INTRODUÇÃO À

CINESIOLOGIA
Fundamentos de Cinesiologia Aplicados à
Educação Física
Cinesiologia
Origem grega
• Combinação de dois verbos:
kinein = mover
logos = estudar

Portanto, o termo cinesiologia significa

ESTUDO DO MOVIMENTO
Movimento
• É um meio que utilizamos para interagir com o ambiente em
que estamos inseridos:
• Caminhada no parque
• Fortalecimento muscular com equipamentos
• Alongamento
• ...

 Abrange
 Mudança de lugar Em relação a
 Mudança de posição um ponto no
ou postura ambiente

(Hamill & Knutzen, 2008)

 Tipos de Movimento
 Movimento geral:
Combinação de movimentos angulares e lineares

Mas o que são movimentos angulares e

lineares???

• Movimento angular (rotação):

Movimento que ocorre ao redor de um eixo de
rotação
Tipos de Movimento
• Movimento linear (translação):
Movimento ao longo de uma via reta ou curva
Cinesiologia
De modo genérico,
• Termo cinesiologia é usado para descrever qualquer forma
de avaliação do movimento humano

 Avaliação:
 Anatômica
 Fisiológica
 Psicológica
 Sociológica
 Filosófica
 Pedagógica
 Mecânica
Cinesiologia
De modo específico...
• Termo cinesiologia é usado para descrever o movimento
humano

 Para nós,
Cinesiologia = Estudo do movimento
 Fundamentação em três áreas principais de
estudo:
1. Anatomia
2. Mecânica
3. Fisiologia
Cinesiologia
Disciplina de um curso de graduação
 Anatomia funcional
 Biomecânica

Originalmente,
 Sistema musculoesquelético
 Eficiência do movimento do ponto de vista
anatômico
 Ações articulares e musculares de movimentos

Mais recentemente,
 Incorporado em muitos cursos de biomecânica
Estudo da aplicação mecânica a sistemas biológicos

(Hamill & Knutzen, 2008)

 DIRETRIZES PARA
ANÁLISES
CINESIOLÓGICAS DO
MOVIMENTO

- DEFINIÇÕES E CONCEITOS
BÁSICOS
TERMINOLOGIA DESCRITIVA
Terminologia Básica do Movimento

• POSIÇÃO ANATÔMICA é uma posição ereta vertical

com os pés separados ligeiramente e os braços
pendendo relaxados aos lados do corpo, com as palmas
das mãos voltadas para a frente.

• POSIÇÃO FUNDAMENTAL é similar a posição

anatômica exceto pelos braços, que ficam mais relaxados
ao longo do corpo com as palmas voltadas para o tronco.
É uma referência padronizada e usada por anatomistas e profissionais
da saúde no intuito de evitar termos diferentes, considerando-se que a
posição pode ser variável. Então, padronizou-se em:

Usada na discussão da
rotação do membro superior
Quando o cadáver ou o paciente estiver sendo examinado sobre a
mesa em decúbito dorsal (ou posição supina), dorso sobre a
mesa, ou em decúbito ventral (ou posição de pronação), ventre
sobre a mesa, ou em decúbito lateral, de lado, as descrições
anatômicas são feitas considerando o indivíduo na posição
anatômica.
 TERMOS DIRECIONAIS

• Superior: usado para indicar uma parte do corpo acima de outra. (em
Zoologia, o termo é sinônimo de cranial)
• Inferior: uma parte do corpo está abaixo de outra. (caudal)
Ex. O corpo do esterno é superior ao processo xifóide mas inferior ao manúbio
• Anterior: para frente do corpo. (ventral)
• Posterior: para a parte de trás do corpo (dorsal)
Ex. O esterno é anterior à parede torácica e a escápula é posterior

• Medial: para a linha média do corpo.

• Lateral: do lado ou ao lado do corpo – longe da linha mediana
Ex. A ulna é medial e o rádio lateral

• Proximal: perto do tronco.

