Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Man Dsso Ergonomia
Man Dsso Ergonomia
SUMRIO
Pg.
3
5
7
11
17
37
41
51
59
73
79
83
87
89
Sumrio
Editorial
Poltica de Sade no Trabalho e de Preveno
de Riscos Ambientais
Cap. I
Legislao - Norma Regulamentadora NR-17
Cap. II Levantamento, Transporte e Descarga de
Materiais
Cap. III Postura em Microcomputadores
Cap. IV Ergonomia na rea de Sade - Recomendaes
Bsicas: Aspectos Ergonmicos e Posturais nas
Atividades dos Trabalhadores da rea de
Sade
Cap. V Condies Ambientais
Cap. VI Fisioterapia - Ginstica Laboral
Cap. VII Relaxamento - O Ser Humano: A Preveno da
Sade nas Relaes de Trabalho
Cap. VIII Medicina do Trabalho - Estresse - O Susto do
Carlinhos
Referncias Bibliogrficas
Termo de Recebimento do Manual
Anotaes
EDITORIAL
A questo ergonmica passou a ser uma preocupao constante das
empresas, a partir do momento em que foi identificada como uma
das maiores causas de absentesmo. As conseqncias desses
afastamentos, alm da gerao de custos diretos e indiretos elevados,
tm contribudo para a queda da qualidade de vida dos trabalhadores
lesionados, j que so bem conhecidos os efeitos psicolgicos e
sociais dos acometidos por doenas causadas pela inadeqabilidade
dos postos de trabalho e dos processos produtivos, que impem
ritmos repetitivos, emprego de fora, posies antiergonmicas, entre
outros mltiplos fatores de riscos potenciais.
Com o aperfeioamento da legislao que trata da questo, atravs de
instrumentos legais complementares, do avano em qualidade dos
sindicatos, que se voltam em defesa de melhores condies de
trabalho, da ao do Ministrio Pblico, que atua como marco
avanado na defesa da cidadania, no de se estranhar que nos
tribunais avolumem-se processos contra empresas, que insistem em
no se adequarem s realidades scio-econmicas dos nossos dias.
Por outro lado, h muitos empresrios sequiosos de informaes para
se ajustarem ao novo momento. As informaes so pulverizadas em
inmeras publicaes, uma vez que a abordagem de um tema de
tamanha amplitude e to diversificado, dificulta ter-se uma viso
espacial da problemtica como um todo.
Na Universidade Estadual de Campinas, a questo, alm de no ser
diferente, agravada pelo fato da grande variedade de funes nos
mais diferentes setores, o que vem a se constituir no grande desafio
aos seus tcnicos responsveis pela Segurana e Sade da
comunidade trabalhadora.
10
LEGISLAO
CAPTULO I
NORMA REGULAMENTADORA NR-17
ERGONOMIA
17.1. Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parmetros que permitam a
adaptao das condies de trabalho s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um mximo de conforto, segurana e
desempenho eficiente.
17.1.1. As condies de trabalho incluem aspectos relacionados ao levantamento,
transporte e descarga de materiais, ao mobilirio, aos equipamentos e s condies
ambientais do posto de trabalho e prpria organizao do trabalho.
17.1.2. Para avaliar a adaptao das condies de trabalho s caractersticas
psicofisiolgicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a anlise
ergonmica do trabalho, devendo a mesma abordar, no mnimo, as condies de
trabalho conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora.
17.2. Levantamento, transporte e descarga individual de materiais.
17.2.1. Para efeito desta Norma Regulamentadora:
17.2.1.1. Transporte manual de cargas designa todo transporte no qual o peso da
carga suportado inteiramente por um s trabalhador, compreendendo o
levantamento e a deposio da carga.
17.2.1.2. Transporte manual regular de cargas designa toda atividade realizada de
maneira contnua ou que inclua, mesmo de forma descontnua, o transporte manual
de cargas.
17.2.1.3. Trabalhador jovem designa todo trabalhador com idade inferior a 18
(dezoito) anos e maior de 14 (quatorze) anos.
17.2.2. No dever ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas, por
um trabalhador cujo peso seja suscetvel de comprometer sua sade ou sua
segurana.
