ESCOLA TEOLOGIA ETECAM

Estoicismo

Prof. Douglas

Alunos
Osmar Vinicius Eduardo da Silva
Rodrigo Carlos Bueno de oliveira Ferreira
Samuel Davi Correa
Vanilson Nascimento Silva

Camboriú -SC
2022

Estoicismo - p. 1
 Estoicismo

Prof. Douglas

Participantes
Osmar Vinicius Eduardo da Silva
Rodrigo Carlos Bueno de oliveira Ferreira
Samuel Davi Correa
Vanilson Nascimento Silva

Camboriú -SC
2022
Estoicismo - p. 2
Introdução

vamos conversar sobre o que é estoicismo: Estoicismo é uma escola e doutrina filosófica
surgida na Grécia Antiga, que preza a fidelidade ao conhecimento e o foco em tudo aquilo
que pode ser controlado pela própria pessoa. Despreza todos os tipos de sentimentos
externos, como a paixão e os desejos extremos.

➢ Quando e Como Começou?

➢ O que é estoicismo, na prática?
➢ 10 Lições para Aplicar Imediatamente.
➢ 9 Princípios Práticos para a Vida.
➢ A Filosofia do Imperador Romano Marco Aurélio.
➢ O estoicismo de Sêneca.
➢ A Filosofia Atemporal de Epicteto.

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Quando e Como Começou o Estoicismo?

A filosofia do estoicismo foi fundada por Zenão de Cítio, um filósofo grego

que viveu no início do século III a.C.
Ele estudou com os filósofos cínicos Crates de Tebas e Estilpo de Mégara antes
de fundar sua própria escola filosófica em Atenas, que mais tarde ficou conhecida como a
escola estoica.
A história conta que, aos 30 anos, Zenão sofreu um naufrágio e acabou na
cidade de Atenas, onde se deparou com uma livraria.
Lá, ele encontrou um livro de Sócrates que o inspirou a buscar a filosofia.
Zenão passou a estudar com outros filósofos, incluindo o platônico Xenócrates, o cínico
Crates de Tebas e o megárico Estilpo de Mégara.
Segundo a tradição, Zenão começou a ensinar na Stoa Poikilê, um famoso
pórtico em Atenas, que em grego é chamado de "Stoa". Daí surgiu o nome "estoicismo".
O pórtico ficava no coração da cidade e era um local frequentado por filósofos,
estudiosos e líderes políticos. Zenão começou a ensinar sua filosofia e atraiu um grande
número de seguidores.
Ali, ele ensinava que a felicidade e a virtude dependem de viver de acordo com
a razão e em harmonia com a natureza.
Ele argumentava que todas as coisas na natureza estão conectadas e que
devemos aprender a viver em harmonia com as leis naturais.
Sua filosofia também enfatizava a importância de cultivar virtudes, como a a
justiça e a autodisciplina.
Ao longo do tempo, a escola estoica se expandiu e se desenvolveu com outros
filósofos, como Crisipo e Cleanto, e se tornou uma das principais escolas filosóficas da
Grécia Antiga.
O estoicismo continuou a ser uma influência significativa na filosofia, política
e cultura ocidental por muitos séculos após a morte de Zenão.

Na Prática, O que é o Estoicismo?

Embora o estoicismo tenha sido fundado há mais de dois mil anos, sua filosofia
ainda é relevante hoje em dia, e muitas pessoas ainda estudam e praticam suas ideias em
todo o mundo.
Um dos princípios da filosofia estóica nos ensina a aceitar o que não pode ser
mudado, e se concentrar em controlar nossas próprias reações e emoções em relação aos
eventos externos.
Outro princípio é que que todos os seres humanos têm a capacidade de viver
de acordo com a razão, e não somente sendo levado pelas emoções. E que isso é
fundamental para alcançar a felicidade e a virtude.
O estoicismo também ensina sobre a importância da auto-disciplina,
autocontrole e da prática da virtude. Para os estóicos, esses traços de caráter são essenciais
para viver uma vida plena e significativa.

10 Lições Práticas do Estoicismo para Aplicar Imediatamente.

Veja abaixo uma lista com 10 lições do estoicismo que podem ser aplicadas na vida prática
imediatamente:

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 1. Aceite o que você não pode controlar - muitas coisas na vida estão fora do nosso
controle, e é importante aceitá-las em vez de lutar contra elas. Concentre-se em
controlar seus próprios pensamentos e ações.
2. Viva no momento presente - aproveite o momento presente e não se preocupe com
o passado ou o futuro. Concentre-se em agir sabiamente agora, sem se preocupar
com as consequências.
3. Pratique a autodisciplina - desenvolva a virtude da autodisciplina e do
autocontrole. Você pode fazer isso estabelecendo metas realistas, mantendo-se
motivado e resistindo às tentações.
4. Cultive a empatia - tente entender os sentimentos e as perspectivas dos outros. Isso
o ajudará a ser mais tolerante e compassivo, o que por sua vez pode melhorar seus
relacionamentos.
5. Seja grato - concentre-se nas coisas boas da sua vida e pratique a gratidão. Isso
pode ajudá-lo a manter uma atitude positiva e a apreciar mais as coisas boas que
acontecem em sua vida.
6. Enfrente seus medos - muitas vezes, nossos medos são baseados em coisas que
não são reais ou que não podemos controlar. Enfrente seus medos, analise-os de
forma racional e trabalhe para superá-los.
7. Aprenda a lidar com a dor e a adversidade - a vida pode ser difícil, mas é
importante aprender a lidar com a dor e a adversidade. Aceite que a dor faz parte
da vida e trabalhe para encontrar maneiras saudáveis de lidar com ela.
8. Desenvolva resiliência - a resiliência é a capacidade de lidar com a adversidade e
superá-la. Desenvolva sua resiliência praticando a autodisciplina, lidando com a
dor e a adversidade e aprendendo a se recuperar de falhas.
9. Viva de acordo com seus valores - descubra quais são seus valores e viva de
acordo com eles. Isso pode ajudá-lo a tomar decisões mais informadas e a viver
uma vida mais significativa.
10. Aprenda com seus erros - todos cometemos erros, mas é importante aprender com
eles e não repeti-los. Analise suas falhas, descubra o que pode ser aprendido e
trabalhe para melhorar no futuro.

9 Princípios Estóicos Para Encontrar Significado e Propósito na Vida

1. A importância da razão - os estoicos acreditavam que a razão é a capacidade mais

importante do ser humano, e que devemos usá-la para viver bem e tomar decisões
sábias.
2. Viver com virtude - a filosofia estoica coloca grande ênfase na virtude, que é vista
como o objetivo supremo da vida. As principais virtudes estoicas são a coragem, a
justiça, a sabedoria e a temperança.
3. A interconexão de todas as coisas - os estoicos acreditavam que todas as coisas
estão interconectadas e que devemos viver em harmonia com o universo. Eles
também acreditavam que devemos cuidar do meio ambiente e tratar todas as
criaturas com respeito.
4. Sobre o autoaperfeiçoamento - os estoicos acreditavam que devemos nos esforçar
constantemente para nos aperfeiçoarmos e melhorarmos como seres humanos. Isso
envolve trabalhar para superar nossos vícios, cultivar nossas virtudes e aprender
com nossas falhas.
5. Filosofia prática para o cotidiano - embora o estoicismo tenha sido desenvolvido
na Grécia antiga, suas ideias ainda são relevantes hoje em dia. As lições estoicas
podem ser aplicadas em muitas áreas da vida, incluindo no trabalho, nos
relacionamentos, na saúde mental e na tomada de decisões importantes.

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 6. Uma abordagem pragmática - os estoicos eram conhecidos por sua abordagem
pragmática e realista da vida. Eles reconheciam que a vida pode ser difícil, mas
acreditavam que podemos encontrar alegria e satisfação mesmo em meio à
adversidade.
7. O valor da simplicidade - os estoicos acreditavam que a vida simples e
despretensiosa era a melhor maneira de alcançar a felicidade. Eles valorizavam a
moderação, a frugalidade e a renúncia aos prazeres extravagantes.
8. Viver no presente - os estoicos acreditavam que a vida só pode ser vivida no
momento presente, e que devemos estar presentes e conscientes em cada momento
da vida. Eles acreditavam que a felicidade só pode ser encontrada no momento
presente, e não no passado ou no futuro.
9. A mudança é interna - estoicos acreditavam que devemos nos esforçar para mudar
a nós mesmos, em vez de tentar mudar o mundo ao nosso redor. Eles acreditavam
que a verdadeira mudança começa de dentro para fora, e que devemos nos esforçar
para melhorar como pessoas em vez de tentar mudar os outros.

O Estoicismo de Marco Aurélio, o Imperador Romano que Praticava a

Filosofia Estóica

Marco Aurélio foi um imperador romano que governou de 161 a 180 d.C.
Ele é amplamente conhecido como um dos mais importantes praticantes do
estoicismo.
Temos acesso aos seus pensamentos porque ele anotava sua filosofia em um
diário.
“Se você trabalhar naquilo que está diante de você, seguindo a
correta razão com seriedade, vigor, calma, sem permitir que nada
mais o distraia, mas mantendo pura a sua parte divina, como se você
devesse devolvê-la imediatamente; se você se apegar a isso, nada
esperando, nada temendo, mas satisfeito com sua atividade presente
de acordo com a natureza, e com a verdade heróica em cada palavra
e som que proferir, você viverá feliz. E não há ninguém que seja capaz
de evitar isso. ” Marco Aurélio, Meditações.

