ESCOLA MUNICIPAL BELA VISTA

APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO 2° BIMESTRE - 8º ANO

APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA – 1ª SEMANA DO 2º BIMESTRE

Data de aplicação: 26/04 à 30/04
Na aula de hoje falaremos sobre, Esportes de Marca, depois copie e responda no caderno
somente as atividades propostas. Caso surja alguma dúvida, me envie uma mensagem no horário de
aula via WhatsApp. Ao término, fotografe SOMENTE os exercícios do caderno, que devem ser feitos à
caneta e envie no meu WhatsApp.
(GO-EF08EF22) Vivenciar esportes de marca, precisão, rede, parede, de invasão, campo e taco,
analisando as características histórico-culturais, valores, normas, regras, objetivos e fundamentos
presentes nesses esportes.
ESPORTE DE MARCA
Esporte de Marca são aqueles esportes em que o desempenho dos alunos, atletas,
praticantes são baseados em atingir marcas por tempo, peso (quilogramas) e metros.
Alguns estudiosos divergem com relação o surgimento do esporte uns citam que o
esporte de marca surgiu por volta de 1850 a.C, foi descoberto no Egito, na Necrópole de
Beni-Hassan, um mural com imagens que mostravam a luta em vários movimentos. Outros
livros dizem que a modalidade tem origem no ano de 1895, onde foi criada por William
George Morgan (1870-1942), que naquele período trabalhava como professor de Educação
Física na Associação Cristã de Moços (ACM).
O esporte de marca individual surgiu na Grécia Antiga, onde escolas voltadas ao
esporte preparavam atletas para realizarem apresentações ao público. Nessa época, a
Grécia propagava a ideologia do corpo humano ideal e até as artes como escultura e pintura
estavam dedicadas a apresentar um corpo perfeito.
Esse conjunto é dito infinito positivamente e infinito negativamente, pois possui
infinitos números positivos e negativos. Outra forma de visualizar os números negativos é
através da reta numérica, pois ela consegue organizá-los de forma eficiente, além do fato
de que a reta dá-nos a ideia de infinidade. Na reta numérica, à direita do zero, ficam os
números naturais (positivos) e, à esquerda do zero, ficam os números negativos.
Já os esportes coletivos não tem uma data certa para a criação de esportes
coletivos em si, mas cada um dos esportes teve uma origem diferente.
Quanto aos benefícios psicológicos: diminui a ansiedade, a tensão e a depressão.
Além desses benefícios, há também o enriquecimento pessoal. Os esforços e as
experiências vividas nos esportes de marca podem ser transferidas e aplicadas em outras
áreas de trabalho e da vida pessoal. Já os benefícios físicos em uma pessoa, como:
Desenvolve as capacidades motoras (força, velocidade, resistência, agilidade, ritmo,
coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio; Melhora o sistema cardíaco, vascular,
pulmonar e muscular; Estimula o gosto pela atividade física).
Os esportes de marca coletivos trazem para seus praticantes, solidariedade,
respeito ao próximo, respeito às regras, autoestima, disciplina, noções de trabalho em
equipe, comunicação, sentido do coletivo, capacidade de liderança, tolerância, cooperação
e vida saudável.
Esportes de Marca são caracterizados pelo fato do resultado surgir da
comparação dos índices alcançados pelos atletas durante a realização da prova, medidos
em segundos, metros ou quilos. Uma das características mais destacadas nos esportes de
marca é a quebra de recordes.
Temos como exemplo esporte de marca o atletismo, corrida de velocidade, corrida
dos 800 metros, arremesso de peso, lançamento de martelo, natação e ciclismo, mountain-
bike, salto em distância, halterofilismo, remo e outros. Estes esportes podem ser práticados
de forma individual ou coletiva.
Atletismo: é a prática esportiva mais antiga, que é conhecida como esporte-base.
Isso porque as suas modalidades compreendem os movimentos mais comuns para as
pessoas desde a Antiguidade: corrida, lançamentos e saltos. Trata-se de uma prova de
resistência muito importante.
O atletismo surgiu como esporte na Grécia Antiga em 776 a.C., ano que a primeira
Olimpíada da história foi realizada, na cidade de Olímpia. Chamada de stadium pelos
gregos, Coroebus foi o vencedor da prova cujo percurso tinha 200 m.
No entanto, registros apontam que há cerca de 5 mil anos ele já era praticado no
Egito e na China.
O formato moderno do atletismo data do século XIX, na Inglaterra, e conta com as
seguintes provas oficiais.
• Corridas: rasas, com barreiras, com obstáculos.
• Marcha atlética
• Revezamentos
• Saltos
• Arremesso e Lançamentos
• Combinada
Em cada uma dessas provas há um total de 20 modalidades diferentes. Tais
modalidades se diferenciam, por exemplo, pelo tamanho dos percursos e equipamentos
utilizados.
O atletismo é uma modalidade olímpica cuja responsabilidade está a cargo da
Associação Internacional de Federações de Atletismo, fundada em 1912 em Londres. O
esporte está entre os favoritos para os ingleses
No Brasil, a organização das competições está a cargo da Confederação
Brasileira de Atletismo (CBAT). O esporte ficou conhecido no Brasil no século XX. Em 1952,
Adhemar Ferreira da Silva conquistou a primeira medalha de ouro em salto triplo para o
Brasil, o que aconteceu nos Jogos de Helsinque, na Finlândia.
ATIVIDADES - COPIAR E RESPONDER NO CADERNO
1- O que é esporte de marca?
2- Onde surgiu o esporte de marca individual?
3- Quais são os benefícios psicológicos e físicos do esporte de marca?
4- Cite alguns exemplos de esporte de marca:
5- Quantas modalidades diferentes existem dentro do atletismo?

