Vamos começar este processo com uma pesquisa já muito conhecida de muitos que buscam

informações sobre a realização de objetivos:

Estudos e pesquisas comprovam que pessoas que tem metas avançam na vida, enquanto as que não
têm estacionam na vida, porém, as que têm metas escritas atingem seus objetivos com muito mais
velocidade do que as que não têm. Um estudo científico realizado na universidade norte-americana
de Yale, datado de 1953. O resultado é motivador, surpreendente e deixa clara a importância do ser
humano ser orientado por uma META. Um grupo de alunos graduados foi entrevistado e respondeu
se tinha suas metas claras e anotadas, com um plano para atingi-las. Pasmem! Só 3% (três por cento)
tinham tais metas anotadas e planejadas. O estudo prossegue e, vinte anos mais tarde, em 1973, os
pesquisadores voltaram e entrevistaram os membros da turma dos graduados de 1953. Prepare o seu
coração para o resultado. Descobriram que os salários dos 3% que tinham suas metas há vinte anos
atrás somavam mais do que os salários dos 97% que não tinham suas metas anotadas. Além dos
salários incrivelmente superiores, o nível de felicidade que os graduados sentiam também era
superior nos 3% que tinham as metas escritas. Esse é o Poder das METAS. Uma meta clara e
arrojada pode transformar a vidas das pessoas.

Este é um pequeno exemplo de que escrever nossas metas é um fator determinante na realização de
nossos objetivos. Hoje estamos cercados de listas, as quais damos talvez mais importância que o
devido: Listas de Mercado, Listas de Presentes, Listas de Convidados, Porque então, não tirar um
tempo para que possamos formular nossa Lista de Sonhos?

Este é um processo bem simples. Em uma folha de papel em branco (segue modelo no final deste
artigo) descreva uma lista de Sonhos, Desejos, Metas, Objetivos e Planos. Exemplo:

 - Comprar um Carro Novo

 - Fazer uma Faculdade / Pós Graduação / Doutorado
 - Comprar uma Casa
 - Viajar para o Exterior
 - Comprar um Barco / Lancha
 - Fazer um curso de Línguas Estrangeiras
 - Montar um Negócio Próprio
 - Fazer um curso de Teatro
 - Parar de Fumar
 - Emagrecer 10 quilos

Esta é uma lista pequena de exemplo, mas envolve muito de nossos desejos e sonhos.

Agora vamos categorizar nossos objetivos, seguindo o padrão abaixo:

 Categorias: PE: Pessoal - PR: Profissional - RE: Relacionamentos - QV: Qualidade de Vida
 Sub-Categorias: SA: Saúde - IN: Intelectual - EM: Emocional - FI: Finanças - CO:
Contribuição - RE: Realização - FA: Família - AM: Amor - SO: Social - LA - Lazer - ES:
Espiritual
 Prazos: CP: Curto Prazo (1 a 3 anos) - MP: Médio Prazo (3 a 5 anos) - LP: Longo Prazo (5 a
20 anos)
Vamos ver como ficaria nosso exemplo:

 - Comprar um Carro Novo (PE - FA - CP) Escolhi como família, pois no nosso exemplo o
carro é para a família.
 - Fazer uma Faculdade / Pós Graduação / Doutorado (PR - IN - CP)
 - Comprar uma Casa (QV - FA - MP)
 - Viajar para o Exterior (PE - RE - CP)
 - Comprar um Barco / Lancha (PE - LA - MP)
 - Fazer um curso de Línguas Estrangeiras (PR - IN - CP)
 - Montar um Negócio Próprio (PR - QV - MP)
 - Fazer um curso de Teatro (PE - LA - CP)
 - Parar de Fumar (QV - SA - CP)
 - Emagrecer 10 quilos (QV - SA - CP)

Você deve guardar esta lista com você, na carteira, em um quadro no seu escritório, em um lugar que
seja sempre visível e de fácil acesso. Ter contato com esta lista diariamente, lhe dará motivos para
lutar pelos seus objetos, e desta forma, realizá-los. Quando iniciar um processo de coaching para a
realização de seus objetivos, você já terá em mãos quais são eles, e quando você pretende realizar, o
que vai facilitar em muito o processo geral.
Dream List – (A Lista de Seus Sonhos)
Sonhos / Desejos / Metas / Objetivos / Planos Categoria Sub-Categoria Prazo

Categorias: PE: Pessoal - PR: Profissional - RE: Relacionamentos - QV: Qualidade de Vida
Sub-Categorias: SA: Saúde - IN: Intelectual - EM: Emocional - FI: Finanças - CO: Contribuição - RE: Realização -
FA: Família - AM: Amor - SO: Social - LA - Lazer - ES: Espiritual
Prazos: CP: Curto Prazo (1 a 3 anos) - MP: Médio Prazo (3 a 5 anos) - LP: Longo Prazo (5 a 20 anos)