ACADEMIA DE ATIVIDADES AQUTICAS FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS O que ? ACADEMIA ATIVIDADES AQUTICAS Porque necessitamos? Como fazemos? ACADEMIA DE ATIVIDADES AQUTICAS FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS ACADEMIA DE ATIVIDADES AQUTICAS ESCOLA NATAO ACADEMIA ATIVIDADES AQUTICAS - O que ? Q: Ser que a Escola de Natao diferente de uma Academia de Atividades Subaquticas? ACADEMIA ATIVIDADES SUBAQUTICAS FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS ESCOLA DE NATAO OU ACADEMIA DE ATIVIDADES SUBAQUTICAS ? foto: http://natacaonaserta.blogspot.pt/2013 foto: http://pt.nabaiji.com FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS ESCOLA DE NATAO OU ACADEMIA DE ATIVIDADES SUBAQUTICAS ? ACADEMIA ATIVIDADES SUBAQUTICAS JOGOS COLETIVOS (HQUEI + RGUEBI SUBAQUTICO) MERGULHO EM APNEIA NATAO COM BARBATANAS ESCOLA NATAO NATAO PURA PLO AQUTICO SINCRONIZADA SALTOS PARA A GUA GINSTICA FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS ACADEMIA DE ATIVIDADES AQUTICAS () a tcnica em natao condicionada pelo tipo de actividade 1 e pela estrutura 2 motora e ainda pela condio fsica de base, caractersticas individuais, sexo, maturao, idade e tempo de prtica. (Campanio, 2009) 1 A acuvldade moLora em naLao e caracLerlzada pelo seu carcLer clcllco onde, a habllldade fundamenLal, e repeuda um numero elevado de vezes, procurando-se uma consLanLe economla da energla despendlda. 2 A esLruLura do clclo gesLual em naLao e enLendlda como uma habllldade moLora fechada (envolvlmenLo prevlslvel) e conunua (que se prolonga no Lempo). () somente a partir da aprendizagem das chamadas habilidades bsicas e sua diversicao poderia ser includa a aprendizagem de novas habilidades desportivas. (Gallahue,1982) A especializao no tempo certo inevitvel no desporto de alto nvel. Porm, ela deve ocorrer o mais tarde que for necessrio e com base numa estrutura de treino adequada ao desenvolvimento. () Deve ter em considerao o desenvolvimento individual, com um aumento regular da carga nos moldes de uma formao bsica multidisciplinar e, principalmente, que garanta o desenvolvimento ideal das capacidades coordenativas gerais, ou seja, a aquisio das habilidades motoras no tempo certo. (Weineck, 1991) Porque necessitamos? FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS PROPOSTA
MODELO PEDAGGICO FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS MODELOS PEDAGGICOS - Como Fazemos? ACADEMIA ATIVIDADES AQUTICAS PARQUE AQUTICO NVEL A NVEL B NVEL C NVEL D NVEL E JOGOS COLETIVOS NATAO BARBATANAS MERGULHO APNEIA NATAO PURA PARQUE AQUTICO ESCOLA NATAO NVEL A NVEL B NVEL C NVEL D NVEL E NVEL B: Nada crol e costas uma distncia 16m EXEMPLO FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS ACADEMIA DE ATIVIDADES AQUTICAS Explora o novo meio em posio bpede (vertical) Aceita a supresso dos apoios plantares, com e sem apoios manuais Imerso voluntria da cabea Abre a boca debaixo de gua sem engolir gua Explora o espao 3D, com e sem actividades ldicas (jogos) Conscincia da resistncia da gua ao deslocamento Demonstra confiana e segurana na gua, sob orientao do tcnico AM1 AM2 AM3 AM4 AM5 AM6 AM7 T1 T2 T3 T4 Deslocamento em equilbrio horizontal (ventral e dorsal), com e sem apoio Imerso completa da cabea Abrir os olhos debaixo de gua Realizao expirao subaqutica Adapt ao ao mei o aqut i co, at ravs de metodologias recreativas, dando a possibilidade ao aluno um contacto harmonioso, descontraido e em segurana com a gua. OBJECTIVOS TERMINAIS OBJECTIVO GERAL TESTES TRANSIO MODELO PEDAGGICO - PARQUE AQUTICO FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS ACADEMIA DE ATIVIDADES AQUTICAS MODELO PEDAGGICO - NVEL A Descontrai o corpo na gua com ajuda OBJECTIVOS TERMINAIS Demonstra um equilbrio