Você está na página 1de 15

Metas e Objetivos

Importante

Este e-book livre, podendo ser compartilhado, no


entanto, protegido pela Lei 9.610/98, que probe
cpia, modificao ou reproduo do contedo.

www.claudiogregorio.com Pgina 2
Metas e Objetivos

Sumrio

4. Introduo

5. Dica

6. Voc Define Aonde Quer Chegar

7. Diferenas Entre Metas e Objetivos

8. Formule Seu Objetivo

10. SMART

11. As Quatro Aes

12. Mais Dicas Importantes

13. Resumo

14. Sobre

www.claudiogregorio.com Pgina 3
Metas e Objetivos
Introduo

Tudo o que voc quer ser, ter, fazer e realizar, em sua vida, em sua
carreira e em seus negcios depende de uma boa formulao de
metas e objetivos.

Neste E-book voc aprender os segredos dos campees,


aprender como estabelecer seus objetivos e traar suas metas para
conquistar tudo o que sonha.

Libere todo seu potencial e canalize-o para sua prpria realizao


e felicidade, objetivos bem formulados so uma alavanca para que
voc tire o mximo proveito de suas foras e talentos.

Pessoas sem objetivos so como um navio deriva..... Somente a


correta formulao de objetivo poder ajud-lo a levar uma vida
muito mais plena e satisfatria, rumo ao seu futuro ideal.

" Voc deseja mais Dinheiro, Sucesso, qualidade de vida??


Transforme seus desejos em Objetivos, e voc estar desenhando
o mapa para chegar l.

www.claudiogregorio.com Pgina 4
Metas e Objetivos
Dica:

Este E-book para seu aprendizado e conhecimento, e voc


estabelece aonde quer chegar. Leia e releia quantas vezes for
preciso, coloque toda sua energia e disposio na execuo de
todo o processo, no deixe de colocar em prtica tudo o que
aprender.

www.claudiogregorio.com Pgina 5
Metas e Objetivos
Voc Define Aonde Quer Chegar

Voc quer definir e alcanar objetivos que o faro conquistar tudo


aquilo que voc deseja?

Est disposto a comear com garra de campeo?

Quais so seus objetivos? J pensou nisso ? J colocou no papel?


Se no, est na hora de colocar..... Este o verdadeiro segredo do
vencedor.

Voc vai se sentir muito mais CONFIANTE E MOTIVADO


depois de definir claramente o que voc quer.

Experimente! e prepare-se para grandes conquistas, ento sugiro


comear assim:

Pegue um caderno e o nomeie como Caderno dos meus


objetivos

Coloque seu nome e data, e relacione o seguinte:

O que estou fazendo hoje para construir o amanh com o qual


sempre sonhei?

Que competencias e habilidades eu desejo desenvolver aps a


leitura deste E-Book?

Que resultados eu espero obter? (o que eu quero realizar, mudar


ou melhorar aps aplicar meu aprendizado?)

www.claudiogregorio.com Pgina 6
Metas e Objetivos
Diferena entre metas e objetivos

Qual a diferena entre metas e objetivos?

Objetivos: a descrio daquilo que se pretende conseguir.

Metas: a segmentao dos objetivos, ou seja, os marcos que


voc precisa ultrapassar para chegar l.

" Uma meta que voc atinge o coloca mais perto do seu objetivo"

Exemplos:

Meu objetivo ler aquele livro em 10 dias, minha meta ler pelo
menos 5 pginas todos os dias.

Meu Objetivo emagrecer 15 kg em 5 meses, minha meta


perder 3 Kg por ms.

Se voc quer saber por que to importante definir metas e


objetivos, pense nas seguintes perguntas:

- O que voc mais deseja?


- O qual importante para voc realizar os seus sonhos?

" Sonhos nos do um senso de identidade, de propsito e de


significado.... Eles refletem nossas mais profundas aspiraes.
www.claudiogregorio.com Pgina 7
Metas e Objetivos

Formule seus objetivos

Agora que voc ja sabe que OBJETIVO onde voc quer chegar e
METAS so cada etapa que voc passar para alcanar seu
objetivo, voc precisa entender que o primeiro passo formular
por escrito o que voc deseja. Parece ser muito simples, mas aqui
esta o ponto onde a grande maioria das pessoas falham, acham que
no h necessidade de escrever. Mas de fundamental
importncia que voc faa isso, quando colocamos no papel,
treinamos a nossa mente a visualizar o que queremos, e
visualizao um fator determinante para construo de nossos
Objetivos.

Lembra-se do caderno que sugeri? Pegue-o e formule as seguintes


perguntas e responda na sequencia:

Qual seu objetivo? no esquea de observar se ele


mensurvel, quando ele se realizar, onde e quem participa
deste objetivo, escreva tudo, seja detalhista.
Qual a evidencia de que voc conseguiu? Faa uma
descrio de sua representao interna mental do seu ultimo
passo.
O que voc ganhar com isso, quais os benefcios que
obter?
O que voc perde com isso? Se houver alguma perda que
afeta a vida de algum ou traga situaes negativas, o que
pode fazer para transformar estas situaes em positivas?

www.claudiogregorio.com Pgina 8
Metas e Objetivos

Quais os valores que ir satisfazer ao atingir seu objetivo?

