neurociência

O que é neurociência?
Conhecendo as mentes
Mente Consciente
Mente subconsciente
Mente subconsciente
O que é neurociência

Antes de falarmos sobre o seu significado, é preciso conhecer um pouco da história da

neurociência.
Vamos a isso!

A neurociência assim chamada, foi reconhecida nesses termos no ano de 1970, após décadas de
pesquisas. Em um tempo em que a psicologia se apoiava na filosofia, que foi de onde ela se
originou.

Acreditava-se em pressupostos que foram resultados da análise comportamental de indivíduos e

dos estudos realizados em cérebros inativos de cadáveres.
Porém foi na década de 70 que através da tomografia computadorizada, que havia sido criada no
ano de 1961 pelo médico neurologista norte-americano William Henry Oldendorf.
Naqueles anos, o homem teve a oportunidade de contemplar o funcionamento do cérebro de um
indivíduo vivo e em pleno funcionamento neural. Esse foi um marco na história da neurologia,
pois mudou completamente a compreensão do funcionamento dos campos neurais em ligação
com o funcional, em termos da medula espinhal e das demais terminações nervosas.
Neurociência tem como objetivo e compromisso,
estudar o sistema nervoso, objetivado a compreender o funcionamento. O foco dos estudos está
em três diferentes vertentes, que unindo-as temos essa incrível ciência, que são:
Cérebro
medula espinhal
Nervos periféricos------------------------------------------------------------------------
Os campos de estudos da neurociência:

Neurofisiologia - Estuda as várias áreas do sistema nervoso.

Neuroanatomia – Estuda as três principais vertentes da neurociência, o cérebro, a coluna

vertebral e os nervos periféricos, a fim de obter o máximo de informações necessárias, para o
entendimento e aplicabilidade em pacientes nos casos de traumas relacionados a coordenação
motora.
Neuropsicologia – É o campo da neurociência que estuda o que chamamos de “Laço
Cibernético”, que faz a ligação entre a fisiologia e os processos psíquicos.
Neurociência comportamental - Essa área da neurociência estuda o processo em cadeia, que é:
Pensamentos, emoções e ações, ou seja, é o estudo que analisa os comportamentos do indivíduo
para compreender os gatilhos mentais, que leva as emoções, que geram os comportamentos.
Neurociência cognitiva – Como o próprio nome já diz, esse campo estuda os processos e
capacidades cognitivas, relacionadas ao raciocínio, ao aprendizado e a memória
❖ Raciocínio: Exercício da razão pelo qual se procura alcançar o entendimento de
atos e fatos, se formulam ideias, se elaboram juízos, se deduz algo a partir de uma ou

mais premissas.
❖informações
Memória: A memória é a capacidade de adquirir, armazenar e recuperar
disponíveis, seja internamente, no cérebro, seja externamente, em
dispositivos artificiais. Também é o armazenamento de informações e fatos obtidos
através de experiências
ouvidas ou vividas.
❖ Aprendizado: Aprendizagem é o processo pelo qual as competências,
habilidades, conhecimentos, comportamento ou valores são adquiridos ou
modificados, como resultado de estudo, experiência, formação, raciocínio,
observação e repetição, nessa formação iremos trabalhar com as duas últimas
vertentes mencionadas na página anterior.
São elas:

Neurociência comportamental
Neurociência cognitiva
Ambas são pertinentes a formação. Embora que essa formação não seja especificamente sobre
neurociência, mas é preciso que o aluno possa compreender os processos cognitivos, bem como
comportamentais, uma vez que ambos somatizam seus resultados, quer positivos quer negativos.

Conhecendo as mentes
Fisicamente o ser humano possui dois hemisférios cerebrais, direito e esquerdo.

O direito é denominado “Cérebro Emocional” ou “Sistema Límbico”.

O esquerdo é o “Cérebro Lógico”. Juntos formam a nossa psique, quem de fato somos, o que
tememos, o que gostamos, o que nos incomoda etc.
Freud costumava comparar a mente do ser humano com uma casa, mas ousadamente de forma
humilde gostaria de trazer uma visão um pouco mais clara do que ele costumava trazer. Permita-
me... A mente do ser humano é comparada a uma casa grande, com uma pequena varanda na
frente... a pequena varanda tipifica a nossa mente consciente, enquanto que, todo o restante da
casa representa o nosso subconsciente que é dividido em duas partes:
 subconsciente e inconsciente.
Metaforizando, normalmente os problemas de hidráulica, elétrica ou mesmo e
stéticos estão dentro da casa e não na varanda.
Se quisermos identificar os problemas e resolvê-los, vamos precisar entrar na casa, acender as
*O problema que envolve alguns tipos de terapias está no foco que dão na varanda, ou seja, nos
reles 15% da consciência, e infelizmente tais processos terapêuticos vão falhar.
Assim somos, como uma casa! Alguns com mais problemas outros com menos e a proposta dessa
matéria é ajudar o aluno a abrir a porta, acender as luzes e mudar o que não está gerando bons
resultados, mas isso só poderá acontecer se houver a sua permissão

Vamos nos aprofundar um pouco mais?