horizontal com apoio Domina a apneia prolongada Expira dentro gua pela boca e nariz Flutua sem apoios Abre os olhos debaixo de gua Executa aces propulsivas rudimentares A1 A2 A3 A4 A5 A6 A7 OBJECTIVO GERAL Aprendizagem bsica para crianas que nunca tiveram prtica da modalidade. Atingem no final do nvel autonomia propulsiva e capacidade no uso da mscara e tubo. Domina a utilizao da Mscara (Limpeza) Domina a utilizao do Tubo (Limpeza) A8 A9 A10 Domina a sinalizao de segurana TESTES TRANSIO Flutuao sem apoios Passar debaixo de uma pista sem apoio plantar Executa batimentos M.I. com apoio de placa Sentar no fundo da piscina 90 cm T1 T2 T3 T4 Coloca a Mscara e realiza a sua limpeza T5 FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS ACADEMIA DE ATIVIDADES AQUTICAS ACADEMIA ATIVIDADES AQUTICAS PARQUE AQUTICO NVEL A NVEL B NVEL C NVEL D NVEL E JOGOS COLETIVOS NATAO BARBATANAS MERGULHO APNEIA NATAO PURA !"#$%&'(!) &$+,'-.') NVEL B: Nada crol e costas uma distncia 16m JOGOS COLETIVOS NATAO BARBATANAS MERGULHO APNEIA NATAO PURA NVEL B + ACADEMIA NVEL C + ACADEMIA NVEL D + ACADEMIA NVEL E + ACADEMIA FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS ACADEMIA DE ATIVIDADES AQUTICAS MODELO PEDAGGICO - NVEL B Coordenao Inspirao / Expirao de forma contnua e fluida OBJECTIVOS TERMINAIS Imerge em profundidade com apoio (2 m) Abre os olhos debaixo de gua e orienta-se percurso subaqutico Domina apneia longa Executa passagem da posio horizontal vertical e vice-versa Posio horizontal perfeita, corpo descontrado sem apoios Executa aces propulsivas M.I. alternadas, com respirao e sem apoios B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 OBJECTIVO GERAL Direcionado para as crianas que revelem prontido aqutica e domino exploratrio do espao aqutico. Deslocar na gua com alinhamento horizontal e aco propulsiva de pernas com domnio da respirao com auxilio do tubo e mscara. Nada tcnicas crol e costas uma distncia de 12 m com respirao Nada tcnicas crol uma distncia de 25m com auxilio de barbatanas, mscara e tubo B8 B9 B10 Explora tcnicas entrada na gua com e sem equipamento, de ps e cabea TESTES TRANSIO Apanha objectos debaixo de gua (> 2 objectos) Executa um percurso 12m sem apoio, braos em posio anatmica, com ciclo respiratrio Executa um percurso 12m sem apoio em nado crol, com mscara e tubo Executa um percurso subaqutico com mudanas de direco (com e sem barbatanas) T1 T2 T3 T4 Executa as tcnicas de entrada para a gua com e sem equipamento T5 FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS PROPOSTA
MODELO CERTIFICAO FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS PROPOSTA - Como fazemos? ACADEMIA ATIVIDADES AQUTICAS JOGOS COLETIVOS NATAO BARBATANAS MERGULHO APNEIA NATAO PURA 1. Caracterizao da Entidade Filiada 2. Filiao e Contrato-Programa 3. Formao de Treinadores 4. Equipamentos (mscaras, barbatanas, ) 5. Certicao de Qualidade e Segurana MODELO CERTIFICAO MODELO PEDAGGICO
ACADEMIA ATIVIDADES AQUTICA FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS ACADEMIA DE ATIVIDADES AQUTICAS TURMAS - 2x e 3x SEMANA SEGUNDA TERA QUARTA QUINTA SEXTA SBADO 2 x SEMANA 3 x SEMANA NATAO ACADEMIA NATAO NATAO ACADEMIA NATAO ACADEMIA TURMAS DE INTRODUO: Nvel B TURMA PILOTO EXEMPLO - HQUEI SUBAQUTICO - ESCOLA NATAO FEDERAO PORTUGUESA DAS ACTIVIDADES SUBAQUTICAS PLANO CARREIRA - TREINADOR ATIVIDADES SUBAQUTICAS TREINADOR GRAU I ATIVIDADES SUBAQUTICAS JOGOS COLETIVOS (HQUEI + RGUEBI SUBAQUTICO) MERGULHO EM APNEIA NATAO COM BARBATANAS ACADEMIA ATIVIDADES AQUTICAS TREINADOR GRAU II ATIVIDADES SUBAQUTICAS RAMO I Pesca Submarina + Tiro Subaqutico RAMO II Hquei + Rguebi Subaqutico RAMO III Natao c/ Barbatanas + Or. Subaqutica RAMO IV Mergulho Desportivo + Audiovisuais RAMO V Mergulho em Apneia + Aquathlon OBRIGADO