VITAMINAS

LIPOSSOLÚVEIS
RYUZA GONÇALVES
Escritora ''Os Segredos da Suplementação'' e ''Viver de Ozonioterapia''
Enfermeira Esteta
Pós graduada em Nutrologia - Lair Ribeiro
Graduanda em Odontologia
Pós graduada em Estética Avançada
Ozonioterapeuta
7 anos de experiência no treinamento de equipe na área de
suplementação em uma empresa americana
Uso a suplementação há mais de 10 anos. Eu e Matoso
dávamos treinamentos em empresas que nos contratava
meses antes do evento acontecer.

Nós sempre tivemos um desafio: não podíamos adoecer.

Essas empresas que nos contratava movia centenas de

pessoas, passagens aéreas reservas de hotéis, e nós
tínhamos que estar lá para o evento da forma contratada.

Matoso passou por um evento que foi muito difícil, pois

passou mal e tivemos alguns desafios: fomos pela primeira
vez em um nutrólogo em Goiânia e deixamos uma grana lá.
Foi o que fizemos de melhor naquele momento.
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Matoso começou sua suplementação, e a partir daí
me tornei uma grande pesquisadora e estudiosa de
suplementos livre de prescrição, passei a suplementar
tanto eu quanto ele. E assim segui para nossa família.

Em 2016 ingressei em uma empresa de suplementação

e nela conquistei muitos aprendizados. Comecei a
participar de treinamentos e até me tornar aluna do
Dr Lair Ribeiro.

Hoje tenho mais de 3 mil alunos, com resultados com

meus ensinamentos incluindo a suplementação em
suas rotinas, nas dos seus familiares e dos seus clientes.

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POR QUE SUPLEMENTAR?
Eu sempre me fiz essa pergunta e venho também questionar
cada um de vocês aqui de conhecimento básico na
faculdade onde apenas nos ensinam doenças e remédios.

Não sou contra esse ensinamento, fui ensinada para exercer

minha profissão dentro de um hospital.

Nosso primeiro passo antes de dar essa resposta é: o que é

fisiológico?

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A unidade viva e básica do organismo é a célula, sendo cada órgão um
amontoado de células, cada tipo de célula está especialmente adaptadas para
realizar uma determinada situação no organismo.

Por exemplo, os eritrócitos 25 trilhões ao todo são responsáveis por transportar

oxigênio dos pulmões para os tecidos. Embora esse tipo de célula seja a mais
abundante, existe outros 50 trilhões de células.

O corpo humano inteiro contém 75 trilhões de células.

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Por mais que as diversas células do organismo possa diferir umas das outras.
Todas possuem uma característica em comum: todas as células precisam nutrir se
para manter a vida e todas utilizam de maneira quase idênticas os mesmos
nutrientes.

A resposta é clara: precisamos suplementar para auxiliar na nutrição das células e

mantermos a homeostasia do sistema.

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MINERAIS
MAGNÉSIO O Magnésio é um mineral essencial para os processos
enzimáticos. Atua principalmente na produção de
energia. A suplementação de Magnésio contribui para
muitos sistemas do organismo, em especial músculos e
nervos.

O Magnésio atua como cofator em mais de 300 reações

metabólicas, desempenhando papel fundamental no
metabolismo da glicose, na homeostase insulínica e
glicêmica;
na síntese de adenosina trifosfato, proteínas e ácidos
nucleicos.

Atua ainda na estabilidade da membrana

neuromuscular e cardiovascular, na manutenção do
tônus vasomotor e como regulador fisiológico da função
hormonal e imunológica (ELIN RJ, 2010; VOLPE SL, 2013).
IODO
O iodo é absorvido no trato gastrointestinal na forma de
aminoácido iodados ou de iodetos, assim o iodo elementar
precisa ser reduzido a iodeto para ser assimilado.

Uma vez absorvido o iodo apresenta uma ampla distribuição

intra e extra celulares, sendo a concentração plasmática
praticamente idêntica as dos eritrócitos, e acumula-se
principalmente na glândula tiroide onde a concentração do
iodeto é cerca de 50 x maior do que o plasma sanguíneo.

O iodo também se concentra nas secreção salivar e gástrica.

Iodo é essencial para síntese dos hormônio tiroidianos Tri-
iodotironina (T3) e Tetra-iodotironina ou Tiroxina (T4) . A
glândula Tiroide captura o iodo da circulação sanguínea
incorpora-o aos seus hormônios e estoca-o nos folículos
coloides, liberando-os quando há demanda pelo organismo.
BORO O boro fixa-se em todos os tecidos do organismo com maior
concentração na Tireoide, ossos e baço, sua excreção se faz
especialmente pelos rins.

Ele esta envolvido no metabolismo juntamente com o cálcio,

magnésio, fósforo, potássio a vitamina D e o hormônio
parotídeo.

O Boro esta relacionado com a eficiência funcional das

membranas celulares, estudos apontam que a deficiência de
boro afeta a função cerebral e a saude dos ossos, nos humanos
cada dia mais percebe se sua relevância da sua participação
em pacientes de osteoporose.

É essencial para hidroxilação da pregnolona em 17 - alfa

hidroxipregnolona e por sua vez vai dar origem à DHEA, a
progesterona e à testosterona ao estrógeno e ao cortisol
SELÊNIO
O Selênio é um mineral essencial que o organismo necessita
em quantidades mínimas. Oferece proteção contra diversos
cânceres e, na verdade, contra um amplo espectro de
doenças como: doenças crônicas arteriosclerose (doença
das artérias coronarianas, doença cerebrovascular e doença
vascular periférica), câncer, doença degenerativa das
articulações (artrite), cirrose e doença pulmonar obstrutiva
crônica (enfisema).

Outras funções desse mineral, é regular os níveis dos outros

minerais dentro do nosso corpo, como o cálcio, magnésio e o
fósforo. Daí vem sua importância para a nossa saúde óssea,
uma vez que além de controlar os seus níveis, o Boro ainda
ajuda na absorção do cálcio, nutriente essencial para o bom
desenvolvimento dos ossos.
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VITAMINA A
A vitamina A foi a primeira vitamina lipossolúvel a ser
reconhecida em 1913 e o β-caroteno é o carotenóide
encontrado na natureza com maior poder de formação de
vitamina A e é capaz de conferir proteção contra diversos
tipos de tumores, capacidade de inibir a oxidação de
compostos pelos peróxidos.

Os Retinóides estão envolvidos em numerosos processos

fisiológicos, incluindo a diferenciação celular e o controle
desta, e a apoptose, que é a morte celular programada.
Necessita de Bile para absorção, logo podemos imaginar
que as pessoas que não possuem mais vesícula biliar possui
deficiência na absorção, rodopsina na retina sua deficiência
pode causar cegueira noturna, induz transcrição de DNA.