BIOMECÂNICA NA ERGONOMIA

ANTROPOMETRIA
BIOTIPOS BÁSICOS

• ENDOMORFO: corresponde
àquele indivíduo gordo, isto é,
MMSS e II curtos e flácidos,
abdômen protuso e cheio, ombros
e cabeça redondo, e tórax com
aparência pequena;

(Willian Sheldon, 1940)

 BIOTIPOS BÁSICOS

• ECTOMORFO: indivíduo longelíneo

o qual possui face magra (testa
alta), pescoço fino e comprido,
ombros caídos e largos, tórax e
abdômen com espessura e largura
diminuídos.

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(Willian Sheldon, 1940)
BIOTIPOS BÁSICOS

• MESOMORFO: indivíduos com

tipo atlético, ou seja, ombro e
peitos largos, braços e pernas
musculosos e abdômen
pequeno. Apresenta pouco
tecido gorduroso subcutâneo;

(Willian Sheldon, 1940)

VARIAÇÕES EXTREMAS
 Variações seculares

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• Apesar dessa classificação, a maior parte dos
indivíduos não se encaixam em todas as
características desses biotipos.

• Outros fatores que influenciam nas medidas

antropométricas são raça, idade, sexo, época
(hábitos alimentares, de prática esportiva, etc).
ANTROPOMETRIA DINÂMICA
• Verifica os limites da movimentação de
cada segmento corporal, visando
minimizar os esforços físicos e oferecer a
postura adequada. Suas principais
medidas são:
 ÁREAS DE VISÃO
• a área ótima de visão corresponde de 0º até
30º, para os lados e para baixo da posição
neutra da cabeça.
• Nesse campo visual os objetos são observados
de forma contínua e quase sem nenhum
movimento dos olhos.
• Já a área máxima de rotação do olho localiza-
se 25º acima e 35º abaixo da linha média
horizontal dos olhos.
• O movimento lateral dos olhos possui 80º.
 ÁREA DE MOVIMENTAÇÃO DA CABEÇA
• Rotação 55º, inclinações para frente (flexão) 40º, para trás
(extensão) 50º, e para as laterais 40º.

Há três níveis:

• Nível 1: as observações são efetuadas com maior rapidez e menor

esforço, portanto os objetos mais importantes devem se situar
nesse nível;

• Nível 2: corresponde ao campo visual periférico, onde são

observados movimentos grotescos. Os objetos de pouco uso
devem ser colocados nessa área.

• Nível 3: os objetos de emergência situam-se nesse nível pois são

utilizados quando há necessidade (movimento consciente da
cabeça)
 ALCANCE DOS BRAÇOS
• Área de ÓTIMO alcance: é aquela em que há flexão
de cotovelo a 90º e giro dos antebraços ao redor
do cotovelo limitando a área com um arco, onde
utiliza-se com menor esforço as mãos.

• A área de ALCANCE MÁXIMO é obtida com o giro

dos membros superiores estendidos em torno dos
ombros. Os afazeres mais frequentes e exigentes
são realizados no alcance ótimo, caso contrário,
efetuados no alcance máximo.
 ALCANCE BIOMECÂNICO
ÁREA DE ALCANCES ÓTIMO E MÁXIMO NA
BANCADA DE TRABALHO- PANELEIRAS DE
GOIABEIRAS.
ALCANCE ÓTIMO ÁREA ÓTIMA PARA TRABALHO COM AS DUAS MÃOS

ALCANCE MÁXIMO

50 cm
25

35-
35-45 55-
55-65

100

160

(GRANDJEAN, - 1983)

MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS DINÂMICAS

ANTROPOMETRIA ESTÁTICA

São medidas
físicas corporais
em repouso
 POSIÇÃO SENTADA

• Altura da cabeça a partir do assento: distância entre

o ponto mais alto da cabeça e o assento. Serve de
medida para o apoio da cabeça.

• Altura dos olhos a partir do assento: corresponde a

distância do assento com a parte lateral dos olhos.
Relaciona a linha de visão com qualquer ponto.

