Saque por baixo

Muito desenvolvido por praticantes iniciantes, pelo fato de possibilitar um grau maior
de facilidade quanto ao objetivo de fazer a bola ultrapassar por cima da rede e ir em
direo quadra adversria no momento do saque.
A execuo do movimento se caracteriza em preparao, ataque a bola e retorna a
quadra.
1) PREPARAO onde os ps ficam posicionados paralelamente, ficando
frente o p mo que ir sacar e apontado para o local de destino do saque. A
bola segurada frente da mo que dar o saque. As pernas se mantm
levemente afastadas e flexionadas, para dar equilbrio ao corpo e para que a
perna de trs, no momento do saque, possa auxiliar no envio da bola ao outro
lado da quadra. O tronco estende para trs acima da altura dos ombros. O
executante deve observar a quadra adversria antes de realizar o saque.
2) O movimento de ATAQUE BOLA se inicia guardando a posio de
preparao e sem soltar a bola da mo, o brao de ataque trazido estendido
para a bola. Ao mesmo tempo, os membros inferiores se estendem e projetam o
corpo frente, auxiliando no envio da bola outra quadra. A perna que estava
posicionada atrs naturalmente trazida para frente no momento do saque. O
ideal bater na bola com a mo espalmada, pois d mais preciso ao saque, alm
de fortalecer a articulao do punho.
3) O RETORNO QUADRA imediato, pois o sacador tem de ocupar sua
posio para uma eventual defesa. Assim, a prpria passada que traz a perna de
trs para frente no momento do saque j deve servir para o sacador iniciar o
deslocamento o mais rpido possvel e se colocar em posio de jogo no tempo
adequado.
Erros comuns
Posicionamento dos ps invertido, colocando frente o p contrrio da mo que
ir sacar.
Inclinao de tronco de forma incompleta.
No flexo dos joelhos para colaborar na propusso.
Pisada na linha de saque no momento da realizao do movimento.