INTRODUÇÃO AO ESTUDO DA

CINESIOLOGIA E
BIOMECÂNICA

Andrês Valente Chiapeta

andreschiapeta@gmail.com
 Cinesiologia X Biomecânica
Cinesiologia – Estudo dos movimentos, só que este
conceito abrange também estudo de anatomia, fisiologia,
física e geometria e os relaciona com o movimento
humano.

Biomecânica – É o estudo da aplicação da mecânica aos

sistemas biológicos. Avalia o movimento de um
organismo vivo e o efeito da força sobre esse organismo.
 O princípio mecânico mais ligado ao corpo humano é o
estudo da biomecânica. Isto ocorre tanto de forma
estática ou dinâmica. O sistema dinâmico divide-se em
cinético e cinemático.

• Cinéticas: são as forças que causam o movimento

(qualitativo e/ou quantitativo).

• Cinemática: a geometria, o padrão ou seqüência do

movimento em relação ao tempo. A cinemática de um
exercício é mais conhecida como técnica (quantitativo).
• Análise qualitativa é uma avaliação não numérica do
Qualitativa Quantitativo
movimento baseada na observação direta.
Bom Seis metros
•Ruim
Análise quantitativa é umaTrês segundos
avaliação numérica dos
movimentos, baseada em dados coletados durante o
Longo
desempenho. Dá embasamento Cinqüenta
ao que évoltas
apresentado
em uma análise qualitativa. Dois jogadores
Pesado
Fletido Dez reais
Rodado
Elegante
 Cinemática para
Análise do Movimento
Humano
Tipos de movimentos
LINEAR:
• TODAS AS PARTES DO CORPO SE DESLOCAM NA MESMA DIREÇÃO E VELOCIDADE.
• PODE SER RETILÍNEO OU CURVILÍNEO.
• = MOVIMENTO TRANSLATÓRIO
Tipos de movimentos
• ANGULAR:
OCORRE AO REDOR DE UM EIXO = ROTAÇÃO.
EIXO: ARTICULAÇÃO; CENTRO DE GRAVIDADE;
EXTERNO (barra na ginástica).
Terminologia descritiva
Posição anatômica: Corpo humano em pé, numa posição
vertical, com olhos fixados à frente, pés paralelos e
juntos, braços ao lado do corpo, com as palmas das
mãos virada para frente.

Posição fundamental: É igual a anatômica exceto pelas

palmas das mãos que ficam ao lado do corpo.
Termos direcionais
Medial: refere-se a uma localização junto à linha média.

Lateral: refere-se à localização ou posição longe da linha

média.

Anterior: refere-se à parte frontal do corpo ou a uma

posição mais próxima à frente que outra.

Posterior: refere-se a parte de trás do corpo ou a uma

posição mais próxima das costas.
Termos direcionais
Ventral = Anterior
Dorsal = Posterior

Posterior e anterior são mais utilizados em cinesiologia.

* Termos como frente e costas não são palavras utilizadas

por profissionais Fisioterapeutas.
Termos direcionais
Distal: Longe do tronco, tem relação com as extremidades.

Proximal: Perto do tronco.

Superior: É utilizada para referir-se a parte do corpo que

está acima da outra.

Inferior: indica a parte do corpo que está abaixo de outra.

Termos direcionais
• Cranial ou Cefálico: refere-se a uma estrutura ou posição
próxima à cabeça.

• Caudal: refere-se a uma posição ou estrutura próxima

aos pés.

• Superficial ou Profunda de acordo com a profundidade

relativa.
Planos e Eixos Corporais
Plano Sagital: longitudinal, divide o corpo em metades
direita e esquerda.

Plano Frontal: longitudinal, divide o corpo em metades

anterior e posterior

Plano Transversal: horizontal, divide o corpo em metades

superior e inferior
Planos e Eixos Corporais
Eixo longitudinal: vertical, súpero-inferior ou crânio-
caudal, heteropolar (unem pontos não correspondentes).

