LIBERADO

JUNIOR
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GRUPO DE COMUNICAÇÃO

D I G I TA L

18
FEV

NA LISTA DE ESPERA
Baixada Santista registra aumento do número de
casos de dengue e vacina não tem previsão para chegar
POR AÍ TURISMO BONS EXEMPLOS
A fantasia de onça de Paolla Parques Nacionais garantem Mar sem lixo. Projeto objetiva
Oliveira agitou as redes sociais roteiro de belezas naturais e conscientizar banhistas para
durante o Carnaval história pelo país garantir a limpeza das praias
maissantos.com.br 1
 Você!
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encontre matérias sobre saúde,
culinária, gastronomia, decoração
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LIDADE DOS RESPECTIVOS AUTORES. A LINE SKIN TEM UMA
PARCERIA COM O JORNAL DIÁRIO DO LITORAL.
 EDITORIAL

SEM FREIO
Está difícil para as autoridades e os municípios para o seu roteiro, já que estão cheios de
conseguirem conter o avanço da dengue pelo belezas naturais e muito estão protegidas
país. Os casos aumentam todos os dias e já ul- por serem patrimônios históricos de con-
trapassam a casa do meio milhão. Assustador. servação e riquezas. Ótima dica de passeio
A vacina chega para minimizar esse quadro, para todos os gostos.
mas nem todos irão receber o imunizante.
Por Aí traz Paolla Oliveira, que foi assunto
A Baixada Santista, por exemplo, está fora da nas redes sociais, pela produção no desfile
lista dos contemplados com a chegada das da Grande Rio com uma onça carregada de
mais de 79 mil doses. Muito preocupante! Tra- irreverência tecnológica da cabeça que abria
zemos um panorama das ações dos governos e fechava durante a passagem pela avenida.
Estadual e Federal e como
as cidades têm agido para Tu Viu? ressalta a con-
segurar os casos. quista da Prefeitura de
Guarujá do selo ‘Cidade
Em Bons Exemplos des- Árvore do Mundo 2023’.
tacamos uma parceria
inédita que acontece até Na Agenda o projeto Ve-
março em Santos e terá rão Criativo estará hoje
como foco a educação (18) na Ponta da Praia
ambiental e as consequ- levando ar tesanato,
ências deste cenário para gastronomia e música.
o meio ambiente. A pro- A iniciativa acontece das
posta é garantir um mar 12 às 20h.
sem lixo e uso adequado
das praias de Santos. A A coluna social destaca o
iniciativa é intitulada como baile de gala organizado
Santos Praias & Mares Limpos, realizada en- por advogados e representantes de empresas
tre a Prefeitura de Santos e o Instituto Eco- da Região. Uma noite de luxo e compartilhando
Faxina. Na fase piloto do projeto, 54 agentes experiências.
ambientais atuarão de quinta a domingo, das
9h às 16h, orientando os frequentadores das E tem mais! No espaço En-
praias e coletando resíduos recicláveis gerados trevista preparamos um
por banhistas, ambulantes e quiosques que conteúdo especial que vou
comercializam alimentos e bebidas. deixar para você conhecer
quando acessar a edição
Os Parques Nacionais são excelentes para deste domingo!
passear com a família, amigos ou mesmo Silvia Barreto
sozinho. Em Turismo sugerimos alguns deles Fica conosco e boa leitura! Editora de conteúdo
SU 10
MÁ TU VIU?
Prefeitura de Santos
registra mais de 190

RIO
intimações contra
prestadores de
serviços

06 24
12
POR AÍ TURISMO
Mulher Melão fala Parques Nacionais
sobre a emoção em tem lugares
desfilar na Sapucaí deslumbrantes em
vários pontos do CAPA
Brasil Epidemia de dengue
já ultrapassa a marca
dos 500 mil casos pelo
país e situação preocupa

08 28
Foto: Reprodução

NA REDE
maissantos
.com.br
NA AGENDA BONS EXEMPLOS
Feira Santo Pet irá Projeto visa facebook.com/
trazer as inovações conscientizar a revistamaissantos
tecnológicas do setor população sobre a
importância da limpeza instagram.com/
do mar e das praias revistamaissantos
 POR AÍ

Bruna Marquezine e
Sasha no trio da Anitta

Renata Frisson, a Mulher Melão,

fala da emoção à flor da pele para o
desfile. “São 16 anos de Carnaval e
sempre tem a primeira vez [risos]. “

Paolla Oliveira, a rainha de bateria da

Grande Rio virou onça em plena Marquês
de Sapucaí e virou assunto nas redes Vivi Cake esteve entre os convidados
Fotos: Agnews

sociais, pela irreverência tecnológica da para acompanhar os desfiles do grupo

cabeça que abria e fechava durante a de acesso do carnaval de São Paulo, no
passagem pela avenida Sambódromo do Anhembi

6 maissantos.com.br
Visite a cidade
que te recebe de
braços abertos de
janeiro a janeiro.

Você mais carioca.

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maissantos.com.br 7
 NA AGENDA

rejo Art estará na Praça Gago Coutinho, em

VERÃO CRIATIVO
Depois de passar pelo Novo Quebra-Mar, o
projeto Verão Criativo vai levar muito arte-
sanato, gastronomia e música à Ponta da
Praia, neste fim se semana. O coletivo Villa-
frente ao Blue Med Convention Center, hoje
(18), das 12h às 20h, com 40 expositores de
artes manuais, visuais, design e gastronomia
local. No Centro Histórico, a Feira Feito em
Santos Valongo oferece, das 11h às 17h,
cerca de 20 expositores de artes plásticas,
artesanato, trabalhos manuais e lembran-
ças da Cidade no Largo Marquês de Monte
Alegre s/nº. A feira também contará com
oficina de brinquedos com recicláveis para
os pequenos, discotecagem com clássicos
do acid jazz, blues, rock e MPB nos dois dias
e música ao vivo com o sambalanço de Digo
Maransaldi no domingo, às 18h.

SANTO PET todas as informações necessárias. Para mais

Durante três dias aqueles que desejam co- informações sobre a Feira Santo Pet, acesse
nhecer as últimas tendências, produtos e o site oficial, siga as redes sociais (@santo-
serviços voltados para o mundo pet poderão petfeira) ou entre em contato pelo número:
participar da Feira Santo Pet. Voltado para tu- +55 13/99740-9393 ou +55 13/97406-4874.
tores e o mercado de negócios pet a iniciativa
está programada para acontecer no período
de 29 de fevereiro a 02 de maço, das 13h às
21h, no Blue Med Convention Center, sendo
o primeiro dia voltado para negócios (B2B)
e os dois seguintes para o público em geral
(B2C). A Feira contará com uma programação
diversificada de palestras, ministrados por
especialistas, demonstrações de groomers,
“Queremos proporcionar um ambiente pro-
pício para o crescimento e desenvolvimento
do setor, além de oferecer uma experiência
única para todos os participantes”, afirmou
Fotos: Reprodução

Murilo Malpighi, organizador do evento. Para

garantir a entrada será necessário adquirir
um ingresso através do site oficial do evento
(www.feirasantopet.com.br), onde estarão

8 maissantos.com.br
TRANSFORMAR VIDAS
No dia 25 de fevereiro, Santos conhecerá os
impactos da Consultoria de Imagem e Estilo
por outro ângulo. O evento “Serena - A Har-
monia na Imagem Pessoal”, une esforços
para promover a harmonia na imagem e
impulsionar o desenvolvimento pessoal
sob a criação e organização da renomada
consultora de imagem e estilo, Andrielly An-
tunes. “Serena” busca proporcionar experi-
ências transformadoras que transcendem
a estética, influenciando positivamente o
autoconhecimento, a autoestima e a au-
toconfiança de cada participante.
Com 05 palestras ministradas por espe-
cialistas em Desenvolvimento Pessoal,
Autoconhecimento, Redes Sociais e Ima-
gem Pessoal, o evento tem o compromisso
com a solidariedade já que 10% do lucro
líquido será destinado a instituições que
auxiliam pessoas com câncer e crianças
em situação vulnerável.
O evento surge como uma oportunida-
de única para aqueles que buscam não
apenas aprimorar sua Imagem Pesso-
al, mas também explorar aspectos mais
profundos de sua identidade. Para mais
informações sobre o evento “Serena” e
garantir sua participação, acesse a página
do evento www.serenaporvoce.com.br

