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UMA VIDA COM

PROPÓSITO
Sugestões para uma vida mais
próxima do que tu és e queres ser

GONÇALO CARDOSO
QUEM É O GONÇALO CARDOSO?
Homem de compromisso e de propósito, procura viver e inspirar-se a si e aos outros com
estes princípios. Assim foi com a criação deste que é o seu primeiro e-book.

O Gonçalo nasceu em Coimbra no dia 3 de Março de 1984. Filho e familiar de

vários profissionais de saúde, em especial relacionados à Enfermagem, tornou-se
naturalmente enfermeiro em 2006. Seguiu vários percursos como o desemprego
numa fase inicial, o trabalho numa unidade de Cuidados Continuados em Vila Nova
de Poiares, a mudança de Coimbra para Aveiro para trabalhar no Hospital local e o
regresso, em 2009, a Coimbra, onde se fixou no Centro Hospitalar e Universitário de
Coimbra em serviços exigentes como a Neurocirurgia e a Cirurgia Geral.
Foi neste regresso que conheceu o amor da sua vida, em 2014, e casou-se em
2018 em Oliveira de Azeméis.
Feliz no amor mas sem a chama da vida no trabalho como enfermeiro,
concluiu a certificação internacional em Coaching em 2020, ano em que decide
abrir a sua nova actividade como Coach.

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PARABÉNS!
Tomaste a decisão de ter uma vida com propósito e ao leres estas palavras já
começaste a entrar em acção para alcançares a tua nova realidade. Nada numa vida
de sucesso se consegue sem foco e sem acção e, tal como tu nesta mudança, eu
também precisei de adquirir um novo foco para a minha vida e colocar em prática
tudo aquilo que é a minha nova visão de sonho.

Se desde 2014 sempre fui muito feliz e bem sucedido no amor, nem sempre pude
dizer isso da minha felicidade profissional. Os desafios do desemprego, da mudança
de cidade, da mudança de serviço por imposição e da exigência dos cuidados não
impediram que fosse um enfermeiro cumpridor e com bom desempenho.
Mas faltava algo.

Faltava acordar feliz porque ia trabalhar. Faltava a ansiedade do fim de férias e

folgas e, pelo contrário, estes momentos seriam o meu melhor paraíso e o regresso ao
trabalho era o meu maior inferno. O tempo não passava e aumentava a consciência
que o trabalho era muitas vezes a minha principal casa e onde dispendia a maior
fatia da minha história de vida. E sem uma vida feliz no trabalho, a felicidade pessoal
e no amor também sofreria mudanças, mais cedo ou mais tarde.

Faltava algo. Faltava cumprir o meu sonho profissional. Faltava aproveitar

todas as minhas experiências pessoais e profissionais e reuni-las numa só actividade.
Faltava conhecer-me melhor. E assim conheci-me através de um mergulho mais
profundo no meu desenvolvimento pessoal, através de um processo de Coaching e
através de uma decisão colocada em prática: viver uma vida com propósito.

Hoje sou Coach e escrevo este e-book para que também possas alinhar-te com
aquilo que és e queres ser.

Que a nossa história de vida e os conhecimentos que te transmitirei sejam a

melhor inspiração para a tua vida com propósito!

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 A PERGUNTA QUE
MUDA A MINHA VIDA

Estava no início do ano de 2019. A desmotivação crescia

em mim. O descrédito nas minhas capacidades aumentavam. O
trabalho pesava em mim e as relações comigo e com os outros
deterioravam-se. Estava numa espiral negativa sem sentido e
sem fim à vista.

A Cátia, minha esposa, como mulher sensível e intuitiva que

é percebeu a crise crescente e tomou uma das melhores decisões
da minha vida: inscrever-nos num evento de desenvolvimento
pessoal.

Era a manhã de um sábado, e podia ter ficado a dormir até

mais tarde como tanto gosto, mas algo me atraía para aquela
sala cheia de pessoas tão ansiosas como curiosas.
Música, palmas e acção na entrada enérgica e contagiante
daquele que se tornou para mim numa das referências no
desenvolvimento pessoal, o Luís Fernando.

Também ele é um caso de propósito e inspiração, mudando

o significado de uma vida dolorosa e incapaz para uma vida
bem sucedida e competente. Também ele é a confirmação do
propósito e da dedicação no caminho do sucesso!

