RODA DOS

ALIMENTOS JÚNIOR
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FRUTAS

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CARNE,

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E OVOS

____

LEGUMINOSAS

____

HORTÍCOLAS

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CEREAIS E DERIVADOS

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GORDURAS

1 - 2 LACTICÍNIOS

2 - 3

FRUTAS

3 - 4

CARNE,

PESCADO

E OVOS

1,5 - 3

LEGUMINOSAS

1 - 2

HORTÍCOLAS

3 - 4

CEREAIS E DERIVADOS

4 - 7
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GORDURAS

LACTICÍNIOS

FRUTAS

CARNE,

PESCADO

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LEGUMINOSAS

HORTÍCOLAS

CEREAIS E DERIVADOS
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Uma alimentação dita “saudável” deve ser completa

(englobar todos os grupos), equilibrada (consumindo

mais dos grupos maiores e menos dos menores) e variada

(variar na escolha de alimentos dentro de cada grupo).

A CRIANÇA DEVE AINDA COMER NUM AMBIENTE TRANQUILO

EM FAMÍLIA, MEXER-SE E DIVERTIR-SE NO SEU DIA A DIA,
VALORIZAR A GASTRONOMIA SAUDÁVEL E CONSUMIR
ALIMENTOS LOCAIS E DE ÉPOCA.
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ÉS O NOVO MESTRE DA RODA DOS ALIMENTOS!