FUTEBOL E

FUTSAL
FUTEBOL E FUTSAL

Caracterização e objetivo

Terreno de jogo

Regulamento

Noções fundamentais de jogo

 FUTEBOL E FUTSAL | Caracterização e objetivo

 O futebol é um jogo desportivo coletivo praticado por duas equipas de 11 jogadores

(futebol de 11).
 O futebol de 7 (7 jogadores), o futebol de 5 (5 jogadores) ou o futsal (5 jogadores) são
mais adequados à idade e às capacidades dos alunos de 2º ciclo.
 É mais fácil ocupar o espaço de jogo e há mais contacto com a bola.
 É possível, também, jogar mais tempo, porque as substituições no futebol de 7, no futebol
de 5 e no futsal são ilimitadas.

O objetivo do jogo é marcar golo na baliza da

equipa adversária e evitar que a equipa
adversária marque golos.
 FUTEBOL E FUTSAL | Terreno de jogo

Futebol de 7

Bola de futebol
Circunferência: 62 a 66 cm
Peso: 340 a 390 g

Os jogos de futebol podem ser jogados em relva, em terra batida ou em

relvados sintéticos.
 FUTEBOL E FUTSAL | Terreno de jogo

Futsal

Bola de futsal
Circunferência: 54 a 56 cm
Peso: 340 a 370 g

O futsal é jogado em superfícies lisas, preferencialmente de madeira ou

de material sintético.
 FUTEBOL E FUTSAL | Regulamento

Duração da partida

As partidas de futebol de 7 têm a duração de 60 minutos (duas partes de 30 minutos), enquanto

as de futebol de 5 têm a duração de 50 minutos (duas partes de 25 minutos).
As partidas de futsal, na tua idade, têm uma duração de 30 minutos, distribuída por duas partes
de 15 minutos cada. A contagem do tempo é interrompida sempre que a bola não está em jogo.

Início de jogo

Sorteio

Antes de se iniciar o jogo, é feito um lançamento de moeda ao ar pelo árbitro. A equipa que vence o
sorteio escolhe o meio-campo onde quer iniciar o jogo.
A equipa que perde o sorteio faz o pontapé de saída de bola, no sentido do meio-campo adversário.
 FUTEBOL E FUTSAL | Regulamento

Reinício de jogo

Terá de se reiniciar o jogo com pontapé de saída de bola:

• No início da segunda parte (pela equipa contrária à que
iniciou o jogo).
• Após golo (pela equipa que o sofreu).

Golo

É golo quando a bola ultrapassa completamente a linha

de baliza, entre os postes e por debaixo da trave.
• Vence o jogo a equipa que marcar o maior número de
golos.
• O jogo termina empatado quando as duas equipas
marcam o mesmo número de golos.
 FUTEBOL E FUTSAL | Regulamento

Bola fora

A bola é considerada fora quando:

1. Ultrapassa completamente as linhas laterais

A bola é reposta em jogo através de um lançamento de linha lateral (futebol) ou de um

pontapé de linha lateral (futsal).

Sinalética de árbitro

Lançamento de linha
lateral ou pontapé
de linha lateral
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Reposição da bola em jogo Futebol de 7

Lançamento de linha lateral

• Apoia-te nos dois pés sobre a linha lateral ou no terreno

exterior a esta linha.
• Segura a bola com as duas mãos.
• Lança a bola por cima da cabeça.
• Não pode ser marcado golo diretamente de um
lançamento de linha lateral.
 FUTEBOL E FUTSAL | Regulamento

Reposição da bola em jogo Futsal

Pontapé de linha lateral

• A bola deve estar imóvel, em cima da linha lateral, no

ponto onde saiu.
• Tens quatro segundos para executar o pontapé.
• A equipa adversária deve estar a um mínimo de cinco
metros de distância.
• Não pode ser marcado golo diretamente de um pontapé de
linha lateral.
 FUTEBOL E FUTSAL | Regulamento

Bola fora

A bola é considerada fora quando:

Sinalética de árbitro

2. Ultrapassa completamente a linha de baliza

a) Se a bola é tocada em último lugar por um jogador da

equipa atacante, é assinalado um pontapé de baliza
Pontapé ou
(futebol) ou lançamento de baliza (futsal). lançamento de baliza
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Reposição da bola em jogo Futebol de 7

