PRIMEIROS

SOCORROS
PSICOLÓGIC
OS
Obs.: SLIDE PARA CONDUÇÃO DA
PROPOSTA DE EDUCAÇÃO EM SAÚDE,
PODENDO SER ADAPTADO PARA
PROJEÇÃO
JANEIRO BRANCO: MÊS DA
CONSCIENTIZAÇÃO EM SAÚDE
MENTAL
Antes de falar sobre os PRIMEIROS SOCORROS PSICOLÓGICOS (PSP) inicie
perguntando para o grupo: O QUE VOCÊ ENTENDE POR SAÚDE MENTAL?

Após escutar as respostas introduza sobre o conceito de saúde:

X um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou
enfermidade. (OMS, 1947)

✅ Atualmente esse conceito de saúde está ultrapassado e não responde a complexidade que a saúde vem
ganhando, por diversos fatores, pela forma como nos organizamos social e culturalmente, estilo e ritmo de
vida, trabalho, desigualdades, vida nas grandes cidades, preservação do meio ambiente, entre tantos outros
fatores, fazem com que seja necessário um conceito ampliado de saúde, que vá além da visão biomédica. É
urgente entender saúde por meio das relações históricas, econômicas, políticas, sociais, da qualidade de vida,
das necessidades básicas do ser humano, seus valores, crenças, direitos, deveres, suas relações dinâmicas e
construídas ao longo de todo o ciclo da vida e do meio em que convive.
 Saúde mental!
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define que a Saúde Mental pode ser considerada, um
estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas
habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade. O
bem-estar de uma pessoa está intrinsecamente ligado a uma série de condições fundamentais,
que vão muito além do aspecto exclusivamente psicológico. Além dos aspectos individuais, a
saúde mental é também socialmente determinada. Por isso, deve-se considerar que a saúde
mental resulta da interação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Pode-se afirmar que a
saúde mental tem características biopsicossociais.
PRIMEIROS SOCORROS
PSICOLÓGICOS (PSP)
1ª PROPOSTA DE DINÂMICA
IMAGINE…
Se você estivesse em um barco no mar em meio a uma tempestade,
quais recursos você utilizaria para se proteger?
Quais "primeiros socorros" vem na sua cabeça?
Ideia: Quando ouço "primeiros socorros" pode vir na cabeça a imagem de uma bóia, de um colete
salva vidas ou de uma âncora. A dinâmica inicial pode construir com os participantes que
situações desafiadoras abalam a saúde mental de alguém (aí vai aparecer de tudo: sofrimentos no
trabalho, violências, transtornos mentais, etc.) E, então, que cada um contribua sobre o que em
situações desfavoráveis lhe serviria como âncora (escape para não naufragar). Com o gancho,
introduzimos a proposta dos primeiros socorros psicológicos que, pasmem, muitas delas terão sido
intuídas por nossos colegas.
PRIMEIROS SOCORROS
PSICOLÓGICOS (PSP)
Primeiros Socorros Psicológicos (PSP)
são um conjunto de estratégias de
suporte oferecidos a alguém diante de
uma situação de crise ou sofrimento.
Não substituem o cuidado profissional,
mas inicia um processo de cuidado que
pode ser realizado por qualquer pessoa.

Obs.: você pode entregar o folder sobre PSP para os

participantes, para que comentem junto sobre a temática.
QUATRO ELEMENTOS BÁSICOS DOS PRIMEIROS
SOCORROS PSICOLÓGICOS

MANTER A ESCUTAR
PROXIMIDADE ATIVAMENTE
01 Isso pode ajudar a pessoa a se
sentir mais segura.
02 Para ajudar alguém a atravessar um
momento difícil é importante
escutar cuidadosamente

ACEITAR PROPORCIONAR
SENTIMENTOS CUIDADOS GERAIS
03 Não julgue! Aceite a interpretação
das pessoas acerca do
acontecimento e valide os seus
04 E
AJUDA PRÁTICA
Em um momento crítico encontrar
sentimentos. meios para que a pessoa sinta-se
confortável é fundamental, mas evite
assumir responsabilidades que não
sejam necessárias.
 2ª PROPOSTA DE DINÂMICA : ESTUDO DE CASO

Ana é uma jovem de 25 anos que reside na histórica cidade de Ouro Preto, onde frequenta o sexto período de Medicina.
Filha única de pais que se divorciaram quando tinha apenas 10 anos, ela sempre carregou o peso da responsabilidade, sentindo a pressão
para ter sucesso e unir a família através de suas conquistas. Durante sua formação, Ana tem enfrentado intenso estresse acadêmico,
combinado com longas horas de estágio em um hospital local, testando frequentemente sua resiliência. A mudança para Ouro Preto,
apesar de emocionante, significou deixar para trás um círculo íntimo de amigos, e Ana encontrou dificuldade em estabelecer novos laços
na universidade, sentindo-se muitas vezes isolada. Em um recente retorno a sua cidade natal durante as férias, Ana descobriu que sua mãe
estava enfrentando um diagnóstico de câncer de mama, intensificando seus sentimentos de culpa por estar longe e não poder oferecer
apoio contínuo. Ana sempre foi uma aluna exemplar, mas os recentes desafios pessoais e académicos levaram a um declínio em seu
desempenho. Ela começou a duvidar de sua capacidade de se tornar médica e frequentemente se sente oprimida pela ansiedade. Em busca
de um alívio para sua dor emocional, Ana começou a frequentar festas universitárias, nas quais encontrou refúgio temporário no álcool.
Entretanto, essa prática tem agravado ainda mais seus sentimentos de desesperança e isolamento, levando-a a questionar o seu lugar no
mundo e sua capacidade de superar esses obstáculos.

Como prestar os primeiros socorros a essa paciente que chega à unidade de saúde chorosa com a fala de que não vale mais a pena viver?
Pedir para que uma pessoa represente a Ana e que o outro seja o profissional que vai abordá-la. Dê de 5 a 10 minutos para que a cena
aconteça, depois abra para a roda, para que cada um fale da sua percepção sobre a cena.
 FINALIZAÇÃO
Converse sobre as práticas de saúde mental. Importante lembrar dos objetivos da APS de
prevenção e promoção da saúde, entendendo que a oferta de saúde mental se dá não só por
atendimento médico ou da psicologia, mas que, para muito além disso, se dá no dia a dia,
com o acesso a direitos como lazer, educação, saúde, moradia, trabalho, meio ambiente, ou
seja, por meio do exercício pleno da cidadania. Explore o que existe de possibilidades de
cuidado, sem “psicologizar” aqueles que sofrem, pois a tristeza é um sentimento humano e
indo em oposição à medicamentalização da vida. A ideia aqui é sensibilizar a equipe para as
diversas possibilidades de cuidado.

COMO VOCÊ PERCEBE O CUIDADO EM

SAÚDE MENTAL NO MUNICÍPIO?
E NO TERRITÓRIO POR QUEM ELE É
 REFERÊNCIAS
Saúde Mental. (Ministério da Saúde, sem ano). Disponível em:
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-mental

Primeiros socorros psicológicos. Cruz Vermelha Portuguesa. Gabinete de Apoio Psicossocial. Jardim 9 de Abril, n.º 1/5,
1249-083, Lisboa, s.a.