PROJETO INTEGRADOR

BENEFÍCIOS DO MÉTODO DE PILATES EM IDOSOS

EDUARDA MAIER DOS SANTOS ¹ BEATRIZ OSÓRIO WALTER ²

INTRODUÇÃO TABELA 2-PRINCIPAIS RESULTADOS DOS ARTIGOS

SELECIONADOS
•Segundo estudos o benefício do método
pilates na terceira idade, apresenta uma alta Primeiro Nº
autor avaliados Intervenção Resultados
demanda de procura. Solo com
•É uma possibilidade de atividade física para Thaís uso de
Mota equipamento Melhora significativa na
criar resistência muscular em idosos. Figueired s força muscular e no
o 07 a 116 equilíbrio.
•Melhorar a qualidade de vida.
O nosso estudo pode ir
OBJETIVO de acordo com
que concluiu o estudo de
•Revisar os benefícios do método de pilates Sun (2023) quando
mostra que o GE teve
em idosos melhorias
Leonardo Solo com significativas entre o
METODOLOGIA Silva uso de momento pré e pós
Holderba equipamento intervenção no score
•Trata-se de uma revisão literária sistemática, um 90 s total.
através do Scielo e google acadêmico. Baseado na avaliação
postural e na pratica de
•Palavras chaves: Pilates; Idosos; pilates se viu uma grande
Renata melhora na postura em
TABELA 1-CARACTERIZAÇÃO DOS ESTUDOS Matos 00 a 01 Solo sete semanas.
INCLUIDOS Apresentaram alterações
Primeiro An Dênis significativas no grupo
autor o País Objetivo do estudo Leandro muscular Isquiotibial ,
Trindade apresentando maior força
de e amplitude no
Quadros 4Solo movimento.
Lívea Vieira 20 Apresentar os benefícios do CONSIDERAÇÕES FINAIS
Fernandes 11BRA método pilates para idosos.

Aline Identificar os benefícios do •Portanto, foi possível concluir que o método

Machado 20 método pilates na população
Veiga 19BRA idosa. pilates em idosos causa benefícios em relação a
Maria flexibilidade, equilíbrio, força muscular,
Bethânia 20 Analisar os efeitos do método
Bueno 19BRA pilates em idosos. prevenção de quedas e alívio de dores.
REFERÊNCIA
Gustavo
Pereira de 20 Demonstrar os efeitos da prática FERNANDES, Lívea Vieira; LACIO, Marcio Luis de. O MÉTODO PILATES:
Lima 23BRA de pilates na população idosa. ESTUDO REVISIONAL SOBRE SEUS BENEFÍCIOS NA TERCEIRA
IDADE. 2011. Disponível em: https://portalidea.com.br/cursos/bsico-em-
pilates-apostila05.pdf. Acesso em: 14 nov. 2023.