Minha pele bem tratada

UM MANUAL DE CUIDADOS DIÁRIOS

Dra. Andréia Leal

 APRESENTAÇÃO

Olá, eu sou Andréia Leal, Biomédica Esteta,

apaixonada pela estética facial, cuidados com
a pele e rejuvenescimento.

Transformar a maneira como você se vê e

trazer de volta a sua autoestima é muito
gratificante para mim. Cada sorriso vale a
pena.

Comece hoje a cuidar de você!

@dra.andreialeal

www.draandreialeal.com

dra.andreialeal

andreia.cgleal@gmail.com
 ÍNDICE

1. OS CUIDADOS DIÁRIOS SÃO FUNDAMENTAIS .......................... 4

2. PELE MISTA .....................................................................................6
3. PELE OLEOSA................................................................................. 9
4. PELE SECA .................................................................................... 11
5. PELE NORMAL................................................................................ 13
6. PELE SENSÍVEL ............................................................................ 14
7. PELE MADURA............................................................................... 16
8. ARGILA .......................................................................................... 20
9. ARGILA AMARELA......................................................................... 21
10. ARGILA BRANCA .......................................................................... 21
11. ARGILA VERDE ............................................................................. 22
12. ARGILA VERMELHA .................................................................... 22
13. ARGILA ROSA ............................................................................... 23
14. ARGILA PRETA ............................................................................. 23
15. CONSIDERAÇÕES ........................................................................ 24
 4

OS CUIDADOS DIÁRIOS SÃO FUNDAMENTAIS

Ter uma pele bonita começa em casa, por isso

a importância de ter uma rotina de cuidados
com a pele para que ela possa estar sempre
saudável.

Para isso você precisa conhecer o seu tipo de

pele e saber como lidar com ela. As regras
básicas para todos os tipos de pele são:

1 - Limpar;
2 - Proteger;
3 - Tonificar;
4 - Demaquilar;
5 - Hidratar.

Borrifar água termal durante o dia também é

uma boa pedida para todos os tipos de pele, ela
hidrata refresca e acalma.
 5

OS CUIDADOS DIÁRIOS SÃO FUNDAMENTAIS

A hidratação da pele começa de dentro,

portanto lembre-se de beber muita água, esse
hábito é fundamental para uma pele saudável.

Uma alimentação balanceada, rica em vitaminas

e minerais também são aliadas de uma pele
saudável, a máxima que diz "você é o que você
come" é totalmente verdadeira, escolha seus
alimentos com carinho.

Lembrando que para todos os tipos de pele é

muito importante realizar limpeza de pele
profunda regularmente e tratamentos estéticos
que vão prevenir as rugas e as linhas de
expressão.

Realizar procedimentos estéticos vão

proporcionar uma pele saudável por muito
tempo, porém não adianta fazer procedimentos
e não cuidar dessa pele no dia a dia.

Crie hábitos que podem te ajudar, eles vão

acabar fazendo parte da sua rotina.
 6

P A principal característica da pele mista é o

excesso de oleosidade na zona T (testa,

E nariz e queixo) com poros dilatados nesta

região e as demais áreas da face com
ressecamento, e, por causa dessa

L diferença ela precisa ter cuidados

especiais.

E Cuide da pele mista da mesma forma que

se cuida de uma pele oleosa, porque se
você usar cremes pesados para pele seca
você não vai conseguir controlar o óleo da
zona T.

M Por isso os cuidados devem ser os mesmos

da pele oleosa mas, não podemos
I descuidar da hidratação.

S
T
A
 7

P Então vamos lá:

E
- Mantenha sua pele sempre limpa, é importante
que você use sabonetes adequados para o seu
tipo de pele, sabonetes com ácidos são

L excelentes, lave o rosto 3 vezes ao dia e lembre-

se, esfregar demais a pele provoca a produção de
sebo, seja gentil ao lavar seu rosto;

E - Use loção adstringente, esse tipo de loção retira

o excesso de óleo e ajuda no controle da
oleosidade;

M - Faça esfoliação 2 vezes na semana, porém se

a pele estiver controlada 1 vez na semana é
suficiente, é importante esfoliar a pele para retirar

I as células mortas e desobstruir os poros;

S
- Limpeza de pele é fundamental, mesmo que
você mantenha a rotina de cuidados vão aparecer
comedões (cravos) e eles serão retirados sem

T danos quando feito por um profissional, além de

oxigenar a pele e remover as células mortas;

A
 8

P - Use protetor solar e reaplique durante o dia,

dê preferência para protetores livre de óleo;

E - Faça máscara de argila verde 1 vez por

semana, a argila verde tem uma função detox

L
que é muito importante para este tipo de pele;

- Hidrate a sua pele com sérum nutritivo e

E vitamina C tópica. Óleo não é água, a pele

oleosa também precisa de hidratação;

- Use protetor solar livre de óleo, mas nunca

se esqueça de usar.

M - Nunca durma de maquiagem, poros

obstruídos produzem uma quantidade maior

I de sebo.

- A água termal é bem vinda para todos os

S tipos de pele.