Pontapé de baliza

• A bola pode ser pontapeada de qualquer ponto da área de

baliza e por qualquer jogador da tua equipa.
• A equipa adversária deve estar fora da área de grande
penalidade.
• Quem pontapeia a bola, só pode voltar a tocar na bola
depois de esta ser tocada por outro jogador.
• Pode ser marcado golo diretamente de um pontapé de
baliza.
 FUTEBOL E FUTSAL | Regulamento

Reposição da bola em jogo Futsal

Lançamento de baliza

• A bola pode ser lançada de qualquer ponto da área de

grande penalidade, mas apenas pelo guarda-redes.
• O guarda-redes tem quatro segundos para executar o
lançamento de baliza.
• Após o lançamento de baliza, o guarda-redes só pode
voltar a tocar na bola depois de esta ser tocada por outro
jogador.
• Não pode ser marcado golo diretamente de um
lançamento de baliza.
 FUTEBOL E FUTSAL | Regulamento

Bola fora

A bola é considerada fora quando:

2. Ultrapassa completamente a linha de baliza

Sinalética de árbitro

b) Se a bola é tocada em último lugar por um

jogador defensivo, é assinalado pontapé de canto
(Futebol e Futsal).

Pontapé de canto
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Reposição da bola em jogo Futebol de 7

Pontapé de canto

• A bola tem de ser colocada dentro do arco de

círculo.
• A equipa adversária deve estar, no mínimo, a sete
metros e meio de distância.
• Pode ser marcado golo diretamente de um pontapé
de canto.
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Reposição da bola em jogo Futsal

Pontapé de canto

• A bola tem de ser colocada dentro do arco de

círculo.
• A equipa adversária deve estar, no mínimo, a cinco
metros de distância.
• Pode ser marcado golo diretamente de um pontapé
de canto.
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Bola fora

A bola é considerada fora quando:

3. No jogo de futsal, a bola toca no teto do pavilhão

Se a bola bate no teto, o árbitro deve interromper o jogo.

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Reposição da bola em jogo Futsal

Toque no teto

• A reposição de bola é feita através de um pontapé de linha lateral, na linha lateral mais
próxima, pela equipa contrária à que chutou a bola contra o teto.
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Bola fora

A bola é considerada fora quando:

4. O jogo é interrompido pelo árbitro

No decurso do jogo, o árbitro deve interromper temporariamente o jogo de futebol ou

futsal sempre que, por exemplo:
• a bola rebentar;
• um jogador se encontrar incapacitado de continuar a jogar.
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Reposição da bola em jogo Futebol e Futsal

O jogo reinicia-se com lançamento de bola ao solo

• O árbitro deve deixar cair a bola no solo no

local onde ela se encontrava no momento da
interrupção.
• O jogo recomeça quando a bola tocar no solo.
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Bola em jogo

A bola está em jogo em todos os outros momentos, mesmo quando bate nos postes ou na
trave da baliza e nos árbitros (se estiverem dentro de campo).
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Faltas e pontapés livres

Faltas menos graves

Sinalética de árbitro

• Jogar de maneira perigosa.

• Impedir o adversário de progredir no terreno de jogo.
• Impedir o guarda-redes de soltar a bola das mãos.

• Este tipo de faltas dá origem a um pontapé livre indireto.

Pontapé livre indireto
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Faltas e pontapés livres

Pontapé livre indireto

• Deves passar a bola a um colega.

• Só será golo se a bola entrar na baliza depois de ter tocado noutro jogador.
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Faltas e pontapés livres

Faltas graves

• Dar (ou tentar) um pontapé no adversário. Sinalética de árbitro

• Agredir (ou tentar) um adversário.

• Agarrar um adversário.
• Tocar, com intenção, a bola com as mãos e braços (exceto o guarda-
redes, dentro da sua própria área de grande penalidade).

Pontapé livre direto

• Este tipo de falta dá origem a um pontapé livre direto.
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Faltas e pontapés livres

Pontapé livre direto

Sinalética de árbitro
• Podes rematar diretamente à baliza.
• Se a bola entrar na baliza, será considerado golo.