17.2.3. Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, que
no as leves, deve receber treinamento ou instrues satisfatrias quanto aos
LEGISLAO
mtodos de trabalho que dever utilizar com vistas a salvaguardar sua sade e
prevenir acidentes.
17.2.4. Com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas, devero ser
usados meios tcnicos apropriados.
17.2.5. Quando mulheres e trabalhadores jovens foram designados para o
transporte manual de cargas, o peso mximo destas cargas dever ser nitidamente
inferior quele admitido para os homens, para no comprometer a sua sade ou sua
segurana.
17.2.6. O transporte e a descarga de materiais feitos por impulso ou trao de
vagonetes sobre trilhos, carros de mo ou qualquer outro aparelho mecnico
devero ser exe cutados de forma que o esforo fsico realizado pelo trabalhador
seja compatvel com sua capacidade de fora e no comprometa a sua sade ou sua
segurana
17.2.7. O trabalho de levantamento de material feito com equipamento mecnico
de ao manual dever ser executado de forma que o esforo fsico realizado pelo
trabalhador seja compatvel com sua capacidade de fora e no comprometa a sua
sade ou sua segurana.
17.3. Mobilirio dos postos de trabalho.
17.3.1. Sempre que o trabalho puder ser executado na posio sentada, o posto de
trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posio.
17.3.2. Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito em p, as bancadas,
mesas, escrivaninhas e os painis devem proporcionar ao trabalhador condies de
boa postura, visualizao e operao e devem atender aos seguintes requisitos
mnimos:
a) ter altura e caractersticas da superfcie de trabalho compatveis com o tipo de
atividade, com a distncia requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura
do assento;
b) ter rea de trabalho de fcil alcance e visualizao pelo trabalhador;
c) ter caractersticas dimensionais que possibilitem posicionamento e movimentao adequados dos segmentos corporais.
17.3.2.1. Para trabalho que necessite tambm da utilizao dos ps, alm dos
requisitos estabelecidos no subitem 17.3.2 os pedais e demais comandos para
acionamento pelos ps devem ter posicionamento e dimenses que possibilitem
fcil alcance, bem como ngulos adequados entre as diversas partes do corpo do
trabalhador em funo das caractersticas e peculiaridades do trabalho a ser
executado.
12
LEGISLAO
17.3.3. Os assentos utilizados nos postos de trabalho devem atender aos seguintes
requisitos mnimos de conforto:
a) altura ajustvel estatura do trabalhador e natureza da funo exercida;
b) caractersticas de pouca ou nenhuma conformao na base do assento;
c) borda frontal arredondada;
d) encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteo da regio lombar.
17.3.4. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentados, a
partir da anlise ergonmica do trabalho, poder ser exigido suporte para os ps
que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador.
17.3.5. Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados de p, devem
ser colocados assentos para descanso em locais em que possam ser utilizados por
todos os trabalhadores durante as pausas.
17.4. Equipamentos dos postos de trabalho.
17.4.1. Todos os equipamentos que compem um posto de trabalho devem estar
adequados s caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores e natureza do
trabalho a ser executado.
17.4.2. Nas atividades que envolvam leitura de documentos para digitao,
datilografia ou mecanografia deve:
a) ser fornecido suporte adequado para documentos que possa ser ajustado
proporcionando boa postura, visualizao e operao,evitando movimentao
freqente do pescoo e fadiga visual;
b) ser utilizado documento de fcil legibilidade sempre que possvel, sendo vedada
a utilizao do papel brilhante, ou de qualquer outro tipo que provoque
ofuscamento.
17.4.3. Os equipamentos utilizados no processamento eletrnico de dados com
terminais de vdeo devem observar o seguinte:
a) condies de mobilidade suficientes para permitir o ajuste da tela do
equipamento iluminao do ambiente, protegendo-a contra reflexos, e
proporcionar corretos ngulos de visibilidade ao trabalhador;
b) o teclado deve ser independente e ter mobilidade, permitindo ao trabalhador
ajust-lo de acordo com as tarefas a serem executadas;
c) a tela, o teclado e o suporte para documentos devem ser colocados de maneira
que as distncias olho-tela, olho-teclado e olho-documento sejam aproximadamente iguais;
d) serem posicionados em superfcies de trabalho com altura ajustvel.
