CONSTELAÇÃO

SISTÊMICA
O PENSAMENTO FILOSÓFICO POR TRÁS DA TÉCNICA

MARCIA ABREU
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INTRODUÇÃO
A Constelação Sistêmica é uma técnica
terapêutica que tem como objetivo
identificar e resolver problemas e conflitos
pessoais, interpessoais e profissionais. Ela
foi criada pelo alemão Bert Hellinger na
década de 1970, a partir de suas
experiências com terapia familiar e práticas
de psicologia humanística, fenomenologia e
psicanálise.

Hellinger desenvolveu uma abordagem

filosófica para explicar os princípios e as
práticas das Constelações Sistêmicas, que se
tornou conhecida como "pensamento
sistêmico", a partir de suas observações de
que muitos dos problemas emocionais e
relacionais que seus pacientes apresentavam
tinham origem nas relações familiares e nas
dinâmicas inconscientes que se formam
entre os membros da família ao longo de
gerações ou do sistema em que está inserido
(empresa, escola, etc.).

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A base filosófica do pensamento sistêmico é
que tudo no universo é interconectado e
influencia tudo o mais. Hellinger argumenta
que o nosso sistema familiar é um dos
sistemas mais importantes em nossas vidas, e
que muitos dos problemas que enfrentamos
na vida adulta estão enraizados nas
dinâmicas familiares não resolvidas.

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O PENSAMENTO SISTÊMICO
O pensamento sistêmico das Constelações
parte do pressuposto de que muitos dos
problemas que enfrentamos em nossas vidas
têm origem em dinâmicas e padrões de
comportamento presentes em nossas famílias
ou em outros sistemas dos quais fazemos
parte. Esses padrões podem estar ligados a
questões como relacionamentos, saúde,
finanças, trabalho e autoestima, entre outras.

Existem três princípios fundamentais que

orientam o pensamento sistêmico:

Pertencimento

Ordem

Equilíbrio entre o dar e receber

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OS PRINCÍPIOS
Pertencimento - O conceito de pertencimento
se refere à importância de nos sentirmos
parte de um grupo, como uma família. Um
exemplo prático seria uma pessoa que se
sente deslocada em sua família e não se
identifica com os valores e comportamentos
dos membros. Essa pessoa pode se sentir
ansiosa e solitária. Na Constelação Sistêmica,
a pessoa pode explorar esses sentimentos e
descobrir que talvez haja uma conexão oculta
que ela não tenha percebido antes, ajudando-
a a se sentir mais integrada e conectada.

Hierarquia - O conceito de hierarquia se

refere à ordem de chegada dentro de um
sistema. Aqui, como exemplo, seria um filho
mais novo tomando para si as decisões e
cuidados com a família, resultando em
conflitos, tensões e estresse entre os irmãos.
Na Constelação Sistêmica, a hierarquia é
respeitada e cada membro recebe seu lugar
adequado (de acordo com a ordem de
chegada no sistema). Isso pode ajudar a
resolver o conflito e a melhorar a
comunicação entre os membros.

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Equilíbrio entre o dar e receber - O conceito
de equilíbrio se refere à importância de
manter um equilíbrio saudável dentro de um
sistema. Em uma família em que um dos
membros está sempre recebendo mais
atenção e recursos do que os outros. Na
Constelação Sistêmica, o equilíbrio pode ser
restaurado, ajudando a criar um ambiente
mais saudável e justo para todos.

OUTROS CONCEITOS CONSIDERADOS NO

TRABALHO DAS CONSTELAÇÕES FAMILIARES

O conceito de causa e efeito se refere à

relação entre os diferentes elementos de um
sistema. Por exemplo, uma pessoa que sofre
de ansiedade e depressão, mas não sabe a
causa. Na Constelação Sistêmica, a pessoa
pode explorar a história de sua família e
descobrir uma conexão entre eventos
passados e suas emoções atuais.

O conceito de comunicação se refere à

importância da comunicação clara e aberta
dentro de um sistema. Quando um casal, por
exemplo, tem dificuldades em se comunicar e
sempre acaba discutindo. Na Constelação
Sistêmica, a comunicação é encorajada e
pode ajudar a resolver problemas de
comunicação e melhorar a relação entre os
membros.