• Distal: longe do tronco.
Ex. Cabeça do úmero está localizada na extremidade proximal do úmero. O cotovelo é
proximal ao pulso, porém distal ao ombro.
 Conceitos cinemáticos para a análise
do movimento humano
• Termos descritivos
Posterior Anterior

Superior
Medial
Inferior Lateral

Superficial

Proximal

Distal

Profundo

Linha média
Anterior:
Ântero-inferior
Ântero-posterior
Ântero-lateral
Ântero-medial
Ântero- posterior = relativo ao mesmo tempo à frente e atrás
Contra-lateral = relativo ao lado oposto Ex. AVE – Hemiplegia

Posterior:
Póstero-inferior
Póstero-superior
Póstero-lateral
Póstero-medial
Supino ou dorsal
Prono ou ventral

ADM
posição zero ou posição neutra, posição inicial e posição final
 Terminologia Básica do Movimento Articular ( osteocinemática)
FLEXÃO – diminuição do ângulo entre dois ossos ou estruturas
EXTENSÃO – aumento do ângulo entre dois ossos ou estruturas
ABDUÇÃO – afastamento da linha mediana
ADUÇÃO – aproximação da linha mediana
ROTAÇÃO – movimento em torno de um eixo central
CIRCUNDAÇÃO – movimento de modo que a extremidade descreva um círculo
SUPINAÇÃO – ex. movimento do antebraço de modo que o rádio e ulna / paralelos
PRONAÇÃO – ex. movimento do antebraço de modo que o rádio e ulna/ não paralelos
EVERSÃO – movimento da “sola do pé” -nas articulações do tornozelo para fora
INVERSÃO - movimento da “sola do pé” -nas articulações do tornozelo para dentro
PROTAÇÃO – movimento de uma parte do corpo para frente num plano paralelo ao chão
RETRAÇÃO - movimento de uma parte do corpo para trás num plano paralelo ao chão
ELEVAÇÃO – subida de uma parte do corpo
DEPRESÃO – abaixamento de uma parte do corpo
HIPERFLEXÃO - É o movimento de flexão além dos 180º graus ou da metade de um círculo.
HIPEREXTENSÃO - É o movimento de extensão que vai além e passada posição zero.
HIPERADUÇÃO - É o movimento de continuação da adução, indo além da posição zero e
cruza o corpo
HIPERABDUÇÃO - É o movimento de continuação da abdução, indo além da linha média do
corpo
ROTAÇÃO P/ DIREITA - É o movimento da parte anterior do tronco de modo que esta fique para a
direita e a parte posterior fique para esquerda, tendo como referência a linha média.
ROTAÇÃO P/ ESQUERDA - É o movimento da parte anterior do tronco de modo que esta fique para
a esquerda e a parte posterior fique para direita, tendo como referência a linha média
2
 Leis do movimento de Newton
Estudo da dinâminca – Dinâmica é o ramo da física que estuda as
relações entre força e movimento

1643 - 1727

• 1a Lei (Princípio da inércia)

• 2a Lei (Massa e aceleração)
• 3a Lei (Ação-reação)
 Leis do movimento de Newton
• 1a Lei (Princípio da inércia)
 Leis do movimento de Newton
• 2a Lei (Massa e aceleração)
 Leis do movimento de Newton
• 3a Lei (Ação-reação)

Fcc - força de tração exercida pelo cavalo sobre a corda (ação)

-Fcc - força com que a corda puxa o cavalo para trás (reação)
Fcp - força da corda sobre a pedra (ação)
-Fcp - força da pedra sobre a corda (reação)
-Fcs - força de atrito que o cavalo exerce sobre o solo (ação)
Fcs - força de atrito aplicada pelo solo sobre o cavalo (reação)
-Fps - força de atrito exercida pela pedra sobre o solo (ação)
Fps - força de atrito exercida pelo solo sobre a pedra (reação)
Mecânica
Nessa gravura temos dois pares de seguimentos de reta. Em um dos
pares, como se pode observar, as retas estão opostas uma em
relação à outra. Ao observar essas retas podemos concluir que
direção está ligada ao que diz respeito à posição horizontal, vertical,
norte, sul, leste e oeste. Já o sentido é a orientação do móvel. Unindo
direção e sentido podemos determinar a posição de qualquer corpo ou
objeto que esteja descrevendo uma trajetória. Voltando a gravura
podemos dizer que as retas a e b tem a mesma direção e sentido, já
as retas c e d tem a mesma direção, porém sentidos contrários. 
Força
 Relação Mecânica e Biomecânica (formas de
movimento)

• Cinemática: estudo do movimento humano sem se

preocupar com as forças que atuam sobre ele. São
os aspectos relacionados ao tempo, espaço e de
massa de um sistema de movimento.