ESCOLA MUNICIPAL BELA VISTA DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA ANO: 8º PROFESSORES: DANÚBIA BEZERRA E LUIZ CARNEIRO
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APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO 2° BIMESTRE - 8º ANO
Data de aplicação: 03/05 à 07/05
Os Benefícios da Natação
APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA 2ª SEMANA DO 2º BIMESTRE

A natação é capaz de promover inúmeros benefícios:

Na aula de hoje Esporte De Marca: Natação. Leia o texto com bastante
atenção, depois copie e responda no caderno as atividades propostas. Caso tenha
surja alguma dúvida, me envie uma mensagem no horário de aula via WhatsApp. Ao • Aumento de ganho de força e tônus muscular
término, fotografe os exercícios do caderno, que devem ser feitos à caneta e envie
• Alongamento completo do corpo
no meu WhatsApp.
• Melhora da noção do espaço
(GO-EF08EF22) Vivenciar esportes de marca, precisão, rede, parede, de invasão, campo e taco,
analisando as características histórico-culturais, valores, normas, regras, objetivos e fundamentos
• Fortalecimento do coração e
presentes nesses esportes. pulmões, redução da ansiedade e do peso,
controle de estresse e elevação da autoestima.
ESPORTE DE MARCA: NATAÇÃO
• Aumento do equilíbrio e da
A natação é uma atividade física que pode trazer muitos benefícios para
coordenação motora
quem a pratica. Isso é possível por se tratar de um esporte que permite
• Melhora da capacidade de raciocínio
movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. A natação é um
• Alívio de sintomas de doenças cerebrais como o Mal de
esporte bem democrático, podendo ser praticado por pessoas de todas as faixas
Alzheimer.
etárias. Além disso, a natação pode ser indicada para fins terapêuticos, tratamento
Tipos de Nado
de problemas respiratórios e recuperação de patologias. A natação é um esporte
de marca porque o desempenho do atleta é baseado em metros. Oficialmente, a natação conta com quatro estilos: crawl, costas, peito e
borboleta. Em competições há, ainda, o medley, que reúne todos quatro em uma
Um pouco da história da Natação só prova. Conheça os detalhes de cada um:

Não é possível determinar a idade correta em que a natação se fez
presente na civilização. Porém, desde a idade da pedra se sabe que os homens
nadavam por rios e lagos à procura de alimento.
A natação ganhou força como esporte no início do século XIX, quando
aconteceram diversas competições na Inglaterra.
As provas de natação eram realizadas em águas abertas. Somente em
1908, quando as regras do esporte se tornaram oficiais, as piscinas começaram a
ser utilizadas.
Nado crawl: É o estilo mais conhecido, mais praticado e simples de natação.
Normalmente, é também o primeiro a ser ensinado às crianças.
Nele, o nadador alterna movimentos para cima e para baixo com os
braços de forma a puxar a água à sua frente, enquanto os pés estendidos se
movimentam em golpes curtos.
A respiração é feita lateralmente: o nadador gira a cabeça para fora da água
durante a braçada.

ESCOLA MUNICIPAL BELA VISTA DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA ANO: 8º PROFESSORES: DANÚBIA BEZERRA E LUIZ CARNEIRO
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CONTINUAÇÃO DA 2ª SEMANA DO 2º BIMESTRE – 3ª SEMANA DE AULA
Entre os atletas brasileiros, Gustavo Borges e
César Cielo são alguns dos que se
consagraram nadando o crawl.
O crawl é utilizado nas provas de nado
livre em que os atletas podem escolher como
vão nadar na prática, todos optam pelo crawl,
que é o estilo mais veloz. Para ficarem ainda
mais rápidos, muitos diminuem a quantidade de vezes que puxam o ar alguns nem
respiram durante as provas de 50 m.
Nado costas: É o único em que o nadador fica com o peito voltado para cima. O
movimento é bem semelhante ao do crawl: os pés batem freneticamente, e os braços
alternam movimentos ora dentro, ora fora d’água. No movimento correto, a palma da
mão deve estar virada para fora, e o dedo mínimo é o primeiro a entrar na água. A
respiração é natural, já que o resto não afunda. Como não está virado para a mesma
direção em que nada, o atleta se orienta pelo número de braçadas ou pelas
bandeirolas que são penduradas sobre a piscina, a 5 m de cada borda.A húngara
Katinka Hosszú domina bem o movimento e é a atual campeã olímpica dos 100 m
costas.
Nado peito: No mais lento dos estilos, os atletas realizam o movimento que se
assemelha ao de uma rã. As mãos, juntas na altura do peito, são levadas para a frente
e empurradas para trás horizontalmente, com a palma voltada para fora. Ao mesmo
tempo, as pernas, dobradas junto ao tronco, devem ser impelidas para trás, resultando
em um corpo completamente estendido sob a água.
A respiração é feita no mesmo momento em que os
braços se recolhem, quando a cabeça se ergue
para fora da superfície.
Nos Jogos Rio 2016, o britânico Adam Peaty
tornou-se o mais rápido do mundo nesse estilo,
completando 100 m em
57,13 s.
Nado borboleta: Também é conhecido como “nado golfinho”: o nadador
gira os braços e flexiona o corpo para cima e para baixo formando uma ondulação,
em um movimento que lembra o nado do animal. As pernas devem estar
alongadas e juntas, e se movimentam como se fossem uma grande cauda. Os
braços, também alongados, são levados para a frente, primeiro sobre a água e só
depois submersos. A respiração acontece durante a braçada.
É conhecido como o mais difícil da natação, por ser o “mais pesado”,
exigindo maior movimentação e força do atleta. O norte-americano Michael
Phelps.
ATIVIDADES - COPIAR E RESPONDER NO CADERNO
1- O que é natação?
2- Quais são os benefícios da natação?

3- Descreva os tipos de nado e descreva cada um deles.

ESCOLA MUNICIPAL BELA VISTA DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA ANO: 8º PROFESSORES: DANÚBIA BEZERRA E LUIZ CARNEIRO