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AS DINÂMICAS FAMILIARES
Aqui estão alguns exemplos práticos que
podem ajudar a ilustrar os conceitos do
pensamento sistêmico nas dinâmicas
familiares. Deixando claro que quando fora
de ordem ou em desequilíbrio, os sistemas
entram em colapso e apresentam diversos
sintomas.

A ideia de pertencimento na Constelação

significa que cada indivíduo é uma parte
integrante do sistema familiar e que cada
pessoa tem um lugar e um papel a
desempenhar. Se um membro da família é
excluído, por exemplo, por causa de um
divórcio ou de uma briga, isso pode causar
desequilíbrio e conflito no sistema familiar.
Um exemplo de como isso pode afetar a vida
diária é quando um membro da família se
sente excluído em um grupo de amigos ou
em um ambiente de trabalho. Esse
sentimento de exclusão pode criar um padrão
de comportamento que afeta a capacidade da
pessoa de se relacionar com outras pessoas
de forma saudável.

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A hierarquia na Constelação significa que
cada membro da família ocupa um lugar
específico dentro do sistema e tem um papel
e responsabilidades definidos. Se um membro
da família tenta assumir o papel de outro,
isso pode causar conflito e desequilíbrio no
sistema. Um exemplo disso é quando um dos
filhos assume o papel de cuidador dos pais, e
acredita ser maior que eles, comportando-se
como pai ou mãe dos seus pais. Isso pode
levar a ressentimento e conflitos entre os
pais, os irmãos e afetar a dinâmica familiar
de forma negativa.

A falta de comunicação é um problema

comum na dinâmica familiar e pode levar a
conflitos e mal-entendidos. Na Constelação,
a comunicação é vista como uma parte
essencial do sistema familiar e é importante
que cada membro da família se sinta livre
para expressar suas opiniões e emoções de
forma aberta e honesta. Um exemplo disso é
quando um membro da família esconde um
segredo que afeta toda a família, como um
vício ou uma doença mental. Esse segredo
pode levar a sentimentos de isolamento e
desconexão entre os membros da família.

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A ideia de causa e efeito é usada para
entender como os eventos do passado afetam
o presente. Por exemplo, um trauma na
história da família pode afetar a forma como
os membros da família se relacionam uns
com os outros. Um exemplo disso é quando
um membro da família se sente responsável
pelo divórcio dos pais, mesmo que não tenha
tido nenhum papel nisso. Essa culpa pode
afetar a forma como essa pessoa se relaciona
com outras pessoas em seu presente e pode
afetar sua capacidade de criar
relacionamentos saudáveis e felizes.

O pensamento sistêmico valoriza o equilíbrio

e a harmonia no sistema familiar. Se um
membro da família está sofrendo, isso pode
afetar todo o sistema. Um exemplo disso é
quando um membro da família está lutando
contra uma doença grave. Isso pode afetar a
dinâmica familiar de várias maneiras, como
por exemplo, colocando uma carga adicional
sobre outros membros da família, causando
estresse financeiro e emocional.

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OS BENEFÍCIOS
Um processo terapêutico que inclua a
ferramenta terapêutica das Constelações
Sistêmicas pode trazer uma série de
benefícios para o indivíduo, como:

Autoconhecimento: Permite que o indivíduo

entenda melhor sua própria história e as
relações que existem em sua família. Isso
pode ajudar a pessoa a se conhecer melhor,
entender seus padrões de comportamento e a
forma como ela se relaciona com os outros.

Resolução de conflitos: Ajuda a pessoa a lidar

com conflitos em sua vida pessoal, incluindo
relacionamentos com familiares, amigos e
colegas de trabalho. Através da Constelação,
o indivíduo pode identificar as origens desses
conflitos e encontrar maneiras de resolvê-
los.

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Liberação de traumas: A Constelação
Sistêmica pode ajudar a pessoa a liberar
traumas e emoções negativas que estão
armazenados em seu corpo. Esses traumas
podem ter raízes na história de sua família e
podem afetar sua saúde física e mental. A
Constelação pode ajudar a pessoa a se livrar
dessas emoções e a se sentir mais leve e
livre.

Fortalecimento da autoestima: Ao entender

melhor sua história e seus relacionamentos,
o indivíduo pode se sentir mais confiante e
seguro de si. Isso pode ajudar a pessoa a
estabelecer relacionamentos mais saudáveis
e a se sentir mais feliz e realizado em sua
vida.