Telefone: Inglês, Espanhol Educação infantil

e Mandarim e ensino fundamental
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maissantos.com.br 9
 TU VIU?
TECNOLOGIA NA REABILITAÇÃO DA FALA
As salas de atendimento de fonoaudiologia
do Serviço de Especialidades Pediátricas
(SEP) da Secretaria de Saúde receberam
uma série de visitas para conhecer os novos
jogos e programas de reabilitação como
apoio na terapia fonoaudiológica.
Cinco softwares desenvolvidos especial-
mente para a estimulação da fala e um
computador foram doados pelo Rotary
Jardim Casqueiro no final de dezembro e
já se encontram em plano uso pela equi-
pe de seis fonoaudiólogas. Com a doação,
agora as três salas da especialidade con-
tam com equipamentos e softwares de
apoio ao serviço. “Com essas ferramentas,
conseguimos trabalhar as dificuldades es-
pecíficas de cada criança. Os jogos permi-
tem reduzir o número de sessões para os
mesmos resultados. Não só os softwares,
mas também os jogos físicos e os livros”,
conta a fonoaudióloga Luiza Salles Moreira.
No total, cerca de 600 crianças são atendidas
todos os meses nas três salas, em sessões
semanais ou a cada duas semanas de acor-
do com a complexidade de cada caso, com
períodos de tratamento que se estendem de
alguns meses a vários anos de acordo com a
patologia e o grau de dificuldade da criança.
10 maissantos.com.br
EM ALERTA
A Prefeitura de Santos registrou, somente
em janeiro deste ano, mais de 190 intima-
ções e notificações às concessionárias pres-
tadoras de serviço de saneamento básico
(Sabesp) e de energia elétrica (CPFL). Ao
todo foram 197 ocorrências registradas
no primeiro mês de 2024. Dentre as so-
licitações encaminhadas à Sabesp estão
abatimento asfáltico (buraco), reposição de
tampa, vazamento de esgoto, entre outras.
Já os serviços direcionados à CPFL apontam
para postes com risco de queda, livramen-
to de rede elétrica e serviços correlatos. O
Centro Histórico foi a segunda região de
Santos com o maior número de notificações.
Foram 22 referentes a saneamento bási-
co e outras 20 destinadas à rede elétrica.
Na Zona Noroeste foram 49 solicitações
durante o primeiro mês do ano, com 27
ocorrências encaminhadas à Sabesp e duas
direcionadas à CPFL. Na região dos Morros,
o cenário se inverte. Do total de ocorrência,
58% foram provenientes de energia elétrica
ou comunicação. Em janeiro, a CPFL rece-
beu 11 notificações, enquanto outras oito
solicitações foram enviadas à Sabesp. As
demandas da Área Continental de Santos,
por sua vez, foram atendidas pelo quadro
FOTO: Diego Marchi | Vitória Lopes/Secom
de funcionários da Administração Municipal.
Os munícipes podem solicitar serviços em
áreas públicas por meio da Ouvidoria Mu-
nicipal: telefone 162, de segunda a sexta,
das 7h às 19h, internet ou pessoalmente
no Paço Municipal (Praça Visconde de Mauá
s/nº - térreo), das 10h às 16h. Após o envio
da demanda à Sepref, uma equipe técnica
da Prefeitura Regional vai vistoriar o local
para, em seguida, notificar a empresa ou
concessionária responsável.
‘CIDADE ÁRVORE DO MUNDO’
A Prefeitura de Guarujá conquistou, pelo se-
gundo ano consecutivo, o selo ‘Cidade Árvore
do Mundo 2023’. O reconhecimento é da Or-
ganização das Nações Unidas para Agricultura
e Alimentação (FAO-ONU) e Fundação Arbor
Day, que concede o título pelo programa Tree
Cities of the World. Agora, o Município aguarda
a data da cerimônia de premiação oficial.
Para serem reconhecidas, é necessário que
as cidades participantes atendam a cinco
requisitos essenciais no compromisso de cui-
dar de suas árvores e florestas, sendo eles:
estrutura organizacional; corpo legal; dados
maissantos.com.br
censitários; recursos financeiros e atividades
de celebração. Com isso, a região ganha em
estabilidade climática, conforto ambiental,
qualidade do ar, saúde e muito mais.
O selo é fruto do fomento de inúmeras
políticas públicas em arborização. A Se-
cretaria Municipal de Meio Ambiente (Se-
mam), responsável pelo cuidado direto de
áreas verdes, destaca que a transparência
foi fundamental para manter a certifica-
ção. Isso porque a iniciativa avalia inves-
timentos em plantios, podas, remoções
e equipes de trabalho, além da aquisição
de insumos e equipamentos.
11
 CAPA

SURTO DE DENGUE
Estado de SP distribui 79 mil doses da vacina da dengue e
Baixada Santista não é incluída entre as regiões contempladas
Já são 15 mor tes entre a Capital e Interior.
Litoral registra aumento de 50% da doença
Por Silvia Barreto

O
Brasil chegou à mar-
ca de 532.921 casos
prováveis de dengue
e 90 mortes pela doença des-
de janeiro, segundo dados do
ta, neste mesmo período em
2023 o país tinha um total de
128.842 casos de dengue. O
número atual é 313,6% maior
do que o do ano passado. Pro-
(502,6), Goiás (465,1) e Espírito
Santo (418,5).
Ainda de acordo com os
dados do painel, os adul-
FOTOS: REPRODUÇÃO

Ministério da Saúde divulga-
dos na última quinta-feira
(15). Outras 348 mortes es-
tão sendo investigadas.
Ainda de acordo com a pas-
porcionalmente, o Distrito Fe-
deral é o local mais afetado
pela doença, com 2.362 casos
por 100 mil habitantes. Na se-
quência estão Minas Gerais
(881,9), Acre (584,3), Paraná
tos entre 30 e 39 anos são
os mais infectados, sendo
47.623 homens e 56.812
mulheres. No total, as mu-
lheres são maioria dos casos
prováveis com 54,9%.

12 maissantos.com.br
 Até o início do mês, a Bai-
xada Santista contabilizava
815 casos confirmados da
doença. Os números repre-
sentam alta de 53,6% maior
do que em 2022. Para realizar
o enfrentamento do vírus, o
Ministério da Saúde anunciou
a ampliação para R$ 1,5 bilhão
dos recursos reservados para
Os adultos entre 30 e 39 anos são os mais infectados, sendo
47.623 homens e 56.812 mulheres
apoiar nas medidas de con-
trole e combate ao mosquito.
O apoio financeiro será
destinado para medidas de
prevenção, controle e con-
tenção de riscos, danos e
agravos à saúde pública em
situações que podem ser
epidemiológicas, de desas-
maissantos.com.br
tres, ou de desassistência à
população. Para receber o
recurso, o estado ou muni-
cípio deve enviar ao governo
federal um ofício com a de-
claração de emergência em
saúde. Os repasses serão
mensais durante a vigência
do decreto de emergência.
Também será necessá-
rio apresentar um plano
de ação, que deve conter
a apresentação da condi-
ção de saúde local, con-
siderando a situação epi-
demiológica, necessidade
de atendimento à popu-
lação e a sobrecarga da
rede assistencial. Também
deve detalhar as ações de
saúde a serem realizadas
e os respectivos valores
estimados. É possível que
a solicitação de apoio ao
Ministério da Saúde seja
feita por mais de um ente
federativo em conjunto.
A ministra Nísia Trindade
convocou a população bra-
sileira, governos, estados e
municípios para uma mobi-
lização de enfrentamento à
dengue, em decorrência do
aumento de casos no país.
“Este é o momento de in-
tensificar os cuidados e a
prevenção. Agora é hora de
todo o Brasil se unir contra a
dengue”, declarou, enfatizan-
do o aumento dos recursos.
13
 Até o início do mês, a Baixada Santista contabilizava 815 casos confirmados da doença.
Aumento de 53,6% maior do que em 2022

VACINA da pelo Governo do Estado zes; Poá; Arujá; Santa Isabel;

A Baixada Santista não
está na lista dos municípios
que irá receber as primeiras
doses da vacina contra a den-
gue enviadas pelo Ministério
da Saúde. Na lista divulga-
11 cidades paulistas foram
contempladas com as 79,4
mil doses. São elas: Guaru-
lhos; Suzano; Guararema;
Itaquaquecetuba; Ferraz de
Vasconcelos; Mogi das Cru-
Biritiba-Mirim e Salesópolis.
A vacina Qdenga foi com-
prada do laboratório japonês
Takeda Pharma. Ao todo, vão
ser entregues 6,5 milhões de
doses -- 5,2 milhões foram
compradas e o restante foi
doado pela fabricante. O vo-
lume, segundo a produtora,
é o limite da sua capacidade
de produção.