T
A
 9

P Capriche nos cuidados diários com a sua

pele.

E - Lave o rosto com sabonete específico para

L
pele oleosa;

- Use protetor solar livre de

e óleo e reaplique durante o dia;

- Você pode usar base e

maquiagem normalmente,
porém dê preferência

o para uma base leve;

l
- Caso sua pele produza
muita oleosidade durante
o dia, use lenços umidecidos

e suavemente sobre ela para

remover este excesso.

o - Reaplique o protetor solar durante o dia.

s - Retire a maquiagem com demaquilante ou

água micelar;

a
 10

P - Lave seu rosto com sabonete específico

para pele oleosa;

E - Aplique uma loção adstringente;

L - Caso sua pele esteja com acne, use

máscara secativa;

e - Hidrate a pele com sérum nutritivo e

vitamina C.

1 vez por semana: prepare uma máscara de

o
argila verde com chá de hortelã, aplique
sobre o rosto com o auxilio de um pincel,
espere secar e remova com água morna. A

l argila verde tem pH neutro

grande função absorvente, combate edemas,
é secativa, emoliente,
e

antisséptica,

e bactericida, analgésica e cicatrizante. Age na

pele como um detox.

o 2 vezes por semana: faça uma esfoliação

com sabonete para remover as células

s mortas e desobstruir os poros.

a
 11

O maior segredo para cuidar da pele seca é

P não se cansar de hidratar, principalmente se
estiver no inverno onde chove menos e faz

E
mais frio, essa época também é cruel para
quem tem a pele seca porque os banhos
quentes ressecam ainda mais a pele,

L portanto resista a tentação de banho

escaldante e lave o rosto com água morna.

e E siga as regrinhas de cuidado com a pele

seca:

- Lave o rosto com um sabonete que não

resseque a pele, procure sabonete sem

s parabenos, álcool e com ativos hidratantes,

como o ácido hialurônico, vitamina E e
manteiga de karité;

e - Finalize a limpeza com uma solução

c
micelar, evite tônicos adstringentes,
geralmente contém ácidos que podem
ressecar ainda mais a pele e deixá-la

a sensível;
 12

- Use hidratante em creme, a característica

da pele seca é a deficiência na produção

P de sebo então a hidratação é

considerada uma etapa
fundamental na rotina
E de cuidados, por isso
use cremes que

L
possuem formulação
e capacidade de
manter a hidratação

e por muito mais tempo,

dê preferência para
um creme com textura
mais pesada à base
de pantenol, glicerina

s
e manteiga de karité;

- Uma boa pedida é

e usar uma máscara de

hidratação e deixar agir por
15 minutos 1 vez por semana;

c - Use protetor solar (sempre). Como a pele

a
seca costuma ser mais sensível você deve
se proteger do sol, neste caso use um
protetor solar com ativos hidratantes.
 13

P O sonho de todas as pessoas que tem os outros

tipos de pele com certeza é ter uma pele normal,

E esse tipo de pele produz óleo na medida certa e

os poros são imperceptíveis fazendo com que a

L
aparência da pele seja uniforme sempre.

Mesmo assim precisa de cuidados:

e - Mantenha a pele limpinha sempre, use

sabonete que contenha ativos hidratantes;

- Use protetor solar, não esqueça de reaplicar ao

n
longo do dia;

- Remova a maquiagem sempre, não durma de

o maquiagem ela pode danificar a sua pele;

- Hidrate, a pele normal também envelhece,

r aproveite que você é privilegiada e cuide bem da

hidratação da pele, use vitamina C ela tem um

m
poder antioxidante incrível, além de hidratar e
clarear a pele.

a
l
 14

P
E
L
e
A pele sensível é uma pele que fica vermelha
com facilidade, pode ter mais manchas e

s coceiras depedendo dos produtos que são

usados nela. Por esse motivos você deve

e escolher os produtos com muito cuidado pois

é uma pele mais frágil que os outros tipos e

n
mais suscetível à ação de fatores externos,
que podem causar irritação ou alergias.

s Para cuidar da pele sensível:

í - Limpar, sempre com sabonetes livres de

álcool, não use soluções adstringentes;

v - Escolha um protetor solar que não irrite sua

e pele, aplique pela manhã e reaplique durante

o dia;

l
 15

P
E
- Você pode usar um óleo demaquilante para
L remover a maquiagem;

e - Hidrate a pele, porém escolha um hidratante

que acalme sua pele e tenha ativos que não
causem irritação ou alergias, o extrato de
clorofila, promove contraposição óptica ao tom

s
avermelhado, característico de peles
sensibilizadas;

e - Faça máscara de argila branca, ela possui

um pH muito próximo da pele, reduz a
n inflamação, tem propriedades que purificam a
pele, é anti-séptica, cicatrizante, devido à

s elevada porcentagem de alumínio presente em

sua composição.

í Sempre que sentir a pele sensibilizada,

v
observe os produtos que está usando retirando
um de cada vez para verificar qual deles está
irritando a sua pele.
e
l
 16

P
E
L A pele madura tem necessidades específicas
por isso deve ser cuidada com carinho.

e A partir dos 45 anos, a pele tende a perder a

firmeza, tônus, hidratação e elasticidade.

