FISIOTERAPIA

EM CASA

ASSOCIAÇÃO DE PAIS E AMIGOS DOS EXCEPCIONAIS DE JACOBINA – BA

JUNHO/2020
SOBRE A COLEÇÃO EM CASA E PELO MUNDO

A Coleção de E-books Em Casa e Pelo Mundo, faz parte do Projeto

Movimentando a Quarentena pensado pela Equipe da APAE de Jacobina
para o fortalecimento da quarentena contra a transmissão do COVID19,
levar informação às famílias e sugerir atividades a serem feitas em casa,
visto que 80% dos assistidos pela APAE são crianças e criança gosta de
movimento. O Projeto disponibiliza diariamente, sequencias de atividades,
dicas terapêuticas e desafios, que chegam a mais de 500 famílias de 19
municípios.
As atividades se propuseram a amenizar a solidão que impõe o isolamento
e a mudança brusca de rotina, não visaram transformar mães e pais em
professores ou terapeutas, pois cuidar de uma pessoa com deficiência já é
um ato grandioso e envolve tarefas diferentes das que realizam os
profissionais. Quando uma família procura uma APAE, ela vai em busca de
reabilitação séria e coloca nessa procura um grande sentimento de
esperança, ampliando a reponsabilidade da equipe que atende tais
famílias, assumindo o compromisso de fazer com que elas se sintam
acolhidas e amparadas, ainda que em outros espaços físicos.
Em tempos de pandemia é importante fazer a intervenção possível, mesmo
que não seja a ideal, pois uma criança com deficiência não deve perder o
estimulo diário e as rotinas devem ser recriadas de modo que a desafiem a
prosseguir superando suas desvantagens.
O E-book ORIENTAÇÃO PARA FISIOTERAPIA MOTORA
EM CASA é o quarto titulo desta Coleção, que mais do que apresentar
atividades para o desenvolvimento humano, conta a história de reinvenção
e superação da APAE de Jacobina para manter conectados e
entusiasmados profissionais e famílias nesse tempo de pandemia de 2020.
Mesmo em casa o mundo é nosso!

Kátia Cristina Novaes Leite - Organizadora

.
 APRESENTAÇÃO
Sob a orientação de um Fisioterapeuta e com os
equipamentos corretos, alguns exercícios podem ser
realizados em casa.
Foi pensando nesse período, que estamos ficando
mais tempo em casa, sem poder realizar as terapias,
que elaborei esse roteiro para guiar os pais em casa
na realização de alguns exercícios com seus filhos,
baseado na minha prática clínica durante 07 anos
como Fisioterapeuta, e 03 anos como Fisioterapeuta
na APAE de Jacobina.
Mas preste atenção, qualquer dúvida sobre a
realização do exercício procure entre em contato com
o Fisioterapeuta e ou Terapeuta Ocupacional que
acompanha seu filho (a), antes de realizar.
É interessante que você grave ou tire fotos do
momento em que realizou o exercício e me mande
para o mesmo, para que possamos acompanhar a
evolução de cada criança.
Sendo assim dividi as atividades de acordo com a
fase da criança e também com propostas de
exercícios respiratórios que podem ser realizados em
casa.
Inglis Araújo - Fisioterapeuta
 ÍNDICE

1. Sobre os Exercícios respiratórios .............................. 05

2. Atividade 01 ........................................................................... 05

3. Atividade 02 .......................................................................... 06

4. Atividade 03 .......................................................................... 07

5. Atividade 04 .......................................................................... 08

6. Atividade 05 .......................................................................... 09

7. Atividade 06 .......................................................................... 10

8. Atividade 07 .......................................................................... 11

9. Atividades para crianças independentes ou semi-

dependentes ...........................................................................12

10. Atividade 08 .......................................................................... 12

11. Atividade 09 .......................................................................... 13

12. Atividade 10 .......................................................................... 14

13. Palavras finais ...................................................................... 15

14. CREDITOS ............................................................................... 16

 Sobre os Exercícios respiratórios
Ajudam na prevenção de doenças pulmonares e também podem
ajudar na manutenção do foco, atenção e diminuir a ansiedade
da criança.

Atividade 01
● É NECESSÁRIO QUE A CRIANÇA POSSA ENTENDER O
MECANISMO DA RESPIRAÇÃO, PARA ISSO VOCÊ PODE
UTILIZAR UMA VELA E UMA FLOR (NATURAL OU SINTÉTICA);
● Na INSPIRAÇÃO, você deve pedir para que a criança cheire a
flor de forma suave até encher todo o seu pulmão.
● Na EXPIRAÇÃO, você deve pedir para que a criança apague a
vela ( de forma ilustrativa), também de forma suave.
● Esse exercício é uma maneira da criança entender como é o
mecanismo da respiração.
● Pode repetir de 6 a 10 vezes caso não haja nenhum sinal de
desconforto, se houver o exercício deve ser interrompido.

Figrua 1: https://www.desenhoswiki.com/desenhos/bonita-flor-jpg
Figura 2: https://www.sjoartigosreligiosos.com.br/vela-tradicional-amarela

05
 Atividade 02

Sentada em uma cadeira e com um bastão ( cabo de

vassoura), solicite a criança que segure o bastão com as duas
mãos, como se fosse o volante de um carro, peça que com os
baços esticados eleve o bastão, o máximo que conseguir.
Em seguida explique que para o carro andar mais rápido é
necessário combustível e nesse caso iremos utilizar nossa
respiração.
Solicite que toda vez que ele elevar o bastão deve realizar o
exercício 1 junto com o movimento.
Pode repetir de 6 a 10 vezes caso não haja nenhum sinal de
desconforto, se houver o exercício deve ser interrompido.