As três mentes

.MENTE CONSCIENTE

É a mente que pensa e analisa, que compara e julga se algo é bom ou ruim. No Coaching tratamos
a mente consciente como mente limitada, julgativa, despertada, acordada, que observa e acredita
coordenar todas as nossas ações.

Terapias focadas em sintoma é a mesma coisa que conversar com uma máquina capaz de criar
várias“mentiras” e justificativas (lógicas) com muita facilidade.
Essa é a varandinha da casa! Também podemos defini-la, como:

❖ Memória de curto prazo - o nome se explica por si só, coisas que vemos no nosso
dia a dia e conseguimos nos lembrar facilmente, ou programações que fazemos para

o dia seguinte também são armazenadas em nosso consciente.

❖ Raciocínio – O nosso consciente é um forte criador de desculpas e “MENTIRAS” para justificar

padrões emocionais. Sempre buscando alguém ou algo para culpar, pelo fato de
não ter as respostas.
❖ Análise e escolhas – Vou ou não vou? Vou jantar agora ou depois? Viajo de carro ou de
avião? A mente consciente é uma esponja absorvendo tudo que vemos e ouvimos e na

maioria das vezes interpretando de forma equivocada os eventos ocorridos. Essa mente

inicia seu desenvolvimento no indivíduo a partir dos três anos de idade, e tem o seu

desfecho aos oito. Isso explica porque os judeus começam a ensinar seus 613 preceitos da lei
.
judaica aos 8 anos de idade,
 bem como nós que iniciamos os estudos escolares aproximadamente nessa faixa etária. Porém mesmo antes do
nascimento, quando ainda um feto, as mentes subconsciente e inconsciente já existem e estão desempenhando seu
papel.

MENTE SUBCONSCIENTE

. É a parte do cérebro que é responsável pelo que as pessoas acreditam em suas vidas. É semelhante
a uma caixa de arquivos, onde estão todas as nossas memórias e crenças, juntamente com todas
as nossas experiências vividas.

Exemplo: se uma pessoa acredita não ser muito boa no falar em público, só pensa assim porque
há alguma coisa relacionada a isso, que está armazenada em seu subconsciente.
Dessa forma, a mente subconsciente é o acervo de crenças que o ser humano tem.

Além das crenças e memórias, o subconsciente também armazena experiências emocionais,

podendo ser momentos de alegria ou até mesmo lembranças traumáticas.
O que mostra o nível de importância das experiências, são as emoções.

Quanto mais forte forem as emoções, mais forte serão as lembranças. Exemplo: se uma pessoa
viveu alguma experiência emocionalmente negativa, essa experiência poderá se tornar um
trauma, dependendo da intensidade da emoção.

Como já mencionado essa mente é um acervo de informações, não possui inteligência própria,
mas armazena tudo que é pertinente, e essa pertinência está baseada na intensidade emocional
que acompanha os acontecimentos, ou na repetição feita de forma consciente. É importante frisar
que todo o conteúdo armazenado na mente subconsciente passa primeiro pela mente consciente.
A intensidade emocional é gerada pelo raciocínio, ou seja, pela forma que refletimos sobre um
acontecimento.
Ao viver uma experiência, inevitavelmente vamos fazer uma reflexão, e é exatamente essa
reflexão que irá definir o quão negativa é essa experiência.
A partir daí é que a nossa mente subconsciente irá armazenar a memória dessa experiência no seu
devido grau ou nível.
O único armazenamento que essa mente faz sem nenhuma contribuição da mente consciente,
está relacionado ao aprendizado pré-humano-fetal, onde a mente do feto está coletando
informações acerca do funcionamento orgânico da mãe, a fim de que a mente inconsciente possa
aprender e automatizar esse aprendizado. Vamos entender um pouco mais disso na explicação
sobre a próxima mente.

.
Autopreservação;

Exemplo: Quando vemos um cão correndo em nossa direção (usando a mente consciente), nossa
mente inconsciente em fração de segundos, busca nos arquivos da mente subconsciente, as
informações sobre o cão, (programas de TV assistidos, artigos lidos, etc.) informações sobre os
possíveis perigos que um cão pode oferecer. Diante disso, a mente inconsciente ativa o nosso
sistema simpático, nos colocando em estado de luta ou fuga.

