BIOMECÂNICA E

CINESIOLOGIA
Biomecânica e Cinesiologia
Biomecânica e Cinesiologia

Prof.º Ms. Cesar Luis Teixeira

Unidade 3
TERMINOLOGIA PADRÃO DOS MOVIMENTOS CORPORAIS
TERMINOLOGIA PADRÃO DOS MOVIMENTOS CORPORAIS

Descrição da posição anatômica;

Os planos anatômicos de referência;

Os eixos anatômicos de referência;

Movimentos.
TERMINOLOGIA PADRÃO DOS MOVIMENTOS CORPORAIS

Posição Anatômica de Referência,

Planos e Eixos do Movimento

Posição anatômica
Porção Axial do esqueleto humano

A parte principal do nosso corpo é

composta pela cabeça, pescoço e
tronco. Esta parte é denominada de
porção axial do esqueleto que
compreende mais de 50% do peso
total de um indivíduo.
Porção apendicular

Porção
apendicular
superior

Porção
apendicular
inferior
TERMINOLOGIA PADRÃO DOS MOVIMENTOS CORPORAIS

PLANOS E EIXOS

A descrição do movimento baseiam-se no sistema de planos e

eixos;
Os planos de movimento são planos imaginários posicionados
sobre o corpo;
Os movimentos corporais ocorrem ao longo dos planos ou
paralelo a ele;
Para cada plano, existe um eixo perpendicular no qual ocorre
o movimento.
Planos

Os três planos de movimento são: sagital, frontal

e transverso
Planos Sagital

O plano sagital divide o corpo, em

direita e esquerda;

permite os movimentos de flexão,

extensão e hiperextensão ao redor do
eixo médio lateral (frontal) que vai de
um lado para outro.

Este eixo pode ser em uma

articulação, atravessando o centro de
massa do corpo ou um ponto de
contato externo.
Plano Frontal

O plano frontal divide o corpo, em

anterior e posterior (frente e trás),

possibilita os movimentos de adução,

abdução e inclinações a partir do eixo
sagital, anterior e posterior ao plano;

exemplos de movimentos são

abdução/adução da coxa; flexão lateral
de cabeça e tronco; inversão e eversão
do pé.
Plano Transversal

O plano transverso separa o corpo, em

superior e inferior,
permite os movimentos de rotação,
flexão (adução) horizontal e a extensão
(abdução) horizontal a partir do eixo
longitudinal (vertical).
como rotações nas articulações
vertebrais do ombro e quadril;
pronação e supinação do antebraço
nas articulações radioulnares.
Eixos

A – B) Eixo Longitudinal

C – D) Eixo médio lateral

(frontal)

E – F) Eixo Anteroposterior
 BIOMECÂNICA E
CINESIOLOGIA
Biomecânica e Cinesiologia
Biomecânica e Cinesiologia

Prof.º Ms. Cesar Luis Teixeira

Unidade 3
MOBILIDADE E LESÕES
OSTEOARTICULARES
Lesões mais comuns

entorses; Algumas lesões surgem a

luxação; partir de práticas tanto
do ambiente esportivo
bursite;
quanto do ambiente laboral.
artrite;
artrite reumatoide e;
osteoartrite.
Entorse
lesões causadas pelo deslocamento ou torção anormal dos
ossos da articulação, resultante do estiramento ou ruptura
dos ligamentos, tendões ou tecidos conectivos que cruzam
a articulação.
Entorse

Locais mais comuns: tornozelos.

Podem ser classificados de acordo
com a gravidade da lesão,
considerados como: primeiro,
segundo e terceiro grau.
Os principais sintomas são: edema,
dor e instabilidade articular.
O tratamento tradicional das
entorses é feito com repouso, gelo,
compressão e elevação
Luxação
É o deslocamento dos ossos de
uma articulação.
Em geral, essas lesões são
resultantes de quedas ou outros
acidentes que envolvam uma
grande magnitude de força.
Locais mais comuns: ombros,
dedos, joelhos, cotovelos e a
mandíbula.
Luxação

Uma luxação no ombro, por exemplo, é comumente causada

por contato ou alguma força aplicada no braço, quando este
está abduzido ou girado, externamente, na posição acima da
cabeça.
Luxação

Os principais sintomas são: deformidade

articular visível, dor intensa, edema,
dormência ou formigamento e alguma perda
da capacidade de movimento articular.

O tratamento: o médico especializado deve

avaliar, pois é necessário reduzir ou
reposicionar a articulação luxada o mais
breve possível para aliviar a dor e garantir a
irrigação sanguínea da articulação envolvida
(HALL, 2013).
Bursite

inflamação da Bursa, são

bolsas ou sacos preenchidos
por líquido sinovial que
minimizam o atrito e
permitem o deslizamento
das estruturas, protegendo,
os pontos em que os
músculos ou tendões
deslizam sobre os ossos,
como já vimos na unidade
anterior.
Bursite

Os principais sintomas são: o movimento na área afetada se

torna doloroso, os movimentos adicionais aumentam as
inflamações e agravam o problema.

