Quais são as principais causas de acidentes em idosos?

As principais causas de acidentes em idosos são:

Quedas: as quedas são a principal causa de morte acidental em idosos, sendo responsáveis por
aproximadamente 20% das mortes nessa faixa etária. As quedas podem ser causadas por diversos
fatores, como: fraqueza muscular, alterações de equilíbrio, doenças neurológicas, problemas de
visão e uso de medicamentos.

Acidentes domésticos: os acidentes domésticos também são comuns em idosos, sendo causados
principalmente por: incêndios, queimaduras, intoxicações, afogamentos e cortes.

Atropelamentos: os atropelamentos são outra causa importante de acidentes em idosos, sendo

mais comuns em áreas urbanas.

Quais são as lesões causadas por quedas mais comuns em idosos?

As lesões causadas por quedas mais comuns em idosos são:

Fraturas: as fraturas são as lesões mais comuns causadas por quedas em idosos, sendo as mais
frequentes as fraturas de fêmur, quadril, punho e ombro.

Contusões: as contusões são lesões nos tecidos moles, como músculos, tendões e ligamentos. As
contusões mais comuns causadas por quedas em idosos são as contusões na cabeça, tórax e
abdômen.

Hematomas: os hematomas são acumulações de sangue sob a pele. Os hematomas mais comuns
causados por quedas em idosos são os hematomas na face, cabeça e pernas.

Quais são os tipos de cirurgias musculoesqueléticas mais comuns na população idosa?

Os tipos de cirurgias musculoesqueléticas mais comuns na população idosa são:

Artroplastia: a artroplastia é uma cirurgia que substitui uma articulação danificada por uma prótese.
As artroplastias mais comuns na população idosa são as artroplastias de quadril e joelho.

Artroscopia: a artroscopia é uma cirurgia minimamente invasiva que permite o acesso à articulação
através de pequenas incisões. As artroscopias mais comuns na população idosa são as
artroscopias do joelho, quadril e ombro.

Cirurgia do ombro: as cirurgias do ombro mais comuns na população idosa são as cirurgias para
reparar lesões nos tendões, ligamentos e cartilagem.

Cirurgia da coluna: as cirurgias da coluna mais comuns na população idosa são as cirurgias para
tratar hérnias de disco, estenose espinhal e fraturas.
Quais são as estruturas corporais que devem ser citadas na apresentação para justificar a
necessidade dos materiais solicitados?

As estruturas corporais que devem ser citadas na apresentação para justificar a necessidade dos
materiais solicitados são:

Músculos: os músculos são responsáveis pela movimentação do corpo. Os idosos perdem massa
muscular com o envelhecimento, o que pode levar a uma redução da força e da mobilidade.

Ossos: os ossos são responsáveis pela sustentação do corpo e pela proteção dos órgãos internos.
Os idosos são mais propensos a fraturas, pois seus ossos são mais frágeis.

Ligamentos e tendões: os ligamentos e tendões são estruturas que conectam os ossos aos
músculos. Eles são importantes para a estabilidade das articulações. Os idosos são mais
propensos a lesões nos ligamentos e tendões, pois esses tecidos são mais fracos.

Cartilagem: a cartilagem é uma estrutura que amortece as articulações. Os idosos são mais
propensos a desgaste da cartilagem, o que pode levar a artrite.

Para justificar a necessidade de equipamentos para fisioterapia, pode-se citar que os músculos dos
idosos perdem massa com o envelhecimento, o que pode levar a uma redução da força e da
mobilidade. Os equipamentos de fisioterapia podem ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a
mobilidade dos idosos.

Para justificar a necessidade de equipamentos para reabilitação após cirurgias

musculoesqueléticas, pode-se citar que os ossos dos idosos são mais frágeis e que eles são mais
propensos a lesões nos ligamentos e tendões. Os equipamentos de reabilitação podem ajudar a
proteger os ossos, os ligamentos e os tendões dos idosos.

Conclusão

A apresentação deve ser clara e objetiva, de modo a explicar à comissão avaliadora a necessidade
dos materiais solicitados. A citação das estruturas corporais é importante para justificar a
necessidade dos materiais e para esclarecer aos membros da comissão que não são da área da
saúde.

