Projeto de Extensão Terapias Não Farmacológicas

na Atenção à Saúde do Adulto e do Idoso

APRESENTA:

Cartilha de Atividades
TeleOficinas
TeleOficinas 2022
2022
Volume 4
Coordenadores:
Priscilla Alfradique de Souza (Professora Adjunto/DEMC/ EEAP –
UNIRIO)
Anderson Amaral (Profissional de Educação Física e Arteterapeuta)

Equipe envolvida:
Ana Carolina Pereira da Conceição
Beatriz Lopes Rezende Nunes
Beatriz Mac-Culloch Martins do Nascimento
Camilla Peixoto Dantas de Oliveira
Carlos Henrique Terra Pereira
Daniella Fernandes de Almeida Santos
Etiene Souza Madeira
Jennifer Caroline Pereira Maranhão
Juliana de Paula dos Reis
Letícia Oppenheimer Cury
Luana Giovana Andrade de Souza
Rodrigo Yuji Koike Felix
Stephanie Campos Moreira
Thaís Cristina Garcia da Silva

Cartilha desenvolvida como parte do Projeto de Extensão

“Terapias não Farmacológicas na Atenção à Saúde do Adulto e
do Idoso (TNF-UNIRIO)” no Grupo Renascer – HUGG/UNIRIO.
Distribuição gratuita.

Contatos:
Anderson Amaral: rj.andersonamaral@gmail.com
Priscilla Alfradique: tnfextensaounirio@gmail.com

1
 Introdução

Desde 2020, com início da pandemia, nossa

equipe vem inovando as formas de estimular a
cognição do idoso. Com isso, apresentamos a
vocês mais um volume da nossa apostila de
exercícios cognitivos.

Esta apostila possui 24 atividades que farão você

trabalhar a memória, linguagem, atenção, foco,
entre outros aspectos relacionados a cognição.

Esperamos também que os profissionais e

interessados na área tenham acesso a este
recurso para utiliza-lo como material de trabalho e
assim proporcionar estímulos cognitivos aos
idosos.

Divirtam-se e façam dos exercícios um meio

divertido de se aprender coisas novas.

2
 Sumário
Atividade 01 ................................................................ pág. 4
Atividade 02 ................................................................ pág. 9
Atividade 03 ................................................................ pág. 14
Atividade 04 ................................................................ pág. 19
Atividade 05 ................................................................ pág. 25
Atividade 06 ................................................................ pág. 29
Atividade 07 ................................................................ pág. 36
Atividade 08 ................................................................ pág. 53
Atividade 09 ................................................................ pág. 60
Atividade 10 ................................................................ pág. 67
Atividade 11 ................................................................ pág. 72
Atividade 12 ................................................................ pág. 78
Atividade 13 ................................................................ pág. 86
Atividade 14 ................................................................ pág. 96
Atividade 15 ................................................................ pág. 108
Atividade 16 ................................................................ pág. 121
Atividade 17 ................................................................ pág. 130
Atividade 18 ................................................................ pág. 140
Atividade 19 ................................................................ pág. 146
Atividade 20 ................................................................ pág. 154
Atividade 21 ................................................................ pág. 160
Atividade 22 ................................................................ pág. 167
Atividade 23 ................................................................ pág. 175
Atividade 24 ................................................................ pág. 190
Atividade 25 .................................................................pág. 198
Atividade 26 .................................................................pág. 206
Gabarito ...................................................................... pág. 213

3
 Atividade 1

Título: O que sou eu?

Atividade a ser desenvolvida:

A proposta dessa atividade será um jogo onde vão ter várias imagens
em um quadro e vocês terão que responder o que as imagens tem em
comum.
Para responder as perguntas iremos utilizas os emojis de coração.

Ultilizaremos:

Agora é a sua vez.

Vamos lá!
4
1)Quem sou eu?
Cinema
Circo
Carnaval
Jantar

2)Quem sou eu?

Festa
Escola
Balé
Cinema

3)Quem sou eu?

Festa
Escola
Balé
Praia

5
4)Quem sou eu?
Circo
Praia
Casamento
Hospital

5)Quem sou eu?

Barbearia
Mercado
Carnaval
Praia

6)Quem sou eu?

Hospital
Velório
Carnaval
Salão de beleza

6
7)Quem sou eu?
Festa de aniversário
Shopping
Carnaval
Praia

8)Quem sou eu?

Velório
Festa de aniversário
Piquenique
Shopping

9)Quem sou eu?

