Como o estoicismo e o existencialismo estão relacionados?

Tanto o estoicismo quanto o existencialismo têm sido extremamente influentes na

história do pensamento. Como essas duas filosofias de vida estão interconectadas?

IMG 1

O estoicismo e o existencialismo estão se tornando cada vez mais populares nos dias
de hoje. Estamos vivendo momentos mais estressantes do que nunca, e as pessoas
querem abraçar os ensinamentos de filósofos famosos como Aristóteles, o Imperador
Marcus Aurelius, Jean-Paul Sartre ou Albert Camus. Este ensaio se concentra nessas
duas filosofias de vida, como elas se sobrepõem e onde diferem.

Estoicismo e existencialismo: uma ideia compartilhada sobre falta de sentido

IMG 2

O estoicismo é uma filosofia mais antiga que tem sido relevante desde os antigos
gregos e romanos. O existencialismo é muito mais recente e foi um movimento
cultural significativo nas décadas de 1940 e 1950.

Estoicos e existencialistas concordam que o significado da vida não vem de fora;

você o constrói como um agente moral. O estoicismo incentiva as pessoas a usar a
razão como uma ferramenta para uma vida melhor, enquanto o existencialismo
incentiva os indivíduos a serem responsáveis e tomar suas próprias decisões na
vida.

Ambas as filosofias estão crescendo em popularidade devido a eventos atuais porque

são aplicáveis na era moderna. As pessoas percebem a importância de tomar decisões
com base em seus valores enquanto tentam entender suas emoções. Ambas as filosofias
oferecem uma maneira de viver em vez de apenas uma maneira de pensar sobre o mundo.

Pare de reclamar - mude sua percepção e atitude

IMG 3

Sabe-se que os estoicos acreditam firmemente que não é que as coisas sejam boas ou
ruins, mas que o nosso pensamento as tornam boas ou ruins.

Um dos existencialistas mais famosos, Jean-Paul Sartre, escreve sobre superar as

adversidades externas de uma maneira que se parece muito com o lembrete estoico de
que há outra sempre perspectiva que podemos tomar quando estamos chateados:

"Não há sentido em reclamar, já que nada externo decide o que sentimos, o que
vivemos ou o que somos... o que acontece comigo, acontece através de mim."

Não são as forças externas que são o problema real. É nossa perspectiva sobre elas
que precisa mudar.

O estoicismo nos lembra que não devemos enfatizar as coisas que não podemos
controlar, incentivando alguém a refletir sobre as quatro virtudes estoicas
(sabedoria, coragem, justiça e temperança) e educar-se para viver a vida por elas.

O existencialismo incentiva a enfrentar a vida de frente e deixar de lado a noção

de que existem valores predeterminados em torno de como a vida de alguém deve ser:
como levamos nossas vidas é de nossa total responsabilidade.s

Ambos, portanto, são iguais nesse sentido, pois acreditam que a maior parte da vida
está fora de nosso controle (no pensamento existencialista, isso é melhor percebido
pelo conceito de "arremesso" de Heidegger), mas que temos uma opinião sobre como
reagimos para aquelas situações que estão fora do nosso controle.

O significado da vida

IMG 4

Estoicos e existencialistas concordam que riqueza, fama, carreira, poder e outras

coisas "externas" não têm valor. No entanto, eles discordam das razões para a não
valorização desse externos. E a razão para isso é porque eles interpretam
fundamentalmente as questões sobre o significado da vida de maneira diferente.

Para os existencialistas, a questão é: o que torna a vida significativa? Criar

valor e significado. A vida não contém significados ou valores prontos ou pré-
determinados. Mas os seres humanos podem criar significado e valor por meio de
escolha e ações deliberadas.

O significado da vida e tudo contido nela é o significado que você constrói - o

significado que você escolhe e atribui. E assim, a resposta para o significado da
vida é que todos façam uma auto introspecção e criem seus próprios significados
através da escolha e ação. Significado e valor são inerentemente subjetivos.
Portanto, as coisas externas não têm valor, a menos que optemos por atribuir
valores sobre como as estruturamos em nossos projetos de vida.

Os estoicos se preocupavam mais com a maneira que podemos viver bem. A resposta
para isso é: aceitar alegremente o mundo como ele é. Diferentemente do
existencialismo, tanto o propósito quanto o caminho a ser percorrido - a vida
virtuosa - são objetivos: eles se aplicam a todos.

Os estoicos observaram que o mundo está cheio de pessoas infelizes com riqueza,
carreiras de sucesso ou fama.

Pior ainda, uma vez que as causas da presença ou ausência dessas coisas externas
estão finalmente fora do poder causal da nossa vontade, ao incorporá-los em nossos
projetos de vida, corremos o risco de não apenas fracassar, mas necessariamente
prejudicar uma vida alegre:

"se você insiste em perseguir coisas externas, você deve ter inveja, ser ciumento e
suspeito daqueles que podem tirar essas coisas de você e planejar contra aqueles
que têm o que é valorizado por você.”

O problema do mal

IMG 5

Outra diferença significativa entre essas duas filosofias é como elas reagem ao
problema do mal. O estoicismo lida com o problema do mal alegando que a maioria dos
problemas não vale a pena se preocupar, porque provavelmente estão fora do nosso
controle.

