“ A SAÚDE EMOCIONAL

DA MULHER”.

Angela de Jesus - Psicóloga CRP 06/107.834

 “SUPERE O CONFORMISMO E ALCANCE A SIGNIFICÂNCIA”
 QUEM É A MULHER
MODERNA?

A mulher atual desempenha múltiplos papéis

familiares e sociais. Diante de tantos desafios,
como manter a alegria e não permitir que o
mau humor e a tristeza façam parte de nossos
relacionamentos? Como fazer manter a saúde
emocional no lar, no trabalho e na sociedade?
OITO ATITUDES PARA
DESENVOLVER SAÚDE
EMOCIONAL
1. Reconheça que você
é única.
 ANSIEDADE
RELACIONADA COM
O DESEMPENHO.
 ANSIEDADE
RELACIONADA COM
A APARÊNCIA.
2. Valorize as pessoas
diferentes.
 RESPEITE AS
DIFERENÇAS
ALHEIAS.

 ACEITE O OUTRO E O
SEU DESEMPENHO.
 3. Estabeleça
prioridades na vida.
 FAÇA ANOTAÇÕES E
PROGRAME-SE COM
ANTECEDÊNCIA.

 NÃO PERCA SEU

TEMPO COM COISAS
DESNECESSÁRIAS.
4. Reconheça que você é a
única responsável por sua
alegria.
 NÃO CULPE OS
OUTROS PELO SEU
MAU HUMOR.

 A ALEGRIA É UMA
DECISÃO.
5. Esqueça o
passado.
 VOCÊ É PRODUTO
DE SEU PASSADO E
NÃO REFÉM DELE.

 DIRIJA MELHOR A
SUA VIDA
 6. Fale sempre coisas
positivas.
 VOCÊ É O QUE
VOCÊ FALA.

 ELOGIE PARA SER

ELOGIADA.
7. Desenvolva hábitos
saudáveis.
 COMER BEM, NÃO
QUER DIZER COMER
MUITO... RSRSRS.

 ATIVIDADE FÍSICA É
IMPORTÂNTE PARA
PRODUZIR
SENSAÇÃO DE BEM
ESTAR.
8. Desenvolva habilidades
emocionais.
“Deus, dai-me a serenidade
para ACEITAR AS COISAS
QUE EU NÃO POSSO
MUDAR, CORAGEM PARA
MUDAR AS COISAS QUE
EU POSSO, e sabedoria para
que eu saiba a diferença:
vivendo um dia de cada vez
e aproveitando um momento
de cada vez”.
“ A SAÚDE EMOCIONAL
DA MULHER”.

Angela de Jesus - Psicóloga CRP 06/107.834

 “SUPERE O CONFORMISMO E ALCANCE A SIGNIFICÂNCIA”