Eixo Frontal: ântero-posterior, horizontal, sagital,

heteropolar.

Eixo transversal: horizontal, látero-lateral, homopolar

(une pontos correspondentes do corpo).
Terminologia dos movimentos articulares
Flexão: é o movimento de dobra de um osso sobre o outro,
causando uma diminuição do ângulo da articulação.

Extensão: é o endireitamento de um osso sobre o outro,

causando aumento do ângulo de articulação. É a volta a
posição anatômica.

Hiperextensão: é a continuação da extensão além da

posição anatômica.
Terminologia dos movimentos articulares
Abdução: é o movimento para longe da linha média do
corpo.

Adução: é o movimento de aproximação da linha média.

* A exceção são os dedos e artelhos, neste caso o ponto

de referência é o dedo médio e para os artelhos é o 2º
artelho.
Terminologia dos movimentos articulares
Rotação: é o movimento de um osso ou parte dele em
torno de seu eixo longitudinal. Se a superfície anterior se
move em direção a linha média , é chamada medial, ou
também chamada rotação interna. Se a superfície
anterior se move para longe da linha média, é chamado
rotação lateral ou externa.
Terminologia dos movimentos articulares
Inversão: movimento da parte inferior do pé para dentro,
em direção interna.

Eversão: movimento da parte inferior do pé para fora, em

direção externa.

Protração: é o movimento ao longo de um plano paralelo

ao solo e para longe da linha média.

Retração: é o movimento no mesmo plano em direção a

linha média
Terminologia dos movimentos articulares
Desvio ulnar: movimento da mão (punho) em direção a
ulna.

Desvio radial: movimento da mão (punho) em direção ao

rádio.

Flexão lateral de tronco: é o movimento do tronco para

direita ou esquerda.

Elevação e depressão: é o movimento em sentido superior

(crânio) e inferior (caudal).
Terminologia dos movimentos articulares
Pronação: movimento da articulação rádio-ulnar com a
face posterior do antebraço voltada para frente.

Supinação: movimento da articulação rádio-ulnar com a

face anterior do antebraço voltada para frente.

Adução e abdução na horizontal: movimento da articulação

ombro (quadril*) a partir de 90º de flexão.
Terminologia dos movimentos articulares
Circundução: é a combinação de todos esses movimentos
numa seqüência em que a parte distal da extremidade faz
um grande círculo no ar, enquanto as partes próximas à
extremidade proximal fazem um círculo pequeno. Por
exemplo o ombro aduz, flete, abduz, e então, estende de
tal forma que a mão faz um círculo no ar.
Questão para discussão
Considere-se analisando alguns gestos praticados por
atletas em determinadas modalidade esportivas. Para
melhor compreensão do tema, você emprega um dos
métodos universalmente utilizados, embasado em três
dimensões e conhecimento como Sistema de Planos e
Eixos, conforme figura abaixo. O movimento em um plano
sempre ocorre sobre um eixo que fica perpendicular a
esse plano.
• Considerando a situação descrita, avalie as afirmações a
seguir.
I. O movimento de flexão horizontal do braço no
arremesso do handebol ocorre no plano sagital.

II. Os movimentos de adução e abdução de braços no

nado de peito ocorrem no plano sagital.

III. Os movimentos de adução e abdução de braços no

nado borboleta ocorrem no plano frontal.

IV. Os movimentos de flexão e extensão de pernas no

ciclismo ocorrem no plano sagital.

V. Os movimentos de rotação na pirueta da ginástica

rítmica ocorrem no plano transverso.
Resposta é?
• Estão corretas apenas as afirmações:

• A. I, II e IV.
• B. I, II e V.
• C. I, III e V.
• D. II, III e IV.
• E. III, IV e V.
Conhecimentos para análise qualitativa
1. Cinemática ou técnica exibida pelo executor do
movimento;

2. Resultado do desempenho.

• Os analistas devem estar aptos a distinguir a causa de

um problema dos sintomas desse problema ou uma
particularidade não relacionada ao movimento.

