Alimentação

Sobre a alimentação da
comunidade escolar temos a
apresentar:
Saudável
A escola em si visa atingir uma
boa alimentação seguida e faça sua parte!
orientada por um(a)
nutricionista.
Enquanto boa parte dos alunos
não mantém uma alimentação
saudável e balanceada que
posso nutrir toda a necessidade
de nutrientes necessários para
uma boa qualidade de vida
 Cardápio
Café da manha:
Café da vitamina de UMA DIETA EQUILIBRADA Este cardápio
E NUTRITIVA DEVE TER
manhã banana 1 copo equilibra os
200ml CINCO CARACTERÍSTICAS:
Ovos mexidos nutrientes, em
com pão SER ADEQUADA PARA relação a
100 de frutas O SEU CORPO E qualidade e
(eu colocaria ESTILO DE VIDA.
mamão) PREZAR PELA quantidade.
Almoço QUALIDADE. Os alimentos
150g de arroz TER A QUANTIDADE encontrados
100g de Feijão IDEAL DE ALIMENTOS
QUE O SEU CORPO no mesmo são
50g de grão de bico
100 de alguma carne NECESSITA. ... de fácil acesso
magra EQUILIBRAR OS e
Salada de legumes e NUTRIENTES, EM
RELAÇÃO A conhecimento
verduras à vontade
QUALIDADE E de todos.
QUANTIDADE. ... Tem
Jantar salada à vontade TER VARIEDADE.
variedade.
100g de arroz
100g de feijão
50g batata cozida
ou lanche
50g de tapioca com 2
fatias de queijo ou 2 ovos
mexidos