13
LEGISLAO
14
LEGISLAO
15
LEGISLAO
16
CAPTULO II
LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E DESCARGA DE
MATERIAIS
2. Levantamento e Transporte Manual de Pesos
2.1 Cuidados preliminares:
Antes de carregar um peso, importante que voc
proceda, com antecedncia, a verificao do caminho
que ser utilizado. Assim, o far de forma confiante e
segura.
Elimine todos os obstculos de seu caminho. No
entanto, no se esquea daqueles, cuja remoo
no for possvel fazer;
Habitue-se a, antecipadamente,
verificar com cuidado o peso e
o volume que for conduzir,
para se certificar do equilbrio
do carregamento.
Pessoas X Limitaes
Homens
Mulheres
40Kg
16Kg
20 Kg
8Kg
PROIBIDO
18
19
20
21
2.6 Aplicaes
Visando dar maiores subsdios ao trabalhador, que necessita levantar
e transportar manualmente um peso, apresenta-se, a seguir, alguns
exemplos prticos:
2.6.1 Levantamento e transporte de sacos de areia
22
2.6.2 O uso de p
O mesmo posicionamento e os
mesmos cuidados, com objetos
pesados, devem ser aplicados
tambm ao se trabalhar com uma p;
Fique em p de maneira firme,
colocando o p to prximo da p
quanto possvel;
Desloque o peso do corpo para o p que estiver mais perto da p;
Introduza a p no material a ser removido;
Levante,
transferindo o
peso do corpo para o outro
p;
Mantenha o cabo da p
prximo ao seu corpo;
23
24
25
Reaja ao peso da
tbua, dobrando os
joelhos;
26
No dobre as costas;
27
2.7.2 Sentado
admissvel, que voc possa forar
mais sua coluna estando sentado do
que em p. O uso de um apoio,
colocado entre o encosto do assento e
suas costas, proporciona a voc uma
posio confortvel.
Ao dirigir, adote as seguintes medidas:
28
29
30
Postura incorreta
Postura correta
31
32
33
34
35
36
POSTURA EM MICROCOMPUTADORES
CAPTULO III
POSTURA EM MICROCOMPUTADORES
3.1 Cadeira
O encosto ajustvel deve
suportar a parte inferior
das costas.
POSTURA EM MICROCOMPUTADORES
3.2 Mesa
A altura da mesa de
trabalho deve ser de 65 cm
a 75 cm.
A posio do monitor
deve minimizar ofuscamentos e reflexos.
38
POSTURA EM MICROCOMPUTADORES
Os cotovelos do usurio
devem estar paralelos ao
teclado.
39
POSTURA EM MICROCOMPUTADORES
Mantenha os pulsos em
posio reta.
Se possvel, conserve a
posio do monitor em
ngulos retos (de 90) em
relao s janelas.
40
CAPTULO IV
RECOMENDAES BSICAS:
ASPECTOS ERGONMICOS E POSTURAIS NAS
ATIVIDADES DOS TRABALHADORES DA REA DE
SADE (3)
As leses do sistema msculo-esqueltico, particularmente as algias
vertebrais, so reconhecidas como um risco ocupacional entre os
trabalhadores da rea de sade. Atualmente, sabe-se que grande parte
das agresses coluna vertebral em trabalhadores da sade esto
relacionadas a condies ergonmicas inadequadas de mobilirios,
posto de trabalho e equipamentos utilizados nas atividades
cotidianas, sendo as dores nas costas causadas por traumas crnicos
repetitivos, que envolvem muitos outros fatores, alm da
manipulao de pacientes. Dessa forma, as recomendaes sobre um
aspecto relevante do problema das algias vertebrais, que a
preveno, tm caminhado em direo a uma abordagem
ergonmica. Dentro desse contexto, so abordados os seguintes tpicos:
4.1 Orientaes ergonmicas e posturais gerais
4.1.1 Orientaes em relao s tcnicas adequadas de levantamento,
manuseio e transporte de cargas
Avaliar a carga;
Manter um espao livre para acesso carga;
Obter condies seguras do solo e do trajeto a ser percorrido;
(3)
Posicionar os ps corretamente;
Segurar a carga usando totalmente as mos;
Levantar cargas do cho com o dorso retificado e os joelhos
dobrados;
Carregar a carga o mais prximo possvel do corpo;
Evitar movimentos de toro em torno de eixo vertical do corpo;
Utilizar, sempre que possvel, elementos e equipamentos auxiliares;
Participar periodicamente de programas de treinamento.
