BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

PARA PORTADORES DE
NECESSIDADES ESPECIAIS
A prática de atividade física é indicada para
quem busca melhorias da saúde e mais
qualidade de vida. Para as pessoas com
deficiência praticar essas atividades e obter
esses benefícios também é possível,
respeitando as diferenças dos indivíduos e
realizando algumas adaptações.

BENEFÍCIOS DA INCLUSÃO DE DEFICIENTES

A prática de atividades físicas dentro das condições
possíveis, na vida do deficiente representa não
somente pressuposto para sua inclusão social, mas
condicionamento para seu desenvolvimento e
melhoria em termos físicos e psicológicos.

COMO O DEFICIENTE PODE PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA?

O deficiente pode praticar exercícios ou esportes
simplesmente pelo fato de lazer ou diversão, da mesma
forma que a maioria das pessoas tidas como normais.
Pode ainda, aperfeiçoar esta prática, treinar e evoluir
consideravelmente até participar de competições
desportivas da modalidade em questão. Ou, pode estar
inserido na prática de esportes ou exercícios como forma
de recuperação física, emocional e até mesmo social.

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

Os benefícios para a saúde física também são
muitos. Segundo o Guia, os principais benefícios
da prática de atividade física para pessoas com
deficiência são: aumento da força muscular, da
resistência, da coordenação motora, do
equilíbrio, da flexibilidade e da agilidade.