• A experiência na execução de uma habilidade motora

não significa necessariamente proficiência para
analisar habilidade.
Conhecimentos para análise qualitativa
• A observação repetida de uma habilidade motora é útil
para auxiliar o analista a distinguir erros de execução
consistentes dos erros que ocorrem de maneira aleatória.
• O uso de uma câmera de vídeo fornece vantagens ao
analista do movimento.
Cadeias cinemáticas
• Fechada: uma articulação move, movendo outras
adjacentes;

• Aberta: uma articulação move-se sozinha;

Cadeia cinemática fechada
• Articulação interdependente;

• Segmentos proximais movimentam-se sobre segmentos

distais;

• Ativação de mais de um grupo muscular;

• Maior nível de co-contração – maior estabilidade;

• Gera maiores forças de reação articular.

Cadeia cinemática aberta
• Segmento distal movimenta-se livremente;

• Articulação adjacente não pode movimentar-se;

• Ausência de descarga de peso;

• Ação muscular isolada do motor primário;

• Movimento mais instável;

• Gera maiores forças de cisalhamento.

Cadeias cinemáticas
 Cadeias cinemáticas
• Cadeia cinemática aberta X cadeia cinemática fechada

• Qual escolher?
• Tratamento/treinamento.

Objetivo!!!
 CINÉTICA PARA
ANÁLISE DO
MOVIMENTO HUMANO
Introdução:
• Quando músculos localizados em lados opostos de uma
articulação desenvolvem tensão, o que determina a
direção do movimento articular?

• O que determina se uma impulsão é capaz de deslocar

uma mobília pesada?

• Em que direção um nadador que executa o nado

perpendicular à corrente de um rio de fato se movimenta?
Introdução:
Estas respostas tem origem na cinética, que é o
estudo das forças.

• “ é um ramo da dinâmica que lida com as forças que

produzem, detêm ou modificam o movimento dos corpos.

• “Ao aplicar a cinética, trabalha-se com as forças

exercidas pela gravidade, músculos, fricção e
resistências externas, etc”

(Lehmkuhl&Smith, 1989)
Cinética
• FORÇA: grandezas vetoriais, com magnitude e direção.
Pode ser considerada a ação de puxar ou empurrar um
corpo. A ação de uma força causa aceleração sobre a
massa de um corpo.

• MASSA: quantidade de matéria de um corpo.

• PESO: é o efeito da aceleração da gravidade sobre uma

massa.
Cinética
• CENTRO DE GRAVIDADE: é o ponto ao redor do qual o
peso corporal se equilibra igualmente em todas as
direções.

• PRESSÃO: é a força distribuída ao longo de uma

determinada área.

• VOLUME: é a medida do espaço que ele ocupa (largura,

altura e profundidade).
Problema:
• O que é pior: levar uma pisada de uma mulher que usa
salto fino ou uma pisada da mesma mulher com um
sapato liso?
Cinética
• DENSIDADE: massa por unidade de volume.

• TORQUE: efeito rotatório de uma força ao redor de um

eixo de rotação.

• IMPULSO: produto da força pelo intervalo de tempo

durante a qual ela atua.
Cinética
GRANDEZA SÍMBOLO UNIDADE DO SISTEMA
MÉTRICO
MASSA m Kg
FORÇA F N
PRESSÃO P Pa
VOLUME (SÓLIDO) V m³
(LÍQUIDO) Litros
DENSIDADE ρ Kg/m³
PESO ESPECÍFICO γ N/m³
TORQUE T N.m
IMPULSO N.s
Cinética
• EQUILÍBRIO:
Consiste na adoção e manutenção de uma
determinada posição ou movimento do corpo no
espaço, com estabilidade. Pode ser estático ou
dinâmico.