Hoje, suas anotações estão publicadas no livro Meditações, uma das principais
obras filosóficas da tradição estoica.
Marco Aurélio foi um líder militar e político bem-sucedido, que enfrentou
muitos desafios durante seu reinado, incluindo guerras e epidemias.
Era conhecido como um estoico devoto, que acreditava que a virtude da razão
e o autocontrole eram fundamentais para a felicidade e o bem-estar pessoal e social.
Na prática, Marco Aurélio aplicava o estoicismo em todas as áreas da vida,
desde a tomada de decisões políticas até as atividades diárias.
Ele acreditava que a virtude e a razão eram a base para a ação correta, e que
todas as pessoas tinham o dever de trabalhar em prol do bem comum.
Era famoso por sua ética de viver de acordo com as lições que aprendia com os
estoicos, em vez de ceder às tentações ou aos caprichos pessoais.

10 Frases e Citações para Conhecer o Pensamento de Marco

Aurélio

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 I. “O que fazemos agora ecoa na eternidade.”
II. “Você tem poder sobre sua mente – não sobre eventos externos. Perceba isso e você
encontrará sua força.”
III. “Pense na beleza da vida. Observe as estrelas e veja-se correndo com elas.”
IV. “A felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos.”
V. “Tudo o que ouvimos é uma opinião, não um fato. Tudo o que vemos é uma
perspectiva, não a verdade.”
VI. “Não perca tempo discutindo sobre o que um bom homem deve ser. Seja.”
VII. “A maior vingança contra um inimigo é ser diferente dele”.
VIII. “Não é a morte que um homem deve temer, mas ele deve temer nunca começar a
viver.”
IX. “A alma é tingida com a cor de seus pensamentos.”
X. “O objetivo da vida não é estar do lado da maioria, mas escapar de se encontrar nas
fileiras dos loucos.”

As Principais Lições de Marco Aurélio

Uma das principais lições filosóficas deixadas por Marco Aurélio em suas
Meditações é a importância da aceitação das coisas como elas são.
Ele acreditava que as pessoas deveriam aceitar o que não podem controlar,
como eventos naturais ou as ações dos outros, e focar as energias em controlar suas próprias
ações e pensamentos.
Também argumentava que as pessoas deveriam aceitar a morte como algo
natural e inevitável, em vez de temê-la ou evitá-la a todo custo.
Outra lição importante de Marco Aurélio é a importância de viver no momento
presente.
Ele argumentava que muitas pessoas se preocupam com o passado ou o futuro,
em vez de aproveitar o presente. O presente é o único momento em que podemos agir e
fazer a diferença, e por isso é nosso dever usá-lo sabiamente.
Além disso, Marco Aurélio enfatizava a importância da autodisciplina e do
autocontrole.
Ele acreditava que todas as pessoas têm a capacidade de controlar seus próprios
pensamentos e comportamentos, e que devemos trabalhar para desenvolver a virtude em
todas as áreas da vida.
A filosofia de Marco Aurélio é uma abordagem prática e inspiradora para viver
uma vida virtuosa e significativa.
Suas lições sobre a aceitação, o presente e a virtude ainda são relevantes na
vida moderna e podem ajudar as pessoas a encontrar a paz interior e a felicidade duradoura.

O Estoicismo e a Filosofia de Sêneca

Sêneca foi um dos mais importantes filósofos estoicos de Roma.
Uma das suas ideias mais importantes é que a verdadeira felicidade e a paz interior são
encontradas dentro de nós mesmos, e não em bens materiais ou conquistas externas.
Sêneca argumentava que devemos nos concentrar em desenvolver a nossa própria virtude
e em controlar nossas emoções, em vez de sermos controlados por elas.
"Todos os homens, caro Galião, querem viver felizes. Mas, para
descobrir o que torna a vida feliz, vai-se tentando, pois não é fácil
alcançar a felicidade, uma vez que quanto mais a procuramos mais dela
nos afastamos. Podemos nos enganar no caminho, tomar a direção
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 errada. Quanto maior a pressa, maior a distância. Determinemos, em
primeiro lugar, o que desejamos e, em seguida, por onde podemos
avançar mais rápido". Sêneca, Da Felicidade.

Ele também enfatizou a importância da auto-reflexão e do autoconhecimento.

Ele acreditava que, ao examinarmos nossos pensamentos e comportamentos, podemos nos
tornar mais conscientes de nossas fraquezas e aprender a controlá-las.
Outro ponto importante é que Sêneca incentivava as pessoas a viverem no
momento presente e a apreciar cada momento da vida, em vez de se preocuparem com o
futuro ou se arrependerem do passado.

