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Acadmix
E xecutivo
ndice
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4, 5 e 6
7 e 8
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Contra capa










Apresentao
Descrio de peas e componentes
Montagem
Guia de exerccios
Dicas de segurana
Garantia
Tabela de medidas de parafusos
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Apresentao
Parabns voc adquiriu:
O Acadmix!
Com a Estao Acadmix voc poder exercitar todas as
partes do corpo sem sair da sua casa, e ainda vai conquistar
a forma fsica que sempre sonhou.

A Estao Acadmix pode ser usada por toda a famlia, desde que
seja maior de idade ou com acompanhamento de um profissional,
lembrando que, necessrio um exame clnico para que nada atrapalhe
ou prejudique sua sade.
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Descrio de peas
e componentes
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DESCRIO DE PEAS E COMPONENTES
01 - PARAFUSO SEXT. 1/4 x 2 1/4.
02 - PORCA SEXTAVADA 1/4
03 - COLUNA TRASEIRA
04 - EXTRUTURA FRONTAL
05 - APOIO DAS COSTAS
06 - APOIO DO BANCO
07 - PARAFUSO SEXT. 3/8 x 2 1/2
08 - PORCA SEXTAVADA 3/8
09 - ESTOFAMENTO DO ENCOSTO
10 - ESTOFAMENTO DO BANCO
11 - COLUNA DA ROSCA SCOTT
12 - ESTOFAMENTO DA ROSCA SCOTT
13 - VIBRA STOP
14 - PERNA DA EXTENSO E FLEXO
15 - SUPORTE DO ROLETE
16 - PARAFUSO SEXT. 1/4 x 2
17 - GANCHO S
18 - BASE DE ENCAIXE DA TORRE
19 - PINO DE TRAVA ROSCA SCOTT
20 - BARRA PUXADOR VERTICAL
21 - BARRA ROSCA SCOTT
22 - MANOPLA
23 - ROLDANA 100MM
24 - TORRE DO PUXADOR VERTICAL
25 - PARAFUSO SEXT. 5/16 x 2 1/4
26 - PORCA SEXTAVADA 5/16
27 - ROLETE
28 - TAMPA DO ROLETE
29 - PARAFUSO PHILIPS 1/4 x 1
30 - MOLA ALICATE
31 - MANOPLA PRETA PVC
32 - BARRA DO SUPINO
33 - CHAPA REFORO
34 - CORDA DE NYLON 1,70 M
35 - CORDA DE NYLON 0,20 M
36 - BUCHA 3/8
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Peas exclusivas para o modelo Executivo
- BRAO DA EXTENSO E FLEXO
38 - PARAFUSO SEXT. 3/8 X 4
3
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As partes destacadas em vermelho
so exclusivas para o modelo executivo
Para auxiliar a montagem consulte a tabela de medidas dos parafusos na contra capa,
voc conseguir identificar qual parafuso usar para montar o aparelho
As anilhas so vendidas
separadamente
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Montagem passo a passo
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1 - Posicione a Estrutura frontal (04),
na coluna traseira (03) e coloque os
parafusos(01), porcas (02) e a chapa
reforo (33), conforme a figura
2 - Posicione o apoio do banco (06) na Estrutura
frontal (04) e coloque os parafusos (16),
e porcas (02), conforme a figura
P.S. do banco est transparente para
facilitar a visualizao.
o estofado
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3 -
,
fixe-os, na parte superior com parafuso
(16) e porca (2), e na parte inferior com
o vibra stop (13) e porca (2)
conforme a figura
Pegue a perna da extenso e flexo
(14),encaixe os suportes dos roletes (15)
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4 - Na sequncia encaixe os roletes(27)
no suporte (15) e fixe-os utilizando a
tampa do rolete (28) e o parafuso (29),
conforme a figura
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Alguns desenhos esto com crculos com a cor referente a figura para facilitar a viso
do local de montagem
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Para montar o aparelho leia atentamente o manual, procure identificar as peas e na contra capa
existe uma tabela para ajudar a identificar os parafusos.
5
P.S. aperte todos os parafusos que esto soltos, utilizando-se das chaves
fixas: ; 7/16; 9/16e uma chave de fenda tipo (philips)
Montagem passo a passo
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5 - Coloque as buchas (36) na perna da