Bancada de trabalho
com altura inadequada
42
Colocar os ps alternadamente em
um banquinho quando trabalhar em
p por tempo prolongado;
Postura incorreta
43
Posio incorreta
44
Planejar minuciosamente;
Avaliar as condies fsicas da pessoa que ser movimentada e sua
capacidade em colaborar;
Observar presena de soros, sondas e outros equipamentos;
Explicar ao paciente: modo como se pretende mov-lo, como pode
cooperar, para onde ser encaminhado e qual o motivo da
locomoo;
45
46
Abaixar a cabeceira da
cama ao mover um
paciente para cima;
47
48
49
CONDIES AMBIENTAIS
CAPTULO V
CONDIES AMBIENTAIS
5.1 Nveis de Rudo para Conforto Acstico NBR 10152 (Dez 1987)
Exemplos de nveis de rudo compatveis com o conforto acstico em
ambientes diversos:
Locais
dB(A)
Hospitais
Quartos, Enfermarias, Berrios, Centros Cirrgicos
Laboratrios, reas para uso do Pblico
Servios
35-45
40-50
45-55
Escolas
Bibliotecas, Salas de Msica, Salas de Desenho
Salas de Aula, Laboratrios
Circulao
35-45
40-50
45-55
Auditrios
Salas de Concertos, Teatros
Salas de Conferncias, Cinemas, Salas de uso Mltiplo
30-40
35-45
Escritrios
Salas de Reunio
Salas de Gerncia, Salas de Projetos e de Administrao
Salas de Computadores
Salas de Mecanografia
30-40
35-45
45-65
50-60
Notas: a) O valor inferior da faixa representa o nvel sonoro para conforto, enquanto que o valor
superior significa o nvel sonoro aceitvel para a finalidade
b) Nveis superiores aos estabelecidos nesta tabela so considerados de desconforto, sem
necessariamente implicar risco de dano sade.
c) dB (A): decibel na escala A do aparelho de medio.
CONDIES AMBIENTAIS
Locais
Auditrios e Anfiteatros
Tribuna
Platia
lux
500
150
Salas Administrativas/Escritrios
Superviso
Arquivos (incluindo acomodaes de menor importncia)
Registros, Cartografia, etc.
Desenho, Engenharia Mecnica e Arquitetura
Desenho Decorativo e Esboo
Copas
Bibliotecas
Salas de Leitura
500
300
1000
1000
500
150
500
52
CONDIES AMBIENTAIS
Locais
Recinto das Estantes
Fichrio
lux
300
300
Centrais e Utilidades
Ar-Condicionado e Refrigerao
Caldeiras
Compressores
Instalaes de Hidrognio e CO
Centros Telefnicos
150
150
150
150
150
Corredores e Escadas
Geral
100
Encadernao de Livros
Dobragem, Montagem, Colagem, etc.