Vamos entender um pouco mais do sistema simpático:

. *O sistema nervoso simpático é a primeira das duas divisões do sistema nervoso autônomo.
Responsável por preparar o organismo para responder a situações de estresse e emergência. Nesse
estado temos um considerável aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, liberando
adrenalina, contraindo e os músculos superiores e bombeando mais sangue para os inferiores,
dilatando os brônquios, as pupilas, aumentando a transpiração.

Com tudo isso estamos prontos para fugir ou na pior das hipóteses lutar.

E é só depois que o aparente perigo passar é que vamos para o estado seguinte, o parassimpático.
Entendendo um pouco mais:
Compreendendo os traumas emocionais.

Os traumas são na verdade padrões de automatização.

Raciocine comigo... Uma pessoa passa por uma experiência negativa de alta intensidade
emocional (Exemplo: Acidente de carro), essa experiência é armazenada na mente subconsciente
desse indivíduo e a mente inconsciente vê a necessidade de evitar que isso volte a acontecer. Nesse

caso essa mente vai criar um padrão e automatizá-lo.

Provavelmente sempre que essa pessoa voltar a passar pelo local do acidente, ou ver qualquer
coisa que relacione com ele a mente vai colocar a pessoa no sistema simpático (luta ou fuga).
Tudo isso para evitar que ela volte a passar por isso.

Esses padrões também são chamados de traumas emocionais.

.
.

Economia de energias;

Estudos da neurociência afirmam que os seres humanos possuem uma programação primitiva
que os fazem se comportar de modo a promover economia de energia física.
.

O termo programação primitiva está relacionado aos nossos antepassados, os indígenas. Eles
viviam da caça, pesca e coleta de frutos.
Nossos antepassados precisavam economizar o máximo de energia possível, pois todas

essas
atividades consumiam muito, nesse modo quando não estavam em busca de alimentos, estavam
descansando. Por isso, com o intuito de nos fazer economizar energia, a mente inconsciente pode
nos fazer procrastinar coisas importantes em nossas vidas.
Como evitar promover mudanças, ou resolver problemas, ou mesmo tirar nossos planos do papel
e agir.
Como já mencionado, isso acontece para evitar qualquer tipo desnecessário de gasto energético.
O problema disso, é que a mente sem intenção racional está sempre nos sabotando para não
promovermos mudanças necessárias, pois mudar consome energia e a mente quer economizar.
Como vimos acima, nossa mente sempre vai dar prioridade para não mudar, e sempre vai optar
por economizar energia e automatizar tudo.

A partir disso, começamos a entender como surgem nossos problemas relacionados a zona de
conforto.
Aprendizado por repetição

❖ 1 – Aprendizado evolutivo.
O aprendizado evolutivo refere-se aos aprendizados necessários para a sobrevivência, seguido do
aprendizado acumulativo.
O aprendizado evolutivo está relacionado com os comportamentos que todo indivíduo deve
desenvolver, como andar, comer, ir ao banheiro e coisas dessa natureza.
O acumulativo está mais relacionado com os aprendizados por meio de estudo de leituras e
execução.
❖ 2 – Aprendizado imaginativo.
A mente inconsciente não faz distinção do real e do imaginário.
 Acredito que já ouviu dizer“Uma mentira contada muitas vezes, acaba se tornando uma verdade”

. É isso mesmo, a nossa mente trabalha dessa forma.

Tudo que pensamos insistentemente, fará que a mente inconsciente crie um padrão de
aprendizado.
Exemplo: se uma pessoa passa por muitos dias pensando de forma deprimida, o inconsciente
acredita que o desejo dessa pessoa é ficar naquele determinado estado emocional ... e... bum....
ela conseguiu desenvolver depressão.

Imaginação que se torna realidade Feche os olhos... respire profundamente três vezes... IMAGINE
que bem em sua frente há uma mesa e em cima dela há um LIMÃO... um limão muito vistoso...
pegue o limão... traga o limão para perto do nariz e dê uma bela cheirada no limão... sinta o cheiro
desse limão... agora volte o limão para a mesa... com o auxílio de uma faca, corte o limão ao
meio... pegue uma das partes do limão... leve o limão mais uma vez ao nariz e cheire o limão...
agora de uma suculenta mordida nesse limão... sentindo o sumo do limão encher a sua boca e
descer pela sua garganta. Na maioria das vezes ao fazer esse exercício, o aluno sente uma leve
contração nas glândulas salivares. O fato da sua mente acreditar na existência do limão, faz ela
criar uma defesa contra o ácido do limão, promovendo o aumento de saliva, a fim de neutralizá-
lo com a alcalinidade da saliva, impedindo que o mesmo possa prejudicar a mucosa do esôfago e
estômago. Isso aconteceu simplesmente porque a mente acreditou em uma imaginação que
gerou uma certa intensidade.