• No Futsal, a partir da quinta falta feita pela mesma equipa numa das
partes do jogo, marca-se um pontapé livre direto sem barreira, a partir da
segunda marca de grande penalidade.
Quinta falta
acumulada
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Sinalética de árbitro
Faltas e pontapés livres

Grande penalidade

• Sempre que seja cometida uma falta grave dentro da área de penalidade,
Pontapé de grande
haverá lugar à marcação de um pontapé de grande penalidade. penalidade

Sanções disciplinares Cartão vermelho – expulsão

Cartão amarelo – advertência
O árbitro pode advertir os jogadores
com cartão amarelo, até um
máximo de dois, por:
• Conduta antidesportiva;
• Desrespeito, por palavras ou
gestos;
• Se retardar o recomeço do jogo.
No Futebol, o cartão vermelho (direto
ou após segundo cartão amarelo)
significa expulsão definitiva da
partida, ficando a equipa a jogar com
menos um jogador.
No Futsal, sempre que um jogador é
expulso da partida, a sua equipa fica a
jogar com menos um elemento
durante dois minutos.
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Faltas e pontapés livres

Pontapé de grande penalidade

• Deves pontapear a bola em direção à baliza.

• Não podes jogar a bola uma segunda vez antes de ela ser tocada por outro jogador.
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Funções e fases

No jogo de futebol/futsal irás desempenhar várias funções que irão depender, muitas vezes, de a tua
equipa ter ou não ter a posse de bola:

Atacante Defensor Guarda-redes

Quando a tua equipa tem a Quando a tua equipa não Quando a tua função é
posse de bola. tem a posse de bola. defender a baliza.

Estas funções estão dependentes da fase de jogo em que te encontras, no momento:

• a ofensiva, ou de ataque (quando a tua equipa tem a posse de bola);
• a defensiva, ou de defesa (quando a tua equipa não tem a posse de bola).
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Organização ofensiva e defensiva

• Nas primeiras aulas de futebol/futsal terás alguma

dificuldade em jogar de forma organizada.
• Isso acontece porque todos os jogadores se aglomeram
em torno da bola (“jogo anárquico”).
• Organiza a tua equipa de acordo com o sistema de jogo
em “losango” e utiliza as ações que melhor se ajustam ao

• Em situação de jogo 5 X 5 (cada equipa momento de jogo.

com cinco jogadores incluindo guarda-

redes), a equipa deve procurar organizar-
se como um “losango”, tanto no ataque
como na defesa.
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Em situação de jogo

Em situação de jogo, vais ter de tomar decisões em função da situação em que te encontres.
Para isso, terás de utilizar, da melhor forma, as seguintes ações táticas e técnicas:

Ataque Defesa

1 Com bola 2 Sem bola 3 Sem bola 4 Guarda-redes

• Reposição da bola em • Desmarcação. • Marcação. • Posição base.

jogo pelo guarda-redes. • Finta. • Desarme. • Defesa alta.
• Receção de bola (pé, • Aclaramento. • Interceção. • Bloqueio de bola a
coxa, peito, cabeça). meia altura.
• Condução de bola. • Posição baixa.
• Remate. • Defesa baixa.
• Passe (pé, cabeça).
• Drible.
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Ações táticas e técnicas

As ações táticas e técnicas são meios que os jogadores utilizam para resolver as situações de jogo
que resultam da interação com a sua equipa, a equipa adversária e o jogo.

 Tática: diz respeito ao como fazer, como proceder (exemplo: decidir

o que fazer no ataque).
 Técnica: diz respeito ao conjunto de ações ou processos utilizados
(exemplos: passe, receção).
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Ações táticas e técnicas

1 Ataque com bola

1.1 Reposição da bola em jogo pelo
guarda-redes

• Uma das importantes funções

Reposição curta Reposição curta ou Reposição longa
atacantes do guarda-redes é a
com a mão longa com o pé com a mão
reposição da bola em jogo.

• A reposição da bola é normalmente efetuada com a mão ou com o pé.

