Atividade referente a cadeira de Fisiologia do exercício.

Aluno(a): Whemiliane Medeiros de melo. 4° período.

Faculdade Uninovo. Disciplina: Fisiologia do exercício.

Informações do artigo:

“EXERCÍCIOS FÍSICOS E A MELHORA DO SISTEMA

RESPIRATÓRIO, UM ESTUDO BIBLIOGRÁFICO “

Por COSTA, Karine Fracesquetto Etc al. 2022.

Resumo do artigo:

Com o aumento da influência das redes sociais e crescente preocupação com saúde e
estética, observa-se uma ampliação na busca por atividades físicas. O artigo tem como
intuito responder se o exercício físico pode impactar positiva ou negativamente doenças
respiratórias, especialmente em pessoas com problemas e/ou limitações nesse sistema.
Com a utilização de um método qualitativo e pesquisa bibliográfica, a análise se
concentra em descrever aspectos relacionados a indivíduos com limitações respiratórias

. O artigo também destaca-se ao explorar atividades físicas em pacientes com doenças

respiratórias. Com abordagem bibliográfica, foi realizada no Google Scholar e na
biblioteca do Ava. Livros e artigos foram pesquisados para compreender a anatomia do
sistema respiratório e suas doenças com o intuito de enriquecer o entendimento do tema.

Martini (2014) também destaca as doenças respiratórias mais comuns, como asma,
bronquite crônica e enfisema. A OMS recomenda atividades físicas para todas as idades,
ressaltando que os benefícios superam os possíveis malefícios. Fernandes (2012)
especifica a faixa etária de 18 a 64 anos, incluindo atividades diárias como caminhar e
enfatizando a importância de realizá-las regularmente, preferencialmente com
companhia.

Em resumo, o texto aborda a interseção entre atividade física, saúde respiratória e

estética, fornecendo insights valiosos para compreender o papel do exercício na
promoção do bem-estar e prevenção de doenças respiratórias, além de apontar para
lacunas que requerem investigação adicional.

Informações do artigo:

“EXERCÍCIO FÍSICO E PRESSÃO ARTERIAL: EFEITOS, MECANISMOS,

INFLUÊNCIAS E IMPLICAÇÕES NA HIPERTENSÃO ARTERIAL”

Por Azevedo, et. Al. 2019.

Resumo do artigo:

O artigo discute sobre como exercício físico é recomendado no tratamento da

hipertensão arterial, embora sua execução inicial possa aumentar temporariamente a
pressão arterial. No entanto, a recuperação pós-exercício e o treinamento físico crônico
demonstram redução significativa da pressão arterial, proporcionando benefícios para os
hipertensos. Este efeito benéfico é fundamental para o tratamento não farmacológico da
hipertensão, mas é essencial compreender os mecanismos subjacentes aos efeitos
agudos e crônicos do exercício na pressão arterial, assim como os fatores de influência.
O objetivo desse artigo é fornecer uma visão abrangente desses aspectos, destacando a
importância do exercício físico no manejo da hipertensão arterial. O artigo cita que
durante o exercício aeróbico, ocorre a ativação do “comando central” no córtex cerebral
e áreas subcorticais, resultando na redução da atividade nervosa parassimpática e
aumento da atividade nervosa simpática. A contração muscular inicia o “reflexo pressor
do exercício”, composto por mecanorreflexo e metaborreflexo, contribuindo para a
diminuição da ANP e aumento da ANS.

Em resumo o artigo enfatiza que durante o exercício aeróbico, a pressão arterial

sistólica (PAS) aumenta, mas não a diastólica (PAD), devido ao aumento do débito
cardíaco e à manutenção ou redução da resistência vascular periférica (RVP). Após o
exercício, ocorre uma redução da pressão arterial, especialmente relacionada à
diminuição da RVP. O treinamento aeróbico é recomendado para o tratamento da
hipertensão, com efeitos dependentes da intensidade, envolvimento muscular e volume.