A expectativa é que em
2025 sejam entregues 2,5
milhões de doses a mais.
Além disso, há expectativa
de ampliação da vacinação
com imunizante em desen-
volvimento pelo Instituto
Butantan.

A expectativa é que em 2025 sejam entregues 2,5 milhões Até a última sexta-fei-
de doses a mais ra (16) a Capital registra-

14 maissantos.com.br
va 15 mortes por dengue
com novos casos em Bauru,
Bebedouro, Pederneiras e
Registro.
PELO LITORAL
A Prefeitura de Santos
prevê R$ 50.050.000,00
para ações de vigilância em
Saúde, por meio do controle
de vetores e investigação
de casos e tabulação por
meio da vigilância epide-
miológica. O faturamento
é sempre concluído no final
do mês seguinte, de forma
que não há como informar
neste momento o total in-
vestido em janeiro.
Até o fechamento desta
reportagem a cidade regis-
trava 7 casos positivos de
dengue, sendo confirmado de
forma retroativa, de acordo
com a data do início dos sin-
tomas do paciente. A cidade
não se encontra em estado
de emergência.
Em Bertioga, uma das ci-
dades que mais vem sofren-
do com o aumento de casos,
a Administração investiu em
janeiro cerca de 45 mil reais.
De acordo com a secretaria
de Saúde foram confirmados
542 casos em janeiro e 179
casos em fevereiro. Não há
registro de óbito.
Em São Vicente, por meio
da Secretaria da Saúde (Se-
sau), segundo o levantamen-
to realizado nesta quinta-fei-
ra (15), foram registrados 26
casos de dengue no Municí-
pio. Em resultado aos casos
confirmados, a Cidade não
decretou estado de emer-
gência contra a dengue. No
entanto, reforçou os cuida-
dos preventivos para o cui-
dado e proteção de toda a
população vicentina.
- Orientações nas Unidades
Básicas de Saúde (UBS’s) so-
bre as medidas preventivas;
- Mutirões em áreas com
casos suspeitos, confirma-
dos e alto índice larvário;
- Palestras e teatros nas
unidades escolares.
Praia Grande trabalha com
as ações de bloqueio e eli-
Busca ativa de criadouros é uma das principais estratégias
de combate ao mosquito Aedes aegypti
maissantos.com.br
minação de focos e criadou-
ros do mosquito, por meio
dos Agentes de Controle de
Endemias e da Vigilância
Sanitária, com intimações e
autuações dos proprietários
dos imóveis que não aten-
dem às normas sanitárias
do controle das Arboviroses,
assim como divulgações em
mídias e imprensa e dos cui-
dados paliativos com a do-
ença. A pasta ressalta que o
salário-base dos Agentes de
Endemias é repassado pelo
Ministério da Saúde.
O trabalho de nebulização
em áreas de casos confirma-
dos segue intenso em Praia
Grande. A cidade registrou em
janeiro deste ano 14 casos,
contra 3 o ano passado neste
mesmo período. Até o mo-
mento o Município tem 112
casos confirmados da doença,
sem nenhuma morte.
15
 Para evitar o aumen-
to expressivo dos casos a
Administração tem feito
campanhas educativas nas
unidades de saúde e nas es-
colas municipais, por meio
do setor de Informação,
Educação e Comunicação
(IEC), da Divisão de Saúde
Ambiental. Outra iniciativa
que continua em desenvol-
vimento pela Saúde Am-
biental é o uso das arma-
dilhas ovitrampas, criadas
para capturar o mosquito
Aedes Aegypti. Instaladas
em lugares de maior risco, as
armadilhas seguem sob mo-
nitoramento e servem para
indicar os tipos de mosqui-
tos estão sobrevoando por
aquele local, ampliando as
possibilidades de vigilância e
ação dos técnicos da Saúde.
Além dessas atividades,
estão previstas ações de
mobilização nos bairros que
apresentaram maior atenção
nos indicadores de avaliação
da Saúde Ambiental.
Até o momento, Mon-
gaguá registrou 2 casos
de dengue este ano. No
mesmo período em 2023,
foram 8 notificações, com
7 casos descartados e um
confirmado. No total, em
2023, foram 227 notifica-
ções, com 20 casos confir-
mados. No período men-
16
cionado, não houve óbitos As cidades de Cubatão, Gua-
e não foi decretado estado rujá, Itanhaém e Peruíbe não
de emergência. forneceram as informações
solicitadas pela reportagem
A Prefeitura realiza ações da Revista Mais Santos.
de conscientização para os
moradores e combate ao AÇÕES DO ESTADO
mosquito Aedes aegypti, com O Centro de Operações de
visitas aos domicílios, ações Emergências (COE) do Go-
de nebulização e bloqueio de verno de São Paulo, criado
criadouros. A Administra- para definir estratégias e
ção ainda não foi notificada ações de combate ao Aedes
quanto a prazo e valor pre- aegypti, realizou a primeira
vistos para Mongaguá. reunião para alinhar os pla-
DICAS ÚTEIS
• Misture uma colher de chá de água sanitária com um
litro de água e borrife nas plantas de sua casa. A mistura
não faz mal às plantas e mata o mosquito da dengue;
• Lave bem os pratos de plantas e xaxins, passando um
pano ou bucha para eliminar completamente ovos de
mosquitos. Uma boa solução é trocar a água por areia
molhada nos pratinhos;
• Limpe calhas e lajes das casas;
• Lave bebedouros de aves e animais com escova ou
bucha e troque a água pelo menos uma vez por semana;
• Guarde as garrafas vazias de cabeça para baixo, em
local abrigado;
• Fure o fundo de latas e pneus para que haja escoa-
mento da água;
• Jogue no lixo copos descartáveis, tampinhas de gar-
rafas e tudo o que acumula água. O lixo deve ficar o
tempo todo fechado.
maissantos.com.br
Centro de Operações de Emergências de SP realiza reunião para reforçar combate à dengue
nos e investimentos cria-
dos para combater o vetor
de doenças como a dengue,
chikungunya e zika.
Entre os pontos discuti-
dos, destacam-se o Plano de
Contingência, um Dia D con-
tra a dengue nas escolas, um
plano de comunicação públi-
ca durante e após o carna-
val, e as estratégias com os
Departamentos Regionais de
Saúde (DRS) e a Central de
Regulação de Ofertas de Ser-
viços de Saúde (Cross), para
priorizarem a transferência e
regulação de pacientes gra-
ves para um leito de UTI.
O presidente do Cosems,
Geraldo Reple, destacou a im-
portância da união dos mu-
nicípios com o Estado contra
o Aedes aegypti. “Além das
ações do Estado, é de suma
importância que os municí-
pios também façam a lição
de casa. Em São Bernardo do
Campo, por exemplo, temos
treinado os agentes de trân-
sito, limpeza urbana e agen-
tes comunitários de saúde
e endemias para que todos
possam fazer a sua parte e
auxiliar no combate à den-
gue”, completou o presidente.
Para consulta da popula-
maissantos.com.br
ção, dos municípios, e das
autoridades envolvidas no
combate às arboviroses,
a SES inseriu no Painel de
Monitoramento, o Plano de
Contingência com as dire-
trizes para a prevenção e
controle da dengue, chikun-
gunya e zika. O Plano pode
ser acessado diretamente
pelo painel que está dispo-
nível no site dengue.saude.
sp.gov.br. A Defesa Civil de
São Paulo também dispo-
nibilizou o telefone de seu
gerenciamento de emer-
gências para que os muni-
cípios acionem o órgão 24h
por dia: (11) 2193-8888.
17