Que recursos voc precisar? No se esquea que recursos


no so apenas fsicos como: Dinheiro, equipamentos...
Tambm se refere a conhecimentos, habilidades, etc...
Quais as estratgias que voc adotar? Detalhe o que far,
pense em pessoas que j fizeram isso, como elas
conseguiram?
Quais sero suas aes? Estabelea aqui suas aes, o que e
como far, coloque suas metas de forma clara e objetiva.
Primeiro passo. Tudo comea com um primeiro passo, qual
ser sua primeira ao?
De que depende a realizao? Pense o que voc pode fazer
para que este objetivo dependa de voc.
Escreva o grau de comprometimento de 0 a 10. Nenhum
objetivo alcanado sem um elevado grau de
comprometimento. Se seu comprometimento for menor que
10, pense em formas de aumenta-lo.

E ento, j escreveu em seu caderno e respondeu a todas as


questes acima?
Caso no tenha feito isso, sugiro fortemente que no continue a
leitura deste e-book, pare agora mesmo e conclua esta etapa, sabe
por qu? Porque toda vez que escrevemos, materializamos nossos
objetivos, e colocamos nosso crebro em ativao, colocando
automaticamente a gente em ao.

www.claudiogregorio.com Pgina 9
Metas e Objetivos

SMART

Em ingls esta palavra significa esperto, este tambm um


acrnimo muito til para voc lembrar as 5 caractersticas bsicas
que um objetivo bem formulado deve ter:

Specific Measurable Attainable Relevant Time-Bound


Especfico Mensurvel Atingvel Realevante Com Prazo

Seu Como voc realmente Este Quando


Objetivo vai avaliar possvel Objetivo voc
especifico e seu objetivo, atingir este realmente alcanar
est quais metas objetivo? importante seu
claramente precisa para voc? objetivo?
definido? estabelecer? Que Quando dar
Benefcios os prximos
ele trar? passos?

www.claudiogregorio.com Pgina 10
Metas e Objetivos

As Quatro Aes

Bom, agora imagine o que voc quer alcanar nos prximos 2


anos? E nos prximos 5 anos?
Imagine tudo o que deseja conquistar em sua vida:

Pessoal Profissional Financeira Familiar Social


Para conquistar seus objetivos preciso defini-los com clareza.
Veja abaixo como definir seus objetivos:
1. Priorize:
Pense em tudo o que voc quer alcanar em sua vida nos
diferentes nveis, o que voc quer ser, ter e fazer, defina suas
prioridades.
2. Defina suas Metas
Para alcanar seus objetivos muito importante definir suas
metas, conforme explicado anteriormente.
3. Desenvolva um plano de ao.
Faa um cronograma e desenvolva um plano de ao para alcanar
cada meta estabelecida
4. Monitore seus Resultados
Execute as aes do seu cronograma e observe: Que resultado est
obtendo? Que obstculos precisam ser superados? O que deve ser
mudado?

www.claudiogregorio.com Pgina 11
Metas e Objetivos
Observe seu progresso e celebre suas vitrias, para manter-se
sempre motivado.

Mais Dicas Importantes

Formule objetivos por meio de afirmaes positivas, em vez


de dizer: Quero sair de meu pssimo emprego diga Quero
um emprego maravilhoso e que...

Escreva seus objetivos e metas sempre, escrever o ajudar


manter o foco.

Certifique que suas metas so atingveis, no importa que


paream fceis, o importante sentir-se realizado em cada meta
concluda, aumente gradativamente o grau de desafio

Celebre sempre suas vitrias, cada meta atingida deve ser


comemorada com um jantar, um passeio ou qualquer coisa que
marque este momento de realizao, assim voc estar sempre
motivado e cada vez mais desafiado.

Depois que alcanar seu objetivo, estabelea outro.

www.claudiogregorio.com Pgina 12
Metas e Objetivos
Resumo

Ento resumindo o aprendizado at aqui:

Voc aprendeu a Definir


Metas e Objetivos Para...

Com tudo Para Completar,


-Obter Mais Dinheiro, Sucesso,
Isso Voc
Felicidade e Qualidade de Vida
Ir... Voc Formula Seus Objetivos
-Potencializar o Uso De Suas
Foras e Talentos de Modo Positivo, Escreve e
-Ter Uma Vida Plena de Cria Metas Mais Desafiadoras.
Realizaes e Conquistar Seus
Sonhos Celebra Suas Conquistas

Para Isso Voc: E Tambm:


-Segue o Passo a Passo Da
Boa Formulao de Objetivos -Prioriza
-Aplica o Modelo SMART Para -Estabelece Metas
Ter Certeza de Que Aquilo Que -Desenvolve Um Plano de Ao
Voc Quer Especfico, -Monitora os Resultados
Mensurvel, Atingvel,
Relevante e Com Prazo

Bom, agora com voc, coloque em prtica tudo o que aprendeu.


No se separe do seu caderno de metas e objetivos e no se
esquea de se dedicar ao mximo em cumprir cada etapa do seu
plano de ao.
Como disse o radialista americano Larry Elder:
Um objetivo sem um plano apenas um desejo

www.claudiogregorio.com Pgina 13
Metas e Objetivos

Sobre Claudio Gregrio

Claudio Gregrio empresrio, palestrante, coach e especialista


em comportamento humano. Dentre os diversos treinamentos que
j aplicou, destacam-se:

Coaching e PNL Aplicado aos Negcios


Hbitos Que Libertam
Sucesso No Sorte
Mude Sua Mente e Mude Sua Vida
Mude Seus Hbitos e Venda Mais
Identificando e Controlando Temperamentos
Os 5 Pilares Para Uma Vida de Sucesso

Caso queira entrar em contato com o Claudio s mandar um e-


mail para contato@inovegente.com.

Um forte abrao e Sucesso pra voc!

www.claudiogregorio.com Pgina 14
Metas e Objetivos

www.claudiogregorio.com Pgina 15