ESTUDO DIRIGIDO – AULA 2 – SP 2020

1. Quais são os Purusharthas – ou os 4 objetivos da vida? Explique-os.

São as quatros metas para a vida, segundo ayurveda são os princípios que

desenvolveremos ao longo da vida:

Dharma, Artha, kama e Moska

Darma - Compreensão da sua função no mundo (liberação do Karma). É a primeira

meta e influencia diretamente as outras três, se relaciona com o proposito e esta

alinhado com nossas crenças e valores, quando conseguimos essa união atingimos

a auto realização

Artha - Desenvolvimento econômico necessário para exercício do livre arbítrio. É o

segundo passo, esta como forma de como estamos nos desenvolvimentos no

mundo, nos traz a necessidade da prosperidade, riqueza e abundancia afetiva e

material.

Karma - Prazer material (casa, filhos,sensualidade ...) é a busca da satisfação dos

nossos desejos.

MOKSHA : Libertação. esta quarta meta é a libertação das três primeiras. Assim

que cumprirmos nossos desejos mais verdadeiros nos libertaremos de nossas

crenças que nos limitam.

2. Discrimine as camadas que limitam o Self (Corpos Sutis) e sua relação com os

elementos (Mahabhutas).

A mente é considerada o corpo sutil (energia Sutil) esta localizada em todos espaço

de nosso corpo, onde colocamos a atenção. É a energia da consciência que mora

 no coração se reflete, ela é uma unidade orgânica e tem uma estrutura e um ciclo

de nutrição, uma origem e um tempo.

A relação com os elementos são :

Ar: A mente interior ou a consciência mais profunda – é a sensibilidade e a vibração

da mente, , é o que dá a capacidade dela se relacionar, se movimentar, de viver de

forma consciente.

Fogo: A Inteligência , a mente intermediaria - O fogo traz a capacidade de raciocínio

a mente, de julgar. Serve como mediadora entre a consciência interior profunda e as

funções sensoriais exteriores.

Agua: Sensação, emoções, a mente exterior - A água traz a natureza emocional da

mente, e a capacidade de lidar com o mundo exterior. É fonte da nossa vontade, da

motivação, da nossa imaginação.

Terra: O Exterior - O Ego é a expressão mental do elemento terra. O ego nos liga

ao corpo físico e nos permite cumprir nossos desejos na vida. Ele funciona pela

identificação, pela busca de uma persona que acreditamos ser.

Eter: O Interior - O éter é o próprio espaço na mente, aonde as impressões, e

vibrações são vivenciados. Nossa identidade superior é refletida nesse éter da

mente, é aonde encontramos aquele que observa a mente, é morada da nossa

alma, da consciência superior que não precisa de um corpo e um ego para se

identificar.

3. Explique os três aspectos qualitativos da mente – Maha gunas.

Os três Maha Gunas são Sattva, Rajas e Tamas

GUNAS– Poderes da Natureza.

Dentro da Filosofia Sankhta gunas significa cordão ou fio, qualidade da Natureza.

São 3 poderes da Natureza, qualidades que todos os seres possuem. Eles são

presos do corpo e constituem o “Eu”. Conduzem nosso corpo, nossos órgãos vitais,

nossas ações. É a essência das coisas, podem ser mais predominantes em algum

lugar ou algum ser e fases da vida.

Pelo Ayurveda também são chamados dos 3 impulsos psíquicos naturais, com

manifestações na mente humana, formando assim a personalidade.

Sattva, Rajas e Tamas

Sattva = Luz, Pureza e Outras é designada como a consciência

Aquilo que é real, que é autentico, lives de impurezas – Causa Saúde e iluminação,

livre de pecados, preso a felicidade, sabedoria e conhecimento.

A vontade de progredir e se aperfeiçoar, nela são revelados o desejo de amar e

perdoar, buscando sentimentos de luz. .

Rajas = Paixão, violência impurezas, avareza, desejos sexuais. Está relacionado

com o egoísmo, a violência mais presente nos animais, estar preso aos desejos e

das ações. Quer tudo, inquietude é a característica.