SINTOMAS
• Febre alta;
• Dor no corpo e nas
articulações;
• Dor atrás dos olhos;
• Mal-estar;
• Dor de cabeça;
• Manchas vermelhas
no corpo
TRATAMENTO
Os doentes não podem
tomar analgésicos ou anti-
-térmicos com base de áci-
do acetil-salicílico (Aspirina,
AAS, Melhoral, Doril, etc.),
pois estes favorecem o surgi-
mento e desenvolvimento de
hemorragias no organismo.
Nos casos mais graves,
Dengue Hemorrágica, deve
haver um rigoroso acompanha-
mento médico em função dos
possíveis casos de agravamen-
to, com perdas de sangue e até
mesmo choque circulatório.
É muito importante ten-
tar diferenciar a infecção
pelo vírus da dengue de
outras doenças infeccio-
sas passíveis de tratamento
com antibióticos.
Feito o diagnóstico clínico
de dengue, alguns exames
(hematócrito, contagem de
plaquetas) podem trazer
informações úteis quando
18
analisados por um médico nóstico se, for desejada por
experiente mas, não compro- algum motivo, deve ser feita
vam o diagnóstico, uma vez através de sorologia (exame
que também podem estar que detecta a presença de
alterados em várias outras anticorpos contra o vírus do
infecções. dengue), que começa a ficar
reativa (“positiva”) a partir do
A comprovação do diag- quarto dia da doença.
COMO SERÁ REALIZADO O CÁLCULO DOS RECURSOS:
ATENÇÃO PRIMÁRIA
- Cálculo considerará a quantidade de equipes, pro-
gramas e serviços da área cofinanciados pela Secre-
taria de Atenção Primária existentes nos municípios,
considerando o teto federal.
SERVIÇOS DE MÉDIA E ALTA COMPLEXIDADE
- Cálculo considerará a assistência à saúde prestada
pela Rede de Atenção às Urgências, tendo como refe-
rência 10% dos valores financeiros da produção ambu-
latorial registrada como procedimentos em ‘Caráter de
Atendimento de Urgência’, no Sistema de Informações
Ambulatoriais do SUS (SIA/SUS), considerando a série
histórica dos últimos doze meses registrados no sistema.
VIGILÂNCIA EM SAÚDE
- Cálculo será relacionado às ações de vigilância em saú-
de no enfrentamento da emergência de saúde pública.
Terão referência os valores mensais do teto de vigilância
em saúde, limitando o valor de até uma parcela mensal.
O monitoramento do uso dos recursos será realizado
pelas secretarias de Atenção Primária (Saps), Atenção
Especializada (Saes) e de Vigilância em Saúde e Am-
biente (SVSA), por meio da análise da documentação
produzida, sem prejuízo da possibilidade de solicitação,
a qualquer tempo, de relatórios de execução do Plano
de Ação de Enfrentamento à Emergência em Saúde
Pública, com informações físicas e financeiras.
maissantos.com.br
maissantos.com.br 19
 REALITY MUSICAL

ANA CLARA
APRESENTA
ESTRELA
DA CASA
U
m novo reality show
com tudo que os fãs
do formato mais gos-
tam. Ao vivo, com confinamen-
to, convivência, interatividade
e competição. Tudo isso com
um ingrediente especial: mui-
ta música embalando o sonho
de conquistar uma carreira. É
assim o 'Estrela da Casa', que
estreia no segundo semestre
deste ano. No comando da atra-
ção, Ana Clara, uma estrela que
também começou a brilhar na
Globo, dentro de uma casa: a do
'Big Brother Brasil 18'.

A apresentadora conta que

recebeu o convite dias antes do
Natal e que, desde o anúncio,
tem recebido muito carinho:
"Foi um presente! Fiquei extre-
mamente feliz e muito realizada
Fotos: Estevan Avellar/TV Globo

com o convite e, agora, com a

receptividade das pessoas. Está
todo mundo me apoiando. Não
tenho nem palavras para isso".

A expectativa para a estreia

é a primeira companheira de
Ana Clara nesta nova emprei-
tada. "Estou ansiosa para cons-

20 maissantos.com.br
 A família Lima: Eva, Ana Clar, Ayrton e Jorge
truir esse programa junto ao
público. A música é um assunto
que traz muita alegria para as
pessoas e também é o sonho de
muita gente. Acho que vai ser
uma junção boa. Estou animada
e espero que as pessoas tam-
bém estejam", declara ela, que
revela seu aspecto preferido no
formato da atração inédita: ser
ao vivo todos os dias. "Eu amo
fazer programa ao vivo! A rotina
é muito especial e é um termô-
metro muito grande porque, ao
mesmo tempo em que estamos
no ar, estamos com o público,
conversando", aponta.
Pouco depois de deixar o
BBB, em 2018, Ana Clara es-
treou ao vivo como repórter e
apresentadora do 'Vídeo Show'.
Desde então, esteve à fren-
te de diversos programas na
TV Globo, no Multishow e no
GNT e, em dupla com Tadeu
Schmidt, comandou por dois
anos o 'Big Day', dia especial
da Globo que revela, ao vivo e
durante toda a programação,
os participantes da edição.
Já em 2019, Ana entrou para
o time da #RedeBBB e, entre
outras coisas, foi responsável
pelas entrevistas com elimi-
nados; em 2021, apresentou o
'Plantão BBB', também ao vivo,
maissantos.com.br
de segunda a sexta nas tardes
da TV Globo. Apresenta desde
2022 o 'BBB – A Eliminação',
no Multishow e, em 2023, co-
mandou o 'Panelaço', no GNT e
a segunda temporada de 'Tú-
nel do Amor', no Multishow e
Globoplay. Apresentou ainda o
'The Voice Kids no Parquinho',
para o Globoplay, 'Bate-Pa-
po' e 'A Eliminação' durante o
'No Limite', com transmissão
multiplataforma. Atualmente
faz parte do time do mesacast
original do BBB no Globoplay
e Multishow, e segue nas co-
berturas de grandes festivais,
como o Rock in Rio, Lollapaloo-
za e Planeta Atlântida.
21
 Assim como os participan-
tes do reality show, Ana Clara
estará realizando um sonho
antigo no 'Estrela da Casa'. "Eu
sonhava ter um programa di-
ário, sempre falei que essa era
a minha vontade. Mas, a gen-
te coloca como algo distante.
E quando acontece... Não sei,
acho que minha ficha ainda
não caiu (risos). Eu fico rindo
sozinha, porque é muito louco!
Não é algo rápido, mas, quando
chega, você fala: meu Deus! É
como um filho. Acho que eu fi-
quei gerando um filho nesses
Ana Clara ao lado de Paula e Gleicy no BBB18
22
últimos anos e, agora, ele está
nascendo", explica.
Com formato inédito e origi-
nal da Globo, o 'Estrela da Casa'
nasce da união de dois elemen-
tos já consagrados pelos fãs
de reality show: convivência e
competições musicais. Desta
vez, entre as provas, disputas,
votação popular e transmissão
24 horas, um elemento a mais
na competição: será possível
acompanhar a rotina de um ar-
tista que sonha em conquistar
seu lugar no mercado da música.
maissantos.com.br
Dos ensaios às performances
semanais que decidem o des-
tino dos cantores no game, os
encontros e treinamentos com
quem é referência no ramo, até
a chance de dividir o microfone e
estar pertinho de seu ídolo, em
um encontro musical exclusivo
– e inesquecível. O público vai
viver junto os bastidores que
envolvem o mundo do merca-
do fonográfico, enquanto cada
candidato disputa, além do título
de Estrela da Casa, um prêmio
em dinheiro, gerenciamento de
carreira e turnê pelo Brasil.
 Cada ingrediente conta uma história.
Descubra novas sensações e inspire-se
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maissantos.com.br 23
 TURISMO
CONHEÇA OS PARQUES NACIONAIS,
VERDADEIRAS BELEZAS NATURAIS
Há opções de lugares deslumbrantes em vários pontos do Brasil
O
Brasil está cheio de belezas naturais e
muitas delas estão protegidas por meio
da criação de Parques Nacionais, patri-
mônios históricos de conservação e riquezas.
Eles estão abertos para visitação e disponíveis
em todas as regiões brasileiras. As diferentes
atrações de cada parque são uma ótima dica de
passeio para todos os gostos.
Geridos pelo Ministério do Meio Ambien-
te (MMA) e pelo Instituto Chico Mendes de
Conservação da Biodiversidade (ICMBio), os
Parques Nacionais, se apresentam com cada
vez melhor infraestrutura ao visitante, mas
sempre se preocupando com segurança e pro-
24 maissantos.com.br
teção ambiental, os parques têm crescido em
número de visitantes.
O conjunto de Parques Nacionais, Áreas de
Proteção Ambiental e Florestas Nacionais soma
mais de 30 unidades de conservação. Vamos
conhecer algumas delas?
Parque Nacional do Iguaçu (PR)
Morada das Cataratas do Iguaçu, essa visi-
ta surpreende qualquer turista. Dependendo da
época de chuvas, é possível observar quedas. O
conjunto é hoje o principal ponto turístico da cida-
de de Foz do Iguaçu. O parque tem uma estrutura
excelente, com direito a uma passarela com mais
 de 1,2 km de extensão que leva os visitantes até
pertinho da principal queda, a Garganta do Diabo.
A melhor época do ano para visitar as quedas,
que chegam a 80 metros de altura e 2.700m de
comprimento, é durante o verão, quando as chu-
vas na região Sul do país provocam o aumento
no volume do rio, entre outubro e março. A dica é
aproveitar os passeios de barco e rafting dispo-
níveis, que aproximam os visitantes das quedas.
Parque Nacional de
Fernando de Noronha (PE)
Como forma de proteção aos ecossistemas
terrestres e marinhos, o parque foi criado no
ano de 1988. O conjunto é formado por 70% da
ilha de Fernando de Noronha e as demais ilhas
desse arquipélago. É destino para aves de todo
o Atlântico que encontram no nordeste brasileiro
um recanto para seu descanso. Estas se unem a
outras diferentes espécies e junto com piscinas
naturais de água cristalina, praias paradisíacas,
trilhas no meio da mata e passeios de barco pela
Baía dos Golfinhos tornam a visita inesquecível.
Fotos: Reproduçao
A Lagoa Azul: deslumbre dos Lençóis Maranhenses
maissantos.com.br
Com entrada limitada a 450 pessoas por dia, o
parque cobre mais de 70% de todo o arquipélago,
onde estão algumas das praias mais paradisíacas
do mundo, como as do Sancho, Leão e Atalaia.
Para visitar um dos principais destinos tu-
rísticos do Brasil é preciso pagar uma taxa de
visitação que dá direito a 10 dias no parque.
Os visitantes podem praticar mergulho, visitar
mirantes para contemplar a fauna e flora da re-
gião, além de fazer passeios de barco e praticar
esportes náuticos, como plana-sub e surfe.
Parque Nacional dos
Lençóis Maranhenses (MA)
A presença de dunas livres e lagoas em mais
da metade do seu território, torna a paisagem
desse parque um cartão postal. Apesar de fazer
parte do Cerrado, o passeio possui influências da
Amazônia e da Caatinga, o que une diferentes
espécies em um só lugar.
Os visitantes podem relaxar nos vilarejos de
Atins e Caburé ou passear de voadeira ao longo
do rio Preguiças para conhecer
a vegetação da região.
Para pegar as lagoas tempo-
rárias entre as dunas com volume
máximo, fique atento ao calendá-
rio: a melhor época é de maio a
agosto, com as chuvas na região
garantem um visual incrível.
Uma das atividades mais po-
pulares do parque é o passeio
de buggy ou 4×4 “com ou sem
aventura” pelas dunas, mas não
se esqueça de conferir se o bu-
gueiro escolhido para te levar
nessa aventura está devida-
mente credenciado.
25