Por isso, é necessário intensificar os cuidados e

m
manter a nutrição, tonificação, limpeza e
proteção solar.

a A principal causa das mudanças na pele nesta

fase são as alterações hormonais, então realize

d
exames e vá ao médico para orientações sobre
eventual reposição de hormônios.

u
r
a
 17

P
E Quando chegamos aos 30 anos, é natural que
o nosso organismo produza menos elastina e

L
colágeno. E essa redução faz com que nossa
pele fique mais seca, causando as nossas
inimigas: as linhas de expressão. Já a partir

e dos 40 anos, diminui muito a produção de

ácido hialurônico que dá sustentação a nossa
pele, então começamos a sofrer com as
quedas. A pele vai ficando com um aspecto
mais áspero e desvitalizado. Por ser uma pele
m mais delicada precisamos de
cuidados especiais com a pele madura,

a ela pode ter ter algumas manchas

senis e linhas de expressão.

d Para evitar esses problemas

e manter a pele sempre

u linda e com aquele

aspecto de hidratação

r
é necessário cuidar
todos os dias.

a
 18

P
E
L Agora, bora lá explicar o que fazer para
melhorar a pele:

e - Pele limpinha sempre, dê preferência para

sabonetes para peles secas e sensíveis com
ativos hidratantes e livres de parabenos;

m - Use protetor solar e não se esqueça que é

preciso replicar ao longo do dia, a radiação solar
acelera o envelhecimento da pele e pode causar
a as manchas senis que são tão indesejadas;

d - Cuidado com banhos quentes demais, prefira

banho morno ou lave seu rosto com água mais

u
fria para não causar o ressecamento da pele;

- Remova sempre a maquiagem, você pode

r usar demaquilante ou água micelar;

a
 19

P
E
L - A hidratação é importantíssima, capriche na
composição do seu hidratante (pantenol,

e glicerina e manteiga de karité são bem

indicados), com ativos anti-idade, clareadores e
anti-oxidantes;

- Cuide da região dos olhos, olheiras dão um

m aspecto cansado ao rosto, opte por ativos

específicos para esta região;

a - Faça máscaras ao menos 1 vez na semana.

A argila amarela, estimula a produção de

d colágeno e máscaras nutritivas e hidratantes

também são muito bem vindas.

u Ame a sua pele, você pode e deve ser linda em

todas as idades.

r
a
 20

a As argilas são importantes aliadas nos

cuidados com a pele em casa, além de um
custo baixo é fácil encontrar em lojas de

r produtos naturais ou em fámacias e de fácil

preparo e aplicação.

g Então deixo aqui pra vocês um resumo da

indicação de algumas delas. Importante:
procure uma argila de procedência e

i
qualidade.

l
a
 21

ARGILA AMARELA - é um elemento

catalisador para formação de

a colágeno da pele e para

aumentar a
elasticidade, reduzindo

r
as rugas.
O uso é mais indicado
para peles

g
secas e maduras.
Ideal para máscaras de
rejuvenescimento.
DICA - Diluir em água, passar com um

i pincel sobre o rosto e deixar agir

por 30 minutos.

l ARGILA BRANCA - Promove

ações de absorver a oleosidade
sem desidratar a pele, suaviza

a e cicatriza. Ideal para

pele sensíveis,
delicadas e
com manchas.
DICA - A mácara de
argila branca pode ser usada
durante o tratamento
de manchas, pois tem um ótimo
efeito clareador.
 22

a
ARGILA VERDE - Controla
a oleosidade além de ter
propriedades detox para a

r
pele.
DICA - Faça uma
máscara de argila verde
com chá de hortelã

g 1 vez por semana, você vai

amar o resultado.

i
l
ARGILA VERMELHA - Indicada para
peles envelhecidas e pode ser usada
em peles sensíveis e com rosácea.
DICA: é muito

a eficaz para tratamento

corporal, pois exerce
um efeito tensor nos
tecidos flácidos, agindo
também no relaxamento
e na eliminação do stress.
Use 2 vezes por semana e
vai sentir a diferença.
 23

ARGILA ROSA - É a mistura

a argila branca e da argila

vermelha.
DICA - A argila rosa é

r
uma poderosa aliada no
combate a celulite e
flacidez.

g
i ARGILA PRETA - É a

l mais nobre dentre

todas as argilas,
pois é extraída da lama

a
vulcânica.
DICA - O sabonete
de argila preta
é um excelente aliado
no tratamento
de estrias brancas e
vermelhas.
 24

CONSIDERAÇÕES

Espero que esse e-book tenha

contribuído para que você crie hábitos
de cuidados com a sua pele, a
prevenção de rugas começa em casa e
desde cedo, a pele bem cuidada e
hidratada desde a adolescência é como
uma poupança para o futuro e com
certeza você quer poupar e ter uma
pele jovem por mais tempo.

Dra. Andréia Leal

 25

Ame sua pele

em qualquer idade!