Fatores de estabilidade:
BASE DE SUSTENTAÇÃO
ALTURA DO CENTRO DE GRAVIDADE
MASSA DO CORPO
POSIÇÃO DA LINHA DE GRAVIDADE NA BASE
EQUILÍBRIO-CONTROLE CENTRAL
1- em condição estática, a projeção do centro de
gravidade parece ser o valor de referência no controle do
equilíbrio;

2- a projeção do centro de gravidade é controlada por

níveis centrais a partir de informações de origem
labiríntica, visuais, proprioceptivas e cutâneas que atuam
identificando as alterações e promovendo as respostas
adequadas;
EQUILÍBRIO-CONTROLE CENTRAL
3- a organização das respostas motoras com o objetivo de
manter o equilíbrio é mais eficiente com uma noção mais
adequada do esquema corporal;

4- a manutenção do equilíbrio depende das reações de

equilíbrio a partir das aferências em vários níveis, que
podem ser contínuas em mudanças lentas da posição do
corpo ou descontínuas em mudanças rápidas da posição
do corpo.
Cinética
• LEIS DE NEWTON:
1a. LEI DA INÉRCIA: inércia de repouso, inércia de
movimento; dependem de reações motoras (no corpo
humano).

2a. LEI DA ACELERAÇÃO:relaciona massa e aceleração

(f=m.a).

3a. LEI DA AÇÃO E REAÇÃO:quando dois corpos estão em

contato eles exercem forças iguais e opostas entre si
Cinética
FORÇA: GRANDEZAS VETORIAIS:
MAGNITUDE E DIREÇÃO

CONFORME O ÂNGULO DE APLICAÇÃO, A FORÇA

PODE PRODUZIR MOVIMENTO TRANSLATÓRIO,
ANGULAR OU UMA COMBINAÇÃO DE AMBOS.
 Cargas mecânicas que agem sobre o
corpo humano.
As forças musculares, gravitacionais e a força
responsável por uma fratura no esporte atuam de forma
diferente no corpo humano. O efeito desta força depende
da direção, duração e magnitude.
 Cargas mecânicas que agem sobre o
corpo humano.
• Forças de compressão: força aplicada na direção axial de
um corpo que tende a comprimi-lo ou esmagá-lo. Ex:
peso corporal sobre os ossos (coluna vertebral).

• Forças de tensão: força de tração ou estiramento com

direção axial através de um corpo. Ex: músculos
produzem força de tensão para tracionar os ossos.
 Cargas mecânicas que agem sobre o
corpo humano.
• Forças de cisalhamento: força em direção paralela à
superfície, difere das outras duas por não ser longitudinal,
ser transversa. Ex: durante um agachamento, no
momento máximo de flexão do joelho. Este cisalhamento
causa um altíssimo grau de estresse ligamentar e
tendíneo, tentando impedir que o fêmur se desloque do
côndilo tibial.
 Cargas mecânicas que agem sobre o
corpo humano.
• Estresse mecânico: distribuição da força pelo interior de
um corpo, quantificado como força dividida pela área
sobre a qual essa força atua. A quantidade de estresse
mecânico criado por uma força é inversamente
proporcional ao tamanho da área sobre a qual a força se
propaga.

• Estresse compressivo, estresse de tensão e estresse de

cisalhamento são termos que indicam a direção do
estresse ativo.
 Cargas mecânicas que agem sobre o
corpo humano.
Ex: as superfícies dos corpos vertebrais têm suas áreas de
superfície aumentadas à medida que precisam suportar
maior peso, neste sentido, quais são as vértebras que
precisam de uma maior superfície?
 Cargas mecânicas que agem sobre o
corpo humano.
• Torção: carga que produz a rotação de um corpo em
torno do seu eixo longitudinal. Ex: lesão de LCA em
jogadores de futebol.

• Flambagem: aplicação assimétrica de uma carga que

produz tensão em um lado do eixo longitudinal do corpo e
compressão no lado oposto. Ex: pancada em uma diáfise
óssea.
 Cargas mecânicas que agem sobre o
corpo humano.
• Carga combinada: ação simultânea de mais de uma
forma pura de carga, e como o corpo é submetido a uma
grande quantidade de força agindo simultaneamente
durante as AVD’s, este é o tipo mais comum de carga.
Efeito das cargas
• Deformação: mudança de forma.