A imensidão da Chapada Diamantina
Parque Nacional da Chapada Diamantina (BA)
Meca do turismo de aventura no país, o Par-
que Nacional da Chapada Diamantina é um dos
maiores parques nacionais do Brasil, oferecendo
uma grande variedade de atrações, como cacho-
eiras, trilhas, grutas e desfiladeiros.
É uma zona de proteção para quedas d'água,
vestígios arqueológicos e geologia singular. A
visita é feita por caminhada e pode levar a mor-
ros que dão vista panorâmica para o parque,
cachoeiras dos mais variados tamanhos, grutas
e poços de um azul encantador.
Entre as atividades disponíveis no parque es-
tão poços de mergulho, travessias, mirantes e
dezenas de cachoeiras de água cristalina. Como
existem mais de 30 trilhas ecológicas no local, re-
comenda-se a contratação de um guia experiente.
Parque Nacional da Tijuca (RJ)
Maior floresta urbana do mundo, o Parque
Nacional da Tijuca é o endereço de um dos car-
tões-postais do Rio de Janeiro, o Corcovado e o
Cristo Redentor. Só por contar como uma das 7
Maravilhas do Mundo Moderno esse parque já
mostra o motivo de estar na lista. Visitar o Cristo
26 maissantos.com.br
Redentor é uma das opções de maior destaque
para o turismo brasileiro e isso torna o Parque
Nacional da Tijuca o mais visitado do país. Além
desse importante ponto turístico, a reserva conta
com uma grande área de floresta, que envolve tri-
lhas, cachoeiras, mirantes e resquícios históricos.
Se você gosta de adrenalina, pode ser uma
boa incluir em seu roteiro a trilha da Pedra Bo-
nita, de nível fácil, onde é possível saltar de asa
delta e parapente, ou a trilha da Pedra da Gávea,
de nível moderado a difícil.
Parque Nacional de Anavilhanas (AM)
A conexão com a Amazônia é instantânea
neste cenário formado por mais de 400 ilhas. A
experiência de conhecer botos vermelhos, fazer
passeios aquáticos, conhecer diferentes praias
e aprender mais sobre a cultura amazônica com
certeza valem a visita. O Parque com sede na
cidade de Airão é aberto todo o ano.
Na seca (setembro a fevereiro) é possível
desfrutar das belas praias de areias brancas
que emergem por todo o arquipélago. Na cheia
(março a agosto) o vislumbre fica por conta das
trilhas aquáticas de igapó, isto é, passeios de
barco por dentro das florestas alagadas.
Parque da Tijuca: oásis verde na Cidade Maravilhosa
 Chapada dos Veadeiros tem paisagem de tirar o fôlego

Em qualquer época, porém, é possível visitar o
Flutuante dos Botos, apreciar a rica flora e fauna
amazônica, fazer passeios de barco por um dos
maiores arquipélagos fluviais do mundo, fazer
trilhas terrestres, banhar-se nas belas águas do
rio Negro, conhecer comunidades tradicionais
ribeirinhas e o belo artesanato de Novo Airão,
entre outros atrativos.
Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros (GO)
Declarado como Patrimônio Natural da Huma-
nidade pela UNESCO, é aberto ao público durante
todo o ano, mas é recomendado se atentar ao
período de chuvas na região, que ocorre de no-
vembro a abril. Dentre os atrativos do Parque
estão: trilhas por morros, saltos e cachoeiras,
banho de rio, prática de escalada e caminhada.
Os visitantes podem explorar dezenas de
trilhas ecológicas, como a Trilha dos Saltos e a
Trilha dos Cânions, curtindo refrescantes banhos
de cachoeira ao longo do caminho.

maissantos.com.br 27
 BONS EXEMPLOS

PROJETO CONSCIENTIZA BANHISTAS

SOBRE COLETAR DE RESÍDUOS NAS PRAIAS
A ação fornecerá dados sobre os resíduos presentes na orla
ajudando no planejamento de novas ações de conscientização
Da Redação

A
té março uma parce- a Prefeitura de Santos e o Mesmo no Carnaval, a
ria inédita terá como Instituto EcoFaxina. Na fase ação realizou a conscienti-
foco a educação am- piloto do projeto, 54 agentes zação da população sobre
Fotos: Raimundo Rosa/PMS

biental e as consequências ambientais atuarão de quinta a importância da preserva-

deste cenário para o meio
ambiente. A proposta é ga-
rantir um mar sem lixo e uso
adequado das praias de San-
tos. A iniciativa é intitulada
como Santos Praias & Ma-
res Limpos, realizada entre
a domingo, das 9h às 16h,
orientando os frequentado-
res das praias e coletando
resíduos recicláveis gerados
por banhistas, ambulantes e
quiosques que comercializam
alimentos e bebidas.
ção ambiental e promover
o engajamento no descar-
te responsável de resíduos
sólidos, contribuindo para a
manutenção da beleza na-
tural das praias e a proteção
dos oceanos.

28 maissantos.com.br
 ESTRUTURA
Todos os agentes ambien-
tais atuam uniformizados
com bonés e coletes do proje-
to, os quais possuem QR Code
que direciona para endereço
eletrônico com informações
da iniciativa, o Placar Praia
Limpa e as regras das praias,
entre elas a proibição do des-
carte irregular de resíduos e a
presença de cães fora da área
e horário permitidos. Para a
ação, sete tendas de triagem
e entrega voluntária foram
montadas entre as praias do
José Menino, Pompeia, Gon-
zaga, Boqueirão, Embaré,
Aparecida e Ponta da Praia.
Um total de 52 lixeiras es-
tão estrategicamente distribu-
ído pela faixa de areia, sendo
metade delas destinada para
resíduos orgânicos (restos de
alimentos, entre outros) e a
outra parte para recicláveis
(como latas e garrafas, entre
outras embalagens). Também
há três triciclos com carretas
(ecobikes) para a coleta dos re-
síduos nas praias e junto aos
quiosques, percorrendo a faixa
de areia e a ciclovia da orla.
“Santos tem uma nature-
za exuberante e é pioneira
internacionalmente na di-
fusão da cultura oceânica
nas escolas. Esta parceria é
mais uma importante me-
dida que vem se somar aos
nossos esforços para ajudar
na preservação dos mares e
oceanos”, destaca o prefeito
Rogério Santos.
A vice-prefeita e secre-
tária da Mulher, Cidadania e
Direitos Humanos, Renata
Bravo, explica que a iniciativa
não pretende apenas realizar
a coleta dos resíduos. “Mas,
principalmente, reforçar a
questão da educação am-
biental, reforçar a importân-
cia de não se largar objetos
aqui na areia da praia”.

