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Meire Yamaguchi
Mentora do Curso Avatares da Cura
Sobre mim
Uma história muito forte não é mesmo? E que nos obriga a refletir: se uma pessoa que
passou por uma das mais terríveis experiências humanas foi capaz de perdoar, isso nos
mostra que o perdão é algo possível de se atingir, independentemente do tamanho da
dor a que fomos submetidos.
Frequência Vibracional
A imagem a seguir representa a chamada Escala de Hawkins. Mas o que é isso e o que
tem a ver com o perdão? Veja que interessante: o psiquiatra americano Dr. David
Hawkins dedicou a sua vida ao estudo das emoções humanas e, com base nessas
pesquisas, desenvolveu uma Escala de Níveis de Consciência. Essa escala mede a
Agora eu quero perguntar a você: quais ideias você tem na sua cabeça sobre O QUE É
O PERDÃO? “Ah, se eu perdoar alguém, significa que vou ter que aceitar o que aquela
pessoa fez comigo!”. Ou então: “Eu não consigo perdoar porque terei que voltar a
conviver com aquela pessoa”. Pois saiba que nenhum desses dois exemplos trata-se de
Direitos autorais reservados à MEIRE YAMAGUCHI ACADEMY®
PERDÃO. Muitas vezes em nossa vida confundimos alguns conceitos, alguns muito
importantes, como o perdão.
Mas antes de começar a entender os benefícios do perdão e o que ele significa, eu
gostaria de explicar primeiro o que NÃO É O PERDÃO: não é exclusividade de uma
religião. Também não é esquecer ou não pensar mais a respeito do que aconteceu.
Perdoar não é perder. Não é estar concordar com o que aconteceu, não é ter que aceitar
que a ação outro estava correta. Não é uma reconciliação. O perdão não significa deixar
de lado algo que o feriu.
O QUE É o Perdão?
É Liberdade
É você ser livre de qualquer julgamento do outro. É poder sentir amor por você mesmo
e pela sua vida, independente se o outro está falando que você não tem esse valor. É
sentir LIBERDADE.
É Compreender
É quando você compreende que aquilo que a pessoa fez não é contra você. Ela fez isso
porque é o que ELA é. É perceber que as pessoas têm suas justificativas, têm as suas
questões e não levar para o lado pessoal.
É quando o que as pessoas fazem não lhe afeta mais.
Porque quando você está consciente das suas qualidades, você retoma o poder que deu
aos outros e, a partir daí, é você quem dita o seu valor. E então se liberta do passado.
É se livrar de emoções negativas.
O perdão leva você a não sentir mais emoções negativas, mas não necessariamente a
sentir amor. E está tudo bem com isso. Você não precisa sair de um extremo e ir para
o outro
“Ter mágoa é tomar o veneno esperando que o outro morra”.
Anônimo
Prisão. Quando você não perdoa, você é prisioneiro do outro. Você deu todo o seu
poder nas mãos dos outros de decidirem o seu valor.
Sofrimento. Você acaba sendo controlado pelos outros e pelas situações. E se o outro
resolver não reconhecer o que ele fez com você? Você vai ficar parado lá naquele
sentimento, lutando para ele reconhecer o mal que ele lhe fez? Vai acabar com sua vida,
ficar imobilizado, deixar de seguir o seu caminho, ancorado no ressentimento e na
tristeza? Além da dor que o outro causou em você, você ainda irá se infligir mais o
sofrimento?
Isolamento. Você está tão machucado que evita se relacionar com as pessoas. Por
exemplo: quem que já foi traído e no mês seguinte já está aberto a conhecer pessoas
novas? Geralmente, a pessoa traída fica desconfiada durante anos, décadas e até pelo
resto da vida.
Doenças. Cada pensamento negativo cria 1200 reações químicas no seu corpo, que
são toxinas que afetam suas células e causam doenças. As mais comuns são as
cardiovasculares, que afetam o coração e os vasos sanguíneos. São problemas que
causam sérias complicações como infarto, arritmia, AVC (derrame), insuficiência
cardíaca e outras. Também pode ser o fator desencadeante de artrite, problema nos
joelhos, e assim por diante.
STRESS – Você sabia que o stress altera nossa percepção de mundo devido ao hormônio
cortisol? Então você não consegue perceber quais as razões daquela situação, o que
você fez ou deixou de fazer. Pela falta de compreensão daquele momento, no qual você
ficou nervoso, acaba pegando para si a culpa de uma briga entre seus pais, por exemplo.
