POSTURAS ERGONÓMICAS PARA PACIENTE

E TÉCNICO DURANTE A MASSAGEM

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 CONSIDERAÇÕES GERAIS

• O REQUISITO MAIS IMPORTANTE PARA UMA MASSAGEM EFICAZ

É UMA BOA TÉCNICA, APLICADA COM ESFORÇO MÍNIMO.

• A POSIÇÃO EM RELAÇÃO TANTO À MACA DE TRATAMENTO

QUANTO AO PACIENTE INFLUENCIA A EFICÁCIA E O FLUXO DAS
MANOBRAS; CONSEQUENTEMENTE, O TERAPEUTA PRECISA
ASSUMIR A POSTURA ADEQUADA ANTES DE TOCAR A PESSOA
QUE RECEBERÁ A MASSAGEM.

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 • A CONSCIENTIZAÇÃO QUANTO À POSTURA, PORTANTO, É
UMA COMBINAÇÃO DE POSIÇÃO DO CORPO, DESCARGA DO
PESO CORPORAL E DIREÇÃO DA PRESSÃO.

• O PESO CORPORAL DO TERAPEUTA É USADO PARA APLICAR

PRESSÃO DURANTE A REALIZAÇÃO DA MASSAGEM.

• DEVEM SER FEITOS AJUSTES NA POSTURA ANTES DE CADA

MANOBRA, PARA A OBTENÇÃO DE UMA POSIÇÃO
CONFORTÁVEL E PRÁTICA

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 • O CONFORTO E A FACILIDADE DE MOVIMENTOS SÃO
MUITO IMPORTANTES PARA EVITAR A TENSÃO MECÂNICA
SOBRE O CORPO;

• ÀS VEZES HÁ A NECESSIDADE DE O PROFISSIONAL

SENTAR-SE NA BORDA DA MACA DE TRATAMENTO. ISTO
TAMBÉM É ACEITÁVEL PROFISSIONALMENTE DESDE QUE
HAJA OBEDIÊNCIA AOS CÓDIGOS DE ÉTICA.

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 POSTURA DE ESGRIMISTA

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 • FACILITA A APLICAÇÃO DO DESLIZAMENTO EM UMA ÁREA
CORPORAL GRANDE.

• A POSIÇÃO DO TERAPEUTA PODE SER AJUSTADA ENTRE FICAR

UM POUCO AFASTADO DA MACA DE TRATAMENTO OU
ENCOSTAR-SE A ELA, DEPENDENDO DA TÉCNICA DE
MASSAGEM QUE ESTÁ SENDO EXECUTADA.

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 POSTURA DE ESGRIMISTA COM
COTOVELO FLEXIONADO

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 • A POSTURA PODE SER ADOTADA PARA AUMENTAR A
DESCARGA DE PESO CORPORAL NO FINAL DA MANOBRA
DE MASSAGEM E EM CERTAS REGIÕES DO CORPO.

• ESSA POSIÇÃO É ADOTADA PARA O MOVIMENTO DE

DESLIZAMENTO PROFUNDO NAS COSTAS, QUANDO O
PACIENTE ESTÁ DEITADO DE LADO.

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 POSTURA DO T´AI CHI

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 • PARA FACILITAR OS MOVIMENTOS, O TERAPEUTA PERMANECE A
UMA PEQUENA DISTÂNCIA DA MACA DE TRATAMENTO,
PARALELAMENTE A ESTA.

• CONFORME A TÉCNICA DE MASSAGEM, A POSTURA É ADOTADA

DE MODO ESTACIONÁRIO OU COM APENAS UMA LEVE
OSCILAÇÃO PARA O LADO.

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 POSTURA ERETA

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 • O CORPO PERMANECE PARALELO À MACA DE TRATAMENTO E,
INVARIAVELMENTE, REPOUSA CONTRA ELA.

• A MASSAGEM NA ESCAPULA CONTRALATERAL DO PACIENTE É

UMA MANOBRA TÍPICA NA QUAL ESSA POSTURA É ADOTADA.

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 • PARA ALGUMAS TÉCNICAS, O PROFISSIONAL ASSUME A POSTURA
ERETA ENQUANTO PERMANECE NA EXTREMIDADE DOS PÉS OU
NA CABECEIRA DA MACA DE TRATAMENTO.

PODEMOS UTILIZAR UMA ADAPTAÇÃO DESTA POSTURA, ESTANDO

SENTADOS.

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 POSTURA DE VAIVÉM

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 • O TERAPEUTA PERMANECE AFASTADO DA MACA DE
TRATAMENTO, COM OS PÉS COLOCADOS UM ATRÁS DO OUTRO.