Os espaços educativos
permitem que banhistas
aprendam sobre a importân-
cia da reciclagem enquanto
realizam o descarte cons-
ciente de seus resíduos. Além
dos benefícios ambientais, o
projeto fornecerá dados im-
portantes sobre os resíduos
presentes na orla ajudando
no planejamento de novas
ações de conscientização.
“as praias são o patrimônio da Cidade. São lindas,
maravilhosas, e é importante que tenhamos turistas
e moradores desfrutando deste espaço, mas de forma
consciente e adequada. Com essa iniciativa, as pessoas
vão receber informações dos agentes ambientais e
também fazer a coleta dos resíduos para que possamos
fazer com que a praia continue assim: sempre limpa”
Fábio Ferraz
secretário de Governo

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educação infantil
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O objetivo é conscientizar a população sobre a importância da
preservação ambiental e promover o engajamento no descarte
responsável de resíduos sólidos
Para o secretário de Go-
verno, Fábio Ferraz, “as praias
são o patrimônio da Cidade.
São lindas, maravilhosas, e
é importante que tenhamos
turistas e moradores desfru-
tando deste espaço, mas de
forma consciente e adequada.
Com essa iniciativa, as pesso-
as vão receber informações
dos agentes ambientais e
também fazer a coleta dos
resíduos para que possamos
fazer com que a praia conti-
nue assim: sempre limpa”.
VOLUNTÁRIOS
“O projeto também vai in-
centivar os banhistas a cole-
tar resíduos na faixa de areia.
Nas tendas de triagem, serão
emprestados pegadores para
aqueles que quiserem par-
ticipar voluntariamente da
ação”, explica o presidente do
Instituto EcoFaxina, William
Rodriguez Schepis.
30
O diretor de Gestão Am-
biental da Terracom, Antonio
de Mello Neto, entende que o
projeto vai muito além de in-
vestir na limpeza das praias.
“A ação mostra, na prática,
a importância da Educação
Ambiental. Um dos pilares da
Terracom é justamente a pre-
servação do meio ambiente.
É fundamental sensibilizar a
população e os turistas para
O projeto envolverá 30 moradores e agentes ambientais do Instituto
EcoFaxina, que terão apoio da Guarda Municipal de Santos
maissantos.com.br
que cada um faça a sua parte
na conservação dos ecossis-
temas e até mesmo da Cida-
de. Queremos colaborar para
a formação de cidadãos mais
conscientes”.
PARTICIPAÇÃO
COMUNITÁRIA
O projeto Santos Praias
& Mares Limpos envolverá
30 moradores do bairro São
Manoel (Zona Noroeste),
além de agentes ambien-
tais do Instituto EcoFaxina,
que terão apoio da Guarda
Municipal de Santos.
Todo o material reciclável
coletado será transportado
para a Cooperativa do Pro-
jeto Sistema Ambiental de
Coleta de Resíduos, que re-
aliza a limpeza de áreas de
mangues, gerando trabalho e
renda por meio da comercia-
lização dos itens coletados.
Venha viver a
energia única da
Cidade Maravilhosa.

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 MAIS SANTOS
EMAIL: JORNALISMO@MAISSANTOS.COM.BR

REVISTA MAIS SANTOS | WWW.MAISSANTOS.COM.BR

POR SILVIA BARRETO | COLABORAÇÃO RONALDO ROTSCHELLI |FOTOS HELENA SILVA

CELEBRANDO
CONQUISTAS
Um baile de gala. Foi assim que advo-
gados e representantes de empresas da
cidade e região se reuniram em grande
estilo para comemorar resultados positi-
vos das iniciativas desses profissionais.
Uma noite de luxo e compartilhando boas
experiências.

Os organizadores desta iniciativa em close

para a coluna. São eles Dr. Giolianno dos
Prazeres Antônio e Dr. Cláudio Luiz Ursini,
ambos advogados e diretores executivos

Leda Antônio e Kelly Ursini são esposas

David Sellera, supervisor Trader - All Bank diretores executivos e gestoras do fundo social
Invest e Larissa Nunes do Grupo

32 maissantos.com.br
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POR SILVIA BARRETO | COLABORAÇÃO RONALDO ROTSCHELLI |FOTOS HELENA SILVA

Thamiris Gradela, atua

Leonardo Bueno, gerente de
Marketing e Planejamento do
Grupo e Priscilla Ursini
A advogada Dra Mayara
Neves e Jakeline Barduco,
Compliance UG Consultoria
e Gestão
como Gerente Financeira da
empresa responsável pelo
baile e Walter Rodrigues,
comprador sênior No Ponto
Bebidas&Cia

Guilherme Ramos “Sonynho”, Coach All Gaming Club e Thatiany Bottan; Gabriel Borges
Diretor operacional All Gaming Club, acompanhados por Juliana Leal e Danilo Vieira Diretor
operacional All Gaming Club

maissantos.com.br 33
 MAIS SANTOS
EMAIL: JORNALISMO@MAISSANTOS.COM.BR

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POR SILVIA BARRETO | COLABORAÇÃO RONALDO ROTSCHELLI |FOTOS HELENA SILVA

Personagens que recepcionaram os convidados sempre com muita alegria

Telefone: (13) 3234-1042

site: liceusaopaulo.com.br
Av. Ana Costa, 148
Vila Matias, Santos - SP
34 maissantos.com.br
 DIA NACIONAL DO
COMBATE AO ALCOOLISMO
Brasileiros abusam de bebidas alcoólicas
e pesquisa traça perfil dessas pessoas
maissantos.com.br 35
NESTA EDIÇÃO

