C ICLO MENTRUAL

Natureza e
Saúde da Mulher

@eususanamaria
 Educação menstrual

Introdução a Ginecologia Natural Integrativa

Conhecendo meu corpo e meu ciclo ciclo mentrual

Ciclicidade natural

Desequilibrios ciclicos
Práticas naturais
 Introdução a Ginecologia Natural Integrativa e

O que é Ginecologia Natural?

A ginecologia natural integrativa, é um caminho de autonomia,

cuidado e empoderamento, que busca incentivar as corpas
menstruantes a conhecerem sua natureza, (tocá-las, senti-las,
examiná-las, percebe-las), observando e acompanhando suas
transformações, aprendendo a conhecer sua sexualidade,
fertilidade e a saúde do corpo como um todo, de forma integrativa.
 Ginecologia Natural é? e
D E RES
A Ú R A I S GAT
S A N C E ST
B E R E S E
SA
I A BEM
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O D E V I D A ACE
ES T I L SSIB
ILID
ADE
INTEGRALIDADE
 Introdução a Ginecologia Natural Integrativa e

A história da mulher na sociedade.

As mulheres foram as primeiras

médicas e enfermeiras da história da
humanidade, elas eram parteiras,
curandeiras, raizeiras e tinham os
saberes necessários para
proporcionar saúde para as pessoas.
 Alguns conceitos a detacar
e
Falocêntrica
Patriarcado
Que acredita ser o homem
Sistema social baseado em superior; centrado na
uma cultura, estruturas e superioridade masculina em
relações que favorecem os detrimento dos demais
homens, em especial o indivíduos.
homem branco, cisgênero e
heteressexual.

Misoginia
Repulsa, desprezo ou
ódio contra as mulheres
Racismo e
Forma de discriminação que
leva em conta a raça como
fundamento de práticas que Machismo
culminam em desvantagens ou
É um comportamento
privilégios para indivíduos, a
fundamentado na
depender do grupo racial ao
compreensão de que os
qual pertençam
homens são superiores
às mulheres

Sexismo
É uma forma de
discriminação com base Colonialismo
em sexo e/ou gênero,
sobretudo contra O colonialismo é uma prática
mulheres e meninas de dominação política,
econômica e cultural de uma
formação social sobre outra.
 Anatomia e fisiologia ginecologica

Conhecer a nossa corpa nos aproxima da nossa saúde, do

nosso prazer e da nossa fertilidade, o corpo da mulheres
biológicas ( e das pessoas com útero) tem sido historicamente
alvo de opressões diversas.

Tabu menstrual Medicação Higienização

Controle da sexualidade e da fertilidade
Comportamento Imposição de padrões de beleza
 Anatomia e fisiologia ginecologica

Conhecimentos sobre nossa saúde é uma pauta importante

para todas as pessoas . Um processo de autoconhecimento
leva à transformação em um nível pessoal e social.

Você ja olhou a sua vulva no espelho?

Já viu a vulva de outras mulheres reais?

Anatomia e fisiologia ginecologica
Anatomia e fisiologia ginecologica
 Anatomia e fisiologia ginecologica

Algo na sua vulva te incomoda?

@the.vulva.gallery
 Ovulação e mentruação
e
Qual a sua relação com a sua menstruação?
Ovulação e mentruação
e
Ciclicidade no corpo e na natureza
e
Ciclicidade no corpo e na natureza
e
 Autoexame

Conhecer o seu normal

Aumentar o seu contato consigo mesma.
Autoexame
 Mapeamento do ciclo

Em que fase do seu ciclo você está?

Aplicativos Mandalas Calêndario

Mapeamento do ciclo
Mapeamento do ciclo

Autoconhecimento
Histórico
Praticidade
 Desequilibrios ginecologicos
e

É importante conhecer os aspectos emocionais que podem

está relacionados as patologias e desarmonias que se
manifestam no nosso ciclo. Yin e Yang, são opostos que se
complementam. A força de um é essencial para que o outro
se mantenha em equilíbrio
 Desequilibrios ginecologicos
e

YANG (óvarios) YIN(útero)

SOL LUA
DIA NOITE
LUZ SOMBRA
MENTAL INTUIÇÃO
ATIVIDADE PASSIVIDADE
MASCULINO FEMININO

Exemplo: desequilíbrio no Yang seria uma pessoa acelerada demais, ansiosa,

extremamente mental e racional, que não consegue se conectar com o corpo,
isso são características desse Yang muito elevado.
 Desequilibrios ginecologicos comuns

ENDOMETRIOSE / ADENOMIOSE

MIOMAS

CISTO NO OVÁRIO

INFECCÇÕES VAGINAIS

SINDROME DOS OVÁRIOS POLICISTICOS - SOP

MENOPAUSA PRECOSE
 Como tratar os desequilibrios ginecologicos?

Tratamento natural.
Mudanças de hábitos de vida.
Uso das ervas.
Olhar integrativo para saúde.
Algumas técnicas utilizadas na ginecologia natura

Infusão - Chá Tintura Escalda-pés

Extrato hidro-alcoólico (EHA)

Vaporização Cataplasma/Emplasto Aromaterapia

Banho de corpo Banho de assento Tempero

Algumas ervas utilizadas na ginecologia natural

ansagem alecrim alêndula bo

b sa
a
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rosa lim pre i amarelo amomila

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g

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ERVAS E O AUTOCUIDADO
NA PRÁTICA
SORTEIO
 “Que nada nos limite, que nada nos
defina, que nada nos sujeite. Que a
liberdade seja a nossa própria
substância, já que viver é ser livre.”
Simone de Beauvoir

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