Quando uma força externa atua sobre o corpo, há

vários fatores para se determinar se vai ou não haver
uma lesão, entre elas, magnitude e direção da força, bem
como a área sobre a qual ela é distribuída e as
propriedades dos tecidos corporais submetidos a carga.
 Efeito das cargas
Estruturas submetidas à carga, sofrem deformação e muda de
configuração.

Ela é temporária – dentro dos limites da região elástica.

E permanente – dentro da região plástica.

A integridade estrutural é perdida no ponto de falência final.

Quando excedem o ponto de falência final – lesão.

Ex: fraturas, rupturas ligamentares e tendíneas, distensão

muscular, etc...
Efeito das cargas
• Cargas repetitivas: aplicação repetida de uma carga
subaguda que, em geral, é de intensidade relativamente
baixa. Ex: Maratona (microtrauma; lesão crônica ou por
estresse).

• Cargas agudas: aplicação de uma força única, de

intensidade suficiente para causar lesão em um tecido.
Ex: falta sofrida no futeol (macrotrauma; lesão aguda).
Instrumentos para medidas cinéticas
• Eletromiografia: estuda a função neuromuscular, o que
inclui a identificação de quais músculos desenvolvem
tensão durante o movimento, e quais movimentos
evocam maior ou menor tensão de um músculo ou grupo
muscular.

• Dinamometria: utilizados para mensurar força e preensão

nas superfícies plantar.
 Análise Cinesiológica do Movimento

• Análise de movimentos do corpo levando em

consideração forças atuantes sobre as articulações e as
ações musculares envolvidas no movimento.
Análise Cinesiológica do Movimento
• Como descrever o movimento?

Movimento de __________ do (a)____________

Através de uma contração _________________
Dos músculos_______________.

rosca direta
Análise Cinesiológica do Movimento
• Esta sequencia pode ser utilizada para todas as análises,
seja das AVD’s, movimentos esportivos, AVP’s entre
outros. Ex 2:
Movimento de __________ do (a)____________
Através de uma contração _________________
Dos músculos_______________.
Alavancas
Alavancas
Existem três classes de alavancas, cada uma com uma
função e uma vantagem mecânica diferente. Em todas
ocasiões do nosso dia-dia utilizamos estas alavancas nas
atividades.

Ex: carrinho de mão, pé de cabra, abridor de lata,

tesoura, raquete de tênis, taco de golfe e a gangorra.
Alavancas

Uma alavanca é uma barra rígida que gira em torno de

um ponto fixo quando uma força é aplicada para vencer
um resistência. O ponto fixo onde a alavanca gira é o
eixo (fulcro). No corpo humano esta força que gera o
movimento são os músculos. A resistência que deve ser
vencida para que o movimento ocorra inclui o peso da
parte a ser movida, gravidade ou peso externo.
Alavancas
Na primeira classe da alavanca o eixo está localizado
entre a força e a resistência. Um bom exemplo disto é a
gangorra, ela que é o braço da alavanca, gira em torno
de um travessão que é o eixo, localizado entre o local
onde uma criança está sentada, numa das extremidades
da tábua, empurrando-a para baixo, contra o chão(força),
e o peso de outra criança na outra extremidade
(resistência).
Alavancas

A segunda classe de alavanca tem o eixo em uma das

extremidades, a resistência no meio e a força na outra
extremidade, neste caso um bom exemplo é o carrinho
de mão, onde a roda do carrinho é o eixo, o conteúdo do
carrinho é a resistência e a pessoa empurrando o
carrinho é a força.
Alavancas

Já a alavanca de terceira classe, tem o seu eixo em uma

das extremidades, a força no meio e a resistência na
extremidade oposta. Um bom exemplo seria a porta que
tem um amola fixa, seu eixo seria a dobradiça, a força é a
mola e resistência seria a própria porta.
 CINÉTICA
ALAVANCAS:

INTERFIXA

INTERRESISTENTE

INTERPOTENTE

Objetivo de uma alavanca: vantagem mecânica

Funcionalmente: explorar vantagem mecânica
pelas sinergias possíveis
 Vantagem das Alavancas
• A de primeira classe é mais bem desenhada para um
movimento de balanceio.