Os existencialistas acreditam em "aceitação radical", que lida com o problema da

dor por uma pessoa que aceita uma realidade que está fora de seu controle. Os
existencialistas geralmente respondem que acreditam que o sofrimento é inevitável,
o que é verdadeiro para qualquer organismo vivo. No entanto, eles não acreditam que
o sofrimento seja significativo.

Verdades fundamentais

IMG 6
Existencialismo é ferozmente individual. Cabe ao indivíduo decidir o
significado/valor na vida. Os estoicos acreditavam que havia verdades fundamentais
no universo (tanto seculares quanto não) e estavam preocupados em encontrá-las.
Então, eles debateram e tentaram construir consenso quando possível.

O estoicismo e a filosofia daquela época também estavam tentando descobrir a

ciência do universo e, como tal, tentando descobrir os princípios fundamentais da
natureza humana. Um valor considerável que eles mantinham era o dever para com a
sociedade, pois eles assumiram que os humanos eram criaturas sociais inerentemente
(que a ciência demonstrou ser extremamente verdadeira).

Eles tentaram o seu melhor, como os psicólogos evolutivos modernos, entender a

natureza humana e fazer o possível para maximizá-la e contornar suas deficiências.

Os existencialistas tendem a depositar mais fé em suas mentes e livre arbítrio,

pois podem autodeterminar o que quiserem sobre o universo. Eles tendem a pensar na
sociedade em termos mais niilistas. Já os estoicos pensam que há uma ordem de como
o mundo acaba.

Morte e absurdo

IMG 7

Essas filosofias têm atitudes muito diferentes em relação à morte. Os estoicos

aceitam que a morte é inevitável. Manter a morte na vanguarda de nossas mentes nos
ajuda a viver uma vida melhor e mais feliz. A consciência de nossa mortalidade pode
nos ajudar a apreciar tudo de bom que a boa vida tem a oferecer e nos ajudar a
lembrar de aproveitar todos os momentos (Memento Mori).

Como alternativa, Sartre, existencialista, diz que não podemos nos preparar para a
morte e não vê-la como um evento positivo de nenhuma maneira. A morte significa que
não somos mais livres para nos desenvolvermos.

O existencialismo é baseado no absurdo e na natureza da condição humana. A vida não

tem sentido, e o indivíduo deve colocar significado em sua existência como uma
pessoa livre e responsável. A existência precede a essência.

O estoicismo não se refere ao absurdo; em vez disso, busca uma forma de

objetividade pessoal, um distanciamento das vicissitudes da vida para manter o
equilíbrio psíquico diante de tudo o que a vida pode oferecer ao agir na sociedade.
Termos como paciência, tolerância, renúncia, força ou resistência também vêm à
mente ao refletir sobre o estoicismo.

Psicoterapia no estoicismo e existencialismo

IMG 8

O estoicismo pode ser reconhecido na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia

Comportamental Emotiva Racional, que começam com a premissa de que, a causa de
ficarmos chateados está relacionada a nossa percepção sobre as coisas, não as
coisas em si. Através de testes independentes de realidade e visualização da
situação, podemos ser menos afetados emocionalmente por nossa ansiedade em torno
dos eventos.

A psicanálise existencial segue um caminho diferente: em vez de olhar para gatilhos

diários individuais, os existencialistas acreditam que procuramos significado e
propósito na vida, porém, a realidade deve ser enfrentada - que não há significado.
Fomos jogados aqui aleatoriamente, e cabe a nós tirar o melhor proveito das coisas.
Quando reconhecemos a verdade da futilidade da vida, mas a escolhemos de qualquer
maneira, e quando vemos a contradição em procurar significado em um mundo que não
tenha, alcançamos o absurdo. E esse pode ser um lugar surpreendentemente para
explorar.

Estoicismo e existencialismo: qual você escolherá?

IMG 9

Se o estoicismo ou existencialismo o atraem, não há uma maneira certa ou errada de

adotar alguma dessas filosofias em sua vida cotidiana.

O estoicismo está enraizado na lógica e na razão e desenvolve a ideia de que há

necessidade de não se apegar a todos os eventos da vida. Eles argumentam que tudo é
uma questão de percepção; você pode escolher sua realidade com base em suas
reações.

Da mesma forma, existe uma narrativa do desapego no existencialismo. No entanto,

eles acreditam em uma autonomia genuína e argumentam que as pessoas devem ser
capazes de reagir aos eventos em sua vida como escolherem fazê-los.

Os estoicos acreditavam que você deveria participar da sociedade e ser ativo em sua
comunidade. Há um bem maior, e eles argumentam que colocar esse bem maior em
primeiro lugar é mais importante. Por outro lado, os existencialistas consideram
que a liberdade pessoal é mais importante. Sua identidade e autenticidade estão sob
seu controle, então você deve atender a eles.

O estoicismo não é sobre não se importar ou ficar entorpecido com o que está
acontecendo ao seu redor, mas trata-se de aceitar as coisas - até as coisas
negativas - que surgem no seu caminho e processá-las racionalmente.

O estoicismo tem a vantagem de ser muito mais acessível. Milhares de anos de

literatura nos dizem o que é o estoicismo e a filosofia por trás disso. Enquanto
existencialismo empresta algumas ideias do estoicismo, é mais intrincado. Ele se
transformou ao longo dos anos, e as pessoas o definem de maneira diferente, por
isso é um desafio determinar o que realmente essa filosofia defende.

Cabe a você decidir qual delas combina melhor com quem você quer se tornar.