sendo assim, a suplementação pela via oral com Ashwagandha KSM 66® auxilia na melhora do desempenho físico e da função
cardiorrespiratória, diminuindo a fadiga e melhorando a recuperação muscular. Além disso, também promove o ganho de massa
e força muscular, bem como o aumento de testosterona em homens.

OUTRAS EVIDÊNCIAS
O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireoide não produz uma quantidade suficiente de hormônios tireoidianos
(T3 e T4), mesmo quando estimulada por níveis elevados do hormônio tireoestimulante (TSH) produzido pela hipófise. O
hipotireoidismo subclínico, por sua vez, é uma forma mais leve e inicial do hipotireoidismo, caracterizada por níveis normais de
T3 e T4, porém com elevação significativa dos níveis de TSH. Embora o hipotireoidismo subclínico usualmente seja assintomático
ou acarrete na manifestação de poucos sintomas, pode evoluir para formas mais graves da doença, além de estar associado
a outras complicações, tais como infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e depressão.
Neste contexto, foi demonstrado que a suplementação com Ashwagandha KSM 66® auxilia na regulação do eixo hipotálamo-
hipofisário, que controla a produção dos hormônios T3 e T4 pela glândula tireoide. Em um estudo clínico randomizado, duplo-
cego e controlado por placebo, 25 pacientes diagnosticados com hipotireoidismo subclínico foram tratados com 600 mg de
Ashwagandha KSM 66® por dia, durante 8 semanas. O tratamento promoveu a normalização dos níveis séricos de TSH, T3 e
T4, sugerindo que a suplementação com Ashwagandha KSM 66® pode auxiliar no tratamento de hipotireoidismo subclínico e
reduzir a possibilidade de progressão da doença.25

Por fim, um estudo in vitro demonstrou que Ashwagandha KSM 66® aumenta a atividade da enzima telomerase, reduzindo o
processo de encurtamento dos telômeros. O encurtamento dos telômeros durante o processo de replicação do DNA é um dos
mecanismos envolvidos na senescência celular e no envelhecimento. Desta forma, tem sido sugerido que a suplementação com
Ashwagandha KSM 66® pode contribuir para a longevidade, e atenuar os efeitos associados ao processo de envelhecimento.26
 SUGESTÃO POSOLÓGICA:
USO ORAL: 200 a 1000 mg ao dia
FORMAS FARMACÊUTICAS: cápsulas e sachês
OBSERVAÇÕES
Ashwagandha KSM 66® pode induzir uma redução da glicemia e potencializar o efeito de medicamentos utilizados no
tratamento de diabetes. Além disso, pacientes com hipertiroidismo deve evitar a suplementação com Ashwagandha KSM
66®, uma vez que seu uso pode aumentar os níveis de hormônios tireoidianos. A suplementação com Ashwagandha
KSM 66® também deve ser realizada com cautela (e sob supervisão do profissional de saúde habilitado) em pacientes
que utilizam medicamentos que atuam no sistema GABAérgico, bem como inibidores da recaptação de serotonina.
A suplementação com Ashwagandha KSM 66® não é recomendada em gestantes e lactantes.
Este insumo deve ser utilizado sob orientação médica ou de
de outro profissional de saúde habilitado.
Informativo destinado a profissionais de saúde
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