Não passou pela cabeça daquela criança (porque não tinha maturidade emocional para
isso) que o conflito dos pais já existia antes mesmo dela nascer. E muitas pessoas
acabam levando essa culpa pela vida afora. Então sempre que veem pessoas brigando,
ficam desesperados, porque aquela situação ativa a culpa que a pessoa carrega desde
pequena.
JULGAMENTO – Em muitos casos, pensamos ser mais importante ter razão do que ser
feliz. E isso é orgulho, porque não queremos reconhecer os nossos limites, a nossa parte
que colaborou naquela situação.
INSEGURANÇA – Às vezes nós precisamos convencer a todos da nossa inocência, de
todo o mal que o outro nos fez. E ficamos remoendo aquela mágoa, aquele
ressentimento. A gente precisa persuadir a todos que estamos do lado certo. Mas isso
não existe. O fato é que ao perdoar você alcança a SUA paz interior.
CÓLERA – Em alguns cenários, a cólera é muito mais importante para uma pessoa do
que o desejo de paz, de amor e de felicidade. Isso acontece porque existem pessoas
que ficam viciadas em sentir cólera, pois pensam que estão protegendo a sua ferida
emocional, ainda que de uma forma inconsciente. Acontece que quando você tem
cólera, você ataca o outro, se sente mais forte e pensa que assim ele não terá coragem
de lhe atingir. No entanto, toda pessoa com cólera, é uma pessoa ferida, caso contrário,
ela não precisaria agir dessa maneira.
O OUTRO JÁ MORREU OU DESAPARECEU – A pessoa que lhe fez mal já partiu, mas a
ferida persiste aberta. Mas como você imagina uma cena na qual a pessoa precisaria
estar de joelhos na sua frente pedindo seu perdão, você fica paralisado. E continua
sentindo raiva daquela pessoa que já partiu. Ou então aquele chefe que lhe ofendeu e
você nem sabe onde ele está, você continua com o sentimento de humilhação. Até
mesmo aquelas crianças lá da escola que lhe perseguiam e xingavam, como elas não
estão mais presentes, aqueles sentimentos de intimidação vão ficar eternos dentro de
você e podem passar a vida lhe corroendo.
BENEFÍCIOS DO PERDÃO
Veja a seguir que incríveis os benefícios que o perdão trará para a sua vida. Perdoar
possibilita uma cura física, emocional, espiritual e de relacionamentos. Também reduz
estados depressivos, de cólera e ansiedade. Melhora a sua compaixão e a sua qualidade
de vida. Aumenta a esperança, a confiança em si e o seu desenvolvimento pessoal.
Também traz uma sensação de não ser mais vulnerável, você irá sentir-se mais forte e
corajoso. Quantas coisas boas não é mesmo? E o melhor de tudo: você pode aprender
a perdoar!
HO’OPONOPONO
O Ho'oponopono é uma técnica que ensina o processo do perdão. Na língua havaiana,
Ho'oponopono significa "corrigir um erro" ou "colocar em ordem perfeita". No contexto
do idioma, é definido da seguinte forma:
Ho'o = "causar"
ponopono = “endireitar, arrumar, alterar, revisar, ajustar, corrigir, ordenar”.
Este método foi fundado pela xamã (pessoa que realiza rituais tribais ancestrais) e
curandeira Morrnah Nalamaku Simeona que, estudando antigas tradições havaianas,
criou e atualizou as bases desses ensinamentos para os tempos modernos. Para
Simeona “a paz começa comigo e com ninguém mais”. Ela então começou a dar cursos
sobre esta prática. O médico havaiano Dr. Ihaleakala Hew Len se tornou o aluno mais
famoso da xamã e foi através dele que o Ho'oponopono foi difundido pelo mundo.
Essa técnica, simples e eficaz, não tem qualquer conotação religiosa. Basicamente, ela
consiste em repetir quatro frases: "Eu Sinto Muito", "Eu Peço Perdão", "Eu Amo" e "Eu
Sou Grato". Essas frases nos ajudam a assumir responsabilidade pelos nossos atos e a
nos conectar com nossa essência. Assumir que somos 100% responsáveis por tudo
aquilo que chega até nós. Ao praticar o Ho'oponopono estamos nos libertando de
padrões negativos e criando uma vida mais harmoniosa e feliz.