1 – Justificando seu projeto (sistema musculoesquelético):

Durante sua apresentação, além de apresentar os aparelhos e os grupos musculares que são
exercitados, é importante justificar a necessidade e a importância de sua clínica. Para isso,
responda as questões abaixo, que auxiliarão nem sua apresentação.

a) Qual a importância de fortalecer o sistema muscular em idosos?

A importância de fortalecer o sistema muscular em idosos é fundamental para a manutenção da

saúde e da qualidade de vida. A medida que o indivíduo envelhece, ocorre uma perda natural de
massa muscular, o que pode levar a uma redução da força, da mobilidade e da independência.

O fortalecimento muscular em idosos pode trazer diversos benefícios, como:

Melhora da força e da resistência muscular: o fortalecimento muscular ajuda a aumentar a força e a
resistência dos músculos, o que torna os idosos mais capazes de realizar atividades cotidianas,
como levantar-se da cama, andar, subir escadas e cuidar de si mesmos.

Redução do risco de quedas: as quedas são uma das principais causas de morte e incapacidade
em idosos. O fortalecimento muscular ajuda a melhorar o equilíbrio e a coordenação, o que pode
reduzir o risco de quedas.

Melhora da mobilidade: o fortalecimento muscular ajuda a melhorar a mobilidade dos idosos, o que
pode facilitar a realização de atividades cotidianas e reduzir o risco de imobilização.

Melhora da qualidade de vida: o fortalecimento muscular pode ajudar a melhorar a qualidade de

vida dos idosos, aumentando sua independência, autoestima e bem-estar.

b) Cite e explique uma doença que acomete as articulações em idosos.

Uma doença que acomete as articulações em idosos é a artrose. A artrose é uma doença
degenerativa que causa a deterioração da cartilagem articular. A cartilagem é uma estrutura que
amortece as articulações, e sua deterioração pode levar a dor, rigidez e dificuldade de movimento.

A artrose é uma doença comum em idosos, sendo responsável por aproximadamente 80% das
doenças articulares. Os fatores de risco para o desenvolvimento da artrose incluem:

Idade: a artrose é mais comum em idosos.

Sexo: a artrose é mais comum em mulheres.

Histórico familiar: pessoas com histórico familiar de artrose têm maior risco de desenvolver a
doença.

Lesão articular: uma lesão articular pode aumentar o risco de desenvolver artrose.

O tratamento da artrose inclui medicamentos, fisioterapia e cirurgia. A fisioterapia é um tratamento

importante para a artrose, pois ajuda a melhorar a força, a flexibilidade e a amplitude de movimento
das articulações afetadas.

No caso da clínica de reabilitação e fortalecimento físico de idosos, o fortalecimento muscular pode

ajudar a reduzir o impacto da artrose nas articulações. O fortalecimento muscular ajuda a aumentar
a força e a resistência dos músculos ao redor das articulações, o que pode ajudar a proteger as
articulações e reduzir a dor e a rigidez.

2 – Conhecendo o sistema muscular.

Alguns aparelhos citados por vocês no relatório são referentes ao fortalecimento muscular.

Sabendo que aparelhos para atividade física são específicos para determinados grupos
musculares, responda as questões abaixo que auxiliarão em sua apresentação.
Aplicações clínicas

Os músculos bíceps braquial e tríceps braquial são importantes para a movimentação do braço. O
bíceps braquial é responsável por flexionar o cotovelo, enquanto o tríceps braquial é responsável
por estender o cotovelo. O quadríceps femoral é importante para a extensão da perna. Ele é
composto por quatro músculos: o reto femoral, o vasto lateral, o vasto medial e o vasto intermédio.

Os aparelhos citados na apresentação podem ser usados para fortalecer esses músculos, o que
pode ajudar a melhorar a força, a resistência e a mobilidade dos idosos. Por exemplo, o aparelho
halterofilismo pode ser usado para fortalecer os músculos bíceps braquial e tríceps braquial. O
aparelho leg press pode ser usado para fortalecer o quadríceps femoral. A escolha dos aparelhos
deve ser feita de acordo com as necessidades e os objetivos de cada paciente.

a) Músculos bíceps braquial e tríceps braquial

Bíceps braquial

Posição: localizado na parte anterior do braço, é um músculo flexor do cotovelo e supinador do

antebraço.

