RECEITAS

PIZZA FIT

Ingredientes:
- 02 ovos inteiros (100g)
- 01 colher de sobremesa de farelo de aveia (10g)
- 02 colheres de sopa de farinha de trigo integral(30g)
- pitada de sal

Modo de preparo:
-Bater todos os ingredientes em um recipiente e mexer até ter consistência
homogênea;
-Colocar na frigideira antiaderente;
- Deixar dourar os dois lados;
- Retirar da frigideira, rechear como desejar e levar ao forno por 10 minutos.
Recheio: ovo cozido(50g), atum(80g), frango desfiado(75g), queijo(60g) + 03
rodelas de tomate + 01 colher de chá de orégano.

ALMÔNDEGAS DE CARNE OU FRANGO

Ingredientes:
➢ Carne moída ou Frango moído (500 g)
➢ Aveia em flocos (2 colheres de sopa)
➢ Ovo (1 unidade)
➢ Cebola (1/2 unidade)
➢ Alho, açafrão-da-terra, sal, orégano e cominho (a gosto)

Modo de preparo:

➢ Misture todos os ingredientes em uma vasilha

➢ Divida a mistura em 15 porções menores
➢ Molde-as em forma de almôndega
➢ Leve ao forno a 250 °C durante 30 a 35 minutos.