Teatro
Praia
Carnaval
Praça

7
10)Quem sou eu?
Carnaval
Hospital
Teatro
Praia

8
 Atividade 2

Título: Adedonha

Atividade a ser desenvolvida:

A proposta dessa atividade é que você responda com emoji
relacionado ao que se pede na imagem, ou escreva, de acordo com o
que for pedido em cada imagem.

Vamos lá!
9
10
11
12
22

13
 Atividade 3

Planejamento e execução de atividades

Atividade a ser desenvolvida:

O objetivo dessa semana é organizar atividades que são realizadas
durante o dia em uma ordem que tenha lógica para vocês.

-> Terão atividades que possivelmente não fazem parte do dia a dia
de vocês, mas a ideia é que vocês pensem em como se organizariam.

-> Haverão algumas imagens contendo no máximo 5 atividades do dia

a dia e, ao lado de cada atividade, terá um emoji associado.
Exemplo: Tomar banho .

Utilizaremos:

Agora é a sua vez.

Vamos lá!
14
15
16
17
18
 Atividade 4

Charadas com Emojis

Atividade a ser desenvolvida: O objetivo dessa semana é que vocês

decifram a charada e montem a resposta com os emojis, que são os
corações.

Cada emoji se refere a uma letra e, caso a resposta da charada tenha

alguma letra que se repita, vocês irão repetir o coração
correspondente a essa letra!

Utilizaremos:

Agora é a sua vez.

Vamos lá!
19
20
21
22
23
24
 Atividade 5

Título: Identifi1que o intruso e o conjunto

Atividade a ser desenvolvida: o objetivo da atividade em

questão é observar atentamente as imagens e observar
dentro do conjunto, qual dos itens são diferentes e também
dizer, de qual categoria tal item faz parte.

-> Exemplo: se o conjunto de figuras é referente a roupas, a

categoria vai ser roupa e o intruso na imagem for uma maçã
. , o intruso será maçã

Nesta atividade não utilizaremos emojis.

Agora é a sua vez.

Vamos lá!
25
26
27
28
 Atividade 6

Título: Complete a música

Atividade a ser desenvolvida: Nesta atividade será

necessário ler a estrofe da música e completar a palavra
faltante, representada pelo espaço em branco.

Nas alternativas estará a palavra e o emoji referente a ela

e é dessa forma que vocês terão que responder.

Exemplo: A voz do _______ sussurrou no meu ouvido

Eu não duvido, já escuto os teus sinais.

Resposta: - Anjo

Agora é a sua vez.

Vamos lá!
29
Qual parte está faltando na música?

- Sol
- Estrela
- Flor

- Mar

Qual parte está faltando na música?

- Faculdade
- Cidade
- Sociedade
️
- Maternidade

30
 Qual parte está faltando na música?

- Angústia
- Sorriso
- Tristeza
- Paixão

Qual parte está faltando na música?

- Raio

- Amor
- Mundo
- Pato

31
 Qual parte está faltando na música?

- Borboleta
- Natureza
- Estrela

Qual parte está faltando na música?

- Bicicleta
- Lua
- Noite

32
 Qual parte está faltando na música?

- Carro
- Cachorro
- Telefone
- Cavalo

Qual parte está faltando na música?

- Folha
- Lua
- Sol
- Som

33
Qual parte está faltando na música?

- Brilhar
- Pensar
- Cantar

- Dançar

Qual parte está faltando na música?

- Maçã
- Laranja
- Morango

- Kiwi

34
 Quais partes estão faltando na música?
- Água
- Gaivota
- Tinta
- Folha

Quais partes estão faltando na música?

- Fogo
- Mel
- Flor
- Amor

Quais partes estão faltando na música?

- Minuto - Segundo

- Carinho - Amor 35
 Atividade 7

Título: Dia dos Avós

Atividade a ser desenvolvida: Nesta atividade, é
necessário observar atentamente, por alguns minutos, a
imagem de alguma situação cotidiana e fixar o máximo
de informações possíveis da imagem, e ao passar do
tempo vocês irão responder perguntas sobre o que
estava na imagem em questão, como: o número de
pessoas, o que elas estavam fazendo, cores de objetos,
entre outros.

Atenção: evite retornar para ver a imagem novamente,

vamos estimular a memória!

Agora é a sua vez.

Vamos lá!
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
 Atividade 8

Título: Oficina do autocuidado

Atividade a ser desenvolvida: Envolve um quebra cabeça para

que vocês descubram qual peça está faltando! Essa atividade
exige bastante atenção e cuidado com os detalhes das imagens!
Nós iremos enviar algumas imagens cortadas, e iremos usar os
nossos já tradicionais emojis de coração para determinar o
complemento daquela imagem ! As imagens
representam objeto e coisas do nosso cotidiano e possuem
cores e detalhes diferentes, temos que estar bem atentos!