• Cinética: estudo do movimento humano em

função das forças que causam o movimento.
 CINEMÁTICA : Estudo descritivo dos
fatores do tempo, espaço e massa do
movimento...... estuda a descrição dos
movimentos.

Linear ou retilíneo
Curvilíneo
Angular
Misto
Descrição do movimento do corpo no
espaço: aceleração, equilíbrio, tempo,
distância...
 Tipos de movimento
Formas de movimento

- Movimento Linear OU retilíneo– ocorre em uma linha reta, de um

ponto ao outro e todas as partes do objeto ocorrem na mesma
distância, direção e ao mesmo tempo.

- Movimento Curvilíneo = se este movimento é uma trajetória

curva ou parábola (movimento contínuo).

- Movimento Angular = é a rotação em torno de uma linha central,

conhecida como eixo de rotação

- Movimento Generalizado ou misto = combinação do linear,

curvilíneo e rotação.
 Conceitos cinemáticos para a análise
do movimento humano
• Movimento Linear ou retilíneo
Movimento curvilíneo
Movimento misto
 Cinemática: Movimento Humano

O conceito de Movimento
Humano
 Mudança na posição do
corpo ou segmento
corporal no espaço e no
tempo através da
aplicação de diferentes
graus de força.
Movimento humano
envolve as relações de
espaço e tempo.
Tipos de Movimento Humano
Tipos de Movimiento Humano
Tipos de Movimiento Humano

• Ângulo de visão:
•   O objeto se move sobre
um padrão circular em
torno de um eixo
CINÉTICA : Estudo das forças que
fazem com que um sistema se
mova....estuda a ação das forças...
podem ser linear, angular ou mista.

Estática
Dinâmica
Estática: Estudo dos fatores associados com
sistemas estacionários, ou seja, estudamos
situações em que todas as forças que atuam
sobre um corpo é equilibrado, o que faz com que
o corpo esteja em equilíbrio.

  Dinâmica: O estudo de fatores associados com

os sistemas móveis, ou seja, estudamos os
corpos sujeitos a forças desequilibradas, o que
provoca mudanças no movimento.

Massa, força, energia, movimento...

 Cinética

A cinética preocupa-se basicamente com as forças que causam

os movimentos. No movimento humano essas forças podem ser
divididas em forças internas e forças externas.

Forças Internas – atuam entre partes do corpo

Exemplos: forças musculares (contrações), forças
ligamentares e forças de reação nas estruturas internas
(atrito, pressão/ossos)

Forças Externas – atuam entre o corpo e o ambiente

Exemplos: força da gravidade (base de suporte),
resistência do ar (salto com vara)
 Técnicas de medição das forças

Para medir forças internas ou forças externas pode-se utilizar

acelerômetros, sensores de pressão ou plataforma de força, entre
outros.

Acelerômetros: medem a aceleração de um determinado

segmento em relação a outro.

Palmilhas de distribuição de pressão: medem as forças e sua

distribuição na área de contato.

Plataformas de força: medem as componentes e ponto de

aplicação da força de reação do solo.
Palmilhas de distribuição de pressão
Plataformas de força
Conclusão

O estudo dos movimentos nos

permitirá otimizar o desempenho dos
indivíduos, para desenvolver um
sistema de formação adequada e
evitar o risco de lesões.
3
 PLANOS ANATÔMICOS
Plano Sagital ou mediano: Divide o corpo em
metades: direita e esquerda. (flexão e extensão)

Plano Frontal ou Coronal: Divide o corpo com

cortes verticais em: anterior e posterior. (adução
e abdução)

Plano Transversal ou Horizontal: divide o corpo

em: superior e inferior. (Rotações, supino e prono
e adução e abdução horizontal)
Planos anatômicos de referência

ou mediano

Frontal ou

ou horizontal
Eixos anatômicos de referência
Movimentos no Plano Sagital

Eixo TRANSVERSAL
Movimentos no Plano Frontal

Eixo antero-posterior
Movimentos no Plano Transversal

Eixo Longitudinal
Movimentos articulares específicos
Rotação Interna: Serrátil anterior, peitoral menor.

Rotação Externa: Redondo menor, infra espinal

e supra espinal.
“Abaixamento” ou Depressão: Peitoral menor, trapézio inferior e
serrátil.

Elevação: Rombóides maior e menor, levantador da escápula,

trapézio superior. Trapézio Superior Levantador da
Escápula

Romboide
Menor
Trapézio Medial

Trapézio Inferior
Romboide
Maior
Adução: Romboide maior,
romboide menor e trapézio.