• O MOVIMENTO PARA A FRENTE É REALIZADO ENQUANTO O

PESO DO CORPO É TRANSFERIDO PARA O PÉ DIANTEIRO. AO
MESMO TEMPO, O CALCANHAR DO PÉ TRASEIRO É LEVANTADO
LEVEMENTE, PARA ELEVAR O CORPO E ALTERAR SEU CENTRO
DE GRAVIDADE.

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 • A POSTURA DE VAIVÉM É ADOTADA PARA A EXECUÇÃO DE
MOVIMENTOS A PARTIR DA CABECEIRA DA MACA DE
TRATAMENTO OU NO LADO CONTRALATERAL DO CORPO.

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 POSTURA INCLINADA

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 • QUANTO MAIOR A DISTÂNCIA, MAIOR É A DESCARGA DE PESO
CORPORAL APLICADA NO FINAL DA MANOBRA, POR MEIO DOS
BRAÇOS.

• A POSTURA INCLINADA COSTUMA SER ADOTADA PARA A

APLICAÇÃO DE TÉCNICAS DE MASSAGEM A PARTIR DA
CABECEIRA DA MACA DE TRATAMENTO.

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 SENTADO NA BORDA DA MACA DE
TRATAMENTO

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 • SENTAR NA BORDA DA MACA DE TRATAMENTO É
CONTRABALANÇADO PELA COLOCAÇÃO DE UM DOS PÉS NO
CHÃO; ISSO TAMBÉM É ACONSELHÁVEL POR RAZÕES ÉTICAS.

• ESSA POSIÇÃO SENTADA É ADOTADA, POR EXEMPLO, QUANDO O

PACIENTE ESTÁ EM DECÚBITO LATERAL.

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 COMPONENTES ADICIONAIS DAS
TÉCNICAS

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 DESCARGA DE PESO DO CORPO E DA
PRESSÃO
• A DESCARGA DO PESO CORPORAL PODE SER APLICADA NO FINAL
DA MANOBRA, E A PRESSÃO É EXERCIDA PELA APLICAÇÃO DA
DESCARGA DO PESO CORPORAL MAIS OU MENOS EM LINHA
RETA COM A DIREÇÃO DO DESLIZAMENTO DA MANOBRA DE
MASSAGEM;

• A PRESSÃO PODE SER APLICADA SOB DETERMINADO ÂNGULO

EM RELAÇÃO AO CORPO DO PACIENTE; EM ALGUMAS
MANOBRAS, ESPECIALMENTE NAS EXECUTADAS NAS COSTAS, A
PRESSÃO É APLICADA SOB DETERMINADO ÂNGULO EM
RELAÇÃO À SUPERFÍCIE CORPORAL;

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 •
O USO CORRETO DAS MÃOS
QUALQUER TENSÃO NAS MÃOS DO TERAPEUTA PODE
REFLETIR ANSIEDADE, QUE SERÁ FACILMENTE TRANSFERIDA
PARA O PACIENTE E IMPEDIRÁ QUALQUER TENTATIVA DE
INDUZIR AO RELAXAMENTO.

• O POLEGAR JAMAIS É MANTIDO ESTENDIDO, MAS EM

POSIÇÃO NEUTRA OU EM LEVE FLEXÃO.

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 • A PALPAÇÃO E A AVALIAÇÃO DOS TECIDOS SÃO MAIS EFICAZES
QUANDO AS MÃOS ESTÃO RELAXADAS; E QUAISQUER
MUDANÇAS NOS TECIDOS QUE OCORRAM COMO REAÇÃO À
TÉCNICA DE MASSAGEM TAMBÉM SÃO FACILMENTE DETETADAS
QUANDO AS MÃOS ESTÃO RELAXADAS.

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 REGRA DO "CONVITE”

• O TERAPEUTA NÃO DEVE "ENTRAR DE SOLA" NA PAREDE

MUSCULAR, MAS ESPERAR UM "CONVITE", À MEDIDA QUE OS
TECIDOS RELAXAM E CEDEM À PRESSÃO.

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 O RITMO DAS MANOBRAS DE
MASSAGEM
• O DESLIZAMENTO CONTÍNUO E LENTO DO DESLIZAMENTO
SUPERFICIAL LEVE É O MELHOR EXEMPLO DA MASSAGEM
PARA RELAXAMENTO.

• A VELOCIDADE DA MANOBRA, CONTUDO, NÃO É TÃO

IMPORTANTE QUANTO A SUA REGULARIDADE.

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 • O RITMO DAS MANOBRAS ESTABELECE O PASSO DO
TRATAMENTO GERAL DE MASSAGEM, E EXISTE UMA DIFERENÇA
CONSIDERÁVEL ENTRE UM TRATAMENTO DESENVOLVIDO SEM
PRESSA E COM MUITA REFLEXÃO E OUTRO, VELOZ E
SUPERFICIAL.

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 EXERCÍCIOS PARA DIMINUIÇÃO DE
DOR MUSCULAR NO FINAL DO DIA

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