• Ex: Movimento da cabeça sobre a primeira vértebra

cervical movendo-se para cima e para baixo. A vértebra
seria o eixo, o peso sobre um dos lados da cabeça a
resistência e os músculos puxando a cabeça para baixo
do lado oposto seria a força.
 Vantagem das Alavancas
• A de segunda classe é a mais usada para força e,
surpreendentemente, há poucos exemplos no corpo
humano.

• Ex: Alguns autores afirmam que não há este tipo de

alavanca em nosso corpo, outros que o movimento dos
flexores plantares do tornozelo quando ficamos nas
pontas dos pés seria um exemplo. Neste caso o eixo
seria as articulações matacarpofalangianas, a resistência
a tíbia e a força seria dada pelos flexores plantares.
 Vantagem das Alavancas
• Terceira classe é a extensão do movimento, é a que mais
encontramos no corpo humano.

• Ex: O bíceps durante a flexão do cotovelo. O eixo seria a

articulação do cotovelo, a força exercida seria a feita na
inserção proximal do rádio e a resistência seria o peso do
antebraço a mão.
Alavancas

Por que há tantas alavancas de terceira classe que

favorecem o arco de movimento e tão poucas de
segunda classe que favorecem a força no corpo
humano?
 Vantagem mecânica
• Uma outra característica importante das alavancas é sua
vantagem mecânica, ela é determinada dividindo-se a
extensão do braço de força pela do braço de resistência.

• O comprimento do braço de resistência (BR) é a distância

do eixo ao ponto de aplicação da resistência.

• O comprimento do braço da força é a distância entre o

eixo e o ponto de aplicação da força (BF).
 Vantagem mecânica
• Vantagem mecânica é igual Braço de Força (BF) ÷ Braço
de Resistência (BR).

• Resultados iguais a 1 significam que a alavanca está em

equilíbrio, ou seja, não há diminuição nem aumento de
esforço para equilibrar ou deslocar a força resistente;
• Resultados maiores que 1 significam que a alavanca
possui vantagem mecânica, ou seja, pouca força e bom
trabalho;
• Resultados negativos – menores que 1 – significam que o
trabalho é realizado gastando muita força, ou seja, temos
uma desvantagem mecânica.
 Vantagem mecânica
• Então, uma alavanca de 3ª classe, onde, BF é igual a
3cm e BR é igual a 6cm terá VM?

• Para avaliarmos a VM fazemos BF÷BR → 3÷6: 0,5. 0,5 é

menor que 1, então, teremos uma desvantagem
mecânica.
 Vantagem mecânica
• Vamos aplicar este conceito agora no carrinho de
mão, se eu quero transportar um saco de cimento
onde devo colocar este saco dentro do carrinho?

• Um bom exemplo disto está na fisioterapia quando

colocamos um peso em uma extremidade num
exercício resistido. Deve-se colocar o peso em torno
do punho ou do cotovelo para dar mais resistência?

• Outro exemplo envolve carregar ou elevar objetos, o

que gasta menos energia, carregar uma caixa a 20cm
de distância do corpo ou a 50 cm de distância?
 TORQUE
• É definido como o produto da magnitude de uma força
pela distancia perpendicular desde a linha de ação da
força até o eixo de rotação. Pode ser chamado também
de Momento de Força.

• Assim: T = F * r Unidade do torque: Nm

• T = torque
• F = força em Newtons
• r = distância perpendicular em metros
Cálculo do torque
Façam os cálculos dos
seguintes torques de
força e determine qual é
o melhor momento de
força.

Lembrando que 1Kg

equivale a 9,8 newtons.