ERGONOMIA

BIOMECÂNICA OCUPACIONAL
O QUE É BIOMECÂNICA OCUPACIONAL?

A biomecânica ocupacional estuda as

interações entre o trabalho e o
homem sob o ponto de vista dos
movimentos musculoesqueletais
envolvidos, e suas consequências.
Analisa basicamente a questão das
postura corporais no trabalho e a
aplicação de forças.
TRABALHO ESTÁTICO X DINÂMICO

O trabalho ESTÁTICO é aquele

que exige contração continua
de alguns músculos, para
manter determinada posição.

O trabalho DINÂMICO é
aquele que permite
contrações e relaxamentos
alternados dos músculos.
POSTURAS DO CORPO

O corpo assume trés posições básicas: deitada, sentada e de pé

PARTE DO CORPO % DO PESO TOTAL

cabeça 6 e 8%

tronco 40 e 46%

membros superiores 11 e 14%

membros inferiores 33 e 40%

POSTURAS DO CORPO

POSIÇÃO DEITADA - Não há

concentração de tensão em
nenhuma parte do corpo/ O
sangue flui livremente para
todas as partes do corpo/
Consumo energético minimo.
POSTURAS DO CORPO

POSIÇÃO SENTADA -
Atividade muscular do dorso
e do ventre/ Consumo de
energia entre 3 e 10% maior
do que a posição horizontal.
POSTURAS DO CORPO
POSIÇÃO DE PÉ - Quando
parada é altamente fatigante
pois exige muito trabalho
estático do músculo/ maior
resistência para bombiar
sangue para os extremos do
corpo
POSTURAS DO CORPO

INCLINAÇÃO DA CABEÇA PARA FRENTE - Essa postura provoca fadiga

rápida nos músculos do pescoço e do ombro (peso da cabeça)
 POSTURA RISCO DE DORES
Em pé Pés e pernas(varizes)

Sentado sem encosto Músculo extensores do dorso

Assento muito alto Parte Inferior das pernas, joelhos e pés

Assento muito baixo Dorso e pescoço

Braços esticados Ombros e braços

Pegas inadequadas em ferramentas Antebraços

ANALISE DA POSTURA
Analisar as diversas posturas que uma pessoa pode assumir no
seu posto de trabalho.
Aconselha-se a fazer 50min de atividade e 10 min de descanço.
Registro de postura

•Registro eletromiográfico: as observações subjetivas podem ser

substituidas por registros eletronicos da atividade muscular e a
transforma em graficos.
•Vantagem: fornece informações objetivas
•Desvantagem: necessita de um equipamento eletrônico e
acompanhamento de um médico.
Avaliação de áreas dolorosas
•Localizar as áreas que os
trabalhadores sentem mais dores por
problemas de postura.
•Diagrama de Corlett e
Manenica(1980)
•Como funciona?
•Identificaram maquinas e locais que
apresentavam maior gravidadade para
os funcionários.
Aplicações de forças

•As forças humanas são resultados de contrações

musculares. Algumas forças dependem de alguns
musculos, enquanto outras exigem contração coordenada
de diversos musculos, principalmente se envolver
combinações complexas de movimentos, como tração e
rotação simultanea.
Característica dos movimentos
•Para cada movimento podem ser feitas diversas
combinações musculares e cada uma com características
de velocidade, precisão e movimento.
•A experiencia em determinada atividade ajuda ao
trabalhador a fazer as melhores combinações musculares
e diminuir a fadiga.
•Precisão: são realizados com as pontas dos dedos,
quando combinados com o punho, cotovelos e ombros
aumenta-se a força e perde a precisão
•Ritmo: movimentos suaves, curvos e rítmicos, qualque
mudança brusca causa fadiga.
•Movimentos retos: são impresisos e difíceis, pois, temos
uma anatomia para movimentos curvos e os retos exigem
uma integração de diversas juntas.
•Terminações: são dificeis e demorados e precisam de
acompanhamento visual
Transmissão de movimentos e forças

•Para trabalhos que envolvem força e torque, o posto de

trabalho deve esta em condições operacionais para o
operário e de forma universal para que tanto o operador
mais fraco quanto o mais forte possam exercer a
atividade.
•Força para empurrar e puxar: dependem de diversos
fatores como a postura, dimensões antropometricas, sexo,
atrito entre o sapato e o chão, dentre outras.
•Alcance vertical: quando o braço é mantido em posição
acima do ombro, gera rapida fadiga.
•Alcance horizontal: com um peso nas mãos afastado do
corpo na horizontal.
Levantamento e Transporte de Cargas

• Manuseio de cargas pesadas como causa de

trauma no trabalho
• Necessidade de conhecer a capacidade humana
de levantar e transportar cargas
Levantamento de Carga

• Levantamento esporádico (capacidade

muscular)

• Trabalho repetitivo com levantamento de carga

(capacidade energética e fadiga física)
Resistência da Coluna
Pouca resistência a forças que não tem a mesma
direção de seu eixo
Capacidade de Carga Máxima
Capacidade de Carga Máxima
Recomendações para levantamento de cargas
• manter a coluna reta e usar a musculatura das pernas (ex. halterofilistas)

• manter a carga o mais próximo possível do corpo (reduz o momento

provocado pela carga)

• manter cargas simétricas, usando as duas mãos para evitar a criação de

momentos em torno do corpo;

• a carga deve estar 40 cm acima do piso, abaixo disso, o carregamento

deve ser feito em duas etapas: colocar a carga sobre uma plataforma e
depois pegar em definitivo;

• antes de levantar um peso, remover todos os obstáculos que possam

Transporte manual de cargas

• manter a carga na vertical

• manter a carga próxima ao

corpo

• usar cargas simétricas

• usar meios auxiliares

• trabalhar em equipe
Dúvidas
?????
Obrigada!