extenso e flexo (14), em seguida posicione
na Estrutura frontal (04), coloque o parafuso
(07), e a porca (08), conforme a figura
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6 - Se o modelo for executivo faa
a ao a seguir conforme a figura
Coloque as buchas (36) nos braos da
extenso e flexo ( ) e fixe-os na coluna
traseira (03) utilizando os parafusos (38)
e as porcas (08).
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-
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7 - Para usar o puxador vertical ( ),
encaixe o pino trava (19), no furo existente
na lateral da Estrutura frontal (04), e coloque
a base de encaixe da torre (18) conforme a
seta indicativa na figura
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8 - E na seqncia a torre do puxador
vertical ( ) 24
Montagem passo a passo
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* Para sua segurana a
use as molas Alicate(30) para prende-las.
Obs.: Certifique-se de que todas as peas
e componentes estejam devidamente fixadas,
para sua maior segurana.
o colocar as anilhas
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Para melhor funcionamento do aparelho use Anilhas Metalmix
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10 - Para usar o puxador Rosca Scott,
retire o pino trava (19) e a base de encaixe
da torre(18- ver figura 7), encaixe a coluna
da Rosca scott (11) na Estrutura frontal (04),
ajuste para sua altura e recoloque o pino
trava(19)
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5 - Pegue a corda de Nylon 1,70 m ( ),
em cada ponta coloque o gancho tipo S
(17), depois prenda uma delas na perna de
extenso e flexo (14) passe pela roldana
e prenda a outra no centro da barra
puxador vertical ( )
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11 - Pegue a corda de Nylon 0,20 m (35)
adicione os ganchos tipo S(17), depois
prenda uma ponta na perna de extenso
e flexo (14) e a outra no centro da barra
Rosca Scott ( ) . 21
17
17
Abdominal Remada Curvada
Puxador atrs
Puxador frontal
Supino Reto
Supino Inclinado
Rosca Trceps
Rosca Trceps
inversa
* antes de iniciar, faa um bom alongamento para se previnir de leses
Guia de exerccios
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Desenvolvimento
atrs
Desenvolvimento
frontal
Remada alta Rosca scott
Agachamento
Extenso
Flexo
Avano
Guia de exerccios
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Voador costas
Voador frente
Rosca concentrada
Exercicios identificados com borda so exclusivos do Acadmix Executivo
Dicas de segurana
Garantia
- Nunca deixe crianas brincarem no Acadmix, pois poder ser perigoso.
- No deixe crianas perto do Acadmix quando voc estiver praticando
os exerccios.
- No caso de sentir nuseas, falta de ar, dor de cabea, tremor, dores no
peito, PARE e procure imediatamente ajuda mdica.
- Verifique se o aparelho est com seus parafusos todos ajustados e apertados.
- No exceder o peso de anilhas suportado pelo Acadmix que de 40 kg
- Ateno na compra das anilhas, pois nem todas so adequadas ao
aparelho, d preferncia as Anilhas Metalmix.
- Sempre que for usar as Anilhas, no esquea de prende-las com a mola
alicate, pois h risco de acidentes caso elas no estejam travadas.

O Acadmix tem garantia de 6 Meses garantido pela Metalmix
indstria e comrcio Ltda.
Para maiores informaes, sugestes ou reclamaes entre em contato
com:
ou acesse nosso site:
www.metalmix.com.br
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Para auxiliar a montagem, utilize a tabela abaixo para medir
o parafuso que voc dever usar quando montar o aparelho.
Fabricante:
METALMIX INDSTRIA E COMRCIO LTDA.
Av. De acesso rod Marechal Rondon, s/n
J ardim Marister - CEP 16204-240 - Birigui SP
Fone: 55 (18) 3643-2222 -Fax 55 (18) 3642-4293
e-mail: metalmix@metalmix.com.br
Cnpj.: 56.170.780/0001-72