O evento estava a ter um impacto emocional em mim

crescente mas não sabia que a pergunta simples que me esperava
podia ter um impacto tão grande em mim.

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“SE NÃO FIZERES NADA
DE DIFERENTE DO QUE
TENS FEITO, COMO
IMAGINAS SER DAQUI A
10 ANOS?”

Foi possivelmente a pergunta que mudou a minha vida. Foi a melhor

elevação de consciência que tive para aquilo que tinha vivido nos
últimos anos.

Foi a pergunta que me motivou a escrever, agora, estas palavras, e que

espero que tenha tanto ou maior efeito em ti como teve em mim.

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 MAS AFINAL O QUE É
O PROPÓSITO?
“Um músico deve fazer música, um artista deve pintar, um poeta
deve escrever, se no fim quiserem estar em paz consigo próprios”
Abraham Maslow

Propósito é a razão mais forte da tua vida. É o combustível

sem limites que permite superar todos os desafios porque o mais
importante és tu e aquilo que queres ser. É o brilho nos teus olhos. É
a faísca que incendeia o teu ser. É a peça que une a vida e o trabalho
num puzzle perfeito. É a diferença entre ter uma vida mediana e uma
vida de sucesso.

Na realidade, Propósito é aquilo que tu és. De verdade!

Depois desta definição não há alternativa. E pergunto-te:

“Pretendes adiar a solução de propósito

ou queres viver uma vida com propósito?”

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AS RAZÕES EXPLICAM.
AS ACÇÕES RESOLVEM!
“O grande propósito da vida não é o conhecimento, mas a acção”
Thomas Henry Huxley

Conhecendo o teu passado, conheces as razões para a tua falta

de propósito. Mas não pretendo que continues a viver nesse passado
que ainda está tão presente.

Pretendo que conheças as razões que te descreverei, que possas

acrescentar as tuas próprias razões e que a partir de ambas possas
projectar o teu futuro fazendo diferente.

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RAZÕES PARA UMA VIDA
SEM PROPÓSITO

1 FALTA DE DESENVOLVIMENTO
PESSOAL NA ESCOLARIDADE
“A vida não passa de um jogo onde todas as respostas existem,
você só precisa de encontrar as perguntas certas para vencer”
Anthony Robbins

Aprendemos várias disciplinas no ensino obrigatório, umas

mais importantes que outras mas há uma delas que falta para sermos
melhores em todas as disciplinas: o desenvolvimento pessoal.

Com a aprendizagem de conceitos de desenvolvimento

pessoal numa fase inicial da vida podemos tornar-nos seres mais
activos do que passivos, mais líderes e menos vítimas, e aumentar
a responsabilidade e controlo das nossas vidas. Inclusivamente o
controlo sobre o nosso propósito!

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 2 ESCOLHAS PROFISSIONAIS
MUITO PRECOCES
“Derrotado não é aquele que cai, mas aquele que desiste de levantar”
Geronimo Theml

És obrigado a decidir muito cedo a tua vida.

Ainda mal te conheces e já tens que decidir o que queres fazer

da tua vida profissional. Sem maturidade e sem qualquer tipo de
experiência profissional, acabas por aumentar a probabilidade de
fazer uma opção de vida contrária aquilo que tu és.

Se assim não for, felicito-te pela tua pontaria!

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 3 O MITO DO TRABALHO ÚNICO
E PARA SEMPRE

“Se um homem não descobriu algo pelo qual era capaz de morrer, não está apto a viver”
Martin Luther King Jr.

Também eu fui educado nesse sentido. Ter um trabalho

reconhecido social e financeiramente e viver segundo esse
trabalho para o resto da minha vida.

Se tiveste a pontaria que falei anteriormente, investe e evolui

cada vez mais nesse trabalho. Pode ser o teu trabalho para sempre!
Mas se não sentes a chama profissional como também não senti,
investe na mudança e quebra o mito de que o trabalho tem de
ser apenas um e para a vida toda.

Nada é totalmente garantido e a maior garantia tem que

ser a tua felicidade!

