Ergonomia

Título
 Carga de Trabalho- conceito
●
O conceito de carga de trabalho envolve a carga
imposta ( solicitações e exigências do setor de
trabalho), bem como as suas repercussões sobre
o comportamento e as funções do operador em
atividade (Apergo, 2003)
●
Alguns autores interpretam como sendo as
consequências da execução da tarefa para o
trabalhador enquanto que outros consideram
como sendo uma solicitação, e o seu nível
determinado pelo conjunto de exigências
impostas ao operador.
Avaliação da carga de trabalho
●
A avaliação de carga deve permitir perceber os
efeitos da atividade sobre o operador em termos
quantitativos e qualitativos ( esforço, fadiga, etc) como
resultado da sua adaptação às exigências impostas
pelo sistema de trabalho. Neste sentido, deve-se
analisar e caracterizar os trabalhadores e o sistema
de trabalho.
●
De fato a relação entre carga externa (imposta pela
situação de trabalho) e a interna ( percepcionada pelo
indivíduo) não é necessariamente linear, para além de
que o custo para um trabalhador em face de
determinadas exigências, não é sempre o mesmo em
diferentes momentos. O processo de adaptação do
trabalhador é dinâmico e acompanha o desenrolar da
atividade, pois os mecanismos psicofisiológicos de
adaptação respondem aos fatores de carga presente.
 Características individuais
●
Para avaliarmos as consequências da
atividade de trabalho para a saúde dos
operadores, temos que conhecer as bases
do funcionamento humano. Nos próximos
slides veremos de forma resumida algumas
das principais características a ser levado
em consideração na avaliação da interação
do homem com o sistema de trabalho.
 Idade
●
Verificar em que faixa etária se encontram os
trabalhadores. Na movimentação manual de carga é um
dos critérios considerados na definição das cargas
máximas permitidas, uma vez que a medida que a idade
aumenta, há uma maior probabilidade de o indivíduo sofrer
lesões ao nível da coluna vertebral. Como curiosidade, é
de referir que na população em geral se encontra um
aumento da frequência de lombalgias com a idade, assim
como a sua cronicidade.
●
No Brasil a questão da idade para transporte manual de
carga deve-se usar o bom senso, já que a legislação
específica ( NR-17) não especifica a idade certa para cada
tipo de peso. Apenas diz no ítem 17.2.5 da NR-17 que
quando estivermos tratando de mulheres e trabalhadores
jovens ( entre 14 e 18 anos) o peso máximo da carga
deverá ser nitidamente inferior àquele admitido para os
homens, para não comprometer a sua saúde ou sua
segurança.
 Observação
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Segundo a NIOSH( National Institute for
Occupational Safety and Health), que
determina o “Limite de peso recomendado”;
ou seja, 23 kg é o valor de peso para
situações de trabalho que mais de 90% dos
homens e mais de 75% das mulheres
conseguem levantar sem lesão.
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Sempre que perceber que a carga possui
peso superior a 23 kg, deve-se pedir ajuda a
um colega para fazer o manuseio da carga ou
utilizar meios apropriados como: carrinhos
manuais para o transporte, etc.)
 Gênero
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Em geral, as mulheres possuem uma
musculatura mais fraca, uma força
muscular inferior, em 20 a 25%, à do
homem, a sua capacidade física máxima é
também inferior e têm uma menor estatura.
Esta característica é também, um dos
critérios considerados relevantes na
definição de carga máxima permitida na
movimentação manual de cargas.
 Peso e estado de saúde
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A sobrecarga ponderal poderá agravar as
lombalgias e aumentar o risco de
cronicidade.
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O estado de saúde de cada trabalhador,
num dado momento, poderá constituir-se
como fator de susceptibilidade individual
que importa conhecer. Por exemplo,
indivíduos que tenham sofrido de algum tipo
de lesão a nível da coluna vertebral, ou que
tenham problemas de saúde que
condicionem a sua atividade, estão mais
suscetíveis a sofrer algum tipo de lesão.
 Postura de trabalho e
força
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As exigências das tarefas, o dimensionamento
dos postos de trabalho, e dos equipamentos e
a organização do trabalho são fatores que
interagem entre si e vão determinar as
posturas específicas adotadas pelos
indivíduos, na realização da sua atividade de
trabalho.
 Noção de Postura
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Para trabalhos de pé, de modo geral, toma-se como
referência uma postura neutra e a definição de
ângulos de conforto.
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Postura Neutra- é aquela que não condiciona esforços
acrescidos para o sistema musculo- esquelético.
Características :
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Os dois pés bem apoiados e afastados cerca de 20 cm
●
Os membros superiores descontraídos ao longo do
corpo
●
O olhar fixo num ponto do horizonte
●
O tronco ereto
 Ou seja...
●
Uma postura não neutra é aquela em que os
segmentos se encontram fora do ângulo de
conforto, sendo assumida para desempenhar
uma determinada tarefa e implicando um
esforço para o sistema músculo- esquelético.
●
Assim, e considerando a carga como a
expressão da atividade de trabalho num
determinado operador, em certas condições
pode-se dizer que a Carga Postural é o
esforço a que o indivíduo fica submetido em
termos posturais durante a realização de uma
determinada tarefa.
 A avaliação das posturas de
trabalho tem duas grandes
aplicações
●
Obter os dados sobre a exposição de
determinadas posturas, que fornecem a base
para o estudo acerca destas e suas relações
com as lesões musculares.
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Avaliar determinada tarefa, para quantificar a
carga postural e identificar as causas
específicas das posturas inadequadas e
penosas.
 Postura de pé e sentado
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Desvantagens da postura de pé- A postura de
pé mantida durante longos períodos condiciona
um aumento da pressão hidrostática venosa
nos membros inferiores, fadiga muscular e
desconforto.
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Desvantagens da postura sentado- A postura
sentada mantida durante longos períodos
condiciona uma redução da lordose lombar com
aumento da tensão intervertebral, o que tem
como consequência a fadiga muscular e o
desconforto postural
 Pressão ao nível dos discos
intervertebrais da coluna lombar

Postura Tensão intervertebral

relativa
De pé com tronco ereto 100%
Deitado de costas 24%
Sentado com suporte lombar 80%
e ligeira inclinação para trás
Sentado com o tronco a 90º 140%
relativo aos membros inferiores
Sentado com tronco inclinado 190%
para frente
 Ângulos de conforto
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Os ângulos de conforto permitem definir as
posturas que condicionam menor desconforto
durante a realização das tarefas. Para cada
articulação estão definidas amplitudes máximas,
de acordo com os limites biomecânicos osteo-
articulares, e os ângulos de conforto.
 Ângulos de conforto
Articulação Movimento Ângulos de Amplitude
conforto Máxima
Punho Flexão/ extensão 20º/ 20º 90º/ 70º

Desvio cubital Posição Neutra

Cotovelo Flexão 60º/ 90º 150º

Pronação Posição Neutra 90º

Ombro Flexão/ extensão 30º/ 20º 180º/ 60º

Cervical Flexão/ extensão 20º/ 5º 70º/ 55º