Corte, Perfurao e Costura
Gravao e Inspeo
300
300
1000
Escolas
Salas de Aulas
Quadros Negros
Salas de Trabalhos Manuais
Salas de Desenho
Salas de Reunies
300
500
300
500
200
Garagens
reas de Lubrificao
Poos de Lubrificao
100
200
Hospitais
Sala dos Mdicos
Geral
Mesa de Trabalho
Quarto de Preparao
Arquivo
Farmcia
150
100
200
150
53
CONDIES AMBIENTAIS
Locais
Geral
Mesa de Trabalho
Trabalho com Radioistopos
Laboratrio Radioqumico
Sala de Medidas
Mesa de Trabalho
Otorrinolaringologia
Sala de Exames
Autpsias
Geral
Depsito de Cadveres
Terapia
Fsica
Aplicada
Lavabos
Raio X
Radiografias, Fluoroscopia e Cmara
Radioterapia Profunda e Superficial
Exames de Provas
Arquivos de Filmes Revelados
Estocagem de Filmes sem Revelaes
Dispensrio
Geral
Mesa
Depsito de Remdios
Pronto Socorro
Geral
Laboratrios de Anlises
Sala de Pesquisa
Mesa de Trabalho
Departamento de Maternidade
Sala de Partos (iluminao geral)
Berrio
Sala de Atendimento ao Berrio
Quartos para Pacientes
Geral
lux
150
500
300
200
500
300
500
150
200
200
150
150
150
200
200
150
150
500
150
500
200
500
200
100
200
150
54
CONDIES AMBIENTAIS
Locais
Cama
lux
150
Banheiros
Geral
150
Cozinhas
Geral
Local
200
500
Restaurantes
Geral
150
200
500
500
500
200
500
1000
2000
2000
Oficinas de Costura
Inspeo do Material
Corte e Passagem
Costura e Guarnecimento
2000
1000
1000
Oficinas de Vidros
55
CONDIES AMBIENTAIS
Locais
Salas de Mistura e Sales de Fornos, Moldagem e
Presso, Resfriamento
Esmerilhamento, Corte Dimensional , Ponteamento
Esmerilhamento Fino, Polimento, Chanframento
Gravao, Polimento e Inspeo
Lavanderias
Lavagem de Roupas
Passagem de Peas a Ferro, Pesagem, Contagem e
Marcao
Calandragem, Classificao
Passagem Manual a Ferro de Peas Delicadas
Locais de Armazenamento
Armazns No Usados Freqentemente
Armazns Usados Freqentemente de Volumes Grandes
Armazns Usados Freqentemente e Volumes Pequenos
Armazns Usados Freqentemente de Volumes Muito
Pequenos
Marcenaria e Carpintaria
Serragem e Aparelhamento, Trabalho Grosseiro
Dimensionamento, Plainagem, Lixamento Grosso,
Aparelhamento Semipreciso, Colagem, Folheamento e
Montagem
Aparelhamento de Preciso, Lixamento Fino e
Acabamento
lux
200
500
500
1000
200
200
200
500
100
200
200
300
200
500
500
Museus
Geral
Quadros
Objetos
100
200
500
Pinturas
Imerso, Pulverizao, Reparos de Camadas Antigas,
Lixamento
200
56
CONDIES AMBIENTAIS
Locais
Polimento
Acabamento de Pouca Qualidade
Acabamento de Mdia Qualidade
Acabamento de Alta Qualidade
lux
300
200
500
1000
Soldas
Iluminao Geral
Solda de Arco de Preciso (Manual)
200
200
Tapearias
Estofamento de Mveis
500
Terminais de Vdeo
Leitura de Documentos para Datilografia
Teclado
500
300
Oficinas Tipogrficas
Inspeo de Cores
Montagem de Tipos na Mquina
Impresso
Mesas de Frmas
Reviso
1000
500
300
500
500
57
CONDIES AMBIENTAIS
ndice de
Velocidade Umidade
Temperatura
do Ar
Relativa
Efetiva
doAr
Locais
Atividades com solicitao intelectual e
ateno constantes
Salas de Controle
Salas de Desenvolvimento de
Projetos
Salas de Anlise de Projetos
Laboratrios
Escritrios
de 20C
a 23C
Menor que
0,75 m/s
Maior
que 40%
58
FISIOTERAPIA
CAPTULO VI
GINSTICA LABORAL (1)
A Ginstica Laboral constitui uma seqncia de exerccios
especficos aplicados a cada atividade, sendo realizadas no prprio
local de trabalho, objetivando a preveno, a teraputica e o bem
estar do ser humano, devendo estar acompanhada de orientaes
sobre as posturas mais adequadas nos postos de trabalho e avaliaes
ergonmicas para promover as condies adequadas aos seus
funcionrios.