Aprendizado de habilidades de comunicação:

A Constelação Sistêmica pode ajudar a
pessoa a aprender habilidades de
comunicação mais eficazes e saudáveis. Isso
pode ajudar a melhorar seus relacionamentos
e a resolver conflitos de forma mais
construtiva.

Melhoria da saúde mental: Pode ajudar a

pessoa a lidar com questões emocionais e de
saúde mental, como ansiedade, depressão e
estresse. Ao liberar emoções negativas e
entender melhor sua história, o indivíduo
pode melhorar sua saúde mental e bem-estar
geral.
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O PAPEL DO FACILITADOR
O facilitador de constelação sistêmica tem
um papel crucial na condução do trabalho
terapêutico, pois é ele quem guia o cliente
no processo de identificação e resolução de
questões dentro do sistema. O facilitador
ajuda o cliente a identificar os padrões e
dinâmicas ocultas que podem estar afetando
a sua vida, ajudando a identificar soluções e
a encontrar caminhos para superar
problemas.

Um bom facilitador deve ter um

conhecimento profundo da técnica
terapêutica das constelações e do
pensamento sistêmico que a sustenta, bem
como uma vasta experiência em lidar com
problemas de relacionamentos e questões
familiares. O facilitador também deve ser
empático, compassivo e capaz de criar um
ambiente seguro e acolhedor para o cliente.

É importante escolher um facilitador experiente

e qualificado em constelações sistêmicas, pois,
embora a técnica seja segura e eficaz, o
processo pode ser desafiador e emocionalmente
intenso. Um facilitador competente pode ajudar
o cliente a navegar por esses sentimentos,
fornecendo suporte e orientação ao longo do
caminho.
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O ATENDIMENTO DE CONSTELAÇÃO
A sessão de Constelação Familiar Sistêmica é
breve e de alto impacto, sendo assim, é feita
em um único atendimento, que pode ser
individual com a representação do sistema
feita por bonecos e âncoras ou em grupo,
onde a representação é feita pelos
participantes. Pode ser presencial ou online.

O atendimento online de constelação familiar

com a representação do sistema com bonecos
é uma adaptação da técnica tradicional das
constelações para o ambiente online e
presencial para atendimento individual.
Nesse tipo de atendimento, o terapeuta e o
cliente usam bonecos ou outros objetos para
representar os membros da família e as
dinâmicas familiares.

O processo começa com o cliente

descrevendo a situação que está enfrentando
e o terapeuta fazendo algumas perguntas
para entender melhor a dinâmica familiar. Em
seguida, o cliente e/ou o terapeuta escolhem
os bonecos ou objetos que representam os
membros da família e coloca-os em uma
posição que reflete a dinâmica familiar atual.

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O terapeuta então trabalha com o cliente
para identificar padrões, dinâmicas e
questões não resolvidas dentro do sistema
familiar representado pelos bonecos. O
terapeuta pode fazer mudanças na posição
dos bonecos ou pedir ao cliente para fazer
ajustes, a fim de refletir uma dinâmica mais
equilibrada e saudável.

Durante todo o processo, o terapeuta

trabalha para criar uma conexão entre o
cliente e os membros da família
representados pelos bonecos, de modo que o
cliente possa ter uma compreensão mais
profunda e clara da dinâmica familiar e
encontrar maneiras de lidar com a situação
de uma forma mais positiva e saudável.

É importante lembrar que cada pessoa é

única e pode ter uma experiência diferente
com essa técnica terapêutica. É sempre
importante consultar um profissional
qualificado antes de experimentar qualquer
técnica terapêutica.

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A TERAPEUTA
Há 13 anos dei início ao meu próprio
processo de autoconhecimento e
desenvolvimento pessoal. Fiz isso a partir da
prática do Reiki.

Ao longo da minha jornada conheci as

Constelações e passei a aplicar os
pensamentos sistêmicos em minha vida
pessoal. Há 7 anos, e após várias formações
e especializações na prática sistêmica, ajudo
meus clientes a visualizar e entender como
seus sistemas podem estar afetando suas
vidas e relacionamentos.

Como Mestre Reiki, ofereço atendimentos

individuais e cursos de cura energética,
usando a prática de Reiki para equilibrar a
energia dos meus clientes e ajudá-los a se
sentir mais calmos, relaxados e centrados.

Eu não transformo pessoas em números nem

processos em produtos acabados.

Meu lema é: O essencial é simples!

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