Vamos começar !

53
 1) A imagem
correspondente é?

2) A imagem
correspondente é?

54
 3) A imagem
correspondente é?

4) A imagem
correspondente é?

55
 5) A imagem
correspondente é?

6) A imagem
correspondente é?

56
 7) A imagem
correspondente é?

8) A imagem
correspondente é?

57
 9) A imagem
correspondente é?

10) A imagem
correspondente é?

58
 11) A imagem
correspondente é?

59
 Atividade 9

Título: Cruzadinha de carnaval

Atividade a ser desenvolvida: As imagens abaixo estarão com

dicas sobre qual será a palavra para completar a cruzadinha.

Vamos lá?

Se quiser pode utilizar

lápis ou caneta para
fazer essa atividade!!!

60
__________________________

__________________________

61
__________________________

__________________________

62
__________________________

__________________________

63
__________________________

__________________________

64
__________________________

__________________________

65
__________________________

__________________________

66
 Atividade 10

Jogando dominó

Atividade a ser desenvolvida: A proposta desta atividade será

realizada em 2 partes. A primeira parte será identificar qual a
opção que contém o número correto da peça que se encaixa
com a peça do dominó principal.
Já a segunda parte será fazer a soma dos números da peça que
se encaixa com a peça do dominó principal.

Para responder as perguntas iremos utilizar os emojis de

coração, vocês já sabem bem como funciona!

Utilizaremos:

Vamos lá!
67
 A)
B)
C)

A)
B)
C)
Soma:

A)
B)
C)

68
 A)
B)
C)
Soma:

A)
B)
C)

A)
B)
C)
Soma:

69
 A)
B)
C)
Soma:

A)
B)
C)

A)
B)
C)

70
 A)
B)
C)
Soma:

71
 Atividade 11

Jogo da matemática

Atividade a ser desenvolvida: Em cada imagem será dado o

valor de cada fruta e, em seguida, uma expressão matemática
com as frutas .

-> O objetivo é substituir as frutas por seus valores e resolver a

expressão matemática escrevendo seu resultado ao lado.

Vamos lá!
72
73
74
75
76
77
 Atividade 12

Organizando as medicações

Atividade a ser desenvolvida: Apresentaremos os

medicamentos que o seu José e a dona Maria tomam, a partir
disso organizaremos de acordo com os horários propostos.

78
79
80
81
82
83
84
85
 Atividade 13

Título: Semana da Amizade

Atividade a ser desenvolvida: Nas imagens abaixo é

possível visualizar situações e objetos que vocês
compartilharam na infância com seus melhores amigos.
Após analisar as imagens atentamente, responda as
perguntas.

Vamos lá?
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
 Atividade 14

Título: Contas da casa

Atividade a ser desenvolvida: Nessa atividade trataremos

sobre as contas da casa. Dona Maria e sua filha Paula,
sempre pagam as contas da casa e das crianças, Pedro e
Lucas. Vocês podem ajudá-las?
Utilizaremos para as respostas os símbolos:

Vamos lá?
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
 Atividade 15

Título: Quem sou eu?

Atividade a ser desenvolvida: Nessa atividade teremos que

descobrir qual o objeto que se encaixa na “cruzadinha” a
partir das dicas (charadas) e das letras embaralhadas.
Em algumas imagens usaremos emojis de corações
coloridos, e em outras usaremos somente as letras
separadas mesmo.
Emojis:

OBS: Nem todas as letras serão utilizadas para formar a

palavra!

-> A quantidade de letras utilizadas para formar a palavra

será a mesma quantidade de quadradinhos da cruzadinha.

Vamos lá?
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
 Atividade 16

Título: Brincando com as palavras

Atividade a ser desenvolvida: Na atividade de hoje, vamos

embaralhar e desembaralhar palavras.

Vamos lá?
121
122
123
124
125
126
127
128
129
 Atividade 17

Título: Organização de medicamentos

Atividade a ser desenvolvida: Nessa atividade você deverá

ler com bastante atenção o enunciado e deduzir qual horário
que a medicação deverá ser tomada. Usaremos os emojis
abaixo para representar o dia, tarde e noite, e também as
palavras, você pode desenhá-los para responder, por
exemplo, ou apenas escrever o turno do dia.

Vamos lá?
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
 Atividade 18

Título: Qual o resultado?

