Diário “Verdade ou Truque” de Anjani

Data Situação Sentimento Pensamento Truque sujo Verdade ou truque Resolução de problemas

Figura 5.6
6/12 Um menino me Triste Eu gostaria de não ser Ogro Caolho Truque
provocou por ser morena. Não me enturmo.
morena. Eu tive que Ninguém jamais vai ver a
ser o pegador por verdadeira Anjani.
ser morena.

7/12 Fui deixada de fora Triste Tony disse que eu não podia Profeta Truque
durante a decoração ajudar com a árvore, pois eu Desastroso

Diário “Verdade ou Truque” de Anjani.

para o Natal não era cristã e ninguém iria
gostar de mim.

11/12 Nomeada a melhor Triste Há algo errado comigo. Pensamento Truque

aluna do mês por Tudo­‑Eu
tirar A em tudo.
As crianças me
vaiaram.

12/12 As crianças me Triste A maioria das crianças é Verdade Contar para a

perseguiram e me malvada. Eu acho que elas professora do recreio,
ofenderam por eu têm medo de mim e são um brincar com as meninas
ser morena, e eles pouco invejosas. que são tranquilas.
dizem que eu falo
Contar para a minha
de modo engraçado.
mãe.
Técnicas de terapia cognitiva para crianças e adolescentes
149