38 40 44
MEDICINA PREVENTIVA CAPA BEM-ESTAR
Doenças cardiovasculares Quem são os brasileiros Hormônios da felicidade
são consideradas a principal que abusam nas bebidas agem para regular suas
causa de morte no país alcoólicas emoções
36 maissantos.com.br
 QUAL É O SEU LIMITE?
Boa parte dos brasileiros abusam de bebidas
alcoólicas, mas não percebem seu padrão de
consumo como problemático. Levantamento
feito pelo Centro de informações sobre Saúde
do Álcool (CISA) traz o perfil dessas pessoas:
45% dos brasileiros ingerem bebida alcoólica
em festas, eventos sociais e até mesmo em
casa. Hoje é o Dia Nacional do Combate ao
Alcoolismo. A data busca conscientizar so-
bre os malefícios do consumo excessivo de
bebidas alcoólicas.
Em Medicina Preventiva destacamos o núme-
ro de óbitos por doenças cardiovasculares no
Brasil, sendo considerada a principal causa de
morte no país: são mais de 1.100 ocorrências
por dia, cerca de 46 por hora, ou seja, uma a
cada 90 segundos. Levantamento da Med
Rio Check-up, indica que 51% dos pacientes
analisados apresentam níveis elevados de
maissantos.com.br
gorduras no sangue, 60% excesso de peso,
22% hipertensão arterial, 78% sintomas de
estresse, 35% insônia e 55% sedentários.
Para o seu bem-estar falamos sobre os hor-
mônios da felicidade compostos por neuro-
transmissores como serotonina e dopamina,
além dos hormônios endorfina e oxitocina, que
agem diretamente na regulação das emoções.
Em níveis balanceados, eles
contribuem para uma série
de benefícios para a saúde
mental e emocional, como a
diminuição do estresse, re-
dução de quadros de ansie-
dade e melhoria substancial
no humor. Bom demais!
Silvia Barreto
Portanto seja feliz e cuide-se! Editora de conteúdo
37
 MEDICINA PREVENTIVA
por Gilberto Ururahy*
MedRio
PRÓXIMA PARADA: CARDÍACA?
Fatores de risco para alterações cardiovasculares são afastadas com a
adoção de um estilo de vida saudável e realização de exames preventivos
O
número de óbitos
por doenças cardio-
vasculares no Brasil
ultrapassou 18 mil casos ape-
nas nos primeiros 17 dias de
fevereiro. Trata-se da princi-
pal causa de morte no país:
são mais de 1.100 ocorrên-
cias por dia, cerca de 46 por
hora, ou seja, uma a cada 90
segundos. Segundo o indica-
dor Cardiômetro, da Socieda-
de Brasileira de Cardiologia,
a estimativa é de atingir até
400 mil pessoas em 2023.
No entanto, esses índices
poderiam ser muito inferio-
res. Isso porque as doenças
cardiovasculares têm origem
em fatores conhecidos, como
38
hipertensão arterial, tabagis-
mo, excesso de álcool, uso de
drogas ilícitas, colesterol alto,
doença aterosclerótica, dia-
betes, sono de má qualidade,
alimentação rica em gorduras,
história familiar, obesidade e
estresse. E todas essas cau-
sas podem ser afastadas ou
terem menor impacto com a
adoção de um estilo de vida
adequado e o hábito de fazer
o check-up médico.
Levantamento da Med Rio
Check-up, a partir das informa-
ções dos últimos três anos de
pandemia, em 10 mil clientes
examinados, indica que 51%
apresentam níveis elevados
de gorduras no sangue, 60%
maissantos.com.br
excesso de peso, 22% hiper-
tensão arterial, 78% sintomas
de estresse, 35% insônia e 55%
sedentários. O dado preocu-
pante é que o risco coronariano
pode ser identificado em pa-
cientes cada vez mais jovens.
Pesquisa recente do American
College of Cardiology confirma
um crescimento do número
de infartos em adultos jovens
(menos de 40 anos).
Mas então, qual a melhor
forma de proteger o coração?
Veja algumas orientações:
Foto: Reprodução
- Tente praticar atividade
física regularmente: 30 mi-
nutos diários ajudam, e você
pode ir aumentando aos pou-
cos, com orientação de pro-
fissional de educação física;
- Faça alimentação balance-
ada, reduzindo o açúcar, o sal,
as farinhas brancas e as gordu-
ras, evite as saturadas e pas-
se longe das trans, presentes
em produtos industrializados.
Prefira carboidratos integrais
(proporcionam saciedade por
mais tempo e têm mais fibras),
mas sem exagero. Comer mui-
to açúcar eleva as suas chances
de ter algum problema cardí-
aco. Alimentação ricas em
açúcar aumenta os níveis de
triglicerídeos e de glicose;
- Não fume: o cigarro, em
qualquer de suas formas, cau-
sa até 90% de todos os cân-
ceres de pulmão e é um fator
de risco significativo para aci-
dentes vasculares cerebrais e
ataques cardíacos;
- Tenha um sono restaura-
dor: a falta de descanso notur-
no aumenta os níveis de cálcio
nas artérias, levando ao apare-
cimento de placas que podem
entupir os vasos e provocar um
derrame ou um infarto. Basta
uma hora de sono a menos por
noite para que o risco de calci-
ficação aumente em 16%;
- Evite o excesso de ca-
feína: café, chá, chocolate e
refrigerante contem cafeína e
são conhecidos por seus efei-
tos estimulantes em nosso
sistema nervoso. A cafeína
também pode gerar aumento
da frequência cardíaca;
- Respire: inspirar profun-
damente, indo até o limite da
capacidade dos pulmões, aju-
da a desacelerar e controlar
taquicardias. Medite em lugar
tranquilo e sem perturbações;
- Amplie sua rede de rela-
cionamentos sociais: investir
em encontros saudáveis com
amigos e família é uma óti-
ma ação. Relações pessoais
sólidas reduzem a ansiedade
e ajudam contra a depressão,
fatores que aumentam as
chances de um ataque car-
díaco. Ter um animal domés-
tico, por exemplo, pode aliviar
a ansiedade e o estresse. Os
níveis de adrenalina, um dos
hormônios produzidos pelo
corpo em situações de es-
tresse, caem, bem como a
pressão arterial;
- Evite o estresse: é um
fator de risco tanto para o in-
farto quanto para o acidente
vascular. Estar o tempo intei-
ro conectado, inclusive ao se
alimentar, aumenta o estres-
se. Portanto, evite comer em
frente à televisão, ao compu-
tador, ao celular ou games.
Faça das suas refeições bons
momentos, em companhia e
com tranquilidade;
maissantos.com.br
- Reduza o nível do coles-
terol: à medida que os níveis
de colesterol no sangue au-
mentam, eleva também o
risco para a saúde. Por se
tratar de uma substância
gordurosa, ele não se dissol-
ve no sangue, portanto evite
alimentos ricos em gorduras;
- Consuma bebidas alcóoli-
cas com moderação: o consumo
excessivo está diretamente as-
sociado ao quadro de arritmia;
- Faça check-ups preven-
tivos: exames de rotina são
um aliado fundamental na
identificação de doenças e
nos tratamentos preventi-
vos, evitando-se surpresas.
Gilberto Ururahy é médico
há mais de 40 anos, com
longa atuação em Medicina
Preventiva. Em 1990,
desenvolveu a Med Rio
Check-up, líder brasileira em
check-up médico. É detentor
da Medalha da Academia
Nacional de Medicina
da França, Conselheiro
estratégico da ABRH-Brasil e
autor de quatro livros: Como
se tornar um bom estressado
(editora Salamandra), O
cérebro emocional (editora
Rocco), Emoções e saúde
(editora Rocco) e Saúde é
Prevenção (editora Rocco),
com o médico Galileu Assis,
diretor da Med Rio Check-up
39
CAPA

10% DA POPULAÇÃO
O
último levantamen-
to feito pelo Centro

É DEPENDENTE de Informações so-

bre Saúde do Álcool (CISA)

DE ÁLCOOL E AS
divulgado no ano passado
com o tema “Álcool e a Saú-

MULHERES SÃO A
de dos Brasileiros - Pano-
rama 2023”, mostrou que

GRANDE MAIORIA
No Dia Nacional do Combate
ao Alcoolismo a importância de
conscientizar sobre os malefícios do
consumo excessivo de bebidas alcoólicas
Da Redação
45% dos brasileiros ingerem
bebida alcoólica em festas,
eventos sociais e até mes-
mo em casa.
Esse dado é um alerta
neste domingo (18) lembra-
do como o Dia Nacional do
Combate ao Alcoolismo. A
data busca conscientizar

40 maissantos.com.br
sobre os malefícios do con-
sumo excessivo de bebidas
alcoólicas. No Brasil, 10%
da população é dependente
de álcool e podem buscar
no grupo Alcoólicos Anôni-
mos (AA) ajuda emocional
para quem quer o vício.
De acordo com o levan-
tamento feito pelo CISA,
cerca de 20% consomem
uma vez por semana ou a
cada 15 dias, 14% uma vez
por semana ou menos, 7%
de duas a quatro vezes por
semana e apenas 3% bebe
cinco vezes ou mais. 25%
dos jovens (18-24 anos)
e 23% dos adultos jovens
(25-34 anos) ingerem a
substância uma vez por
semana ou a cada 15 dias.
As duas faixas etárias são
as que apresentam menor
nível de abstenção e maior
frequência de consumo,
respectivamente.
Boa parte dos brasileiros
abusam de bebidas alcoóli-
cas, mas não percebem seu
padrão de consumo como
problemático. Os dados do
levantamento mostram
que 27% dos brasileiros
têm consumo moderado
de álcool e 17% abusivos,
mas 75% dos consumidores
abusivos acreditam que são
consumidores moderados.
Uma dose padrão de
bebida alcoólica no
Brasil equivale a 14g
de álcool puro. Isso
corresponde a 350 mL
de cerveja, 150 mL de
vinho ou 45 mL de des-
tilado (vodca, uísque,
cachaça, gin e tequila,
por exemplo)
Isso ocorre porque muitos
não conhecem as definições
de consumos moderado e
abusivo. De acordo com o
CISA, uma dose padrão de
bebida alcoólica no Brasil
equivale a 14g de álcool
puro. Isso corresponde a 350
mL de cerveja, 150 mL de vi-
nho ou 45 mL de destilado
(vodca, uísque, cachaça, gin
e tequila, por exemplo).
Com base nessas defi-
nições, é considerado mo-
derado o consumo de no
máximo duas doses em
único dia ou 14 doses por
semana para homens. Para
mulheres, as quantidades
são de uma dose em 24 ho-
ras ou sete doses durante
sete dias. Já a Vigilância de
Fatores de Risco e Proteção
para Doenças Crônicas por
Inquérito Telefônico (Vigi-
tel), do Ministério da Saú-
de, define consumo abusivo
maissantos.com.br
quando homens ingerem 5
ou mais doses ou mulhe-
res bebem 4 ou mais do-
ses em uma única ocasião
no último mês. É também
chamado de Beber Pesado
Episódico (BPE).
A maior porcentagem
dos entrevistados (39%)
consome de 1 a 2 doses por
ocasião, sendo que, entre
as mulheres, essa porcen-
tagem sobe para 43%. Em
seguida, vêm os que con-
somem entre 3 a 4 doses
por ocasião, compondo 24%
da amostra, porcentagem
semelhante para homens
e mulheres. A maior parte
da amostra analisada (63%)
consome até 4 doses por
ocasião. 16% dos homens
declararam ingerir de 5 a 6
doses, 5% de 7 a 9 doses e
18% consomem em média
10 ou mais doses, em com-
paração com as mulheres
(12%, 2% e 12% respectiva-
mente).
O brasileiro que conso-
me álcool tanto de forma
moderada quanto abusiva
possui maior escolarida-
de e maior renda que os
abstêmios, com destaque
para os que apresentam
ensino superior completo,
mais prevalentes entre os
consumidores moderados.
41

