ERGONOMIA

DOENAS OCUPACIONAIS

ESCOLA_ESCOLA TECNICA DA BAHIA -ETEBA PROFESSOR_JUDACA ALVES ALUNO_GILSON CARDOSO SOUZA TURMA_6613.1 SALA_ 01

Doenas ocupacionais relacionadas a ergonomia:

.Ler/Dort_A sigla LER significa leses por esforos repetitivos, sendo tambm denominada como distrbios osteomusculares relacionados ao trabalho - DORT. So doenas caracterizadas pelo desgaste de estruturas do sistema msculo-esqueltico que atingem vrias categorias profissionais Geralmente so causadas por movimentos reincidentes e contnuos com consequente sobrecarga dos nervos, msculos e tendes. O esforo excessivo, m postura, stress, condies desfavorveis de trabalho tambm contribuem para o aparecimento da LER. Neste sentido, se o trabalhador perceber sinais de LER deve procurar um mdico e paralisar imediatamente as suas atividades. Outro passo importante dar ateno ergonomia, melhorando as suas condies de trabalho DIAGNSTICO Para se fazer o diagnstico da doena preciso colher os dados de dor nas mos, a perda de sensibilidade nos dedos, ou formigamento ou mesmo adormecimento dos mesmos. Tambm comum o paciente se queixar que no consegue segurar bem as coisas, principalmente fazer o movimento de pinar. A relao com a profisso tem importncia fundamental no diagnstico. Ao exame fsico, um exame de grande importncia a manobra de Phalen, em que se pede para o paciente colocar as mos em flexo, ou seja, com os dedos voltados para baixo, e unir dorso contra dorso das mos, durante um minuto. Os cotovelos devem ficar num ngulo de 90 graus e na mesma altura dos punhos. A presena de dor ou sintomas de formigamento ou adormecimento aponta fortemente para o diagnstico de Sndrome do tnel do carpo. Outro teste o chamado teste de Tinnel que consiste da compresso do nervo mediano no trajeto dele pelo tnel do carpo. A presena de dor indica a presena da sndrome do tnel do carpo. Caso seja necessrio, poder ser feito um teste para medir a conduo do nervo mediano, para ver se est normal ou no. Os exames de raio-X das mos so importantes para afastar as outras causas de dor nas mos, como artrites, tumores ou fraturas sseas. TRATAMENTO O tratamento se baseia no uso de antinflamatrios, como o ibuprofeno, para aliviar a dor bem como a inflamao das estruturas envolvidas. Tambm o uso de munhequeiras ajuda a manter a articulao dos punhos fixa, aliviando assim a dor. O repouso uma das melhores formas de tratamento e muitas vezes o paciente deve ficar alguns dias sem trabalhar as articulaes para haver a diminuio completa da inflamao. Tambm pode ser administrada a vitamina B6 para melhorar as condies do nervo. Em casos mais severos, podero ser utilizados corticides injetados diretamente nas articulaes afetadas. Nos casos em que h grande comprometimento do nervo mediano est indicada a cirurgia para a descompresso do mesmo. Essa cirurgia leva a uma melhora dos sintomas em 95% dos casos. PREVENO A medida mais importante evitar usar as articulaes durante paradas no servio para relaxar a musculatura das mos e dedos. Outro fator importante a posio em que voc est trabalhando. Para aqueles que usam computadores ou mquinas de escrever, muito

importante a posio em que voc est sentado. Os ps devem ficar paralelos ao cho, as pernas devem ficar flexionadas no joelho, sendo que a coxa forme um ngulo de 90 graus com as costas. A cadeira deve ser bem confortvel e as costas devem estar apoiadas no encosto. Os braos devem ficar na mesma altura do teclado, sendo que as mos ficam tambm no mesmo nvel, no forando assim os punhos. Coloque a tela do computador de modo que voc fique a uma distncia de 40 a 60 centmetros dela e sua viso direta forme um ngulo de 15 a 30 graus com a mesma.