Impulso de agir pelo movimento por repetição, está ligado ao mundo exterior sendo

imediatista e buscando prazeres

Tamas = falta de Luz, invenção e confusão, cria ilusão.

Onde predomina a ignorância a fraqueza. Não conseguem captar a verdade e as

mais elevadas sabedorias .Tem impulso da agressão, involuir e estagnar é atribuída

a inatividade total, não se importando com a compreensão ou solução de qualquer

coisa. .
4. Crie um quadro com as principais funções dos subdoshas de Vata, Pitta e Kapha.

5. Defina Āhāra ?

Ahara – ALIMENTO, substância que podem ser digeridas, assimiladas e

metabolizadas dando energia e construindo os Tecidos. Tudo que nos nutri,

podendo ser o alimento físico, que nutre o corpo e se forma pelas combinações dos

cinco elementos. As impressões e sensações, relacionamentos.

6. Quais os tipos de Agni corporais?

– Pāchāgni – enzimas digestivas e hormônios

– Bhutāgni – Catabólico: enzimas e hormônios
– Dhātuāgni – Anabólico: enzimas e hormônios

7. Quais são os desvios de Agni?

Sushruta Samhita fala das patologias do Agni, assim classificadas:

1. SAMAGNI: agni equilibrado – digestão normal com absorção adequada;
2. VISHAGNI: fogo errático, inconstante – digestão irregular devido ao desequilíbrio de
Vata
3. TIKSHAGNI: agni intenso – excesso de fogo no estômago devido a influência de
Pitta.
4. MANDHAGNI: ou fogo lento – significa que mesmo a alimentação correta não pode

ser bem digerida, há lentificação do metabolismo devido ao Kapha dosha.

8. Defina AMA.

Ama é aquilo que não digere, tanto na alimentação quanto nas emoções.
9. Como identificamos Ama no corpo?

Redução de energia- - Bala Bhrmanhsa:

Peso no corpo - Bala Bhrmanhsa:

Alterações no peristaltismo - Bala Bhrmanhsa:

Lassitude, preguiça - Aalasya:

Má digestão – Apakti

Aumento de salivação e de outras secreções (olhos, nariz, ouvidos, fezes, urina,

suor e pele – acne); - Nishiteeva:

Bloqueio dos malas (fezes, urina e suor)- Mala sanga:;

Aversão à comida, perda de apetite - Aruchi:;

Letargia, fadiga sem exercício físico - Klama:;

Obstrução dos canais - Sroto rodh;

10. O que são VEGAS? Enumere-os.

São as urgências corporais não passiveis de supressão

1. Urina
2. Fezes
3. Sêmen
4. Flatus
5. Vômitos
6. Espirros
7. Eructações
8. Bocejos
9. Fome
10. Sede
11. Choro
12. Sono
13. Inspirações profundas após exercícios extenuantes.
11. Quais os tipos de Kostha (funcionamento intestinal) e quais os doshas

predominantes em cada um?

12. Enumere os Dhātus, quais os elementos que os formam e os doshas regentes de

cada um?

•RASA - plasma (quimo e linfa) AGUA e FOGO - KAPHA

•RAKTA – sangue (vermelha) -AGUA e FOGO - PITTA

•MANSA - músculos TERRA, AGUA e FOGO – KAPHA

•MEDA – tec. adiposo - TERRA - KAPHA

•ASTHI – ossos e articulações – TERRA e AR - VATA

•MAJJA - medula – AGUA e Terra – KAPHA

•SUKRA – reprodutores - Kapha

13. O que são Upadhatus? Qual a sua diferença conceitual em relação aos Dhatus?

Upadathus são os subtecidos

Dhātu tem a dupla função de nutrir e suportar o corpo, enquanto Upadhātu tem
apenas uma função que é o suporte do corpo (estrutural).

14. Quais são as funções dos Srotas?

São canais de circulação do corpo, onde os elementos teciduais, os princípios vitais

e alguns matérias de eliminação circulam.

15. Qual o efeito das emoções na digestão, e quais os tipos de indigestão segundo o

Ayurveda?

Bom estudo pessoal!!!

Val.