10 Frases e Pensamentos de Sêneca para Refletir e Meditar

1. Apressa-te a viver bem e pense que cada dia é, por si só, uma vida.
2. Enquanto você viver, continue aprendendo a viver.
3. As pessoas são frugais na guarda de seus bens pessoais; mas quando o assunto é
desperdiçar o tempo, perdem muito daquilo em que é certo ser mesquinho.
4. Freqüentemente, um homem muito velho não tem outra prova de sua longa vida
além de sua idade.
5. Enquanto esperamos pela vida, a vida passa.
6. É difícil levar as pessoas à bondade com aulas, mas é fácil fazer isso pelo exemplo.
7. A parte da vida que realmente vivemos é pequena. Pois todo o resto da existência
não é vida, mas apenas tempo.
8. Vocês agem como mortais em tudo o que temem e como imortais em tudo o que
desejam.
9. Como é um conto, assim também é a vida: não importa quanto tempo dura, mas
quão boa é.
10. Esperar é o maior obstáculo para viver. Esperando o amanhã, perdemos o hoje.

Como Aplicar as Lições de Sêneca na Prática?

Para aplicar a filosofia de Sêneca na vida atual, é preciso se concentrar em

desenvolver a autodisciplina e o autocontrole.
Isso pode ser feito através da meditação, da prática de mindfulness, ou
simplesmente da reflexão sobre seus próprios pensamentos e comportamentos.
Além disso, é importante aprender a apreciar as coisas simples da vida e a viver
no momento presente, em vez de se preocupar com coisas que não podem ser controladas.
Outra lição importante de Sêneca é que devemos tratar os outros com respeito
e compaixão, independentemente de suas falhas ou fraquezas.
Isso significa ser tolerante e paciente com as pessoas, em vez de julgá-las ou
criticá-las.
Ao praticar esses ensinamentos em nossa vida diária, podemos encontrar maior
paz interior e felicidade duradoura.

Epicteto: O Escravo Que Virou um Filósofo Atemporal

Epicteto foi um filósofo estoico que viveu na Grécia Antiga entre os anos 50 e
135 d.C.
Ele nasceu como escravo em Hierápolis, na Ásia Menor, mas foi libertado e
posteriormente estudou filosofia com o estoico Musônio Rufo em Roma.

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 Epicteto era conhecido por sua filosofia prática e simples, que se concentrava
em ensinar as pessoas a viverem uma vida virtuosa e em harmonia com a natureza.
Uma das principais lições de Epicteto é a importância de aceitar o que não
podemos controlar.

“Lembre-se, não basta ser agredido ou insultado para ser ferido, você
deve acreditar que está sendo ferido. Se alguém consegue provocá-lo,
perceba que sua mente é cúmplice da provocação. Por isso é essencial
que não respondamos impulsivamente às impressões; pare um pouco
antes de reagir e você achará mais fácil manter o controle.” Epiteto,
Manual para a Vida.

Segundo ele, muitas pessoas sofrem porque se preocupam com coisas que estão
fora de seu controle, como a opinião dos outros, eventos externos ou o tempo.
Para Epicteto, devemos nos concentrar no que podemos controlar - nossas
próprias ações, pensamentos e emoções - e aceitar o resto como algo que simplesmente "é".
Epicteto também enfatizava a importância da autodisciplina e do autocontrole.
Acreditava que a única coisa que temos verdadeiramente sob nosso controle
são nossos próprios pensamentos e comportamentos.
E que, justamente por isso, devemos aprender a controlá-los de forma positiva
em todas as áreas da vida (desde a alimentação até as emoções, para desenvolver um caráter
forte e virtuoso).

Descubra 14 Frases e Citações Estóicas de Epicteto

1. Primeiro aprenda o significado do que você diz, e depois diga.
2. Nenhum homem é livre se não for senhor de si mesmo.
3. Você se torna aquilo a que dá atenção.
4. Nenhuma grande obra é criada repentinamente.
5. A liberdade é garantida não pela satisfação dos desejos, mas pela remoção deles.
6. Para alcançar a liberdade, só há um caminho: o desprezo das coisas que não
dependem de nós.
7. Qualquer lugar onde alguém está contra a sua vontade é, para este alguém, uma
prisão.
8. Não explique sua filosofia, mas sim incorpore-a.
9. Primeiro diga a si mesmo o que você seria; então faça o que precisa ser feito.
10. A riqueza não consiste em ter grandes posses, mas em ter poucas necessidades.
11. Se você quer melhorar, alegre-se quando for considerado tolo e estúpido pelos
outros.
12. É impossível para um homem aprender o que pensa que já sabe.
13. As circunstâncias não fazem o homem, apenas o revelam a si mesmo.
14. As pessoas não se perturbam com as coisas, mas com os pontos de vista que têm
das coisas.

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