EU SINTO MUITO
Quando você diz “Eu sinto muito”, você sai da paralisia e percebe que, de uma forma
ou outra, você participou do problema. Ou seja, EU SINTO MUITO se eu, ou meus
antepassados, desde o início dos tempos, colaboraram, de uma forma ou outra, para a
criação dessa dor. Eu sinto muito por essa dor. Sinto muito pelo sofrimento que perpetrei
a mim mesmo.
EU PEÇO PERDÃO
A vida não é branco no preto. Os problemas podem nos ultrapassar, mas participamos
do inconsciente coletivo. EU PEÇO PERDÃO a mim mesmo e a todos que eu, ou meus
antepassados, prejudicaram com seus atos, pensamentos ou ações, desde o início dos
tempos até hoje. Peço perdão por ter liberado hormônios tóxicos de raiva, impotência,
HO’OPONOPONO RUSSO
Existe outra versão do Ho'oponopono, que conheci mediante uma amiga russa da região
da Sibéria. Ela me ensinou uma técnica xamânica para a cura emocional da família. Em
um ritual, permitidos apenas às mulheres, devíamos fazer uma árvore genealógica até
a 7ª geração anterior à minha, trançando fios, fazendo nós. Quando o nó não ficava
perfeito, significava que houve algum bloqueio energético naquele casamento e
tínhamos que refazê-lo. E a cada vez que isso acontecia, precisávamos recitar 21 vezes
a seguinte oração:
“Eu peço perdão a Deus por mim mesmo, meus pais e meus ancestrais, por todas as
ações e omissões voluntárias ou involuntárias no passado que conduziram a conflitos,
hostilidades, violência, despotismo, insolvência, incompreensão, impotência,
ressentimento, doença, sentimento de culpabilidade, maldições, pragas de amor,
ligações mágicas com cultos demoníacos, influências mágicas, programas de destruição
e autodestruição.
Eu restabeleço todas as ligações com os da minha espécie, com os meus ancestrais.
Com minhas raízes, meu povo, com as forças originais. Glória à tribo! Pelo poder do
conhecimento e as energias do amor, eu anulo todas as ligações mágicas com os cultos,
seitas e escolas demoníacas dessa vida, nas encarnações passadas e também ligadas
ao gênero humano. Eu dirijo toda a energia liberada para restabelecer a comunicação
com as forças originais e às suas origens, Deus! Que assim seja!”
Com isso, os emaranhados emocionais das gerações passadas eram sendo dissolvidos,
e isto beneficiava a todos os descendentes da minha família, inclusive a mim. Muito
PERDÃO DIVINO
Muitas vezes em nossa vida, não somos capazes de perdoar aos outros ou a nós
mesmos. A arte do perdão está em reconhecer que os eventos nos quais participamos
foram atraídos para nós por intermédio do nosso campo morfogenético. No início, temos
resistência em aceitar isso. Conforme insistimos e refletimos, percebemos que os fatos
de nossa vida parecem fazer mais sentido e, se não fazem, não queremos mais ficar
presos a situações que nos trouxeram mágoa, dor e feridas emocionais.
Para trabalhar o perdão a si e aos outros, existem diversos processos e técnicas que
podem ser adotadas, conforme explicamos aqui. Mas para uma coisa você deve se
atentar desde o início: para DEUS, tudo está certo, uma vez que você já está perdoado
desde SEMPRE. Agora, trata-se de você libertar aos outros e a si, de cada um desses
acontecimentos desagradáveis, que o machucaram e continuam ferindo você, até que
você perdoe e consiga a sua LIBERDADE.
De antemão, eu já lhe digo que é mais fácil perdoarmos aos outros do que a nós
mesmos. Sabe por quê? O autoperdão implica em reconhecermos que erramos e,
geralmente, é mais simples e confortável para nós pensarmos que o outro é o culpado.
Uma dica que eu lhe dou para ajudar no processo de autoperdão é praticar uma frase
do Ho'oponopono. Fale para você mesmo: “EU SINTO MUITO, EU PEÇO PERDÃO PARA
MIM MESMO, eu fiz o melhor que eu podia dentro das possibilidades daquele momento.
Eu não sabia fazer de outra forma”.
É muito fácil a gente se culpar e não se perdoar depois que enxergamos as
consequências dos nossos atos. Ou então quando aprendemos algo 20 anos depois, que
Eu sei que não é uma tarefa simples, mas garanto a você que todo o esforço que você
colocar nesse processo, valerá muito a pena!
E você não estará sozinho trilhando este caminho. Além da minha presença e dos