Abdução: Serrátil anterior e

peitoral menor.
Rotação Externa: Supra e infra espinal, redondo menor.

Vista de frente Vista de trás

Rotação Interna: Peitoral menor, subescapular e serrátil inferior.

Flexão: Deltoide anterior, bíceps, coracobraquial.

Deltoide anterior

Vista de frente

Extensão: Deltoide posterior, tríceps, supra e infra espinoso e

redondo maior. Deltoide posterior

Redondo menor

Infra espinhoso
Abdução: Deltóide médio e supraespinal.

Adução: Deltóide médio, subescapular,

supraespinal, redondo maior e redondo menor.
Flexão: bíceps braquial, braquioradial, braquial.

Extensão: tríceps, ancôneo.

ancôneo
Pronação: pronador quadrado, pronador redondo.

Supinação: supinador, bíceps braquial.

Flexão: flexor ulnar do carpo, flexores radial do carpo
e superficial dos dedos, palmar longo.

Extensão: extensor ulnar do carpo, extensor radial

curto e longo do carpo e extensor comum dos dedos.
Adução: Movimento no plano frontal, onde a mão se aproxima da
linha mediana do corpo flexor radial do carpo. Palmar longo - flexor
ulnar do carpo - flexor superficial dos dedos - flexor profundo dos
dedos

Abdução: Movimento no plano frontal, onde a mão afasta-se da linha

mediana do corpo. Extensor radial longo e curto do carpo – Abdutor
longo do polegar – Extensor longo e curto do polegar.
Flexão: Psoas maior, psoas menor, ílio-
psoas, ilíaco,sartório, reto femoral, tensor da Extensão
fáscia lata, pectíneo.

Flexão

Extensão: Glúteo máximo, semi-tendinoso,

semi-membranoso, bíceps femoral.
Adução: grácil, adutores magno, longo e curto, pectíneo.
Abdução

Adução

Abdução

Abdução: glúteo médio, glúteo mínimo. Adução

Abdução
Rotação Interna: glúteo médio, glúteo mínimo.

Rotação Externa: piriforme, gêmeo superior, gêmeo inferior,

obturatórios interno e externo, quadrado da coxa, glúteo máximo.
Flexão: bíceps femoral, semi-membranoso, semi-tendinoso,
gastrocnêmios, sartório.

Extensão: vastos medial e lateral, reto femoral, vasto intermédio.

Rotação Interna da Tíbia : semi-membranoso, semi-tendinoso,
poplíteo

Rotação Externa da Tíbia : bíceps femoral

Dorso Flexão : tibial anterior, extensor longo do hálux,
extensor longo dos dedos, fibular terceiro
Flexão Plantar : sóleo, gastrocnêmios, fibulares longo e
curto, flexor longo do hálux, tibial posterior, flexor longo
dos dedos
Eversão : fibulares longo e curto, auxiliado por fibular
terceiro e extensor longo dos dedos
Inversão : tibial anterior, tibial posterior, extensor longo
do hálux
Extensão de Tronco : paravertebrais
Flexão : reto do abdome
Inclinação : quadrado lombar
Rotação : oblíquo externo do lado oposto e oblíquo
interno do mesmo lado
E ainda :
Inspiração : escaleno, intercostais interno e externo,
diafragma
Expiração : intercostal interno, todos os abdominais
(reto, oblíquos e transversos)
MOVIMENTOS

Jecilene R. Costa
 MOVIMENTOS

Jecilene R. Costa
MOVIMENTOS

Jecilene R. Costa
MOVIMENTOS

Jecilene R. Costa
Qual o grau de liberdade de cada
articulação do corpo?

Quais possíveis movimentos de

cada articulação e em qual plano e
eixo ocorrem???
Referências para estudo
• HALL, S. Biomecânica básica. 4a. ed. Rio de Janeiro:
Guanabara Koogan, 2005. (cap. 1)

• HALL, S. Biomecânica básica. 5a. ed. Barueri: Manole,

2009. (cap. 1)

• HAMILL, J.; KNUTZEN, K. M. Bases biomecânicas do

movimento humano. 2. ed. Barueri: Manole, 2008. (cap. 1)

• McGinnis, P.M. Biomecânica do esporte e exercício. Porto

Alegre: Artmed, 2002. (cap. 1)