.Busite_. A doena causa dor e tende a limitar o movimento, mas os sintomas especficos dependem da localizao da bolsa inflamada. No fim de um dia de trabalho, aps o uso intenso do computador, ao invs de uma prazerosa sensao de "dever cumprido", muito comum a desagradvel sensao de dores nos ombros, nas costas, nos braos e nos dedos.

Bursite a inflamao da bursa, pequena bolsa contendo lquido que envolve as articulaes e funciona como amortecedor entre ossos, tendes e tecidos musculares. Entre as causas da doena destacam-se;traumatismo,leses por esforo,uso excessi-vo das articulaes,movimento repetitivo,gota. Sintomas mais comuns dor,edema(inchao)inflamao,restrio do movimento.

O tratamento deve ser feito sob orientao mdica e inclui o uso de anti-inflamatrios, relaxantes musculares, aplicaes de gelo e reduo dos movimentos na rea afetada. Exerccios fisioterpicos podem ajudar, desde que orientados por profissionais especializados. Casos mais graves podem exigir interveno cirrgica. Tendinite_ se caracteriza pela inflamao de um tendo que surge usualmente atravs do excesso de repeties de um mesmo movimento.
A tendinite pode ser adquirida atravs de esforos repetitivos, como tocar instrumentos musicais por muitas horas seguidas; passar muito tempo escrevendo ou digitando ou at mesmo lavando roupa. Este tipo de esforo de forma repetida causa um desgaste no tendo provocando a inflamao, e a melhor forma de tratar a tendinite atravs da fisioterapia. Sintomas;dor localizada no tendo afetado que piora ao realizar movimentos ou alongamentos,dificuldade em realizar movimentos com o membro afetado,diminuio da fora no membro afetado,pode haver leve vermelhido e inchao local,diminuio da flexibilidade do membro afetado. O tratamento para a tendinite feito com a toma de antiinflamatrios receitados pelo mdico, uso de bolsas de gelo de 3 a 4 vezes por dia por aproximadamente 20 minutos de cada vez, e fisioterapia. A tendinite tem cura, mas para alcan-la muito importante deixar de realizar a atividade que a provocou ou qualquer outro esforo com o membro afetado para dar tempo para o tendo recuperar-se. Se esta medida no for cumprida, pouco provvel que a tendinite

seja completamente curada, gerando uma leso crnica chamada de tendinose, onde h um comprometimento mais grave do tendo, que pode at mesmo levar sua ruptura. O tempo de tratamento vai variar conforme a gravidade da leso do tendo e se o indivduo respeita a principal orientao que no realizar qualquer esforo com o membro afetado ou no. Quando mais rpido for iniciado o tratamento para a tendinite, mas rpido ela ter cura Para prevenir a tendinite recomenda-se evitar esforos repetitivos diariamente. Se este for necessrio para sua atividade laboral, recomenda-se fazer alongamentos antes e depois de iniciar a atividade profissional, beber bastante gua e fortalecer o grupo muscular envolvido atravs da prtica de exerccios fsicos como a natao, por exemplo. Quando os msculos e os tendes esto devidamente hidratados e fortalecidos as chances de desenvolver uma tendinite so muito menores. Artrose_ degenerao da articulao que pode ser causada pelo envelhecimento ou traumatismo e gera sintomas como dor nas juntas e dificuldade em realizar movimentos com a articulao afetada

So exemplos de profisses que podem levar artrose: os trabalhadores da indstria txtil, que tm maior prevalncia de ndulos de Heberden (nodosidades nas pontas dos dedos das mos); os trabalhadores que executam tarefas duradouras com seus joelhos em flexo, levando artrose dessas articulaes; os agricultores que tm com freqncia artrose da coxofemoral (junta da coxa com a bacia); os trabalhadores de minas que fazem artrose de joelhos, coxofemorais e coluna. Os atletas de elite esto em alto risco de desenvolvimento posterior de artrose nas juntas que recebem carga. Os sintomas da artrose incluem: Dor na articulao afetada; Dor na articulao afetada; Dificuldade em movimentar esta articulao, A articulao pode estar aparentemente deformada As causas da artrose podem ser: Desgaste natural das articulaes devido ao excesso de uso, envelhecimento ou desgaste causado pela prtica de exerccios intensos; Excesso de peso: Aumenta a dor principalmente nas articulaes das pernas e da coluna lombar; Uso repetitivo, tanto no trabalho como ao praticar atividade fsica; Alteraes hormonais: Acontece com maior frequncia em mulheres aps a menopausa; Articulaes frouxas: Pessoas muito flexveis como as atletas de ginstica rtmica, por exemplo; Traumatismo: Fraturas, tores ou pancada direta sobre a articulao