Iniciou-se, efetivamente, em 1928 no Japo e, aps a 2 Guerra
Mundial, expandiu-se fortemente pelo pas at hoje. A experincia
com Ginstica Laboral, cuja origem japonesa, foi introduzida no
Brasil por executivos nipnicos em 1969, nos estaleiros
Ishikavajima, visando a preveno de acidentes de trabalho
(Pulcinelli,1994, p37).
6.1 Tipos de Ginstica Laboral
6.1.1 Ginstica Laboral Pr-aplicada ou Preparatria
a reunio de funcionrios em um local especfico, no incio de cada
turno ou jornada de trabalho, a fim de realizar uma atividade fsica,
buscando o despertar do corpo e da mente.
(1)
FISIOTERAPIA
Objetivos:
Melhorar as condies fsicas e mentais;
Aperfeioar as coordenaes e sinergias, de acordo com as
necessidades;
Reagir aos estmulos externos com maior rapidez;
Estimular reaes mais adaptadas para as diferentes situaes de
trabalho.
6.1.2 Ginstica Laboral Compensatria
Se constitui de pausas no perodo de trabalho com a realizao de
atividades fsicas compensatrias aos movimentos das tarefas,
especficas para cada setor, de acordo com as caractersticas do
ambiente e a natureza do trabalho.
Objetivos:
Alcanar o equilbrio fsico e mental para a execuo de tarefas
bem como compensar posturas estticas, unilaterais e reduzir o
acmulo de fadiga;
Prevenir acidentes, distenses musculares e doenas ocupacionais.
60
FISIOTERAPIA
SIM
NO
Respire naturalmente;
Relaxar;
Sem dor;
61
FISIOTERAPIA
62
FISIOTERAPIA
63
.
MANUAL SOBRE ERGONOMIA
FISIOTERAPIA
64
FISIOTERAPIA
65
FISIOTERAPIA
66
FISIOTERAPIA
67
FISIOTERAPIA
68
FISIOTERAPIA
Reduo de tenses
musculares e sensaes de
um corpo mais relaxado.
Benefcios para a
coordenao pois os
movimentos tornam-se
mais soltos e fceis.
Minimizar e prevenir de
leses tais como distenses,
tendinites,dores nas costas,
etc.
Desenvolve a conscincia
corporal. Conforme voc
alonga as vrias partes do
seu corpo, e as focaliza,
desenvolve maior controle
dos movimentos.
Ajuda a liberar os
movimentos bloqueados
por tenso emocional, de
modo que isto acontea de
forma espontnea.
69
FISIOTERAPIA
Humanizao do ambiente
de trabalho
Melhora do relacionamento
da equipe.
Ativa a circulao
gostoso
bom.
70
FISIOTERAPIA
71
FISIOTERAPIA
72
PSICOLOGIA
CAPTULO VII
RELAXAMENTO (4)
O SER HUMANO: A PREVENO DA SADE NAS
RELAES DE TRABALHO
A busca constante pelo bem estar fsico e mental deve ser contnuo
na vida do Ser Humano. Esta busca envolve tanto fatores internos
quanto externos a ele. Estar atento aos aspectos que, de alguma
forma, bloqueiam este bem estar, deve ser prtica diria,
individual. A no observao desses fatores pode gradualmente levar
o organismo humano a riscos irreparveis. Conforme afirma Dr Ana
Maria Rossi, o tempo passa rpido e a sade uma possesso
perma nente, at que se degenera.
A Instituio tem a obrigao legal de avaliar todos os fatores
externos, que permeiam a relao homem/trabalho, e introduzir
medidas de segurana e sade, que previnam possveis riscos
iminentes. Ao indivduo dado o direito de saber qual a tarefa a
executar, onde ser desenvolvida, quais as ferramentas disponveis
para realiz- las, que interao ter com terceiros (clientes) e,
tambm, que interao ter com o meio ambiente.