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 4 O MEDO E O INSTINTO PELA
SOBREVIVÊNCIA

“O Homem é aquilo em que acredita”

Anton Tchekhov

Continuas uma vida sem propósito porque estás marcado

geneticamente pela identidade humana do instinto pela
sobrevivência e do medo de tudo o que pode ser diferente da
rotina. Tal como o afastamento de um animal feroz num passeio
que possas fazer num bosque, também te podes afastar do que
é incómodo ou assustador à tua rotina. Está marcado em ti!

A boa notícia é que o medo é uma ilusão que pode desvirtuar

a tua realidade. E que os medos da insegurança pessoal, da
insegurança financeira, da falta de reconhecimento pessoal e da
incerteza no futuro são obstáculos ultrapassáveis que te estão a
impedir de ter a vida de sucesso que tanto desejas.

Entra em acção! Faz diferente e descobre as inúmeras

oportunidades que surgem a partir do momento em que começas
a quebrar os teus medos. Assim acontece comigo, assim acontece
com as pessoas de sucesso.

Tu és o próximo!

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COMO PODES VIVER COM
PROPÓSITO?
“Só tem de querer aprender coisas novas, viver alinhado com quem
se quer tornar e interessar-se pelos outros”
Brendon Burchard

Há três factores essenciais para viveres uma vida com propósito:

o autoconhecimento, a autencidade com o que és e a contribuição ao
mundo.

Efectivamente, e de forma geral, primeiro que tudo é preciso

uma descoberta sobre o que és e queres ser, para depois poderes
estar alinhado com a tua visão de sonho e cumprires com os teus
talentos numa contribuição para os outros.

Mais especificamente, deixo-te seis sugestões para que possas

estar mais próximo do teu propósito.

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 1 RETIRA CLAREZA NAS TAREFAS
SIMPLES E ROTINEIRAS

“O antepassado de todas as acções é um pensamento”

Ralph Waldo Emerson

No processo de auto-descoberta, é necessário que estejas

atento a tarefas simples e rotineiras que podem ter a resposta
que procuras. É nestes momentos que a mente se acalma e as
soluções surgem. Surgem do nada, mas com uma intenção prévia
clara de escutares a tua mente. Não é por acaso que dizem que
“o travesseiro é bom conselheiro”.

No meu caso, das melhores ideias que tive surgiram

momentos antes de adormecer e enquanto realizava a higiene
diária.

Escuta-te.

“Que pensamentos surgem quando a tua mente acalma?”

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 2 RECONHECE O TEU TALENTO

“Lembre-se de que a sua verdadeira riqueza é medida não por aquilo que
tem, mas por aquilo que é.”
Napoleon Hill

Uma luz acesa de nada vale se estiver fechada numa gaveta.

A luz acesa precisa sair da gaveta e estar em cima da mesa para
poder iluminar os outros. Só assim fará sentido.

E, tal como a luz, o teu talento merece estar bem exposto

e ao alcance de todos.

Se te permites usar o teu talento natural e ao mesmo tempo

sentes que poderias usá-lo até de forma gratuita na contribuição
aos outros, então provavelmente terás encontrado o teu propósito.
Foi assim comigo. A enfermagem trouxe-me a forte componente
da relação. Senti que este era um talento meu e ainda por explorar.
O Coaching surge para poder continuar a ajudar os outros na
transformação das suas vidas mas desta vez numa base relacional
mais intencional e exclusiva.

Daí até perceber que poderia ser Coach de forma gratuita

foi um instante. Já não tenho férias de Coaching, o Coaching é a
minha vida nos dias de Enfermagem e a minha vida nas folgas e
férias. Não estou com isto a dizer para viveres o teu propósito de
forma gratuita, até porque todo o trabalho (ainda para mais com
qualidade) merece o seu reconhecimento financeiro.
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É apenas a representação mental que peço que
construas tal e qual como construí a minha.

PARA QUE TENS JEITO

E FARIAS DE FORMA
GRATUITA POR TI E
PELOS OUTROS?

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 3 COLOCA-TE NA ZONA DE
DESCONFORTO

“Não existe fracasso. Existem somente resultados.”

Anthony Robbins

Fazer as coisas de forma rotineira apenas adia a solução

do teu propósito. Muitas vezes adia até a própria clareza sobre
a necessidade de viveres com propósito, com repercussões
medíocres em anos mais tarde.Sai da rotina e começa a introduzir
novidade na tua vida. Não precisa ser uma grande novidade,
pode ser uma pequena novidade sob a forma de desafio possível
e estimulante ao mesmo tempo.

