Aquecimento Vocal

Voz Falada Busca o retorno para os ajustes musculares

 Aquecimento: 15 a 30 minutos ou 3
séries de 15 repetições
 Desaquecimento: 5 a 15 minutos
habituais da voz falada, diminuindo o fluxo
sanguíneo e promovendo o retorno do ácido lático,
evitando assim a fadiga muscular.

Exercícios mais utilizados Voz Cantada

Aquecimento: Sons fricativos e vibrantes de O profissional da voz tem uma exigência

língua lábios, em escalas ascendentes diferenciada:

Desaquecimento: Sons nasais, fricativos sonoros  Vozes artísticas

e vibrantes de língua e ou de lábios, em escalas  Não artísticas
descendentes

Nas vozes artísticas, como as de cantores, uma

Abordagem Indireta associação e demanda constitui-se no aspecto mais
importante para a longevidade de carreira.
Auxilia o indivíduo compreender o uso vocal e a
desenvolver estratégias que minimizem os fatores Os ajustes no cano variam de acordo com o estilo
de risco, desenvolvendo ações voltadas para a e alguns podem ser mais próximos aos sons da
orientação sobre saúde vocal que buscam diminuir fala, como na MPB, enquanto outros exigem uma
os usos incorretos da voz. reconfiguração do trato vocal muitas vezes obtida
após longos anos de treinamento, como no canto
clássico.
Abordagem Direta
Proporciona mudança do funcionamento vocal,
oferecendo instruções de técnicas para a voz, a
fim de incentivar uma produção vocal eficiente, e
envolvem normalmente a prática de programas de
aquecimento e desaquecimento vocal.

Objetivo do Aquecimento Vocal

Aumentar o fluxo sanguíneo, oxigenação e a
flexibilização dos tendões, ligamentos e músculos,
possibilitando maior coaptação glótica, maior
flexibilidade das pregas vocais para o devido
alongamento e encurtamento durante as variações
de frequência, qualidade vocal com maior
componente harmônico, aumento do nível de
pressão sonora (NPS) e melhora da projeção e da
articulação dos sons.
Objetivo do Desaquecimento

@fonostephaniebarros