• O guarda-redes deve procurar colocar a bola nos

corredores laterais, passando-a a um colega que
esteja desmarcado.
• O guarda-redes é muitas vezes utilizado para
apoiar o ataque, disponibilizando mais uma linha
Apoio ao ataque
de passe aos seus colegas.
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Ações táticas e técnicas

1 Ataque com bola

1.2 Receção, condução de bola e remate

• Quando desempenhas funções de

atacante e recebes a bola, controla-a e
procura perceber o teu posicionamento,
o dos teus colegas e o dos teus
adversários.
• Se tiveres espaço livre, conduz a bola
em direção à baliza adversária.
• Numa posição favorável e com a baliza
ao teu alcance, remata.
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Ações táticas e técnicas Receção de bola Condução de bola

1 Ataque com bola

1.2 Receção, condução de bola e remate

• Ação de controlo da bola. • Deslocamento da bola.

• Pode ser feita com o pé, • Pode ser feita com a parte
coxa, peito ou cabeça. interna, externa ou planta do pé.

Remate

Com o pé Cabeceamento
• Ação técnica de finalização de uma jogada.
• Pode ser feito com o pé (parte interna, externa,
bico, peito do pé e calcanhar) e com a cabeça.
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Ações táticas e técnicas

1 Ataque com bola

1.3 Passe, desmarcação e receção de bola

• Se um colega te der uma linha de passe segura, joga

com ele e desmarca-te novamente para receberes a bola.

Passe

• Ação utilizada para enviar a bola a um colega.

• Pode ser executado com a parte interna do pé (passe curto),
peito do pé (passe longo) e parte externa do pé (“trivela”).
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Ações táticas e técnicas

1 Ataque com bola

1.4 Drible

• Se não houver linha de passe, arrisca; dribla (finta

com bola) o teu adversário para ultrapassares a
marcação individual.

• Ação atacante utilizada

com o objetivo de ultrapassar
o adversário direto.
Para ultrapassares o
adversário, deverás realizar
mudanças de direção e de
velocidade com bola.
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Ações táticas e técnicas

2 Ataque sem bola

Desmarcação, finta e aclaramento

• Com a tua equipa a atacar, desmarca-te (procura um

espaço livre), usando fintas e simulações, para criares
linhas de passe seguras ao teu colega com bola.
• Com a tua equipa a atacar, desmarca-te (procura um
espaço livre), usando fintas e simulações, para criares
linhas de passe seguras ao teu colega com bola.
• Se o teu colega com bola consegue ultrapassar o
adversário, liberta (aclara) o espaço, levando o teu
marcador direto contigo.
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Ações táticas e técnicas

2 Ataque sem bola

Desmarcação, finta e aclaramento

Aclaramento Finta

• Exemplo: criar situações que permitem • Ação para ultrapassar o adversário direto.
apoiar o colega com bola ou criar • Realizar mudanças de direção e de velocidade
situações de rutura na equipa adversária. sem bola.
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Ações táticas e técnicas

3 Defesa (sem bola / após perda de bola)

Marcação, desarme e interceção

• Quando a tua equipa não tem bola, realiza

marcação, com o objetivo de preparar a recuperação
da bola.
• O jogador em marcação deve colocar-se entre a
bola, o adversário e a baliza.
• Quando estás a realizar marcação ao portador da
bola, tenta o desarme quando surgir a oportunidade
para isso.
• Os restantes colegas devem fazer marcação aos
adversários sem bola, tentando intercetar possíveis
passes.
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Ações táticas e técnicas

3 Defesa (sem bola / após perda de bola)

Marcação, desarme e interceção

Desarme Interceção

• Deve ser feito no momento ideal, de • Em situação defensiva, tenta intercetar a

preferência após encaminhares o adversário bola antecipando-te ao teu adversário.
para as linhas laterais ou finais.
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Ações táticas e técnicas

4 Guarda-redes (na defesa)

Posicionamento e intervenção

• Enquanto guarda-redes, em fases

defensivas do jogo, enquadra-te com a
posição do jogador adversário que tem a
bola e com a bola para impedir o golo.
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Ações táticas e técnicas Posição base

4 Guarda-redes (na defesa)

Posicionamento e intervenção

Defesa alta Bloqueio de bola a meia

altura
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Ações táticas e técnicas

4 Guarda-redes (na defesa)

Posicionamento e intervenção

Futebol de 7 Futsal

Posição baixa Posição baixa