Significado do nome: o nome "bíceps" significa "dois ventres", pois o músculo é composto por dois
ventres musculares, um curto e um longo.
Tríceps braquial

Posição: localizado na parte posterior do braço, é um músculo extensor do cotovelo. Significado do

nome: o nome "tríceps" significa "três ventres", pois o músculo é composto por três ventres
musculares, um longo e dois curtos.
b) Músculo quadríceps femoral

Posição: localizado na parte anterior da coxa, é o principal músculo extensor do joelho.

Significado do nome: o nome "quadríceps" significa "quatro cabeças", pois o músculo é composto
por quatro cabeças musculares, que se inserem na patela.

Os músculos do corpo humano são classificados de acordo com a quantidade de origens que
possuem. Os músculos biarticulares possuem duas origens, os músculos triarticulares possuem três
origens e assim por diante. O bíceps braquial é um músculo biarticular, pois possui duas origens:
uma na escápula e outra no úmero. O tríceps braquial também é um músculo biarticular, pois
possui duas origens: uma no úmero e outra no olecrano do rádio. O quadríceps femoral é um
músculo tetraarticular, pois possui quatro origens: uma no fêmur e três na tíbia.

a) Articulação do joelho

A articulação do joelho é uma articulação sinovial, ou seja, uma articulação móvel que permite uma
ampla amplitude de movimento. É formada pelos seguintes ossos:

Fêmur: osso da coxa. Tíbia: osso da perna. Pata de ganso: osso da perna.
b) Articulação do quadril

A articulação do quadril é uma articulação sinovial, ou seja, uma articulação móvel que permite uma
ampla amplitude de movimento. É formada pelos seguintes ossos:

Fêmur: osso da coxa.

Acetábulo: cavidade na pelve que recebe o fêmur.

c) Articulação do cotovelo

A articulação do cotovelo é uma articulação sinovial, ou seja, uma articulação móvel que permite
uma ampla amplitude de movimento. É formada pelos seguintes ossos:

Úmero: osso do braço.

Rádio: osso do antebraço.

Úlcera: osso do antebraço.

d) Articulação do ombro

A articulação do ombro é uma articulação sinovial, ou seja, uma articulação móvel que permite uma
ampla amplitude de movimento. É formada pelos seguintes ossos:

Úmero: osso do braço.

Escápula: osso da cintura escapular.

Clavicula: osso da cintura escapular.

Os aparelhos/materiais utilizados para melhorar a amplitude e saúde das articulações são aqueles
que ajudam a fortalecer os músculos que circundam a articulação. Esses músculos ajudam a
estabilizar a articulação e a protegê-la de lesões.

Alguns exemplos de aparelhos/materiais utilizados para melhorar a amplitude e saúde das

articulações incluem:

Elásticos: os elásticos podem ser usados para realizar exercícios de alongamento e fortalecimento
muscular.

Pesos: os pesos podem ser usados para realizar exercícios de fortalecimento muscular.

Bicicleta ergométrica: a bicicleta ergométrica é um aparelho que pode ser usado para realizar
exercícios de fortalecimento muscular e cardiovascular.

Natação: a natação é um exercício que é de baixo impacto e que pode ser realizado por pessoas de
todas as idades.

A escolha do aparelho/material mais adequado para cada indivíduo deve ser feita por um
profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou um educador físico.
O quadríceps femoral é um músculo da coxa, responsável pela extensão do joelho. É composto por
quatro músculos: vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio e reto femoral. O número 3 na figura
acima indica o reto femoral, que é o maior músculo do quadríceps femoral.

O quadríceps femoral é um músculo importante para a mobilidade e a estabilidade da articulação

do joelho. Ele ajuda a estender o joelho, o que é necessário para atividades como andar, correr e
subir escadas. O quadríceps femoral também ajuda a estabilizar o joelho, o que é importante para
prevenir lesões.

O envelhecimento pode levar a uma redução da força e da massa muscular, incluindo o quadríceps
femoral. Isso pode aumentar o risco de lesões no joelho. O fortalecimento do quadríceps femoral é
uma parte importante do programa de exercícios para idosos.