De posse destes conhecimentos a pessoa dever aprofundar sua
ateno quanto tarefa propriamente dita, ou seja: h equilbrio entre
sobrecarga x ociosidade?, qual o nvel de presso para a realizao
da tarefa?, etc. Quanto ao ambiente fsico, onde concretizar as
atividades: a rea fsica tem a metragem suficiente para locomoo?,
(4)
PSICOLOGIA
74
PSICOLOGIA
75
PSICOLOGIA
76
PSICOLOGIA
77
PSICOLOGIA
78
MEDICINA DO TRABALHO
CAPTULO VIII
ESTRESSE (2)
O SUSTO DO CARLINHOS
Carlinhos namorava Terezinha escondido da mame Mafalda. Vai
da, os encontros eram secretos, escondidos e bem disfarados. Numa
noite sem lua, bem escura, Carlinhos saiu por uma viela mais escura
naquela noite ao encontro da Terezinha. Passo-a-passo, cauteloso,
seguia pelo caminho do encontro secreto, quando ... Uhhaaa!!! Um
barulho esganiado e estridente se fez por detrs de duas coisas
amarelas e reluzentes. Ato contnuo, Carlinhos ficou paralisado. Seus
olhos arregalaram-se, o corao acelerou de tal maneira, que parecia
querer fugir pela boca, os plos arrepiaram, a respirao ficou presa
numa inspirao que lhe contraram todos os msculos do corpo,
derramou lgrimas e at perdeu um pouco de urina (ainda bem que
ficou s nisso). Logo em seguida, Carlinhos reconheceu tratar-se to
somente de um pobre e desajeitado gato, que, de to assustado
quanto ele, despencou de um muro, sabe l por qu. A, o susto
passou. O corao entrou no ritmo normal, os plos retornaram sua
posio original, a respirao normalizou, enfim, Carlinhos ficou
valente, correu atrs do felino, porque acabara de vencer o seu medo.
Por que o Carlinhos se assustou?
fcil, seno vejamos:
(2)
79
MEDICINA DO TRABALHO
80
MEDICINA DO TRABALHO
81
MEDICINA DO TRABALHO
82
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
ALEXANDRE, N.M. C. Aspectos ergonmicos relacionados com o ambiente e
equipamentos hospitalares. Rev. latino-am. enfermagem, v.6, n. 4, p. 103109,1998.
ALEXANDRE, N.M.C. ; BENATTI, M.C.C. Acidentes de trabalho afetando a
coluna vertebral: um estudo realizado com trabalhadores de enfermagem de
um hospital universitrio. Rev. latino-am. enfermagem, v. 6, n. 2, p. 65-72,
1998.
ALEXANDRE, N.M.C. Ergonomia e as atividades ocupacionais da enfermagem.
Rev. Esc. Enf. USP, v. 32, n. 1, p. 84-90, 1998.
ALEXANDRE, N.M.C.; MORAES, M.A.A. Proposta educativa com enfoque
ergonmico para auxiliar na preveno de leses msculo-esquelticas na
equipe de enfermagem. Rev. Bras. Enf., v.51, n.4, p. 629-42, 1998.
ALEXANDRE, N.M.C.; ROGANTE, M.M. Movimentao e transferncia de
paciente: aspectos posturais e ergonmicos. Rev. Esc. Enf. USP, v. 34, n. 2,
p. 165-73, 2000.
ANDERSON, B. Alongue-se no Trabalho. So Paulo: Ed. Summus, 1998.
ANDERSON, B. Alongue-se. So Paulo: Ed. Summus, 1983.
ARAJO, I.E.M.; ALEXANDRE, N.M.C. Ocorrncia de cervicodorsolombalgias
em funcionrios de enfermagem em Centro Cirrgico. Rev. Bras. Sade
Ocup., v.25, n.93/94, 1998.
ASSOCIAO BRASILEIRA DE NORMAS TCNICAS. Norma Brasileira
Registrada NBR-5413-Iluminncia de Interiores. So Paulo: ABNT, 1992.
13 p.
____. Norma Brasileira Registrada NBR-10152-Nveis de Rudo para Conforto
Acstico. So Paulo: ABNT, 1987. 4 p.
84
85
86
__________________________
Assinatura do Servidor
Nome: _________________________________
Matrcula: ___________________
Unidade de Lotao: ___________
__________________________
Assinatura da Chefia Imediata
Destaque Aqui
Nome:_________________________________
Matrcula: ______________
88
ANOTAES
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
ANOTAES
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
90
ANOTAES
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
91