Atividade a ser desenvolvida: Serão apresentadas

expressões com símbolos e também as opções do resultado
que serão representadas por corações.

Exemplo: 8
4

Resposta: 12

Agora é a sua vez!

140
Qual é o resultado?

2
4
9
1

Qual é o resultado?

8
10
5
2
141
Qual é o resultado?

7
4
2
16

Qual é o resultado?

5
10
7
2
142
Qual é o resultado?

15
13
4
2

Qual é o resultado?

25
30
35
10
143
Qual é o resultado?

16
11
18
20

Qual é o resultado?

6
4
9
7
144
Qual é o resultado?

11
8
6
4

145
 Atividade 19

O que está faltando na imagem ?

Atividade a ser desenvolvida: A proposta desta atividade

identificar o objeto que está faltando em cada imagem. A
resposta será dada através de emojis.

146
147
148
149
150
151
152
153
 Atividade 20

Adedonha

Atividade a ser desenvolvida:

-> A proposta para essa atividade será escrever nomes,
objetos, cores e lugares com as letras pedidas na imagem;
-> Fiquem atentos ao que se pede na imagem;

REGRAS:
-Respostas com nomes diferentes valem 10 pontos.
-Respostas com nomes iguais 5 pontos cada.
Ao iniciar separe uma folha de papel e vai anotando sua
pontuação para, no final, somarmos tudo!

Agora é a sua vez!

154
155
156
157
158
159
Atividade 21

Mercadinho
Atividade a ser desenvolvida:
Calcular o gasto para fazer determinados pratos a
partir do encarte que será disponibilizado.

Exemplo: caldo verde:

Batata -> 5 reais
Linguiça -> 8 reais
Couve -> 3 reais

Resposta: 16 reais

160
161
162
163
164
165
166
 Atividade 22

Mudança

Atividade ser desenvolvida:

Vocês visualizarão a imagem apresentada e vão
utilizar os emojis de coração para responder a sobre
quantidade de objetos presentes na imagem.

Utilizaremos:

167
168
169
170
171
172
173
174
Atividade 23

Qual a palavra?

ATIVIDADE A SER DESENVOLVIDA:

Nesta atividade será necessário

desembaralharar sílabas para formar
a palavra da resposta e responder
com os emojis correspondentes.

Exemplo:
-TO
-ES
-JO

Resposta: - Estojo

175
Resposta:

176
T

Resposta:

177
Resposta:

178
Resposta:

179
Resposta:

180
Resposta:

181
Resposta:

182
Resposta:

183
Resposta:

184
08

08

Resposta:

185
Resposta:

186
Resposta:

187
Resposta:

188
12

12

Resposta:

189
 Atividade 24

Observando os detalhes
Atividade a ser desenvolvida:
-> Mandaremos uma imagem de algumas situações do dia a
dia.

-> Após enviarmos a imagem, vocês terão que olhar com

atenção todos os detalhes.

->Então enviaremos 2 perguntas. Uma de cada vez. E a resposta

de vocês será com os emojis selecionados.

USAREMOS OS EMOJIS:

190
191
192
193
194
195
196
197
Atividade 25

Desembaralhe
Atividade a ser desenvolvida:
É preciso organizar as letras embaralhadas e formar
uma palavra relacionada a imagem ao lado.

Atenção, pois a palavra a ser descoberta sempre estará

na imagem.

NÃO usaremos emojis nesta atividade.

198
199
200
201
202
203
204
205
Atividade 26

Resolva a equação
Atividade a ser desenvolvida:

Resolva as expressões numéricas respondendo com os

emojis de números.

Além disso, diga com os emojis se o resultado é número

par ( )

ou número impar ( )

Exemplo: 1+3 =

206
207
208
209
210
211
212
 GABARITO
Atividade 1 Atividade 2
1) Circo
-Arroz -
2) Cinema
-Jaca -Saia
3) Escola
-Canjica -
4) Hospital
-Faca -
5) Mercado
- -Varanda
6) Salão de
-
beleza
7) Shopping
8) Festa de
aniversário
9) Praça Atividade 4
10) Teatro -
-
-
Atividade 3
-
*Não há respostas
-
certas. Cada um
-
organiza de acordo
com sua rotina. -
-
-
-
-
-
-
-
213
ATIVIDADE 05 GABARITO ATIVIDADE 06
1) Trem;
1)
2) Abacaxi;
3) Tabuleiro;
2)
4) Cérebro; 3) 11)
5) Sofá; 4)
6) Freezer; 5) 12)
7) Notebook; 6)
8) Cadeira; 13)
7)
9) Cavalo.
8)
9)
10)

