Atletika Bacačke

discipline
U bacačke discipline spadaju bacanje koplja, kugle,
kladiva i diska
Uvod u atletiku

Atletika je jedna od temeljnih i najraširenijih sportskih

grana, koju karakteriše osnovni ljudski pokret i
ponašanje, a koja obuhvata: trkačke, bacačke i
skakačke discipline. Zbog svoje sveobuhvatnosti
zovemo je, i istinski jeste, kraljica sportova.
Bacanje koplja

Bacanje koplja- datira još iz doba prvobitnog čoveka, a u Olimpijske

igre uključeno je 1908. godine. Zato što uključuje aerodinamičke
faktore, bacanje koplja je najsloženija od svih bacačkih disciplina.
Koplje je daleko najlakše i najbrže orudje od svih koja se koriste u
disciplinama bacanja i leti preko 30m dalje od diska i 20m dalje od
kladiva. Zalet se odvija postepeno, a puna brzina se postiže kod
poslednje kontrolne oznake ili za 1 ili 2 duga koraka preko nje.
Izbačaj se čini iz položaja sa široko postavljenim nogama, telom
savijenim unazad sa kičmom savijenom u obliku slova C
Način bacanja koplja

Koplje mora da se baci preko ramena ili gornjeg dela ruke kojom
se baca i ne sme se zavitlati. Dozvoljena su 3 kvalifikaciona
pokušaja i 6 finalnih. Metalni vrh mora udariti o zemlju pre bilo
kog drugog dela koplja, jer u suprotnom bacanje ne važi. Zaletom
od 36.5 m ili nesto vise počinje nastup takmičara. Cilj je postici
maksimalan zamah i održati ga do poslednjeg trenutka. Ugao
otpuštanja koplja je 20-30 stepeni.
Bacanje kugle

Da bi kuglu bacili što jače, bacači moraju to da čine iz jednog

kruga prečnika (2.13 m). Nije im dozvoljeno da bacaju kuglu,
već je moraju odgurnuti iz jednog položaja iznad ramena.
Dozvoljena su tri kvalifikaciona i šest finalnih bacanja. Brzi
(manje od 3 sec.) nastup bacaca se zavrsava izbačajem kugle pod
uglom od 40-43 stepeni.
Način bacanja kugle

Da bi se ovaj snažan zamah kontrolisao, vrši se preskok desnom

nogom koja se kreće u krugu da bi “smenila” levu kod održanja
ravnoteže. Kugla je od punog gvoždja,mesinga ili metala koji
nije lakši od mesinga. Teška je 7.257 kg (za muškarce), odnosno
4 kg (za žene).
Bacanje kladiva

Kladivo se sastoji iz tri dela: kugla, žica i hvataljka. Teško je

7.257 kg(najmanje) i dugo od 117 do 122 cm. Kugla je od metala
(puno gvoždje ili čaura napunjena olovom). Rukavica za bacanje
kladiva mora biti kožna sa ojačanim dlanom. Prsti moraju biti
napolju. Redosled bacanja se odredjuje žrebom. Dozvoljena su
tri kvalifikaciona pokušaja i šest finalnih.
Bacanje diska

Takmicari bacaju disk iz kruga okruženog mrežom. Disk

je od tvrdog drveta ili fiber stakla sa metalnim tegovima
koji se nalaze unutar sredisnjeg dela. Težina diska za
muškarce je 2 kg, prečnik od 219 do 221 mm, a za žene 1
kg i 180mm. Bacanje se vrši pravljenjem okretaja od 540
stepeni. Najbolji ugao za izbačaj diska zavisi od smera i
brzine vetra, ali se kreće od 30 do 35 stepeni.
Zamah pri bacanju diska
KRAJ