As principais causas são: uso excessivo e repetitivo; pequenos

impactos na área ou lesões agudas, com inflamação
subsequente da bolsa circundante.
O tratamento mais indicado é: repouso, gelo e medicamentos
anti-inflamatórios (HALL, 2013).
Artrite
A artrite é uma doença degenerativa das articulações. É uma
inflamação acompanhada de sintomas, como dor, edema,
função física prejudicada, fadiga e mudanças adversas na
composição corporal (perda da massa e aumento da
adiposidade).
Artrite

É comum no envelhecimento, e existem mais de 100 tipos

diferentes de artrite, sendo as duas mais comuns: osteoartrite
e artrite reumatoide.
O tratamento indicado envolve acompanhamento médico
com uso de medicação como analgésicos, anti-inflamatórios,
glicocorticosteroides,
E uma abordagem multidisciplinar, envolvendo terapia
ocupacional e exercício físico (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS
MEDICINE, 2018).
artrite reumatoide
A artrite reumatoide, tipo de artrite, é uma doença autoimune
inflamatória, crônica, sistêmica e de etiologia desconhecida,
com resposta inflamatória, localizada no revestimento das
articulações (sinovite).
artrite reumatoide

Os sintomas principais podem incluir a presença de erosões

ósseas, perda de massa muscular, ganho de gordura,
aterosclerose acelerada, anemia, fadiga, atrofia muscular,
osteoporose e outras alterações sistêmicas.
O tratamento envolve medicação, analgésicos e anti-
inflamatórios, como citado no item anterior, e
acompanhamento médico (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE,
2018)
Osteoartrite
A Osteoartrite, outro tipo de
artrite, é uma doença
degenerativa das articulações,
local e progressiva, que afeta
uma ou várias articulações.
Ocorre uma desordem que
resulta na degradação
progressiva das propriedades
biomecânicas da cartilagem
articular. Os locais mais comuns
são: mãos, quadris, coluna e
joelhos.
Osteoartrite
Os principais sintomas são: dor, edema, limitação do
movimento e enrijecimento são sintomas e a dor alivia com o
repouso e a atividade;
causas principais podem incluir: sobrepeso e obesidade,
histórico de lesão articular ou cirurgia, predisposição genética
e envelhecimento.
Nos estágios iniciais da doença, a cartilagem articular perde a
aparência lisa e brilhante e se torna áspera e irregular.
Osteoartrite

O tratamento sugerido segue as diretrizes da artrite:

acompanhamento médico, terapia ocupacional e uso de
medicação controlada com analgésicos, anti-inflamatórios e
glicocorticosteroides.
Os exercícios de fortalecimento muscular, em longo prazo,
podem ser benéficos para aliviar os sintomas (AMERICAN COLLEGE
OF SPORTS MEDICINE, 2018; HALL, 2013).
Biomecânica da Coluna
Vertebral
Biomecânica da Coluna
Vertebral
A coluna vertebral é um
segmento complexo
e essencial para a mecânica
do movimento humano, pois
fornece a ligação entre os
membros superiores e
inferiores.
A coluna vertebral permite o
movimento em todos os três
planos de movimento
(HALL, 2013)
Coluna Vertebral

As principais Funções básicas

da coluna são:
• Sustentação do tronco.
• Proteção da medula.
• Movimento do Corpo.

A coluna vertebral tem que

conciliar duas características
contraditórias:

RIGIDEZ X ELASTICIDADE
Coluna Vertebral
Coluna Vertebral

FORÇAS QUE ATUAM NA COLUNA

• Peso corporal.
• Tensão nos ligamentos espinhais.
• A pressão nos músculos adjacentes.
• A pressão intra-abdominal.
• Qualquer carga externa aplicada.
Coluna vertebral

A coluna vertebral possui

curvaturas naturais, as
quais devem ser
mantidas no cotidiano de
cada indivíduo, no
âmbito laboral e no
treinamento esportivo
Coluna vertebral

Mecanicamente, as curvaturas permitem que a coluna

vertebral absorva mais impacto sem lesão do que se ela fosse
reta.
Qualquer carga nas mãos e tensão contribuem para
compressão vertebral.
Coluna vertebral

Podemos ressaltar que uma das principais funções das

curvaturas é aumentar a resistência da coluna vertebral aos
esforços de compressão axial, por exemplo, quando estamos
na posição em pé, o centro de gravidade total está na parte
anterior a coluna vertebral, por isso, para manter a posição
corporal, o torque anterior precisa ser contrabalanceado pela
tensão dos músculos extensores
principais alterações na coluna vertebral

• Hiperlordose: curvatura extrema na região

lombar da coluna vertebral.
principais alterações na coluna vertebral

• Hipercifose: curvatura extrema da região torácica da coluna

vertebral.
principais alterações na coluna vertebral

• Escoliose: curvatura vertebral lateral

A postura correta é a posição na qual um mínimo de
estresse é aplicado em cada articulação (MAGEE, 2002).
A postura correta depende de um bom alinhamento
do corpo com eficiências fisiológicas e biomecânicas máximas,
o que minimiza os estresses e as sobrecargas sofridas ao
sistema de apoio pelos efeitos da gravidade