ZONA DE CONFORNTO

A conhecida e tão temida zona de conforto…

É certo que, por diversas vezes, você já ouviu
frases de pessoas falando sobre os perigos
da zona de conforto, o quanto ela está lhe
atrasando e que é fora dela que a sua vida realmente irá começar. Porém, você
sabe o porquê disso?

Por que essa tal “zona de conforto” é algo tão ruim se, como o próprio
nome sugere, é uma situação na qual estamos em conforto conosco? Não
seria esse o objetivo da vida? Chegar até um local no qual nos sentimos
confortáveis e acomodados?

Zona de conforto:

A zona de conforto como o próprio nome sugere é sim um lugar seguro,

confortável e do qual você se sente acomodado, porém, apesar dessas
“qualidades” ela não é necessariamente boa, você estar na sua zona de
conforto não significa que você esteja realmente bem, feliz ou satisfeito
consigo mesmo e suas realizações pessoais.

Medo, esse é um dos principais motivos que nos fazem ficar na zona de
conforto.

Você não está necessariamente feliz com sua vida, não está feliz com seu
emprego atual, não está satisfeito com o local em que vive e nem mesmo
com você, porém, está acomodado.

A situação na qual você se encontra momentaneamente, apesar de não lhe

agradar, permite viver, e, para sair dessa situação e ir em busca daquilo que
você realmente deseja seria necessário enfrentar novos desafios,
desbravar novos caminhos dos quais você ainda não conhece. Seria
necessário sair dessa zona de conforto atual e se arriscar, enfrentar seus
medos, e isso, realmente não é uma tarefa fácil.

Na zona de conforto você se limita em apenas uma realidade e possui medo de

tudo aquilo que a ultrapassa.

O que é zona de conforto?:

A zona de conforto é uma situação “mental” em que nos encontramos. É o

local onde todas ou boa parte de nossas ações, pensamentos e
comportamentos não causam medo, ansiedade ou risco, é onde você se
sente “seguro”.
Uma vez em que uma pessoa se encontra na zona de conforto ela tem um
certo “medo” da mudança, receio de tudo aquilo que foge de sua rotina
habitual, ela não quer correr riscos ou enfrentar novos desafios. E, dessa
forma, ela se torna uma pessoa limitada… Limitada a apenas a sua realidade
e aquilo que ela conhece…Uma pessoa que não desenvolve a própria
criatividade e nem explora suas próprias qualidades, que não se permite
sonhar ou traçar novos objetivos até mesmo porque para isso ela precisaria
se arriscar, se tornando então acomodada com sua rotina e nada que extrapole
a mesma.

Sair da zona de conforto

Certo, já sabemos o que é a zona de conforto e como nos tornamos limitados

dentro da mesma, porém, como sair dela? Como criar coragem para talvez
abandonar parte daquilo que conhecemos e realmente nos permitir buscar
nossos verdadeiros sonhos e objetivos? Como sair desse estado tão
convidativo que é a zona de conforto?

Por que é difícil sair da zona de conforto?

Antes de responder a grande questão de como sair da zona de conforto,

vamos entender o por que se é tão difícil sair da mesma, o que acontece nesse
estado mental que nos prende tanto e nos parece tão aconchegante por mais
maléfico que seja.

Bom, o próprio cérebro nos propicia e nos impulsiona a entrar em um

estado de zona de conforto. Nossos comportamentos e pensamentos são
repetidos dia após dia até alcançarem a exaustão, uma vez nesse estado o
cérebro irá os impulsionar cada vez mais, o cérebro força padrões
comportamentais e quanto mais ficamos nesse estado mais difícil se é sair
dele, uma vez em que até mesmo nossa cabeça nos favorece a isso.

Sair da zona de conforto é difícil porque comumente as pessoas encontradas

nesse estado estão desmotivadas inconscientemente. As mesmas
se autossabotam e possuem uma facilidade em acabar com quaisquer
novas oportunidades que surjam em sua frente. O simples ato de pensar
em uma possível mudança drástica em sua vida já lhe causa um medo, uma
ansiedade, e ela então mais uma vez de forma inconsciente, diz para si mesma
que está “bem” na situação atual.

Como sair da zona de conforto:

 Autoconhecimento

O primeiro passo para sair da zona de conforto é se auto conhecer, saber suas
prioridades, seus sonhos, gostos, saber lidar com você mesmo, suas emoções
e sensações. Quando você próprio não tem um conhecimento real sobre sua
vida, se torna fácil que a zona de conforto acabe por lhe consumir.

Chegar ao autoconhecimento não é fácil, mas você pode contar com um

auxílio para o mesmo: que tal uma ajuda psicológica? Pode também praticar
atividades e hobbies que lhe influenciem a se autoconhecer, como oração
e meditação.

Caso se interesse pela aromaterapia ela também tem um grande poder de

estimular o autoconhecimento, óleo essencial de hortelã pimenta ou
aquele que melhor lhe agradar e tire um momento para você se conhecer
melhor.

 Altere rotinas

Uma vez em que você tem a noção de que está na zona de conforto e deseja
sair da mesma, tente fazer isso de forma delicada inicialmente: altere pequenas
rotinas, vale até mesmo optar por um caminho diferente até chegar ao
trabalho.

 Trace novas metas

Com o autoconhecimento você possui a exata noção do que deseja. Você não
é facilmente influenciável e nem cai na rotina, então, trace novas metas e vá
em busca das mesmas… aprender uma nova língua? Viajar para um país
diferente? Mudar de emprego? Aprender uma nova receita? As opções são
muitas.

 Comece aqui e agora

Após traçar novas metas, você deverá agir! Não espere o momento perfeito, a
situação ideal, comece aqui e agora, com aquilo que você tiver a sua
disposição no momento. Adiar seus objetivos na espera de um momento
ideal é apenas mais uma forma da zona de conforto continuar lhe
mantendo como refém.

 Seu crescimento começa onde sua zona de conforto termina

Essas foram apenas algumas dicas que você pode adotar para abandonar a
zona de conforto, porém, é importante que você entenda e tenha conhecimento
que sair desta situação pode não ser uma tarefa fácil. Não se cobre tanto na
“batalha” Vencer deve ser algo gradual e natural… Autoconhecimento é a
chave para que você dê o primeiro passo para sair da zona de conforto.
Cada conquista, mesmo que mínima, que você tenha fora da sua zona de
conforto irá lhe mostrar o quão gratificante é se aventurar pelo mundo, a cada
passo que você der fora dessa zona mais longe você irá querer chegar.

Rodrigo Pimentel – Ex-Comandante do BOP