O tratamento para a artrose pode ser feito com a toma de remdios anti-inflamatrios, analgsicos, fisioterapia, exerccios e em alguns casos hidroterapia, que vo ajudar a emagrecer, a diminuir a dor e o inchao e aumentar a qualidade de vida do paciente. O tratamento dever ser realizado diariamente at que se obtenha o resultado esperado Em relao preveno da artrose, orienta-se: Evitar o excesso de peso; Manter uma boa postura corporal; No levar muito peso; Evitar exerccios repetitivos; No realizar qualquer tipo de trabalha que seja necessrio usar muita fora.

Silicose_ a principal pneumoconiose no Brasil, causada por inalao de poeira de slica livre cristalina (quartzo). Caracteriza-se por um processo de fibrose, com formao de ndulos isolados nos estgios iniciais e ndulos conglomerados e disfuno respiratria nos estgios avanados. Atinge trabalhadores inseridos em diversos ramos produtivos: na indstria extrativa (minerao subterrnea e de superfcie); no beneficiamento de minerais (corte de pedras, britagem, moagem, lapidao); em fundies, em cermicas; em olarias; no jateamento de areia; cavadores de poos; polimentos e limpezas de pedras etc. Causas_A slica um cristal comum de ocorrncia natural. encontrada na maioria dos leitos de rocha e forma p durante a minerao, escavao, construo de tneis e trabalho com minrios metlicos. A slica uma parte importante da areia, ento as pessoas que trabalham com vidro e os jateadores de areia tambm esto expostos slica. Existem trs tipos de silicose: Silicose crnica simples resulta da exposio por um longo perodo (mais de 20 anos) a pequenas quantidades de p de slica. O p de slica causa inchao nos pulmes e nos linfonodos do peito. Essa doena pode fazer com que as pessoas tenham dificuldades para respirar. Essa a forma mais comum de silicose. Silicose acelerada - ocorre aps a exposio a maiores quantidades de slica em um curto perodo (de 5 a 15 anos). O inchao dos pulmes e os sintomas ocorrem mais rpido do que na silicose simples. Silicose aguda - resulta da exposio a quantidades muito grandes de slica em um curto perodo. Os pulmes ficam muito inflamados e podem se encher de lquido, causando forte falta de ar e baixos nveis de oxignio no sangue.

Os sintomas da doena geralmente aparecem aps vinte ou trinta anos de exposio slica. Em um estgio menos desenvolvido, a silicose pode causar apenas tosse e formao de catarro. Em casos avanados, acarreta dificuldade grave de respirao. A pessoa afetada

ainda pode sofrer de insuficincia cardaca devido sobrecarga do corao e ficar mais sujeita a doenas como a tuberculose e o cncer de pulmo.

Tratamento_ No h um tratamento especfico para a silicose. A remoo da fonte de exposio slica importante para evitar que a doena piore. Os tratamentos de apoio incluem medicamentos para tosse, broncodilatadores e oxignio, caso sejam necessrios. So prescritos antibiticos para infeces respiratria, caso sejam necessrios. Algumas medidas simples como o isolamento das atividades que geram poeira, a adequada ventilao e limpeza do ambiente de trabalho e a utilizao de gua nos processos para evitar a disperso das partculas de slica podem prevenir a silicose. Tambm podem ser utilizadas mscaras adequadas para impedir que a poeira seja inalada. No ltimo dia 20 de outubro, o Ministrio do Trabalho e Emprego baixou uma portaria que proibiu o jateamento de areia, processo utilizado, por exemplo, na limpeza e polimento de peas metlicas. O jateamento uma das principais atividades que geram o p de slica .