• Altura do ombro a partir do assento: distância entre o

assento e o ponto médio entre o acrômio e o
pescoço. Determina a altura dos encostos.
• Altura do joelho: distância entre o piso e a porção
superior da patela.
• Altura vertical do braço: distância do assento até a
extremidade do 3º dedo (mão e dedos estendidos).
• Altura Popliteal: distância do piso à fossa poplítea..
Determina a altura dos assentos.
• Comprimento nádega poplíteal: distância horizontal
entre a nádega e a fossa poplítea. Detecta a
profundidade dos assentos.
• Altura do cotovelo a partir do assento: distância
vertical entre o assento até olécrano da ulna
(cotovelo fletido a 90º). Determina a altura do apoio
das cadeiras, superfícies de mesas de trabalho, etc.
• Largura dos quadris: distância na horizontal entre as
extremidades das duas hemipelves. Detecta a largura
dos bancos dos assentos.

• Largura entre os cotovelos: distância horizontal entre

as bordas externas dos cotovelos fletidos em 90º.
Verifica a distância entre os apoios dos assentos e a
distância entre os assentos em torno das mesas.

• Altura lombar: distância entre o assento e L5. Verifica

a altura da parte inferior do encosto dos assentos.
• Comprimento dos pés: distância horizontal entre as
duas extremidades dos pés para detectar o
comprimento do apoio para os pés.

• Largura da mão: distância lateral entre os pontos

laterais das mãos e verifica a largura dos
instrumentos manuais.

• Altura da coxa: distância entre o assento local e o

mais superior da coxa para detectar a dist6ancia do
plano do assento e a altura sob a mesa.
ORIENTAÇÕES PARA O TRABALHO NA POSIÇÃO SENTADA

1 - Utilize mesa e cadeira ergonômicas

2. A mesa deve ter uma altura adequada, devendo o topo

do monitor ficar na direção dos olhos;

3. A cadeira deve possuir encosto, braços e altura

reguláveis;

4. Quando sentar, os joelhos deverão ficar em ângulo de

90º, em relação aos tornozelos e quadris;

5. Os cotovelos, em 90º, em relação aos punhos e

ombros;
6. Evite o uso de talas que coloquem os punhos em extensão, pois esta
posição não irá obedecer a biomecânica do movimento de teclar, o que
favorecerá o surgimento de lesões;

7. De hora em hora faça alongamentos nas mãos, braços e pescoço. Caminhe

um pouco para ativar a circulação;

8. Mantenha postura todo o tempo, com a região lombar bem apoiada e a

cervical alinhada, para que os músculos das costas não enfraqueçam e com
isso favoreçam a dores;

9. Se você não consegue manter uma boa postura por causa de dor é bem
provável que a sua musculatura já esteja adaptada ao erro. Daí é importante
fazer uma avaliação com um fisioterapeuta especialista em postura (RPG e
outras técnicas);

10. Pense no seu corpo e jamais delete sua postura.

45 a 70 cm
VOCÊ E SUA ESTAÇÃO DE TRABALHO
VOCÊ E SUA
ESTAÇÃO DE
TRABALHO
Utilização de monitor Utilização de teclado

Utilização de mouse
 POSIÇÃO ORTOSTÁTICA

• Estatura: distância entre o pé e o local mais alto da

cabeça. Determina a altura mínima para as
passagens.
• Altura do ombro: distância entre o piso e um ponto
entre o acrômio e o pescoço. Verifica o alcance do
braço no ortostatismo.
• Altura do cotovelo: distância do piso até o cotovelo e
verifica a altura das bancadas no trabalho.
• Alcance do braço: distância horizontal do tronco
(posteriormente) até a extremidade do 3º dedo (indivíduo de
costas apoiado na parede). Verificar o alcance máximo na
superfície de trabalho.

• Altura do mamilo: distância do chão até os mamilos e

determina a altura da bancada para trabalhos parados.

• Largura do tórax: distância horizontal entre as laterais do

tórax para verificar a largura do encosto dos assentos.
 MODELOS
• podemos construir a partir das tabelas de
medidas modelos antropométricos

• usamos os modelos em projetos e

avaliações de produtos e postos de trabalho

• cada tipo de modelo pode ter diferentes

graus de detalhamento e realismo na
representação do corpo humano
 MODELOS

• bidimensionais (podem ser em papelão

ou acrílico)
• tridimencionais (manequins e andróides)
• computacionais (cyberman, combiman)
• matemáticos

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