Depois dessa pequena vitória, introduz mais uma pequena

novidade para mais uma pequena vitória, e assim sucessivamente.
Verás que o teu caminho a longo prazo será totalmente diferente
e que pelo caminho terás a consciência de pensamentos
diferentes e alinhados com o teu propósito. Acções diferentes
geram pensamentos diferentes que por sua vez geram novas
acções.

Foi assim também comigo.

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 Após a imersão profunda no desenvolvimento pessoal e após
ter sido submetido a um processo de Coaching, algo que nem
imaginaria ser possível, continuei a enfrentar novos desafios que
me fazem descobrir e reforçar o meu propósito.

Alguns dos meus exemplos são: o uso de redes sociais

para partilhas de valor de forma regular, a criação de vídeos de
desenvolvimento pessoal, a realização de directos para todo o
mundo sobre temas que agreguem crescimento e até a realização
deste e-book.

A exposição tornou-se num desafio mas com acções e

resultados diferentes.

Estou mais próximo do meu propósito e a felicidade reforça-o!

“O que poderias fazer de diferente, já hoje, para estares mais

próximo do teu propósito?”

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 4 ENCONTRA O TEU GRUPO DE
INFLUÊNCIA

“O amigo que te compreende, cria-te”

Romain Rolland

Se queres encontrar e descobrir o teu propósito, precisas de

te relacionar com mais pessoas com o mesmo objectivo. Tu és a
média das cinco pessoas com quem te relacionas mais e podes
usar a força do grupo para descobrires e reforçares o cumprimento
dos teus objectivos.

Esse será o teu grupo de influência!

Usei a força deste grupo na descoberta do propósito através

do relacionamento com pessoas que, tal como eu, estavam a
mergulhar no mundo do desenvolvimento pessoal e queriam
mais para as suas vidas. Foram também elas o meu suporte para a
descoberta que queria. Foi também a minha Coach a facilitadora
que desejava. E após o alinhamento ao propósito, é o grupo de
Coach’s o meu apoio para me tornar cada vez melhor e ser um
Coach de sucesso!

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 5
AVALIA O TEU MOMENTO
ACTUAL: NECESSIDADE DE
AJUSTE OU RUTURA?
“Os outros criarão a sua realidade se você não puder fazer isso por si mesmo”
James R. Doty

Por vezes acreditamos que “a galinha do vizinho é sempre

melhor que a minha”. E nem admitimos que há imperfeições
na casa do vizinho. Achamos que do outro lado do muro há um
espaço de perfeição que também desejamos. Mas não há espaços
perfeitos, muito menos caminhos fáceis.

Por vezes a tua dificuldade actual pode não estar presa a uma
necessidade de mudança de profissão mas a uma necessidade
de ajuste das tuas condições no teu trabalho actual, uma vez que
já estás alinhado com o teu propósito.

Outras vezes podes estar mesmo a lutar contra uma maré

tão forte seja aqui ou seja noutro lugar e o que precisas é mesmo
uma mudança de área profissional. Assim foi comigo!

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A questão que deves fazer a ti próprio é:

QUAIS AS VERDADEIRAS
RAZÕES PARA A MUDANÇA
QUE PRECISO?

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 6 RECONHECE A INEVITABILIDADE
DA MUDANÇA

“Um desistente nunca ganha e um vencedor nunca desiste”

Napoleon Hill

Nada é totalmente garantido, nada é para sempre.

Há sempre a possibilidade de enveredares por um caminho

diferente e ao mesmo tempo desalinhado do teu propósito.

Mas até um caminho alinhado exige mudanças constantes

para a evolução humana. E com caminho alinhado ou menos
alinhado, a diferença da entrada em acção está na maior
proximidade daquele que é o teu propósito. Esse estará
garantidamente mais perto!

O medo é uma prisão mental e tornando ainda mais real este

pensamento deixo-te a seguinte questão:

“O que preferes: viver uma vida infeliz e de sentido único ou

uma vida com vários sentidos possíveis de felicidade?”

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FOI UM GOSTO PODER ACRESCENTAR-TE VALOR!
ESTOU DISPONÍVEL PARA FACILITAR A TUA VIDA COM PROPÓSITO!
MUITO OBRIGADO!
GONÇALO CARDOSO
GONÇALO CARDOSO

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