Figura: http://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/2020/03/prefeitura-da-dicas-de-
exercicios-domiciliares-para-idosos-durante-isolamento-do-covid-19/

06
 Atividade 03

Na posição de gato ou cachorro (04 apoios), deve propor

uma corrida de balões, ao ser iniciada a largada a
criança deve soprar o balão até um lugar já pré-
determinado como chegada.

Figura 1
https://lamefesta.com.br/site/produtos-interna.php?produto=133
Figura 2
https://es.123rf.com/photo_74313846_car%C3%A1ter-de-gato-vermelho-bonito-e-
engra%C3%A7ado-curioso-brincalh%C3%A3o-malicioso-ilustra%C3%A7%C3%A3o-
vetorial-de-desenho-anim.html

07
 Atividade 04

A brincadeira com bolinha de sabão, também é um

recurso que auxilia na respiração.
Se você não tiver o brinquedo, pode confeccionar
utilizando uma bacia com água e detergente neutro, e
com um arame fazer o suporte para a bola.
Após a confecção você pode brincar junto com a criança.

Figura: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI702-10528,00-
BRINCADEIRAS+BOLINHA+DE+SABAO.html

08
Atividades para crianças de 0 a 3 anos:

Atividade 05

A MASSAGEM terapêutica compreende de

movimentos suaves e firmes podendo ser movimentos
circulares ou deslizantes, sempre deve ser utilizado
um óleo de preferência vegetal ou creme para
massagem.
A MASSAGEM ajuda a relaxar e ou estimular a
musculatura, melhora de dores e contraturas, na
criança!

Figura: http://www.bloggraodegente.com.br/bebe/cuidados-

09
 Atividade 06

Usando um rolo de toalhas, ou de cobertores, por exemplo,

as mães podem ajudar o bebê a fortalecer os músculos das
costas e do pescoço, umas das maiores dificuldades do
bebê ou crianças com atraso motor.
Nessa posição você pode utilizar estímulos: sonoros e
visuais (EX: BRINQUEDOS COLORIDOS, MÚSICA,
BRINQUEDOS SONOROS), para fazer com que a criança
desperte a atenção nos objetos e como consequência
permaneça mais tempo na posição.

Figura: https://www.tulipababy.com.br/?Art_Id=1944

10
 Atividade 07

Oferte uma bolinha espiculada para a criança apertar

ou tentar pegar. Esteja atento para o tamanho (não
utilize bola pequena, que a criança possa engolir).
Com essa mesma bolinha você pode fazer massagem
nos pés e nas mãos para estimular a movimentação
dos mesmos.

Figura: https://maeatual.wordpress.com/2014/12/12/estimulando-o-bebe-corpo/

11
Atividades para crianças independentes ou semi-
dependentes
Atividade 08

A brincadeira de ‘’PULAR’’ pode ser realizado no solo

ou em um pula-pula.
Função: atividade aeróbica, trabalha o fortalecimentos
das pernas e coordenação e equilíbrio.
Variação: no pula- pula podemos realizar com a
criança sentada ou com apoio das mãos, caso a
mesma ainda não consiga ficar em pé.
Deve ser feito no ritmo e tempo da criança.

Figura: https://www.canstockphoto.com.br/pular-crian%C3%A7as-trampoline-63783826.html

12
 Atividade 09

A brincadeira ‘’VIVO, MORTO’’ ajuda a fortalecer as pernas!

Uma variação é realizar com apoio das mãos do papai ou da
mamãe,
Caso não seja possível podemos realizar com uma cadeira
ou sofá e realizar os mesmos comandos.
Deve ser realizado no ritmo e tempo da criança.

Figura: http://www.sabfw.com.br/kids.html

13
 Atividade 10

A brincadeira de ‘’PULAR CORDA’’ fortalece as pernas

e auxilia no equilíbrio e coordenação.
Uma variação é colocar a corda no chão e pedir para
a criança pular por cima da corda com ou sem
auxílios das mãos.
Deve ser realizado no ritmo e tempo da criança.

Figura: http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=5554

14
gostado das
atividades.
Se possível, tira uma
foto e marca a APAE
de Jacobina nas
Redes Sociais.

Queremos saber se
estão fazendo.
Inglis Araújo - Fisioterapeuta

15
 APAE DE JACOBINA
PRESIDENTE: Maria Domingas dos Santos Costa
COORDENAÇÃO CAEE: Mineia Magdalena A. dos Santos
COORDENAÇÃO CER II: Taisa Pereira Cruz Costa Silva
COORDENAÇÃO SAS: Isis de Oliveira Rocha
COORDENAÇÃO PROJETO: Kátia Cristina Novaes Leite

Essa obra não tem fins lucrativos, pode ser

compartilhada na íntegra ou por partes.
Pedimos a gentileza de citar a fonte.
http://jacobina.apaeba.org.br/

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https://instagram.com/apaejacobina?igshid=1cwbwvjjw1b3
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FICHA TÉCNICA – VOL. 04

Organização/formatação: Kátia Cristina Novaes Leite
Autora do Volume: Organização/formatação: Kátia Cristina
Novaes Leite
Autora do Volume: Ivisah Carneiro
Projeto Movimentando a Quarentena – Em casa e Pelo Mundo
APAE DE JACOBINA – BAHIA, Junho de 2020.
Projeto Movimentando a Quarentena – Em casa e Pelo Mundo
APAE DE JACOBINA – BAHIA, Junho de 2020.
CREDITS: This presentation template was created
by Slidesgo, including icons by Flaticon, and
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