Psicoterapia no coisa pra louco! Por: Maria Aparecida Bressani - mariab@vidanova.

.com Fico estupefata que, mesmo estando no sculo 21, com uma gama de informaes extraordi nria disponivel, ainda haja tanto preconceito e mal entendido sobre o que seja e para quem seja psicoterapia. Existe ainda grande resistncia por parte das pessoas - mesmo por aquelas que busc am sites, livros ou qualquer outro veculo de auto-ajuda - sobre o fato de entrare m num processo de psicoterapia. O que ocorre comumente uma pseudo-precupao, onde a grande nsia apenas em tirar a an gstia, a ansiedade, o mal estar ou qualquer outro sintoma e no em resolver, efetiv amente, o que causa tais sintomas. Quando sugiro para algum que seria bom que fizesse psicoterapia sempre vem aquela pergunta: "Voc acha?...", juntamente com aquele olhar interrogativo como que com pletando a pergunta "... que eu preciso?" Como se houvesse na minha indicao alguma insinuao de que a pessoa louca ou coisa parecida. E devido a este preconceito a pessoa vai se arrastando pela vida e arrastando as situaes em que vive, sem conseguir resolv-las com eficcia e a seu favor.

Eu at entendo que o que est por trs deste preconceito em relao psicoterapia o medo encontro consigo prprio, de encarar-se e, consequentemente, de perceber os seus equvocos e suas iluses sobre si mesmo. Sei tambm que, alm disso, a maioria das pessoas no foi educada para se perceber e se levar a srio (a nossa cultura ainda tem dificuldade em olhar uma criana como al gum perceptivo!). Outro grande problema que impede as pessoas de ir na busca do processo de psicot erapia a baixa disponibilidade para si prprio - justamente por no se levarem a srio e s suas reais necessidades. difcil a pessoa colocar-se disponvel para si mesmo, pois tem receio de cortar os f ios da teia na qual est preso por tem medo de cair num vazio maior no qual j sente estar. Por isso, cria justificativas lgicas e plausveis (racionalizaes) que, na mai oria das vezes, a coloca como vtima da prpria vida, sem se dar conta da sua cota d e responsabilidade sobre a mesma. Existe por parte das pessoas, de uma forma geral, uma sria dificuldade em entende r que psicoterapia algo que tem como funo ajud-las no processo natural da vida, que se desenvolver. Ento, assim, ainda existe um certo constrangimento quanto ao por qu da necessidade da psicoterapia. Nascemos com um "projeto de vida", que muitas pessoas chamam de "destino". E qua l seria este seno o prprio desenvolvimento da conscincia e o colaborar no desenvolv imento da nossa prpria espcie? Queiramos ou no esses desenvolvimentos acontecem (da conscincia e da espcie) da mes ma forma que o desenvolvimento fsico tambm se d. O processo de psicoterapia ajuda no curso natural do desenvolvimento da conscinci a, elevando-a mais rapidamente e, muitas vezes, alm da mdia; eliminando, desta for ma, o sofrimento e as angstias vividas ao longo da vida. Isto no significa que no h avero mais problemas, mas, sim, que a pessoa aprende a lanar um novo olhar sobre s

i e sobre a vida, proporcionado-se satisfatria sade emocional e boa qualidade de v ida.

A psicoterapia a possibilidade de encontrar-se com seu verdadeiro Eu - que Jung chamou de Self. a possibilidade de desmanchar as iluses e as racionalizaes sobre se us comportamentos, alm de poder compreender as reais motivaes que os geraram. a pos sibilidade de redirecionar positivamente o fluxo de energia da vida - que na mai oria das vezes est represado ou canalizado para situaes que so negativas ou at mesmo destrutivas e no proporcionam a verdadeira sensao de bem estar e realizao pessoal. a possibilidade de sair da teia, um emaranhado de fios de "verdades absolutas" est abelecidas (que no o foram, necessariamente, por si prprio e sim, muitas vezes, "h erdadas" da famlia, via educao). Normalmente, quando essas "verdades" so herdadas e vividas, ou a pessoa segue-as na ntegra, ou faz exatamente o contrrio, por assim acreditar que est seguindo o prpr io caminho (o que no verdade, pois os parmetros continuam sendo os familiares); so brando a sensao de insatisfao e de vazio constante. Acredito no trabalho da psicoterapia, justamente porque tambm j estive do "lado de l" - no meu prprio processo de psicoterapia - alm do meu trabalho como profissiona l, onde sou testemunha do bem que este processo de desenvolvimento da autoconscin cia promove na qualidade de vida de uma pessoa. Por isso, acredito que psicoterapia uma modalidade de processo de autoconhecimen to que serve para todos, em larga escala, sem restrio de idade ou crena. A psicoterapia promove ampliao e expanso da conscincia sobre si mesmo - elevando o nv el de autoconscincia - sobre seu verdadeiro Eu - e, consequentemente, sobre suas reais necessidades e motivaes.

Essa ampliao e expanso da conscincia levam a um caminho de luz; pois, conscincia exa amente isso: Luz. >Enquanto que quando vivemos ignorantes de ns mesmos (sem o sab ermos!), vivemos nas sombras, se no, na prpria escurido; andando pela vida como sonm bulos, com comportamentos - movimentos, aes e reaes no automtico . A psicoterapia o caminho para o desenvolvimento da luz na prpria vida, ou seja, s erve como canal para que a pessoa descubra dentro de si todo um potencial ainda desconhecido de si mesma e, a partir da, aplic-lo na prpria vida. Afinal, s podemos utilizar o que sabemos que temos! Apenas quando descobrimos nossos potenciais podemos administrar com tranqilidade nossas limitaes individuais e nos aproximar de ns, enquanto seres humanos que somos .

Apenas quando dissipamos nossos equvocos e iluses sobre ns mesmos que podemos nos l evar a srio e a, sim, colocamo-nos nossa disposio - nos tornamos auto-disponveis e m is abertos para a vida e para as pessoas. Apenas quando conhecemos nossos recursos (tesouros escondidos!), conseguimos tra nqilizar nossa a ansiedade, eliminando o medo do futuro. Apenas quando podermos olhar nos nossos olhos - sem medo do que encontraremos no fundo deles - que conseguiremos viver uma vida mais pessoal e plena, com aplicao adequada dos nossos melhores recursos, proporcionando-nos uma real e boa qualida de de vida, impregnada de amor e respeito. E com isso todos ganhamos: ns mesmos, as pessoas nossa volta e a prpria humanidade , da qual fazemos parte. Ento, sob este prisma, como algum pode sequer pensar que psicoterapia "coisa pra l

ouco"?? Maria Aparecida Bressani psicloga e psicoterapeuta Junguiana, especializada em at endimento individual de jovens e adultos, em seu consultrio em So Paulo PS. Se vc diz que Psicoterapia para quem tem dinheiro, saiba que todas as faculd ades so obrigadas a criar um centro de atendimento comunidade, com preo simblico. P or isso no h desculpas mais, procure o SPA da faculdade de Psicologia mais prxima.