ATIVIDADE 07 ATIVIDADE 08 ATIVIDADE 09

1) 1) 11) 1) porta bandeira;
2) 2) 2) passista;
3) pandeiro;
3) 3) 4) máscara;
4) 4) 5) marchinha;
6) frevo;
5) 5) 7) fantasia;
6) 8) escola de samba;
6)
9) confete;
7) 7) 10) bloco;
11) samba enredo;
8)
12) purpurina.
9)
10)
214
ATIVIDADE 10 GABARITO ATIVIDADE 11
1) 55
1) C 2) 28
2) C 3) 45
3) A 4) 37
4) A 5) 17
5) B 6) 10
7) 70
6) B -
8) 85
7) A - 9) 9
8) B 10) 27
9) A 11) 34
10) B - 12) 55
13) 10
14) 15

ATIVIDADE 12

1)
2)
3)
4) B
5) D
6)
7) 140
8) 150
9) 330

215
 ATIVIDADE 13 GABARITO ATIVIDADE 14
1) Bola, pipa, corda,
amarelinha;
2) Futebol, corrida, vôlei, 1)
basquete;
3) Maçã, pêra, laranja e
2)
manga; 3)
4) Didi, Dedé, Mussum e
Zacarias; 4)
5) RESPOSTA LIVRE;
6) De pique esconde, se
5)
pendurar nos galhos das 6)
arvores, subir nas
arvores; 7)
7) Pique-esconde;
8) Discoteca; 8)
9) Piquenique;
9)
10)

ATIVIDADE 15 ATIVIDADE 16 ATIVIDADE 17

1) OHNAB

1)
2) VERÃO 1)
3) AVOCSE
2) 4)PRIMAVERA 2) Manhã
3) MASSAGEM 5) OIRÁUTSEV 3) letra B
6) MANTEIGA
4) ESCOVA DE DENTE
7)
4)
5) 8) 5)
6) PERFUME 9)
6) letra C
7) 10)AICNÊDNEPEDNI
11) INVERNO 7)
8) 12) ONOTUO
9) EXERCÍCIO FÍSICO 8) letra A
13) TEMPERATURA
10) 14) ALAGNEB 9) letra D
11) CAMISA 15) LEGUMES 10)
12) 11) letra C
12) letra B
216
 ATIVIDADE 19
ATIVIDADE 18 GABARITO
1) -2 1) Milho
2) - 10 2) Pão
3) - 16 3) Morango
4) Baleia
4) - 10
5) Caderno
5) - 15 6) Vaso sanitário
6) - 30 7) Escova de dente
7) - 20 8) Microfone
8) -6 9) Telefone
9) -6 10) Bola
11)Coco
12) Laranja
13) Camera

ATIVIDADE 20 ATIVIDADE 21 ATIVIDADE 22

Há diversas 1) 7+ 17= R$27
1) 9 13) 14
respostas 2) 8,90 + 1,70 + 3 2) 9 14) 14
possíveis. = R$13,60 3) 10
Daremos alguns 3) 7+7,50+10 = 4) 10
R$ 24,50
exemplos: 5) 9
4)6+7,50+7+5 =
1) Grécia 2) Dona Beija 6) 8
3) Eliza 4) Berinjela
R$ 25,50
5) Lilás 6) Mesa 5)4+3,50+12,90 = 7) 6
7)França 8) Cabra R$ 20,40 8) 10
6)17+5,40+7+7,50
9) Chicago 10) Vaca 9) 12
11) Óculos 12) Cuba + 7= R$43,90
13) Nachos 14) Abacaxi 7) 10+2+5,40+
10)15
15) Gato 16) André 7+2,50= R$ 26,90 12) 10
17) Hipopótamo

217
 GABARITO
ATIVIDADE 23
1) ATIVIDADE 24
2) 1) 4) 7)
3)
4)
5)
6)
7) 2) 5)
8)
9)
10)
11) 3) 6)
12)
13)
14)

ATIVIDADE 26
1) 7
ATIVIDADE 25 2) 30
T1) Cama; T2)Chuveiro; 3) 83
1) Bola;
2) Escorregador; 4) 37
3) Guarda-Sol; 5) 9
4) Música;
6) 22
5) Quadro-negro;
6) Árvore; 7) 11
7) Estrada; 8) 15
8) Torneira;
9) 9
9) Televisão;
10) Cachorro; 10) 44
11) Plantação; 11) 16
12) Panela.
12) 51
218