O alcoolismo é carac-
terizado pela vontade
incontrolável de beber,
falta de controle ao
tentar parar a ingestão,
tolerância ao álcool e
dependência física. O
diagnóstico não tem
relação com o tipo e
quantidade da subs-
tância ingerida pela
pessoa, mas sim à ca-
pacidade em controlar
o consumo de bebida.
“Levantamentos como o
do CISA nos fazem lembrar
que o álcool ainda é a princi-
42
pal substância de abuso no
Brasil e a que mais se relacio-
na com óbitos e com agravos
relacionados, sejam na saú-
de dos indivíduos ou outros
problemas, como acidentes
de trânsito por exemplo. É
importante que a conscien-
tização avance para que
possamos reduzir os danos
e agravos e promover socie-
dades mais saudáveis”, res-
salta Nathalia Borba, gerente
de Educação, Estudos e In-
formações sobre Drogas da
Subsecretaria de Estado de
Políticas sobre Drogas (Sesd).
Além da já reconhecida
predisposição genética para
maissantos.com.br
a dependência, outros fato-
res podem estar associados:
ansiedade, angústia, insegu-
rança, fácil acesso ao álcool
e condições culturais. Por ser
muito relacionado à sociali-
zação – os primeiros efeitos
do álcool são euforia e desi-
nibição - é comum que o há-
bito se inicie na adolescência,
período em que começam a
ser frequentes reuniões com
oferta de bebidas alcoólicas.
SINAIS E SINTOMAS
Os sinais e sintomas clas-
sicamente associados à de-
pendência de substâncias
são falta de controle sobre
o uso, tolerância cada vez
maior e manifestações de
síndrome de abstinência.
Neste último caso, a pessoa
manifesta alguns sintomas
quando interrompe o consu-
mo de álcool: tremores nos
lábios e extremidades (mãos,
pés), náuseas, vômitos, suor
excessivo, ansiedade, irrita-
ção, podendo evoluir para
convulsões e estados de
confusão mental, com falta
de orientação no tempo e no
espaço e alucinações.

DADOS
No Brasil, 10% da po-
pulação sofre com o al-
coolismo. Os homens
correspondem a 70%
dos casos, enquanto
as mulheres corres-
pondem a 30%.
DIAGNÓSTICO
Algumas questões úteis
para avaliar se o indivíduo tem
problemas com o álcool são:
• VOCÊ JÁ SENTIU
QUE DEVERIA
DIMINUIR A BEBIDA?
• VOCÊ FICA
IRRITADO QUANDO
CRITICAM O SEU
HÁBITO DE BEBER?
• VOCÊ JÁ SE SENTIU
CULPADO POR BEBER?
• VOCÊ JÁ INGERIU
BEBIDA ALCOÓLICA
PELA MANHÃ?
Se uma das perguntas ti-
ver a resposta SIM, é sinal
de que é preciso investigar a
questão de forma mais apro-
fundada. Procurar um médico
é uma boa opção.
TRATAMENTO
O primeiro passo é o doen-
te reconhecer que é alcoolista
e querer mudar a situação. De-
pois, a família e/ou o dependen-
te devem procurar um psicólogo
ou psiquiatra, que avaliará as
possibilidades de tratamento.
O tratamento pode en-
volver a desintoxicação, que
é a retirada da bebida com
acompanhamento profis-
sional, a ingestão de medi-
camentos que auxiliam no
controle do desejo de beber
e aconselhamento individual
ou em grupo.
O envolvimento da família
é fundamental nessa etapa,
pois o alcoolismo é uma do-
ença que envolve não só o
dependente, mas também
todos de seu convívio.
Fonte: Hospital Israelense
Albert Einstein

maissantos.com.br 43
BEM-ESTAR

HORMÔNIOS DA FELICIDADE:
quais são e como funcionam no organismo
Em níveis balanceados, eles contribuem para
benefícios da saúde mental e emocional
Da Redação

P
roduzidos pelo cor-
po e cumprindo uma
relevância significa-
tiva para o sistema nervoso
central, os hormônios da fe-
licidade são compostos por
neurotransmissores como se-
rotonina e dopamina, além dos
hormônios endorfina e oxitoci-
na, que agem diretamente na
regulação das emoções.
Em níveis balanceados, os
hormônios da felicidade con-
tribuem para uma série de be-
nefícios para a saúde mental e
emocional, como a diminuição
do estresse, redução de qua-
dros de ansiedade e melhoria
substancial no humor.
COMO ELES SE DIVIDEM
A serotonina é formada por
substâncias químicas produ-
zidas pelo nosso organismo e
associadas aos sentimentos
de bem-estar, como controle
do humor, do sono e das sen-
sações de prazer;
As endorfinas, por outro
lado, atuam como “anal-
gésicos naturais” do nosso
organismo, proporcionando
euforia e alívio da dor.
A dopamina, conhecida
como “hormônio da recom-
pensa”, é liberada quando o
cérebro antecipa uma grati-
ficação imediata;
Já a oxitocina, chamada de
“hormônio do amor”, é libe-
rada em momentos de afeto
e intimidade e também tem
papel crucial durante o parto
e a amamentação.

44 maissantos.com.br
 EFEITOS CAUSADOS
PELO DESEQUILÍBRIO
Uma desregulação nos níveis
desses hormônios pode gerar
uma série de problemas de saú-
de. A carência de serotonina, por
exemplo, está rigorosamente
associada a quadros de depres-
são, ansiedade, distúrbios do
sono e transtornos alimentares.
Da mesma maneira, a falta
de endorfina pode levar a baixa
resistência à dor e sentimentos
de tristeza e desmotivação.
Se existe uma baixa quan-
tidade de dopamina, isso pode
estar associado à depressão,
uma vez que este hormônio
está ligado à sensação de
prazer e recompensa.
COMO AUMENTAR
OS NÍVEIS
Serotonina – Praticar exer-
cícios físicos regularmente
aumenta os níveis de endor-
finas e serotonina produzi-
das pelo corpo, trazendo uma
sensação de euforia, além de
melhorar o humor e reduzir a
ansiedade. Uma alimentação
equilibrada também desem-
penha um papel essencial no
processo, uma vez que produz
mais triptofano, um aminoá-
cido que auxilia na produção
da serotonina e encontrado
principalmente em peixes,
ovos, nozes e sementes.
Endorfina – Além de ma-
lhar, a endorfina pode au-
mentar rindo até a barriga
doer, assistindo a filmes ou
séries de drama e meditando.
Dopamina – A taxa de do-
pamina pode aumentar com
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hábitos não tão saudáveis,
como comer açúcar e até
usar redes sociais, exemplos
que trazem sensação de re-
compensa. Mas, claro, você
pode ainda traçar objetivos
e a cada realização você terá
motivação, o que também
pode aumentá-la.
Oxitocina – além de bei-
jar, abraçar e fazer sexo, você
também pode aumentar a
oxitocina tendo uma cone-
xão emocional. Isso você con-
segue ao reencontrar uma
amizade querida ou passan-
do algumas horas com seu
animal de estimação.
Técnicas de relaxamento,
meditação e respiração pro-
funda também agem como
aliadas da saúde mental, pois
ajudam a diminuir o estresse.
45
 www

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