Sessão 1: Avaliação e Estabelecimento de Metas

● Comece a sessão com uma avaliação do histórico do paciente e do impacto da

anedonia em sua vida.

● Ajude o paciente a definir metas terapêuticas específicas, como identificar uma

atividade que costumavam desfrutar.

● Explore as causas subjacentes da anedonia, como depressão, estresse, trauma, etc.

Sessão 2: Educação e Conscientização

● Forneça informações sobre a anedonia e como ela se relaciona com a depressão ou

outros distúrbios.

● Ajude o paciente a identificar seus próprios padrões de pensamento negativo e crenças

disfuncionais que podem estar contribuindo para a anedonia.

● Ensine estratégias de mindfulness e atenção plena para ajudar o paciente a se conectar

com o momento presente.

Sessão 3: Exploração de Interesses e Atividades

● Incentive o paciente a listar atividades que costumavam trazer prazer.

● Auxilie o paciente a escolher uma atividade e desenvolver um plano para reintegrá-la
em sua rotina.

● Discuta estratégias para superar obstáculos, como falta de motivação ou sentimentos

de inutilidade.

Sessão 4: Manutenção e Prevenção de Recaídas

● Avalie o progresso em relação às metas estabelecidas na primeira sessão.

● Ajude o paciente a identificar gatilhos de recaída e desenvolver estratégias de
prevenção.

● Discuta como manter a motivação e o interesse em atividades ao longo do tempo.

● Ofereça suporte contínuo e discuta a possibilidade de sessões de acompanhamento.